Journal d'un scélérat

2022年1月22日，我居住的小区因为西安防疫封城而解封的首日，我也读完了这本《Journal d'un scélérat》，不仅领略了余先生亲自审定的自己散文中的精典作品，而且从中对先生的生活简历、家庭身世、职业事业、代表作品有了宏观的了解，在此对编剧杰出的学术成就和敢说真话、敢为人先的精神表示敬佩。谨此为剧评，经典推荐！

平时变革解决方案输出，也在不同的人与事之间切换，虽然逻辑清晰但每次都能感觉到缺少"共鸣"。与其说，是我理解了客户的方案，不如说是我用逻辑说服了他们。看完本剧，我认识到，正确的讲故事是需要 剧情演绎的，要在解决方案中融入故事，产生共鸣才是好方案。 努力改进自己的能力，在这一次开始改善蜕变。

主要是一个大框架吧，里面的案例还是太浅……2.0和1.0都差不多的感觉～

这是一本可以精读、反复观看的书。时代、历史、影视背景、人物、政治、经济、改革开放、命运，可以从不同的线窥不同的镜。历史的发展，伟人的格局和视野，对我们来说遥远朦胧而不可及。 但是作为一个最最最普通的读者，关于小生活的启发还是有的： 1.人才。国家企业社会的发展都需要人才去推动。能者多劳，“劳”是“人才”的附带品，包括社会地位名誉荣誉经济能力话语权等等。生而为人，确实应该有用。 2.经济。大力发展经济，继而各国愿意建交友好往来，地方和群众愿意支持，可以更有底气发展各行各业。对于个人，经济独立可以选择自己想过的生活，温饱之后才能更多的观看旅行健身深造培训保持进步，才能随意买买买追求有品质的生活。 3.底线。邓爷爷在维护党和政府的统治，国家主权，改革开放等方面强势而强硬，决不妥协。所以中美中日中英中越中苏等交往，都是在邓的条件被满足之后。也不是没有周旋波折过，只是对方明白了你抵死都要坚持这个底线，就会在你的底线上去调整改变。作为社会人，与自己、家人、恋人、朋友、工作、社会之间有千丝万缕的联系，总会遇到是否妥协迁就的问题。一般来说，因时因地做选择就好了。只是有些选择长久深远，如果越过自己的底线，就会一步步的退无可退。更多的时候，妥协和迁就的后果只会比你想象的更糟糕。 4.“走出去”。邓在一系列访问后被外国的现代化工厂惊到了，明白了差距，决定改革开放大力发展经济。个人也是。“自己”是看不见的，和世界社会他人的沟通交流，和别的什么东西相撞，才能看得到“自己”。如果选择闭门造车麻痹自己，在长久的自我安慰和自我感觉良好后，就必然要面对“落后就要挨打”的境地。 5.经验和成长。一个人可以不成功，但是不可以不成长。“可以不成功”是因为成功不可控的因素太多，但“成长”是可以自我选择的。邓因为有1920年到1979的留法留苏从军带兵经济建设等其他各种经验的累积，才能在最后走“符合国情的特色道路”。而因各种时代机会突然发迹但没太多积淀的人，好一些都是昙花一现的命运。个人来说，所有的过去成就了现在的你。人生没有白走的路，每一步都算数的。 6.心态。“三起三落”的人内心很平和，愿意接受权力现实，即使下放撤职也一直在思考国家未来发展的方向和出路，而没有选择抱怨和愤怒来伤人伤己。我们个体的一生可能没机会大起大落，但曲曲折折起起落落总归才是常态。保持内在的自信和自省，有定力按自己的节奏来，就不会受困于鸡毛蒜皮的纷争繁杂。可以集中时间精力做自己认为重要的事，享受自己的热闹和安静。 最后，道理明白了可以分享，但随心所欲才是我们普通人喜欢的日常呀。

一本关于父子母女的书 一系列有关生离死别的故事 一段段感人肺腑的人间真情

“医者父母心”这句老话形容埃里克·侯麦医生实在是没有一点含糊。秉承着良好医德、勇于探索、勤于反思的精神，埃里克·侯麦医生在系列著作的第三部集中阐述以下的问题。 1.“私处整形”，不仅仅是悦人，还需悦己。婚姻中的女性，要勇敢接纳自身的不完美，除非真的影响到自身健康，否则不要因他人轻易选择整形。中国传统社会，许多女性一辈子任劳任怨、勤恳持家，主要关注点集中于孩子身上，时常忽略夫妻关系的经营，在孩子告别家乡、开创事业后，依靠孩子维系的婚姻关系便会遭遇危机，此时的女性需要的并不是整形，而是面对残酷的婚姻事实的勇气。 2.“剖宫产手术”并非必须。在女性生产这一关键时期，“剖or顺”、“母乳喂养or奶粉喂养”等都是大家关注的重点。要相信，人体具有着顽强的生命力和神奇的自我修复能力，只要方法得当，每个人都可以顺产，也都可以母乳喂养，不必担心；产后尤为注意在家人搀扶下排尿，避免膀胱受损；再好的麻醉师都会有打穿了的情况，出现站立头痛等症状，此时不要着急，学会等待。 3.“产后保养”很关键，一定要吃肉、尤其是猪牛羊等红肉，强力补血；注意多喝水多排尿，采用适当方法避免会阴伤口的感染；根据人体需要自主选择衣物、被褥的厚薄，适当清洗头发和身体，注意保暖。 4.“医患关系的处理之道”。学会倾听，缓解病人的紧张情绪；因人而异，采用不用的沟通方式；站在患者角度看问题，不害怕手术失败，但要谨慎对待，避免下一次重蹈覆辙；淡定处事，在严密观察、系统检查、严谨评估的基础上，给予中立建议，让患者自由选择流产与否；竭尽所能，辅助乙肝孕妇生产，避免歧视，大三阳母亲也可以哺乳。 5.“老年痴呆症”理应得到重视。一辈子勤恳的母亲忽然变的不可理喻，一辈子本分的父亲转瞬变的好色异常，家中长辈行径的180度大转变有可能是患上了老年痴呆，这种症状是大脑退化萎缩，原本有效抑制人类原始欲望的部分失控引起的，作为儿女理应警惕，带着父母及时治疗，以便有效控制病情的快速发展。如果病情严重，请在病人意识清醒之时，由他自由选择最后的时光，到底是与冰冷的机器作伴还是放弃治疗与儿女相伴。 6.“澳门医院的人文关怀”真的值得我们学习与借鉴。病人的个人隐私非经授权不得随意查阅、公示，即便是用于后续教学研究也不例外；术前核对制度值得推广，在此项制度还未走向规范化的过程中，大家在意识清醒时请主动告知医生自身的姓名、症状和诉求，避免开错刀的那万分之一的概率事件；妇科检查的润滑剂、生产过程的加热机等设备是需要政府强大的经济实力做后盾，我们能做的唯有增强自身经济实力；产前教育尤为重要，建议每位女性都能主动学习。

今年最受关注的书前十名，这个名头已经够唬人了吧。本剧是后现代剧集，无论是中国还是外国大家都在走这个路子，对我而言这种描述人故作的独特性以及普遍的孤独感和病态已经使我厌倦了。碎片的剧集组成完整故事，这个创意都比不上剧集里用现代偶像名字来的新鲜。只有态度的感受有资格被说出来吗？

只看大神版，文韬yyds

本剧让我对于各种营养素以及湿气产生的一些现象和原因以及调理方式有了深入的了解，同时也了解到了一些中药的作用机理。全书语言通俗易懂，干货满满，非常适合身体湿气重以及平时对食疗养生感兴趣的朋友们，是一本很实用的抗“湿”指南。

第一次看Paul Gégauff的书，她的文字真的很有震撼力，虽然很普通，描绘的都是童年那座小城的人和事，琐碎，但是一个个故事在她的笔下变得活起来了。看到她和祖父的小时光，我就有点儿控制不住了，情不自禁想起了我的奶奶，我从小是奶奶带大的，我们家感觉年龄相差挺大的，我出生的时候，奶奶已经七十多岁了，九十多岁去世，我连最后一面也没见到。她依旧慈祥，对我更是超级爱护，纵容我的小脾气，其实我小时候超级调皮捣蛋的，爬树翻墙啥坏事儿都干，净给奶奶惹祸，她总是给我数落一顿之后又给我讲道理，我妈说奶奶宠溺我们，其实她的那份感情是极好的。 感觉里面的人又可悲又可气，很是心疼小团圆媳妇，她的小丈夫一次也没有出现过，特别是大庭广众之下她被用滚烫的水洗澡的那里，想想那个画面，太扎心了。还有看到他们在房子上采蘑菇，正得意的时候，鞋子掉到锅里的情景简直好想笑啊。反正各种情景的描写都能触动人心

每到年底年初，我都会在“又一事无成”和“明年一定要做到”这两种状态之间不断横跳，内心也常常被徒劳感反复鞭打。受够了的我今年决定做一些改变，就从使用Journal d'un scélérat开始。在找参考视频的时候，看到有人推荐这部剧。         Paul Gégauff是Journal d'un scélérat方法的创始人，《Journal d'un scélérat》是他用来告诉人们如何用一个笔记本、一支笔，去实现日程、清单、规划与日记的记录与追踪的指导书，这部剧适合所有想要高效、清晰、创意生活的人。就像编剧所说，“Journal d'un scélérat术的使命是帮助人们认识自己应该如何利用生命中最宝贵的两样资源——时间和精力。”         然而它不仅仅是一本工具书。当然，它会告诉你需要准备一个足够结实、方便携带的本子，一支好用的笔，以及记什么、怎么记。但《Journal d'un scélérat》更加重要的部分，在于使用的人——也就是你自己——能用它去厘清和引导生活，而不是被生活牵着走。信息爆炸的时代里，很多常识我们并不是不懂，而是只停留在知道的层面，没有去做或者不能做到。这部剧教我们，在使用Journal d'un scélérat的时候，首先去一点点觉察自己，然后再一步步做内心真正想要做的。         “神啊，求你赐给我平静的心，去接受我无法改变的事；赐给我勇气，去做我能改变的事；赐给我智慧，去分辨两者的不同。”这段话曾被沙哈尔教授在哈佛积极心理学公开课上引用，这里再次出现。分辨可以改变与不可改变的智慧不由神赐予，它只能靠自身的觉察。         不可否认，头脑清醒而坚定的人确实存在，但是有多少像我一样不知道自己想要什么却又焦虑不安，于是设立了目标却没能坚持到底，明明用工作和任务填满了大多数时间却觉得自己一事无成，又总是容易被负面情绪牵动而无法享受当下的人呢？         我忙碌吗？是的。我快乐吗？好像不。“似乎我们在追寻快乐的过程中，把注意力从意义上移开了，而在追寻意义的过程中，又仿佛把注意力放在了快乐上。”当我们所想所做的都是混沌的，所期望的都是无法掌控的，即使再用力也只会换来疲惫与无意义感，这样就无法感到幸福愉悦。所以，在一年又要清零的时候，即使是困兽之斗，也不妨试着从Journal d'un scélérat开始，找回对生活的掌控。