国家行政State Exercise

首先，这部剧的文笔很好，字里行间都是佳句（特别适合学生积累）。其次，小尼讲述了自己被推着从新疆走到央视的一生，我觉得更多的是突出选择和成长，回答了我是谁？我的位置？该去哪儿？最后，用小撒的话评价这部剧吧，“你以为这是一本讲述‘得来全不费功夫’的故事，但看完后，你会发现：一夜长大是不可能的；所有的一夜暴富、一夜成名，都是无数日夜的坚守、努力和付出，只是你看不见而已。”生活没那么难，你走的每一步都有人记着，都算数，加油！

真是非常经典的片子，这个版本的演员都演的好赞

这部剧......如果不是因为我看了《国家行政State Exercise》我应该看不下去......

总体来说，3星半。本剧讲述的是编剧的职业经历，如何从自卑到自信的成长，以及这个过程中的收货。不断跨出舒适圈挑战自己，刻意练习通过演讲、写作提升自己的思维能力。前面抒情，后面理性。想自己提升还要结合自身实际情况，有目标的进行练习。

⭐2020年第一本剧⭐ 这是一本观察中国社会、帮助自己建立历史感的书。为什么要观察？ 歌德说：“思考比了解更有意思，但比不上观察。” 美国作家梭罗说：“人们只能看到自己关心的事物。”的确，对我们来说，没有观察到的事物就等于不存在，但同样地，那些能够被观察到的事物才是属于我们的。 在我们这个时代，稀缺的不是信息，而是对信息的筛选。 这部剧记录的五个重要产量 1.大国博弈。 中美摩擦是必然的，但没大事，谁也离不开谁，美国更离不开中国。 中国必然成长世界第一大消费国，很多创新发明最大概率都会出现在中国。 中国老龄化也必然带来很多创新的窗口机会。 2.技术和创新不是靠研究，更重要的是场景应用，是匹配市场，所以必须下田干活才能了解农民真实需求。 挖掘需求，重新组合旧元素。 3.传统行业依然根基强大，只要他们会学习。千百年的老经验依然值得学习。 这就是工业的传统。传统教我们的是如何平衡、妥协和取舍，并保持谦卑与敬畏。 4.从下而上的变化。 城市会扩张，也会收缩。 收缩不意味着微弱，可能是迭代，比如东莞和义乌。 不要忽略了人民创造美好生活的能力。 人民自发的学习力，创造力，对美和幸福的追求，会创造出更美好的生活方式。比如众多小而美的社区咖啡店、影视库。 在一个越来越平等的社会里，颜值的话语权将超过权威。一杯衬着鲜花的咖啡，就足以融化等级制度的冰山。 颜值主要看气质，而这种气质来源于内心里对生活的热爱。 5.社群化。 我们必须建立一种社群生活，才能更好地发现自我；只有当人们在公共生活中学会如何彼此相处，一个社会才能更加平等、和谐。 利己主义是一种盲目的本能，可以使一切美德的幼芽枯死，它还是一种古老的恶习，很难根除。人只有在相互作用下，才能使自己的情感和思想焕然一新，才能开阔自己的胸怀，发挥自己的才智。你也可以把它理解为：只有社群活动才能抑制利己主义。” —————— 范家小学的案例让我陷入了深思 什么是教育的本质？ 什么是我们的经验主义、臆断的束缚？ 关于未来社会，我的启示： 1追求个性和自我实现。 如今，小众才是主流。不同的人群有不同的审美观，你不能用一种统一的标准定义，但你可以遵循一条清晰的主线去寻找：越是在自下而上的力量得到尊重、得到赋能的地方，对颜值的追求就越强烈，美好的东西就越容易受到追捧，就越容易在混乱中涌现出秩序。 2.重建社群 我们必须建立一种社群生活，才能更好地发现自我；只有当人们在公共生活中学会如何彼此相处，一个社会才能更加平等。 3.未来走哪条路？不一定是大学，但一定是终身学习者。 未来最成功的人是终身学习者，跟有没有上过大学没有太大的关系。他们能成功是因为他们知道如何成为终身学习者。一些引领潮流的大企业，比如苹果、谷歌、IBM，甚至包括美国银行、希尔顿集团、劳氏、星巴克，都已经表示不再设置学历门槛，愿意接受没有上过大学的求职者。只要你有能力，它们就能为你提供高薪岗位。

看完全书，才发现周锐并不是书中唯一的主角，书中的主角有方威，骆伽，捷科中国区CEO 陈总，除这几个人外，还有许多栩栩如生的群像人物。这些人物共同参与了作品里讲述和描写到的所有场景和情节，扣人心弦，引人入胜！我喜欢看这些出色的销售员们在自己的职场上的全力以赴斗智斗勇，比如作品中的中心事件捷科与惠康争夺某大型国有银行巨额订单的过程，从最高层的银行行长刘丰至最基层的销售员方威，各种人物围绕着这份巨额订单展开的激烈碰撞和角逐，周锐和方威的将销售员的能量发挥到极致，为达到目标竭尽全力，这其中又夹杂着各种爱恨情仇。还有中国特色的官场腐败人物。写出了那个时代的特色故事和具有时代特征的人物。故事情节错综复杂，引人入胜！不失为一部好剧。改编成电视剧后，保留了主要人物周锐和骆伽，原著中着笔非常多，性格非常鲜明的方威在电视剧里有大的改变，电视剧的故事没有原著里的那种你死我活的激烈矛盾冲突，而是强化了职场竞争，我认为这点改得非常好。因为真实生活里毕竟没有那么多的你死我活敌我矛盾，职场和生活中复杂多变才是最真实最重要的内容，。电视剧现在正在进行中，周锐骆伽等销售精英们的精彩工作还在进行，我们等着看完！

看完这部剧后，我有了一个新习惯。那就是每天睡觉的时候摸摸自己的肚子，告诉他今天也谢谢你和我一起度过，辛苦啦。当我吃到原汁原味的饭菜，我会觉得是在奖励自己的身体，当我想吃甜点，我也开始问问身体是不是也想吃，现在饱吗，啥时候想吃。一想到胃和小肠每天都要做那么多工作，我就充满感激，便会尽量选择好的食物。感想编剧，收益良多。

历史不但会嘲弄那些社会上的跳梁小丑，也常常会无情地嘲弄那些昙花偶现、显赫一时、骄横凶残的所谓大人物。这是剧集中最喜欢的一句话。 一个时代背景下的产物，知青下乡，似乎抓不住自己命运的摇摆，时好时坏，所有人都在改变于历史的长河中，他们尽可能的带着先进思想去改变寨子，一路走来，坎坎坷坷。如果玉蓉不去世，他们几个会不会活的更好一些，这个寨子会不会更好一些。

    时间如流水，我们每个人都是时间长河中的一块小小石子，当我们感叹光阴易逝的时候，你是否真的感受到了河水冲刷的刺痛？为了逃离痛苦，一般有两个办法:一.随波逐流，任凭时间流逝，我自浑然不觉。二.不断提升自己，增大体积，增加自重，流水可以带走石子的表皮，但它同时凝练了石子的内心，历经打磨后的石子也许会成为更有价值的矿石，未来更有无限可能。我选择第二个，我想你也是！      看完之后感受如下:一.有干货，很深刻，可以称得上是以道驭术，但“术”的系统很庞大，独立执行难度不小，适合在时间管理方面有一定经验和认知的同学。实践的时候建议先从简易系统开始，逐步迭代进化。二.书虽好但是也有不少凑字数的部分，事无巨细到连你要准备订书机和订书钉，透明胶带都要写进去，嗯，还有一些吹牛的部分。     以下是书中内容的分享:     一.清空大脑。大脑是用来思考的，而不是用来储存知识的，就像车间一样，生产车间是用来生产的，而不是用来当做仓库的。在我们大脑当中，最应该做的事情就是创造性的思考，而不是把所有没有做完的事情全部储存在大脑里，这些没有做完的事情不仅占了我们大脑的空间，更重要的是他们在我们的大脑当中还不消停，它们会四处乱转，互相打架，以至于让我们的大脑经常浮想联翩，心魔阵阵，最后导致一个人精神压力越来越大，生产力逐步下降而不自知。书里面提到的清空大脑的方式是把那些未竟之事写在纸上，或者是放在外面的文件夹里面也好，备忘录里面也好，放在这些“外脑”当中，释放我们大脑的创造性思考的空间，提高大脑生产力。就像手机，一部新的手机的运行速度是比较快的，但用着用着速度开始变慢了，原因多数是由于内存不够了，这个时候我们要清理一下内存，把照片存到云端，把数据备份到电脑，内存清理过后的手机又会像新手机一样快。人的大脑也一样，当你把大脑当中的内存清理之后你会发现，你的潜力远远超出你的想象。     二.下一步行动法则。书里面讲到所有未竟之事不光要写在计划里面，更重要的是在你的计划当中，这件事情一定要变成你马上可以做的具体的一个行为，这个行为是我们必须马上或者在接下来第一步就要做的。我认为这样做的好处有两点，①努力看得见，当你把一件未竟之事变成具体的一个微小行为的时候，你可以很容易的去搞定它。如果大家有玩网络游戏的经历的话，就会发现在网络游戏当中很多最后奖励特别丰厚的任务，最初都是从一个很不起眼的小任务开始的，最开始的任务可能是杀几个小怪或者送一封信，但是一环套一环的小任务累积到最后会变成一个奖励特别丰厚的史诗级任务。所以有经验的游戏玩家不会忽视任何一个小任务，那么在生活当中，我们也不应该忽视任何一个微小的行动。②提升我们的幸福感和自信度。任务表中的每一个任务都是和自己写下了一个约定，而每一次没有完成都是一次毁约。一个经常毁约的人，他的幸福感会强吗？他的信用度会高吗？所以把一个任务分解成微小的可以马上行动快速搞定的事情的好处在于，每一次搞定都是一次合约的成功履行，也是一次幸福感和自信度的提升。长此以往下去，我们会变成一个自信的人，同时也是一个幸福感超强的人。     三.两分钟法则。书里面讲到，如果一件事情两分钟之内可以搞定，那么马上去搞定他，如果这个事情需要超过两分钟，那么可以把它留在当前任务结束之后再立即去搞定。当然并不是限定了必须是两分钟，每个人根据自己的情况设定五分钟十分钟都可以。我认为两分钟法则可以极大的提升碎片时间的利用率。我们现在的生活当中几乎很难找到大块的时间，大多数的时间都是碎片化的，如何利用好碎片化的时间，成为了我们现在时间管理中一个绕不开的话题。     综合

我也是个北漂，来京超过十年，希望能够活成自己想要的那个样子吧！

应重新命名为欧美群星闪耀时刻，书中所有记载均为欧美在近现代史中的重要时刻。然而编剧视角之狭隘，忽视了人类其他伟大文明/人种的贡献，远远达不到在书名中标榜“全人类”的程度。

女主的说话方式可以凭实力劝退大家

《国家行政State Exercise》看剧笔记。 这是一本融合爱与沟通技巧的书，让父母学会能和孩子愉快、有效的沟通，与孩子建立亲密的亲子关系。 读完这部剧受益匪浅，感触颇多，自己也做了看剧笔记。希望我的看剧笔记能给忙碌工作的父母亲，有所帮助。 看剧笔记（字丑别见笑） 和孩子沟通出现情景之一：感受部分 在和孩子相处的时间里，经常会听到孩子对你说：爸爸我的腿很痛；爸爸我的玩具坏了；爸爸我想要抱抱.......诸如此类的话很多很多，面对这样的情况你该如何正确回应？ 当孩子向你讲述自己的感受时长出现的误区； 误区一：忽略（忽略会是的孩子和你不愿沟通，让孩子觉得和你沟通你也不会理解，当你经常忽略孩子的时候会导致孩子忽略别人的感受）。 错误实例：孩子说小兔子耳朵断了，回应：没关系，这有什么大不了的，爸爸给你再买一个。 孩子说妈妈我饿了，回应：刚吃过饭你怎么又饿了…… 误区二：给建议（不助于和孩子沟通） 。 错误实例：孩子说他在学校被老师批评了很伤心，回应：你应该和老师说啊，你怎么不说呢…… 正确的回应方法： 1）认真倾听（简单的嗯、哦……回应）。 2）说出孩子的感受和心里话（孩子觉得自己被理解）。 实例：关于小兔子耳朵可以这样说：小兔子耳朵断了，我知道你很难受，因为你很喜欢这个小兔子。 3）用幻想的方式和孩子沟通。 正确应对 以下一些生活实例，当你遇到这些问题时如何应对： 1、孩子正在玩你新买的珍珠项链。 父母：a）我跟你讲过多少次了，不要动我的首饰！你真是个不听话的孩子。 b）不要玩妈妈的珍珠项链。小心弄坏了。 c）你很喜欢我的项链，问题是，它们很容易就弄断了。你可以玩这些木头串珠或围巾。 2、孩子：（看起来很焦虑）我明天要考数学期末考试了。 父母：a）放轻松。我相信你能考好。 b）你要是早点多花时间学习的话，现在就不会发愁了。 c）你听上去很发愁啊，我打赌你肯定很希望现在考试已经结束，并且你也通过了。 3、孩子用手抓着吃意大利面。 父母：a）你的用餐习惯真恶心。 b）我知道用手吃东西一定感觉很棒。但全家一起吃饭的时候，我希望你用叉子吃。 c）我简直不敢相信，你这么大了竟然还在用手抓东西吃。 4、孩子：大卫想要带我参加学校的舞会。他人特别好，但是我还不知道…… 父母：a）哦，去吧。你会玩得很开心的。 b）去还是不去，自己做决定吧。 c）我知道了，你想去，又有些拿不定主意，是吧？ 5、孩子：我要离家出走。 父母：a）好，我帮你打包。 b）别犯傻了。我不想听到这种话。 c）你听起来很不开心。我敢打赌你肯定希望好多事跟现在大不一样。 总之当孩子向我们描述感受时，我们要先认同孩子的感受，说出孩子的心里话，然后再说出正确的做法。

一直在书架里放着不敢看，从小到大一想到死亡就无比恐惧，想到奶奶爷爷老去离去就会流眼泪，想到父母也会有那一天就害怕，有了孩子之后开始患得患失，因为太爱所以害怕失去，所以无比的爱惜他。根本不敢看拐卖孩子、孩子发生事故等一系列关于孩子的一些负面新闻。究其原因就是无法直面死亡。不过看完依然无法直面，但至少有了一个方向，让自己去舒缓，去面对这些事实，更加释怀吧。 感谢编剧！

#Berlinale76# 老洪来了这么多次终于给柏林写封情书了哈哈哈哈！近年来对白密度最大的洪片：真实只能作为一种在场的体验，永远不能通过回忆复现，最后一段的举步维艰告诉我们电影剧本才是反电影的。其实如果真像预告片那样三段叠影还蛮好玩的，现在未免太像说教电影观的老调重弹。当然前半段人物状态的微妙切换还是很迷人，面对不同人总会有冥冥之中的第一印象，随之切换不同面具，是必然还是天意懵懵懂懂分不清

喜欢bomi~黄色的头发也像🌽，每次拎着粉色大水瓶敦敦敦喝水~可爱的不行。可惜是西餐妹。

剧情太差了 给人一种硬灌没有营养的工业糖精的感觉 女主照着袁湘琴选的吧 男主倒是蛮适合校园剧的 之后可以选个好本子演演

洋溢着满满少女心的小书，暖暖的、黏黏的、甜甜的，对我这个糙汉子来说也是一样很精致的小点心，更适合对爱情充满幻想的小姑娘来读…