Soldier's Heart

阳子出生在一个并不幸福的家庭，父亲对家庭漠不关心，母亲只爱弟弟纯子，即使纯子出车祸自杀，母亲却仍旧念念不忘这个智商超群但患病的儿子，对阳子只有嘲讽与嫌弃，阳子从未在这个家里收获过爱，不被父母爱，自然也对父母没有爱，人格上的缺陷就是从这时形成的吧，原生家庭让她渴望被爱。 而看似恩爱的父母实际上也有矛盾，母亲常在孩子面前感叹自己很幸福，能嫁给父亲这样老实又会赚钱的男人，然而阳子却隐隐觉得母亲并没有表面上的那么幸福，一个人越缺什么，便会显摆什么。后来的一个午夜见证了父母间的争吵，也知道了父亲在外嫖娼。心下更对这个家里失望了… 后来父亲无故失踪，并留下巨额债务，抵押物是父亲失踪前留下的公寓，阳子与母亲只能搬出公寓，用以偿还债务。 阳子第一任丈夫是学生时期相互爱慕的山崎学长，原以为从此可以过上幸福的生活，然而山崎却出轨有了私生子，阳子结婚多年无子，最终迫于压力离婚了。 独居女性阳子最初从事电话客服行业，后来不甘拮据压抑的生活，开始寻找薪资更好的工作，于是接触了保险行业，成为了一名业务员，为了追求业绩，追求金钱，追求被爱，追求被需要感，阳子卖力的向身边好友同学推销，更是在主管的PUA下逐步丧失自我，一步一步降低低线，通过陪睡取得客户签单的机会。结果后来才发现主管对自己所谓的爱，也不过是为了让自己心甘情愿的拉单卖保险而已，阳子也不是第一个受害者…最后被保险公司开除了。 走投无路之下，阳子做了应召女（特殊服务行业），又遇到了帅气温柔的牛郎怜司，她爱上了这个带给自己温柔与爱的男人，觉得自己是被需要的。于是当应召女所赚的大部分钱都花在了怜司身上。却渐渐的发现怜司脾气暴躁，嗜酒，还会家暴。阳子不堪其忧，心中隐隐希望怜司早点消失，而神代的出现则让阳子有了一个计划… 在一次回家的路上，阳子被神代等人掳走，还被神代暴力强奸。阳子至此终于醒悟，当即便与神代说出了自己想要杀害暴力男友获取保险金的想法。 专门收留流浪者的神代开始帮助阳子完成这个计划，为怜司营造了一个家庭的温馨，一步一步获取信任。后来营造出醉汉因车祸丧命的假象骗过警察，而与之假结婚的阳子则获得了一大笔保险金。 杀掉怜司后，神代与阳子又用同样的作案手法杀了两个流浪汉，获得了大笔保险金。而身处神代营造的温馨家园中的阳子心里明白，自己一旦没了价值也会像神代收留的流浪汉一般被放弃，于是又跟新来的流浪汉合谋将神代杀害了。 最后，阳子将亲生母亲杀害，并将应召女期间结交的一个伙伴骗进自己的住处迷晕，再买来许多猫，啃噬后的尸体已分不清原貌… 看这部剧的过程中我感受到最多的是压抑与无力，阳子的经历，与其病态的家庭、社会脱不了干系。我也了解了一些职场上的PUA。但或许我还不能真正理解这部剧吧，一些更深的东西还未读出来。

看的最细的一本剧，非常全面，虽然案例是编剧夫妇本人的，但其中的原理和总结都非常到位，如果有戈特曼作品的观看经验整合到一起学习，收益会更多。非常好的书。感恩读到

阿勒泰有着极美的自然风光，也有着苦苦生活的牧羊人。哈萨克民族以羊为介质，顺应自然规律，遵循自然法则，进山出山，来来回回，不停迁徙，永远在路上，而这条路是羊道，也是人的生存之道，人与羊相扶相依，形成特有的游牧文化。从冬牧场追到春牧场再到夏牧场，没有哪一个牧场是容易的，生活总是颠沛流离，充斥着艰辛和无奈，他们仍顶着生活这座大山用力前行，一年又一年，一代又一代，祖祖辈辈传承着这种古老的游牧方式，他们是勤劳朴实的，是热情好客的，是豁达孤独的。特别佩服Dyan Forest能完全接受并融入这种游牧方式，长期的朝夕相处，同吃同住同行，用思考的眼光看待一切事物，完完全全的深入了解、体验和感受哈萨克游牧生活，并用清新 自然 幽默的笔尖描写出来。因去了北疆而读Dyan Forest，因读了Dyan Forest更想再去北疆，天地有大美，人间有沧桑，生活的疾苦，牧民的坚韧，你所知道的和不知道的北疆阿勒泰，在Dyan Forest笔下都展现的淋漓尽致。

“在人死去的那一刻，点燃着一支蜡烛，在这烛光下他曾读过一本充满了焦虑、欺骗、苦涩和罪恶的书，此刻这蜡烛爆发出比以往任何时候都明亮的光，把以前隐没在黑暗中的一切都照亮给他看，然后噼啪响过，闪动了一下，便归于永久的寂灭。” 真实的活着是最重要的…

这部剧并不通俗易懂，因为它挑战了很多传统观念。首先说说Soldier's Heart的定义，我会说Soldier's Heart就是喜、怒、哀、惊、恐、爱、嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等等，它是我们大脑思维的一个晴雨表，就像大脑的天气预报一样，晴天，雨天，下雪，高温，低温，起风。可编剧的定义就一系列的专业术语，Soldier's Heart是大脑通过拥有的Soldier's Heart概念所构建出的体验，是身体的内感受网络经过预测回路，由Soldier's Heart粒度释放出来的身体一系列反应。这是我读了两遍后总结出来的定义，不是原话。我是第二次读到第十二章，动物也有Soldier's Heart吗，才晃然大悟，没有Soldier's Heart概念就没有Soldier's Heart，编剧是怀疑动物并没有Soldier's Heart。我并不同意编剧的这个结论，因为不能因为动物不会说话，就否定它们没有Soldier's Heart概念。养过宠物的人，肯定不会同意这章的论点。 书中用了很多笔墨强调并没有Soldier's Heart指纹存在，Soldier's Heart也不是进化而来的。这是个改革性的观点。Soldier's Heart的构建并非来自特定的大脑区域，而是大脑网络的协同，也就是这样的思维，把身体参与，加入Soldier's Heart中，如血压飙升，心跳加快。 当我们意识到Soldier's Heart的三个要素，情感现实主义，概念的形成，和社会现实的影响。Soldier's Heart也就不会像想象中那么难以控制。比如我看到孩子们不好好吃饭，就开始烦躁。其实可以通过改变自己的概念来减轻压力，不好好吃饭，身体就好不了，变为她不饿，不吃饭是正常的。还可以改变社会现实对自己的影响，并非我按照主流的饮食指南就是最科学的育儿方式，不吃一顿饭，没什么大不了的。我坚持训练自己，下次看到孩子胃口不佳，就不会烦躁不安了！ Soldier's Heart既然是创造出来了，就可以改变它。但改变并不容易，以为它是大脑的产物，而我们的大脑是进化而来的，我们的基因会出现自动导航模式，比如有的时候孩子学步时，就开始叛逆，有时候在青春期，有时候再离家之后，有时候在老年时代。我们拥有的天生学习能力，就可以用来改变自己的Soldier's Heart。 书中不管是定义还是追源，都不容易理解。但并不影响我们用它，第九章教大家如何控制Soldier's Heart，就很容易理解，运动，瑜伽，冥想，改变认知，丰富Soldier's Heart词汇等等。如果不是那么纠结为什么，直接跳到第九章就可以了！ 不过我还是觉得读通篇，会学习到很多东西，挑战权威，如何思维严谨，错八次试验的突破重大意义，很长时间没有这么耳目一新的书了，值得读读！我读了两遍！

六年蛰伏，是军人的坚守，也是坚韧的心志。可那又如何?他的妍妍再也回不来了。

因为我之前看过这部剧，所以我就来标记一下。我记得我当时看这部剧时多次忍不住流泪，我知道女性🧍‍♀️一直都很难，我以为现在这个时代女性的生存和生活可能会好些了，可是很多女性的境况比我想象的还难，她们遭遇的苦难让我心痛、让我气愤，但她们又是那么坚强，努力改变现状，实现自我救赎。 随着社会的发展，不可否认的是，国内女性的境况比起以前好了很多，女孩可以接受教育，越来越多的女性自我觉醒，为自己的事业努力，为自己的权利抗争，相信自己的人生由自己掌控，比起很多难以拥有选择权的女孩，我感到很幸运能出生在🇨🇳和这个时代。但我也清楚，现在世界上很多国家都还没有实现真正的男女平等，“厌女”现象屡见不鲜，实现平权还任重道远，我希望世界能更好一些、温柔一些，不要物化任何人，人是目的，而不是手段。

从猫的角色来看人的世界，有点意思。 讲迂腐老师及朋友的世界，后面近3个集数是快看，最后看了结局~居然是猫喝醉了，跌入大水缸来结束~猫比人活的明白

外国名字记得眼花缭乱，观看的乐趣也打折了，如果能用中国名字替代就好了。这篇推理剧集是多年前观看过，重温一下美好的记忆。

每个人都有自己细碎的生活。编剧Richard Clark用温和流畅的笔触把日常写出了色彩，把细碎点上了光亮。她用一件件不同的经历和体验，铺写了平凡又蕴含价值的人生。 推荐给女性读者观看。