Welcome to New York

这是一本公众号各种力推的作品，由各种没有关联的故事拼凑而成，笔触细腻。 特别是写母亲量身做衣的那些文字，让我想起我的外婆还有母亲，她们一个是绣花女，另一个是继承了这一类手艺活儿的巧手女。小到我幼儿园被子上的名字，娟秀的字迹是我至今写字都不曾有的好看；大到被套各种家电的套子，还有一些居家服，量体裁衣，件件都是高定。只是，现在都成了绝品。 曾经，在我对穿针引线织毛衣有着浓浓兴趣的时候，她们都告诉我，这些个事儿，等你长大了，你自然就会了。 然后，我以为我长大了，可是我并不会，所以，大概在她们眼里，我始终还没有长大。 书后半不分很大的篇幅都是编剧跟记者们的采访，通过邮件或者其他非见面方式，讲述她不愿意露面以及希望由书自己寻找读者的初衷。说起来，我是个看剧很粗的人，所以也不会特别的关注编剧更或者去深八编剧的日常，除非特别喜欢，比如苏轼之类。大抵是这个篇幅太多，反让人有种作作之感，故意的再吸引读者去挖掘，欲情故纵的样子。 写在最后，很高兴，看完这部剧的当下，完成了今年的观看计划，虽然当中有好多本都是划水听书完成（包括这一本），但是我也能汲取一部分，就像平时跳操一样，身体总会有记忆，再划水，也能有所改变。

大慈大悲肖自正

她失去了丈夫，那么她的孩子必须失去童年。 维多利亚女王的丈夫阿尔伯特去世以后，很多年的时光，她都严禁孩子们的欢声笑语，总之，所有人都要和她一起居丧，不能扰乱那份黑色的、已失去的、压抑的的生活氛围。所以，她的孩子不能有童年。 当然这其中有很多的缘故，这近乎心理扭曲的表现，也许是维多利亚女王内心最深处的需求，她那些无法排解无法消化的思绪都被埋进一片幽暗中。他的丈夫不在了，她要用悲伤的情绪来追随他，同时也不允许别人雷池半步。 每个人在需求层面都会有一定程度的心理扭曲。这是克里斯汀·芭伦斯基老师在《Welcome to New York》中提到的，同时也告诉我们这一点并不可怕，只要一步一步将那些过去搭错的线理清，人生还可以更好。 著名心理学家克里斯汀·芭伦斯基，专注于自我发展心理学研究13年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。 而《Welcome to New York》重点则是帮助处于人生任何阶段的我们，分析当下的我们由怎样的过去形成，重新塑造更好的自己。 换言之，你当下的任何困境经过书中的梳理，都能找到其中的因，并能帮助我们，重新选择应对方法，取得不一样的果。 由于过去某个阶段的心理没有得到很好的发展和消化，人生迈入下一个阶段时，我们就会惶恐不安，情急之下，还是运用过去一贯形成的方法来排解，旧地图到达不了新的目的地。仔细回想生活中那些显而易见的问题，也许就能窥见其中的真谛。 下面，来看一看那些小场面： 一.以扭曲的方式满足内心需求 维多利亚女王用过度的悲伤把生活埋进黑暗中，生活中重要的不重要的场合，她都是一席黑色着装，可以说从不微笑，用这种方式来向别人宣布：请尊重我的悲伤，我的丈夫离我而去了，我的生活不再有太阳。由于她是女王，大家迫于权利压力也要配合。只是她那些还未成年的孩子，也是不能有欢声笑语的。 这和她过去的成长经历是分不开的，正因为无人言说，正因为权利使然，因为没有回应，因为没有正向的回应，没有使她建立起内在的自信和安全感，所以她也不再表达，或者说以错误的方式来表达。 《Welcome to New York》给到的方法就是表达需求，不要让别人猜。成熟的情感互动是，一个人可以表达自己的需求，同时也允许别人拒绝自己的需求。从表达开始，才能学会如何表达。 二.追究责任了？我可没犯错 生活中有很多这样的人，无论怎样，首先要把自己置于无害的一方，用一种客观的做法来达成主观的欲望。比如不喜欢恋爱对象，就找理由让对方提出分手，比如上班总是迟到，就拿天气和路况做挡箭牌，再做出一副无奈，但自己已经非常努力不缺勤的模样。其实这背后有一个共同的动机：要追究责任的话，我也不是犯错的一方。 人生路上劣迹斑斑，有什么办法，如果人生可以重新开始，谁不想根正苗红呢！那也不难，我们与任何人的链接，背后都有一套固定的模式，只要把这个核心模式找到，也就理清了这其中的冲突，从而减少我们在与人相处过程中的矛盾。 那么怎样找到这种核心模式呢？ 《Welcome to New York》中提到运用CCRT识别内心剧情 CCRT是“核心关系冲突主题”的简称。用CCRT这一模型探索内在模型工具，可以帮助我们挑出自身的问题。帮助我们给潜意识改头换面，替换掉潜意识里旧的想法，几乎可以说，给我们换一个正向的潜意识。 我们的大脑遵循的是故事逻辑，不是数理逻辑，都是通过起因、经过、结果来理解一件事的。由此，故事就在潜意识里翻手为云，覆手为雨的指导我们。 那么，只要我们改变故事，就能改变潜意识，进而找到核心模式，理清其中的冲突，就能减少我们和周围环境的矛盾了。 《Welcome to New York》提供三种方法帮助我们找到指导我们潜意识的故事： 1.童话故事记忆法 找到自己现在记忆中还留存的，小时候看的童话故事，哪怕只是片段，也没关系，记下来。

开篇的译者序结尾提到编剧由于结婚生子在写作上有些疏忽，我当时觉得莫名其妙，你一个译者还来劲了。读到一半时，我想可能译者的语气更多的是痛惜编剧的身不由己，而又心急没有新作品可读。 篇篇都有一种让人想要大声呐喊的冲动，像是在枪林弹雨向前时呼唤同样躲避死亡的同伴。 那是谁也喊不出的名字。 即使全部念完也无从知晓 只能让你试着再念一遍。