Do You Believe in Miracles? The Story of the 1980 U.S. Hockey Team

果然如介绍所说‘’历史剧集大师John Harrington，潜心研究《Do You Believe in Miracles? The Story of the 1980 U.S. Hockey Team》30年，“以考证入剧集，以剧集成考证”……”读《Do You Believe in Miracles? The Story of the 1980 U.S. Hockey Team》，心中时时刻刻无法不有《Do You Believe in Miracles? The Story of the 1980 U.S. Hockey Team》，嘿嘿……

谁拿流年乱了浮生，又借浮生乱了红尘，此生若能得幸福安稳，谁又愿颠沛流离，就像那时间过客，来匆匆去匆匆，短梦无凭春又空。再度流转时间，只是那原地重复一遍又一遍。

要知道获取功德的方法求果位，又见（见解）法，信持法，但不执著方法本身。（博闻思辨笃行） 空性论可解痛苦。 破相，断执，即不住色香味触声法

很不错的一本剧集！真实生活的写照，都是抱着美好愿望开始新的生活，但是总扛不住油盐酱醋，繁琐小事的消磨，过着过着就过成了一地鸡毛……生活真心不易！祝大家都能越过越好！

IBM是人类电子计算机的一个巨头，发展至今，已经是一个超级巨兽。可我们谁又能想到在美国飞速发展的20年里，遭遇了内忧外患，强敌环伺的状况。 网络和电脑高速发展的时期，IBM曾一度以自己的高科技水平自豪，随时间发展，销售量却不如预期。因为无论什么产品，最多的受众客户还是普通人，他们无法以专业眼光去评判你，甚至无法理解你的设计初衷，但他们都想要一点，就是解决他们的需求。需求和理念是相互依存的，通过需求而形成理念是一贯作风，而改变理念形成需求是艰难的，世界上最成功的也就只有苹果公司。做不到苹果公司是正常的，我可以提供一个例子，由需求形成理念的一个强大企业，日本任天堂。提到掌上游戏机不得不说的一个企业，20世纪它的神话不亚于现在的苹果。它对于用户需求研究的透彻可谓独树一帜，对比IBM你就会发现不方便不符合需求的产品，再厉害也没有用。 公司内部治理里，每一位员工都希望自己获得最大利益，出现忽视长期营收而重视短期利润再正常不过了。在IBM还没有成为绝对霸主前，大家对于公司并没有极强的向心力，为的是自己的薪水和奖金，说服员工相信公司并长期持股并不容易，尤其内部各种问题。郭先生顶着压力把内部缺陷一点一滴地矫正非常难得，这和独立思想面对群众思想一样，面对的压力很大，还是要坚信自己的改革。所以企业无论大小，出现危机苗头时都必须及时采取行动，而非放任不管。 纵观世界上的知名企业，它们的成本和效率管理都非常高。不必要花的钱和不必要的部门就像枷锁，把企业拖垮在前进的道路上，忍痛拔刺而踽踽前行，大刀阔斧地修剪残枝败叶才有了今天的IBM。 大象可以不会跳舞，可能它避不开从林里刁钻刻薄的冷箭和星罗棋布的陷阱。大象可以跳舞，灵活而多变的脚步又怎能不矫健前行呢？？

这部剧值得去看，貌似很甜，没有轰轰烈烈，可是他又动容的让我没法不激动，感觉没有那些海枯石烂，可是又真的生生感觉到内心的那根弦紧绷着，在该有的年纪，对的那个时间点遇到你，然后爱上你，最后成为一家人，是我做过最好的事，得你之，我幸！

自律很苦但过后很爽，懒惰娱乐很爽但过后很苦，很空虚。 ~娱乐的方式越来越多，但我们好像越来越疲劳。 第 1 步： ~选择适合你的微习惯和计划 想养成的习惯可能包括健身、写作、观看、投资理财、感恩之心、 冥想、学英语等，接下来就要缩小这些计划了。把你的习惯变成 “小得不可思议的一小步”，小到不完成都难的地步。  比如:  ①每天运动 5 分钟，跑步 200 米  ②每天追剧 5 页  ③每天写作 200 字  ④每天学习理财 5 分钟  ⑤每天背 3 个单词 第 2 步： ~挖掘每个微习惯的内在价值 做一件事情之前先问问自己为什么要做这个。赋予一件事极其重 要的意义，才能更好的持续行动。 问自己为什么要运动健身，为什么要观看和写作，为什么要学习 理财和复盘，找到这些事背后的好处和意义，强化自己的大脑必 须这么做，我就是这么给自己洗脑的。 第 3 步： ~明确习惯依据，将其纳入日程，培养习惯的常见依据有两种，时间和行为方式。如果你打算根据 时间来选择习惯，比如我自己就是每周。 一、周三和周五晚上 7 点 锻炼身体。 如果你打算根据行为方式来选择习惯，可以吃完三餐 饭之后各看 5 分钟书。 建议在每天固定的时间做固定的事，这样有助于培养习惯。 反观自身，每天起床就追剧和写九宫格晨间日记。每天到 7 点就换上 跑鞋去运动。  第 4 步： 建立回报机制，以奖励提升成就感 回报能通过激励我们继续行动、帮我们恢复意志力来让我们坚持 良好的微习惯。所以我会在连续打卡 21 天之后给自己奖励，买一 件平时舍不得买的东西，当做奖励，这种方法我试过挺不错的。 第 5 步： 记录与追踪完成情况 研究表明，把想法写在纸上时，会让其在大脑中更加突出，而打 字就不具备同样的效应。一定要手写，才能将其重要性放大。 所以我去年开始养成了记录的习惯，各种记录，比如记录自己每 天的观看时间，阅看剧籍的数量，写作时间，运动时间，跑步的 公里数等等。 做到数字化追踪，之前有位朋友问我为什么每周都复盘全部都是 数字，这就是原因之一。 环境的影响与创造。 环境→提示→习惯触发→提示内化→环境。 卧室→睡觉娱乐玩手机→习惯触发→提示多元化内化→自己控制混乱。 这也许就是我最近自制力下降的原因。 每个环境都与特定的习惯相关联，书桌用来追剧，课桌用来吃饭，沙发用来娱乐 每个习惯都应该有个去处，让提示点内化，这样我们一进入这个环境，就不由自主地运行习惯，而且提示不能多元化，要单一化。要不然自制力下降。 而还没养成的习惯，或者没有环境关联的习惯，做起来就需要足够的动力，有时还会有内心的阻力来对抗，让我们的习惯难以持久、坚持下去。 环境设计的效用之所以强大，不仅是因为它影响了我们与世界的交往方式，也因为我们很少这样做。大多数人生活在别人为他们创造的世界里。但是你可以更改你生活和工作的空间，以增加你接触到积极提示的机遇，同时减少接触到消极提示的机会。环境设计让你重新掌控自己，成为自身生活的建筑师。你要争取成为自己的世界的设计师，而不仅仅是它的消费者。 在自己生活的环境添加重要的提示，周而复始刺激自己的潜意识。提示自己应该做什么事，做自己生活的建筑师。 建立我的微习惯体系 关注于事物的体系完善是《Do You Believe in Miracles? The Story of the 1980 U.S. Hockey Team》的核心主题之一，从源头出发，从全局方面看到事物的本来，进而演化出好的结果。 2.1 微习惯指的是微小的变化，边际收益，1 %的改进。但是微习惯并非意味着任何无论多么微小的旧习惯，都是更大系统的一部分。正如原子是分子的组成部分一样，人的言行举止的显著特征也是由无数微习惯聚合而成。 2.2习惯就像我们生活中

我没想到一开始想看大龄独身女性的生活，最后的结局是回乡下结婚生子，这其实是号召女青年下乡暖被窝宣传片吧？

世间烦恼，皆由“心”起 人世间的烦恼，说白了，不过“名利”二字。人之所以会烦恼，多半是记性太好。该记的、不该记的，都留在了脑子里，想不烦恼都不行。其实生活很简单，只要怀抱一颗向上的心寻找，幸福无处不在，无处不有！适当地抽丝剥茧，人才能活得轻松自在。

龙族三就是一个彻头彻尾悲剧啊。 很多有梦想的人，很多想活下去的人，很多应该活着的人，都死了。

最后的地方稍微乱了点，番外之前那里十九爷醒后交代不清。余下不错，很有趣的穿越！

这是最近用比较长的时间看完的一本剧。情节没什么离奇的，相比其它重生或是穿越类的剧集，文字倒是更有趣耐读，人物也鲜活。 读来最大的感受就是，为人一世，最益旷达乐观兼有趣。这样，无论你这一生是长是短，自己感受到的愉悦会多一些，跟你在一起的人也会感受到更多的温暖和踏实。 共勉。

发现这类剧集一个共同特点，会运用多种事例、实验来去推荐一个结论，像刻意练习也是这样，我对于这类实验，除非是很新颖，结果很特殊的会吸引我外，其他的就像看故事一样。 对于本剧，最后的10个启示算是比较好的总结了全书的内容。意志力有限，有来源，会损耗等等，通过各种小方法去控制行为从而减少有限意志力的使用。最好的方法就是形成习惯，习惯公交车上追剧，而不是在听别人讲话或者看风景，习惯减少斗争，自我损耗。 还有补充意志力，就是多健康作息,多吃糖食。不说了，要补充意志力去了