Monad

一本理解零售的书，最重要的是流量与转化率，本质是找到对的人。

动感、光影。置身于环境中才能有这么深的体会。莫奈说在自己的宇宙中才能够时时刻刻看见。他已经不是一个旁观者在作画，而是完完全全的经历者，用透过身心，迸发出来的感觉作画。他看到的都将呈现在画布上，他的身心都呈现在画布上。开心的说句，感谢莫奈大师邀请我到他的宇宙里游览。

认真做电影的人

个人观感还不错，毕竟我已经有点习惯野村万斋的夸张演绎了。女主有点年轻版山口智子的感觉。

与《Monad》为了一个时期，一个固定的人相比，《Monad》的眼界更开阔，所以从上至下每个阶梯都看个干净透彻，所见所闻更真实更深邃。

双女主怎么能cp感这么弱啊！嗑都嗑不到，以及案件经不起推敲

如果一本剧能让你解决困顿，能让你看清本真，能让你快速找到自己，那就去读一读她吧，于千千万万的书海中，如果没有人的推荐，你也能偶然与她相遇，不必惊艳，不必刻意，这就是缘分的吧。人生在世全靠悟。能救赎自己的也只有自己

自传叙事的剧集，多半都是儿童时期的经历，人之初性本善吧，单纯善良的小孩子举动和理解，不值得我们“成年人”反思么？ 有种自惭形秽的感觉，我常常会想在我们一天天的变化中，得到了什么，又失去了什么。适应了社会，懂得了世态炎凉，失去了善良和纯真，也说不上来是好是坏，还是太无知，任重道远。 虽然都是儿童时期发生的事儿，多半以小孩子为主题，但我认为结局都是完美的，能给人以温暖。包括第一篇没有多写，都觉得母子两个遭遇不测，为之感到惋惜，我觉得没有结果的结果，对她们母子两个是最好的结果。 啊，这样够了，够了！不能再写下去了，文字总是要含蓄的，也像酒一样，浅斟最好。

“那是一个夜晚，在刻赤海峡，我们在驳船上遭到四面打击。船头燃起大火……烈焰沿着甲板扑过来，弹药被点燃炸开了……爆炸的能量威力无边，驳船顿时向右倾斜，并开始下沉。这里距离岸边不太远，我们都知道附近就是陆地，水兵们纷纷跳入海中。这时从岸上射来一串机枪子弹，水中是一片惨叫、哀号、呻吟和咒骂声……我的水性好，心想至少能救上来一个战友，哪怕是个伤员……但这是在水中，不是在陆地上，我身边一个伤兵随即死了，沉到了水下……我又听到附近有什么人浮出了水面，马上又要沉入水底。从水面到水下的一瞬间，我抓住了他……感觉冰冷冷、滑溜溜的……我断定这是个伤员，他的衣服肯定被爆炸撕碎了。因为我自己也几乎赤身裸体，只剩下了内衣……当时漆黑一片，伸手不见五指，周围还是一片哀号声。他妈的……我费了九牛二虎之力，才把那家伙拖到了海边……就在这一刻，火炮划破了天空，我突然发现自己拖着的是一条受伤的大鱼。那么大的一条鱼，有一个人那么高。是一条白鲸……它快死了……我躺倒在它旁边，破口大骂了一通，又因为气恼而大哭了一通……为所有人的苦难而难过……”

六个半小时，一口气读完我的第199本剧。 本来是某个公众号推荐的，随便翻翻跑步的书一直是我的爱好，但是没有想到会读到半夜一点半，一口气读完这本1700页的。（页数是和自己固定的字体屏幕比，这部剧不算薄。） “认为努力就一定可以获得成功，这是一种不负责任的自负！” 可是，书就是围绕这个自负和“我相信你”谎言开始，然后两秒之胜完美诠释，努力就是可以获得成功。 心理学的自我验证和理性的怀疑，一直就是冲突的，情绪与理性，听起来应该是理性获胜，不过从来都不是，自我预言的实现，就是人类最大的奇迹。 “天赋以及更加严格刻苦的训练，还是更人性化的鼓励和更欢乐的群体？” 这是书里第二个矛盾，也是阿走和灰二的矛盾，甚至最后，两个人都开始自我怀疑。没有标准答案，书里尊重阿走的天赋，却又最终把一个练习一年的杂牌军推上了前十。二十公里跑进70分钟，真的是每一个青年男子一年努力可以企及的吗？如果这样，我是不是也可以把半马设个90分钟目标呢？不可思议，不可理喻，不敢想象。 “跑步并不是为了更快，而且更强” 这是第三个悖论，究竟什么是更强？你不比别人快，但是跑出了自己最好的状态就是最强，可是最好状态就是需要不停的拿一个别人的参照物来激励的，终究还是要最快。 但是，快只是身体的，强却是心智的，好的身体，以及无比坚定的意志力，坚定背后是通透，是看明白了跑步的意义，是反复剖析拆解这种奋斗的意义，或者也是用一种莫须有的理念，造了一个自己的神，然后可以在里面逃避发泄享受，对，跑步就是宗教，一个完美的洗脑工具，比其他宗教更强的是，他产生真正的毒品：內吗啡，让整个人开心起来。 我所喜欢的跑步，也就是自我实现，更强的意志力，创造自己的神的乐趣吧。

总体是比较失望的。 从科普角度来说，说了一些有趣的实验，讲了一些神经生理学的基础知识——所有价值也就仅止于此了。 编剧企图研究「意识」，但实际上所有的描述，都只是一些基础的「神经生理反射」而已，和「意识」根本没有什么关系。就一直在意识的外面不停的蹭不停的蹭，一直找不到进去的洞口。 最后关于疾病和临床应用的部分，就更糟糕了，体现了基础研究者对临床思维的缺乏，完全是理论推导，然后个案说事，太可怕了！ 总的来说，和20年前读克里克的《Monad》类似的失望感——意味可以了解一些关于意识的情况，但实际上只是更加固了这样的认知——从物理的角度，我们对意识还是一无所知，还是二元论牛逼！

每周打卡一本剧，第34本 《Monad》 这部剧我学到四点： 1，面试方法实践案例和提问方式，让我学会从多维度去了解面试人选，从而来判断他们的综合能力。 2，关于做背调，这部剧很细致接受做背调的一些提问，比我之前的背调模板更细致，通过这些提问，可以更生动的去了解候选人职业生涯优劣势。 3，实习生的面试，增加实习生的面试难度和趣味性，让每一位实习生更珍惜这次面试，并且在面试过程中他们能够进步和成长，这对企业来说是一个很好的品牌文化和口碑的宣传。 4，关于面试最重要的一点是；通过人选的社会背景和生活背景去了解一个人，面试官能够对一个人的背景了解有多深，对这个人的判断就有多准。所以，招聘人员要尽量把一个人的背景吃透。基于背景识人，需要招聘人员有深厚的阅人、识人的功底，更需要深厚的社会阅历。

“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。” 如果你愿意跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致，创造出有价值的东西，你将会发现，深度能造就富有效率和意义的生活。 一、培养深度工作习惯的目的 实现专注力的跨越式成长，平静心绪，深化思考质量，是知识工编剧核心竞争力的必要精进。提高生活效率，改善生活质量，提升成就水平。 PS.长时间在网上不断切换注意力是在损伤大脑，削弱心智。 二、深度工作的适用范围 重点应用于极端重要的一两个目标、少数几个野心勃勃的成果，或能激发出无限渴望之事，其特点是能获得实在收益和稳定热情。 三、深度工作习惯的培养原则 1. 关注点放在极端重要的事情上：以这少数几个野心勃勃的成果为驱动力开展深度工作。 2. 采用引领性指标：监控可量化、可操作的行为。 3. 在实现成果的时间点做标记：一则强化潜意识里深度工作时长和实在结果间的联系，二则校准对于各项成果所需时间的预判，有效刺激我挤出更多深度工作的时间。 4. 每周回顾：审核优劣处，重要的是找出确保未来几天取得高分的方法。（目标不要放太远，只需把握住可掌控的短时段！） 5. 大手笔：提高该目标失败的时间、精力、金钱或机会成本，如暂时放弃另一重大目标，以此加压。 6. 深度放松 6.1   深度工作来自于深度的放松，休息时间的小干扰会大大削减次日深度工作的效果，因此休息时段再小的工作干扰都不可以！ 6.2   每日深度工作4小时已是极限，剩余时间用于缓慢、低耗能、低价值的浮浅工作。（有始有终，高效生活） 6.3   严格终结点：每日花费10-15分钟的完工仪式来获得系统化悠闲的时光，宣读“停工完成”，让大脑放心，明日再做。 四、深度工作的步骤 1. 制定目标：用passion感性地列出若干目标，通过SWOT理性地筛选出至多2个目标，粗略制定PDCA节奏。这一步骤要求头脑非常开放，时间精力的安排灵活不设限。 2. 强化该深度目标的心理优先地位，激发出对其的高度热情、迷恋和兴趣，解放并调动心理资源。目标心理状态：极度渴望之事自然挤掉分心之事。这一步骤的关键是，选定了就不再三心二意，瞻前顾后。 3. 结合下列行动指南，制定具体行动计划。 4. 每日、周回顾检查和调整。如果某一天没有挑战自己的心智极限，那么我就不能算已经完成了今天的任务。 5. 任务完成时大总结。 五、深度工作的行动指南 1. 每深度工作1-1.5小时，深度休息X小时（休息时长要能保证完整开展下一轮深度工作） 2. 完全不用网络，进入与世隔绝状态。长时间在网上不断切换注意力损伤大脑，削弱心智。 3. 如果不同时减少对分心事物的依赖，增强专注度的努力会白费： 3.1 一次只做一件事，释放足够心理能量。一旦你适应了分心，你就会迷恋于此。 3.2 提前规划出分心时段，不可提前进入，也不能延长。稍有无聊或遭遇一点点认知上的挑战，就从低刺激、高价值的活动转向高刺激、低价值的活动，这使得大脑不能容忍没有新奇性的东西，更遑论深度思考了。每一次和分心欲望的对抗都是一次心智的训练，这类似于体能的分段训练。 3.3 放松娱乐时也要减少劫持注意力的次数或可能，即少切换。 4. 罗斯福冲锋（一周一两次）：制定远少于所需时间的DDL，体会高强度的专注体验，摆脱舒适区，系统提升专注度水平，改变对它的理解，类似于体能极限训练。 5. 有成果的冥想（一

与萨缪尔·亨廷顿《Monad》相提并论的地缘政治与国际关系 经典教材

丝绸之路影展观看，很过瘾，有历史有节奏以反转的悬疑故事。台湾第一分尸案背后是时代的悲剧。这套嵌套把家国情感都放进去了，很棒！期待上映

当作故事看看可以，不要推敲。读起来也行云流水，情节也跌宕弯转，就是过于脱离现实了少了一种代入感，真实感。十几二十岁未经过生活的年轻人，可以憧憬一下。

年少时喜欢无数次的文章，长大了再来看依然喜欢，就是这样细腻而又深刻的感情，让我在现实世界纷纷扰扰几多愁的时刻，始终相信爱情，也始终想要努力变得温柔。好的文章需要反复品味，好的故事会历久弥新。这么多年，你在，我也在，青春便一直在。