理发师The Music Box

果然，听别人读和自己切切实实地看是不一样的感受，这里的每一个文字都是直接扣在人的心里的，有时候也会引起共鸣，也会感叹，人生啊！！！真的就是这么回事呢！！！ 《理发师The Music Box》真的是很好的节目，尤其是读了它的第一本剧之后，更加感受到了它的魅力，那些剧集的内容，那些朗读者的故事……这一切都让人如临其境，仿佛就坐在那里，认真地听他们说故事，诵读本。 还会继续读后面的几本的，已经完全被吸引了，感谢董卿老师给我们带来了这样好的一个节目。。。

32强对阵青符神单士童，宝宝出手埋人🔪藏龙&陆玲珑，风莎燕vs“活电脑”枳瑾花，王也vs铁马骝，冯宝宝无色之炁vs王二狗流彩虹💪

一开始因同是上饶人才关注三痴， 后被其台词折服。 真是很可惜啊。

蔡瀾老師非常尖銳而且有趣，雖然某些方面有點偏激，但是著實是一本女人應該經常來讀讀的修煉手冊，可以自省自查，不至於讓自己變成死八婆，爛三八

本剧的开头就击中痛点，专业思维和战略思维的区别，或者说专业思维的局限性，对于以技术为生的工程人员来说确实解决了现实的困惑。 然而，编剧对战略思维并没有做更详细的阐述，直接就进入了麦肯锡的方法论，这也使得本剧缺乏一定的高度，还是工具书一类。 接下来就是“切”字诀的修炼指南，要点在于3-3原则，问题需要切三层，以及至少需要三种不同的切法。分类是一种见仁见智的操作，切字诀也是启发性的方法，所以多试几次可能找到更好的答案，另外就是平时多练习，真到紧急时候用到也有积累。 另外一个要点是要切干净，进入下层分类之后，局部聚焦可能会导致全局的缺失，记住mece原则，这里类似于宽度优先的搜索。 第二部分是战略项目进展的一般流程，明确问题--分析结构--验证假设--形成结论--呈现交付，也就是麦肯锡七步成诗简化后的五步法。 第一步明确问题最为关键，要理解问题和问题背后的动机，解决真正重要的问题。真正问题的判断标准，是这个问题解决了，跟它相关的问题也就随之解决了。这就要从客户的刚需出发，而不是从产品、工具、方法论出发，找到根本问题。 接下来的结构-假设-结论就是比较常规了，书中提到的实地调研经验倒是可以参考，毕竟没有调查就没有发言权。 当然还有项目推进过程中的沟通计划，保持月度、周的正式非正式沟通，保持信息通畅。 最后的呈现环节是最重要的一步，想清楚之后就是说明白。这里提到了金字塔结构和故事线，故事线就是5w2h或者简化后的3w2h，再简单的说就是why为什么、what做什么、how怎么做，至于who为什么是我、how much需要什么资源更多是由于第三方的视角。 呈现部分有两点印象深刻，第一就是why部分的潜台词，“这是一个糟糕的世界”。另外一点就是精益求精的态度，全力以赴，注重细节。 总体来说，对症，希望有用。

历史往往都带着传奇与神秘的色彩众说纷纭褒贬不一，一是因为观念的不同，二更是因为他们都埋葬在我们无法触及的过往，孰是孰非或真或假都难以辨别，我一向喜欢看历史人物，因为在真真假假中摸索所谓的真理，树立自己的历史观社会观是一件酣畅淋漓的过程。主席对历史的点评更多的是从大局出发，而不是只在意所谓的小仁小义，这是成大事者必然的心胸与格局，正如尉迟敬德对唐太宗所说的那句话“创立江山者杀人无数，岂有鬼哉”。

超有用！已经用上了~让我有效的发现了焦虑来源和应对方法，简洁明了重点突出的笔记术太合我意了，还添加了适合我使用的【健身记录】【剧集关联】【标记重点】【提示做笔记】等等标记

论坛上非常推荐这部剧，没想到订阅两年多时间竟然上架了，是时候好好读一下了

内藏中国式的哲学，中华民族的精神内核，中国古代命理学，道家哲学，内容深刻，思想丰富。 作家写的河南人，我爷爷辈曾是河南人，感觉有缘。

成功的将深交天性是人类天性这一个概念植入到了我的脑海里。每个篇章都会从一个比拟的故事开篇，切入准确，也方便好懂。中间还有实验数据，符合教授的求实和实验精神。啊，看了7、8个小时，给自己点个赞

毛姆用他诙谐、有趣的语言风格，通过翔实的资料考证以及八卦式爆料，将世界顶级影视大咖的生活、历程，创作之艰难，以及一些不为人知或荒唐不耻的行径曝露给读者。不难看出时代的影响，个人的经历，思想的起伏，尤其是情感的纠葛和私生活的复杂对影视家的创作影响及其大。剧集中无不自然携带创编剧自己过往的痕迹，或喜爱或厌恶，或真挚或虚假，真正是伟大的作品不能与伟大的编剧品行划等号，作为读者看故事，对编剧可做简单了解，不可完全与书中人物对号入座。真善美的表达，是影视作品的永恒主题，读每一部作品，只要从中有所收获和认识，能借力完善自己人生的丰富性就好，当观看的片刻间心灵有所安放，平静安稳，能享受到剧集带来的愉悦和幸福感就是完美。

群体从来不渴望真理和真相，而是幻觉和情绪的满足。个体一旦进入群体中就会表现得：推理能力差，缺乏批评精神，易怒，轻信，头脑简单，盲目，冲动。

是三叔粉，电视剧拍的还行，至少比盗墓强。二月红的演员不错呀，扮相么，我感觉和化妆师有关，按说看二月红生活妆，演员脸型和眼睛都挺好看，应该能画出李玉刚的感觉，可惜化妆师水平差点。另一位主演装逼太严重。。。好像在劲量美化大佛爷，可惜过了。。。看的我直范隔应……

## 前言 人生在世，最应该学的一堂课 如果不懂说话戒律和闭嘴之道，即使是很铁很铁的朋友，也会转眼之间变成一堆烂泥！ 情商比智商更重要，要能力，也要懂说话、守规矩，太多的职场精英，因说错话被排挤、被打击、被冷藏，而他自己可能仍一直蒙在鼓里。 我们犯的最大一个错误就是——对陌生人微笑，跟亲爱的人争吵。我们跟陌生人说话时总是小心翼翼、暖言暖语，而对亲近的人则无所顾忌、冷言冷语，一不顺心就飙狠话，如刀如刺，把爱人之心伤得鲜血淋漓。 从某种程度上说，嘴巴决定一个人的吉凶祸福。真正的好口才绝不是侃侃而谈、滔滔不绝，而应该是捭阖有道、知进知退。捭，是张口说话；阖，是闭嘴不言。你的人生是否顺风顺水，就看你是否懂得在关键时刻掌握两种模式的切换。 ## 第一章 理发师The Music Box 学会说话是万里长征走完第一步，更多时间我们要学会如何闭嘴。 ### 3岁学会说话，60岁却学不会闭嘴 说话正如开车，只有掌控好刹车和油门，才能在人生路上平稳疾驰。 无论在生活中，还是在工作上，我们都务必做到少说多做。 人生就像一辆奔驰在高速路上的汽车，如果我们只知踩油门加速，不知刹车，或者不知什么时候刹车，那么最后的结果必定是车毁人亡。 ### 世上最伤人的东西除了枪弹和匕首，就是嘴里的话 世上最伤人的东西除了枪弹和匕首，就是嘴里的话 世上最伤人的东西除了枪弹和匕首，就是嘴里的话。 一个真正有教养的人，一个真正懂得尊重他人的人，在说话时，一定会斟酌再三的。他们懂得换位思考，懂得感同身受地想想要说的话传到别人耳朵里，对方将是什么感受。 说话让人舒服，你才能拥有好人缘。这是高情商人士的必备素养。 ### 在所有令人讨厌的人中，说话太多是名列前茅的 “好马长在腿上，好人长在嘴上。”一匹马的好坏，要看它跑得快不快。一个人的好坏，要看其说话和闭嘴的水平。 不分场合，不分时间，一直说个不停，而且是没有边际、不着重点。这样的人未必藏有恶意，常常怀有一颗善心，但在所有令人讨厌的人中，绝对是名列前茅。 在这个社会里行走，我们一定要谨记——慎言慎行。如果一个人动不动就发表长篇大论，叽叽喳喳、口若悬河，就像青蛙整日聒噪，可能自己觉得很有文采，但在外人看来，那只是徒有虚名的代表。 群处守住口，独处守住心 人的一生，废话居多。与其做个聒噪的无趣的人，不如做个安静的人。” ### 语不如默——风流不在谈锋盛，袖手无言味最长 语不如默——风流不在谈锋盛，袖手无言味最长 风流不在谈锋盛，袖手无言味最长 “话少说一点。学会沉默，就能专心致志。” ### 祸从口出——孔融会让梨，但终因说错话被杀头 多言买祸，少言买福，沉默是金。 ### 守不住嘴的人，最终也守不住自己的饭碗 守不住嘴的人，最终也守不住自己的饭碗 多门之室生风，多言之人生祸”。 所以无论在家中还是社会上，都要管住自己的嘴巴，尽量不要说抱怨的话。多言不一定能给你带来什么，但少说话却能让你免掉很多灾祸。守不住嘴巴，抱怨多了，你的人生必将在抱怨中一路苦下去。 沉默，是强大自我的一种姿态，同时也是呈现给世界的一种态度——理性、克制、有分寸感。一群人的时候，守住自己的嘴，那是一种德行；一个人的时候，守住自己的心，那是一场修行。 守住了口，就等于守住了你的智慧底线。 ### 生活是如何教我们学会闭嘴的 一个能守住口、守住心的人，比一名攻下一座城池的英雄更伟大！ 说是一种能力，不说是一种智慧。看懂了是聪明，说出来则是自作聪明。 人家是说了再做，我是做了再说。” 上天赐予我们两只耳朵、两只眼睛、两只手和一张嘴巴，寓意就是要我们多听、多看、多做，但一定要少说。 ### 做人，请务必嘴下

是一本比较老的书了，只看了前面免费的集数，也可以对后面集数有了一个大体估计，对于电子设备普及程度的现在，大多数人忙碌的工作生活，不是很适用，当然对于那些喜欢手写笔记的书友有借鉴意义，方便记忆，看着更有成就感更有动力。 本剧主要从五个方面着手：选书，购书，看剧，笔记，活用 选书，主要是通过日常的中收集一些感兴趣的剧集资料，列出购书清单，为第二步做准备； 购书，是通过日常的收集，自己感兴趣的，别人推荐的追剧清单，直接去实体影视库买书，不会毫无目的的在书海中穿梭，而买不到有意义的书，导致最后买了一堆无意义又读不下去的书。对我现在的借鉴意义：先在网上搜索相关剧集信息，然后去实体店确认，感受下，试读，然后再网上影视库购买，很好的利用上实体书点。 后续篇章没有读，可见一二。 个人的一些观点： 一本剧最后读两遍，第一遍快一些，对好句子，好的想法做个标记，通读一遍，读整本剧有一个大体的了解和思考。 回过头读第二遍，细读，对之前的句子和好想法做一个筛选：是否有必要记录下来，引发一些思考，记录下此时，对这些句子结合自己的体验发表一些评价想法。 第二遍读完之后可以通过整理的笔记，对整本剧做一个评价和一些自己的想法，记录下自己的学习心得。 活用：通过自己的文字输出可以加深自己的理解，方便今后的活用。 每个人的经历都是有限的，所以看剧旅游是一个很好的提升自己阅历，引发思考的好方法：在书中可以同编剧进行思维的交流，去体味别人的生活，学习别人如何处理应对人生的各种，有相当大的借鉴意义，看完一个故事就想当于自己经历了一次别样的人生，会有不一样的思考体会总结。这和“读史明智鉴往知来”是一个道理；旅游，就是去不同的地方去感受不一样的人生生活，不一样的风俗，可以让自己更懂得宽容，包容一切不同，亲近自然，见识自然的伟大，让自己更懂得感恩自然，保护自然，为自己的后代积累财富而不是预支了后代的资源。 结识有趣的人，聊有趣的故事 晚安

特别感谢这部剧，好好努力，精进修行，多做利他的事情，顶礼释迦摩尼佛

四种不良情绪：过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分自责 认识三大错误：恐怖化、应该化、合理化。 人生不如意十之八九，在情绪里，只有弱者才追求公平。