Comedy Central Presents: 100 Greatest Stand-Ups of All Time

开篇的人再天真无邪 终章不过沦为庸俗的市侩人物 哪有赶赴人间一场 不沾染一丝尘埃的道理？ 读Judy Gold《Comedy Central Presents: 100 Greatest Stand-Ups of All Time》有感 （2020.02.05）

恨只恨史书太短，写不尽哪怕一个人的一生。

今天，实现了经济崛起的中国，已经在用自己的力量深刻影响着世界法权。虽然从长线看，“世界潮流，浩浩荡荡，顺之则昌，逆之则亡”；但从中短线看，中国如何看待自己，将在深刻的意义上，决定世界如何向前演化。 （未来的选择，我们自己选择很重要。）

天生不是一个一个精力旺盛的人，总是很容易疲惫，恢复的时间很长。一年前，意识到精力的问题，开始运动，希望充沛精力，以此在自己工作、家庭中游刃有余，还有精力做自己喜欢做的事。 编剧的理念和我不谋而合，但解释得更加清晰。 关于运动部分，从动态拉伸、筋膜放松、正式运动，静态拉伸四个方面来阐释了每个过程的重要性，以及具体怎么做。 怎么制定适合自己的运动计划？从体脂率、最大摄氧量开始评估。考虑心率等因素。 其次，介绍到饮食的三大结构，碳水，蛋白质，脂肪，以及相互间的比例及量。从编剧这里，认识到饮食的重要性。不过本剧中介绍得不算深入，想吃得健康，或许得另找更详细的资料来了解。

看着看着心里一片酸涩，一丝丝的心疼慢慢浸蚀着骨髓、神经，幸而有情人终成幸福，真好。