Arma, l'ora, il movente, L'

很不错的一本剧，经营哲学值得学习，在工作中遇到问题积极面对，迎难而上。

一个发生在西班牙小乡村和书信有关的故事，特别温暖感人，几次被感动到流泪。 多希望书信不要在这个世界上消失啊。

法医就是将医学与刑侦融合贯通，两者只要懂其一就能完全明白此剧中案件的侦破。对于学医的我来说，稍微动下脑子，就能够想通本剧的故事当然，这也并不影响本剧好看编剧的语言较之前幽默了许多，但是包袱铺垫还不够，刚要猜测下文情节，编剧就已揭晓答案。话说当年还挺羡慕法医班的，等到实际工作的时候，才知道解剖死人和给活人做手术还是不同的，向法医们致敬

观看本剧花费5小时，还详细做了看剧笔记和思维导图。 （思维导图关注【王超读斗罗】回复【极简护肤】获取，由于微信剧评受字数限制，思维导图更详细。） 00 读这部剧之前 一、适合观看本剧的读者 1、痘或敏感皮肤问题频发，试过多种方法依然无法解决问题的人群。 2、反复更换各种护肤品，皮肤却越来越糟糕的人群。 3、崇尚天然护肤的爱美人士。 4、不想被护肤品绑架，期待科学极简护肤的人群。 5、护肤小白。 二、观看本剧的建议 1、放下固有思维，先去了解皮肤自身 2、跟随第3章极简护肤的方法进行实践 01 也许一开始你的护肤方法就是错的 一、观念错，过度依赖护肤品 1、皮肤比你想象中的强大得多 ① 要补水？皮肤有汗腺分泌水分。 ② 要滋润？皮肤有皮脂腺分泌油脂。 ③ 要保湿？皮肤会自主形成皮脂膜。 ④ 要消炎？皮肤启动自身免疫系统进行抗炎修复。 ⑤ 要美白？皮肤表皮会自动对黑素进行新陈代谢。 2、错误的洗脸方法 ① 早晚都用洗面奶洗脸。 ② 晚上只用洗面奶清洁皮肤。 ③ 晚上洗脸用两次洗面奶。 ④ 每天洗脸3次及以上。 ⑤ 每天使用带磨砂颗粒的洗面奶或频繁使用去角质霜。 3、过度营养：没有什么护肤品是用得越多越好的 4、过度更换：你确定没把自己的脸当试验田 5、过度护理：当一个品类被营销手段妖魔化的时候 二、方法错，错误使用护肤品 1、再好的防晒霜，都只是避无可避时的不得已选择 2、千万不要皮肤用药 3、千万不要速效美白 三、学习错，研究护肤品却不学习皮肤学 1、只看成分表，根本不是懂产品 2、把皮肤分成干性、油性、混合性，根本不是懂皮肤 3、建议“用心感受你的皮肤” 02 皮肤学 一、皮肤的解剖结构 1、由外到内分别为表皮、真皮、皮下组织。 2、绝大多数护肤品只能保护表皮。 3、正确的护肤，首先就是保护皮肤正常的生理结构。 二、皮肤的屏障作用 1、起屏障作用的关键是角质层。 2、不了解皮肤的盲目护肤，都是在伤害皮肤。 3、尊重人体的自然规律，尊重皮肤的自然规律。 三、皮肤的吸收作用 1、三大吸收途径：角质层、毛囊皮脂腺、汗管口。 2、没有“分子量越小，越容易吸收”的说法。 四、皮肤的分泌和排泄功能 五、皮肤的免疫功能 相信皮肤，相信让皮肤变好的是皮肤自身，而不是护肤品。 六、皮肤色素沉着与调节 美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成 七、皮肤的组织修复与再生 皮肤拥有强大的自愈能力 03 极简护肤 一、第一阶段：皮肤停用期 1、彻底停用所有的护肤品，不能化妆。 2、严格按照停用期流程操作进行。 3、若是问题皮肤，可配合口服VC和钙片，保证每天1.5升的饮水。 4、保持好心态，相信皮肤。出现任何状况，都要忍。 5、停用7～15天即可。 二、第二阶段：皮肤修复期 1、修复期护肤流程（受字数限制，详细见书或思维导图） 2、加强补水和通过外用修复产品帮助皮肤自我修复。 3、加强补水推荐使用植物蒸馏精油所得的植物纯露，修复产品推荐EGF。 三、第三阶段：皮肤调理期（受字数限制，详细见书或思维导图） 1、正常皮肤的护理流程 2、问题皮肤调理期流程 四、第四阶段：皮肤抗衰期 1、做好防晒 2、多做身体运动、多做面部肌肉的深层按摩（内疏通） 3、保护好女性生殖区的健康 4、找到适合自己的稳定情绪、缓解压力的方式 5、规律作息，早睡早起 6、健康饮食 7、正确护肤 04 正确选择护肤品 一、正确清洁 1、早上清水清洁，晚上卸妆+洗面奶清洁。 2、卸妆推荐冷压榨取的植物油，面部首推荷荷巴油、芝麻油。 3、洗面奶清洁，推荐纯氨基酸基底的洁面产品。 二、正确补水 1、蒸馏水更容易进入皮肤

凡事预则立不预则废, 想摆脱对未来的恐惧和焦虑, 就需要做好职业生涯规划, 并非只关注当下必须站得高看得远, 这部剧如同指南针一样，相见恨晚，建议即将开始工作的人都先看下。职业生涯分三个阶段每个阶段大约15年, 还提供了一些实用的工具和方法帮助我们不断储备职场燃料树立正确的职场思维思考自己的职业价值从而确保这三个阶段都持续的获得成功。 第一部分,职业生涯规划的远见思维 --时间跨度要长远(3-5-10-15-20-…), --看问题的眼界要深远 三大职场原料: 可迁移的技能：解决问题的能力,说服别人 的沟通技巧,完成任务的能力,吸引和调动 人才的能力,帮助和求助的能力,情商等, 无论何时都应该有意识的培养和提升这些 可迁移技能。 有意义的经验：否则没法从容应对危机,也 难抓住稍纵即逝的机遇,经验来自经历,规 划时意识到丰富的经历是有意的而不是随 性的,丰富的经验成为复合型人才从而建 立起稳健的职业生涯。 持久的关系：人际关系和品牌效用(人品/德 行/信用等)。 四大黄金问题: 帮你评估职场价值(每一项的得分*每一项的权重, 求和得出一年的总成绩) 你是否正在(学习)和成长? 你是否正在对某些人/现在的公司乃至整个社会拥有(影响力)? 你体验到(乐趣)了吗? 你是否得到了适当的奖励并创造了经济价值?(经济效益) 进入职场后每年设立一个目标到年末时回顾一下(用到这四大黄金问题,量化打分),以便对长远规划做出调整(有的放矢缺什么补什么提升技能) 五个数值: 职业生涯的长度大约45年, 精通一项技能所要花费的时间至少一万个小时的学习和训练, 40岁之后赚到的钱占一身所赚总财富中的比例85-90%, 社交货币,逐渐增加对自己有用的社交货币 职业生涯中遇到的贵人, 立足长远坚定选择。 第二部分,职业生涯所要经历的三个阶段 注意加添燃料(技能经验人脉)争取强势开局(选择企业,把自身优缺点和企业优缺点结合起来,既能发挥自身优势又能补上短板),为后两个阶段打好基础,不断探索不断试错的过程(擅长不擅长/喜欢不喜欢/社会需要不需要有清晰认知); 发射 锚定甜蜜区(整体情况基本定型补短板会非常困难,擅长喜欢需要的交集点)聚焦长板(树立品牌短板交给别人)35-50, 互补团队突出特质创造差异增加自己的影响力,此外由执行者转变为领导者(巡航高度,用战略眼光俯看全局,同时关注细节,遇到重大危机及时俯冲下来亲自指导摧毁目标,学会随时调整自己的巡航高度),大幅度修整发展方向长远规划难免出现漏洞,用四大黄金问题评估当前情形那个差距大就向那个方向调整; 飞行 优化长尾持续发挥影响力,考虑退休的过程以及退休后的计划了(从领导者转变为有价值的辅助者干点别的事情); 飞船到达预定轨道,探测器平稳着陆。 最重要的不是管理你的职业生涯而是管理你的学习曲线,活到老学到老,职业生涯才会充满精彩。 第三部分, 应对职场和生活冲突的策略 为人父母与做好工作， 出国工作与留在国内工作， 如何应对职场危机(清晰客观的认识问题,找出危机的根源,是在别人还是在自己,如果是在自己迅速行动起来重新储备职场燃料并重新建立自信),态度第一位既不能骄傲自大也不能盲目自卑,回头看,重新锚定甜蜜区,三个问题:你善长什么/喜欢什么/这个世界又需要什么。 不谋全局者不足以谋一隅,不谋一世者不足以谋一时,一个人的眼光有多长远多深邃决定了他的格局和未来。现在流的汗和泪，都是当初脑子进的水, 为了不再错失更多的机会, 为了尽快解除各种迷茫和困惑, 赶紧做一番长远规划吧, 不要让未来的你再调侃现在的自己。

三星全给OP和ED，审美太好了，音乐也洋气。尤其ED，分镜是一个完整的三人行古堡惊魂记，陆光和程小时的西装造型帅炸了，一黑一白，总让我想起《Arma, l'ora, il movente, L'》那一对。最后破解人偶机关的手势就是时光每次进入照片前的手势哇，你俩不是情侣谁信啊！

值得一看，人物刻画的很到位，有看剧本的感觉。女主角作为现代人对感情观的选择符合现实。就是结局很标准的欢喜大团圆，没什么亮点！

9/10

看到后面的番外，那么多书，十分之敬佩编剧……触动最大的大概是编剧的那句话，四大古国只有中国历经朝代更迭，八国联军，日侵内战，成为唯一幸存的古国，是因为两个，气节。（原句忘了，大概这么个意思）

我觉得这个书可以在每章要介绍的书中，再额外提一下书的大主题，可以更让人清楚。 有时候我会觉得他们明明在说这部剧，但是又一下子跳到其他书上，让我不知所云，也链接不上前文的内容，又不可连到下一章的内容，断断续续的。 精彩的是书的结尾有很多名家对观看的看法，能让我更为知道看剧的其他作用。噢，还有书中提到过的作家和剧名，我还想着要重新做一遍笔记了，这可以省点时间 不要总等到失去的时候才知道你身边一直有人爱着你，护着你。爱是可以勇敢表达的，对你所爱之人说出来，于你于他们都是一份礼物。

过于冗长平淡，家门大户的书还是《Arma, l'ora, il movente, L'》好看。扶意在宅门里应对嫡母姐妹下人的法子实在比不上明兰。