Empire State

批判性思考那一节讲的很好，合理的思考和决策可以减少很多弯路。

感恩老师，读这部剧的时候我的身体一直都在遭受病痛折磨，老师让我明白了因缘，明白了空性，明白了如何去和存在连接，如何断开因果连接，感恩老师慈悲分享，感恩同修辛苦记录整理，功德无量，阿弥陀佛。

我真的超喜欢男女主啊啊啊啊啊啊，朦朦胧胧动情而不自知，太美好了吧，这个帝尊为什么要pua应渊，让他们美美的恋爱贴贴不好吗

优秀企业的文化共性，离不开追求卓越的精神，可持续人才培养的投入，华为以客户为中心，以奋斗者为本，会使得他们去往更大的世界更远的地方

即是科普，也是冷知识。因为有些对你来说是冷知识，对别人来说可能是常识，受大家生活的环境和从事的领域，大家的认知真是会有很大的差别。 这部剧从人类到动物，然后到生活、科技、文化、地理、宇宙。简直方方面面都包含了，总会有些你不知道的。知道了一个之前完全没听过不了解的东西真的挺有意思。但是有些不要太较真就好。

如何将在线网络和离线网络自由切换，在目前的生活中还是挺难的，调整自己的呼吸、睡眠、饮食，都需要一点点开始改变，编剧说，如果那些方法看起来很多，不如先出去走一走，先从简单的开始，这倒是一个好主意。

我考节奏好快啊，第一集哭了不下5次，刘亦菲的哭戏太令人动情了，完美代入。社畜加班族的真实写照，跟闺蜜约了好几年的迪士尼都没有去成，珍惜当下

本来知道有教主，我一声哀嚎，结果看着看着竟然有点喜欢平章。

投资是让家庭资产增值的最好方式，通货膨胀会吞噬掉我们辛辛苦苦挣来的钱，也许30年后你会发现，你还是那么努力在工作，可是能买到的东西越来越少，生活水平越降越低，只能感慨日子不好过，却没想过是自己从不理财的缘故。买对投资产品可以让钱生钱，自己在工作的同时，钱在自己下崽，攒到退休那天也许会发现，原来自己家的钱竟然能翻番了。螺丝钉的指数基金是开启投资之路的最好方式，资金量小、风险低，非常适合大众入门。你不理财，财不理你。当你走到理财路上时就会发现，理财也是一门高深的学问，有满天繁星般的知识等待自己去开启。投资不是洪水猛兽，什么都不懂就往里跳才是。归根到底是自己的无知害了自己，而不是投资本身，所以学学投资总没错。

很有意思的一本剧，或许我们每个人都希望有赔总这样的老板，腾达这样的公司，反向环节不说严谨，至少有趣，这么说吧，青衫牛逼！

对我的思维启发还是比较大的，前两章的一些细节描述让我对go有了更深刻的理解。第三四章则受限能力不足，有点知其然却不知其所以然的感觉，没完全理解。后面的经验分享也让我受益颇多。

我给这部剧打四星。关于减肥方法其实并没有什么新鲜的，编剧在本剧主要是运用大量心理学知识引导需要/想要减肥的人如何改变心态，从而坚持运动和健康饮食，最终瘦下来。我个人觉得有用的是，他提出要接受自己，喜欢自己的身体，而不是讨厌自己，这样才能成功减肥。要先爱自己，形成正面意念，才能更有效行动。 我总结了一些要点： 第一章 溜溜球式减肥（反复减了又胖）会越来越胖。 减肥最重要的是改变生活习惯。 接受、喜欢自己的身体，形成正面意象，能更好地减肥。 避免情绪化进食。 第二章 明确减肥动机。写在纸条上或者设为手机桌面，随身携带。 减肥的过程有波动，这是正常的。 第三章 减肥饮食应该遵循112法则。1份碳水，1份蛋白质，2份蔬菜或者水果 记录下饮食。如果有暴饮暴食，分析。 设置吃和情景的关系，比如只在厨房吃饭。 最爱吃的食物不必戒掉，想办法适量地吃。 管理情绪的方法：STOP stop：停止当下的行动。 take a step back：退后一步。比如放下手机、离开厨房。 observe：观察当下发生了什么。 proceed mindfully：回归理性 核查情绪和事实，做与负面情绪相反方向行为。 正念饮食。吃饭的时候专注在吃的这件事上。 第四章 懒人运动福利 增加日常生活中的运动。低量高强度运动。 第五章 心宽体不胖 停止责备自己，接受全部的自己，在此基础上，采取更有效的行动。

很赞的一本剧，从小对数学无感，这部剧配图看倒是能看懂一些，枯燥的知识这么讲才有趣

继续观望，并准备写一篇长文，详细聊聊。

一本值得一读的小书。谈到东西方现代化进程比较，可能没有《Empire State》更成体系，而通篇财政史方面则没有《Empire State》治史严谨。不管怎么说，看到收笔处可以真切感受到这个对国家未来充满期待的文人，面对新上任的领导班子直言敢谏却又欲言又止的复杂心态。不知道十年后他再读自己的书，会不会追完长叹。