American Gothic

2016-2022

今年弃的第一本剧，不是别的，配图太生动了，看着头皮发麻。 推荐，知识很有趣，写得也很好玩。可以择日听完。

刚开始几章写得紧凑，有条理，有想读下去的欲望。到中间就开始有些不知所云了，变成一堆的有感而发，鸡汤文了。反而是34金币时间管理法没有好好说明白说透了

科幻作品的永恒主题是预测未来，或者假设一场危机。三颗星因为三体可能相对来说太成熟了。这本就更像是一个尝试，但主题特别有脑洞，假设地球上留下了孩子，孩子世界是什么样。但我觉得不太喜欢的地方是，用孩子世界映射了成人世界。我觉得比较精彩的地方是，对中美两个国家的观察和评判。作家是一个观察者，一个分析者，揭开很多真实。这部作品总体来说比较合逻辑，没有特别黑暗是因为主人公是小孩子，所以发挥余地也有限。说实话我不是很相信这些小孩能够各司其职按照社会规矩来，我更相信的是，其实很多日常优秀的孩子在残酷的现实面前非常脆弱。很多部分写的都很合理，这个非常值得称道，包括孩子对死亡的麻木，对世界的隔绝。给我提供了一个很好的启发。

有些内容和最近看的书能够串联在一起，很开心。书里提到当人类面对资源匮乏的情况时，贫穷会影响人在创造力上的思维能力与解决问题的能力，简单点说就是贫穷限制了想象力。这个说法在另一本剧中的说法是，贫穷会影响一个人的带宽，也就是一个人的认知能力和执行力，同时因为稀缺而产生管窥效应，即专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物，而目标抑制是管窥现象背后的机制。在这部剧里的说法与大脑网络有关，大脑网络分为默认网络和注意力网络，它们是相互抗衡的关系。如果一个人贫穷，那么他的生活都会专注在缺钱这件事上，这时是注意力网络在起作用，那么就会抑制能够产生创造力的默认网络发挥作用。 还有一些有趣的内容，比如说以前半夜十二点在镜子前点蜡烛能看到恐怖人像的成因，其实是因为光线较弱，人的视觉能力变差，由于大脑自上而下处理信息时是根据经验进行主观预测，也就会让自己看到自己恐惧的东西。 以及纠正了自己对多巴胺的认知，多巴胺与快乐无关，它只产生欲望，而我们会产生快乐与多巴胺的预期奖赏机制有关，当奖赏大于预期时，会产生积极作用，让自己下次更想做。养成习惯与上瘾很像，养成后就不易改变，是因为多巴胺奖赏回路中的纹状体会将我们的重复行为打包成一个习惯性程序，大脑高级皮质会逐渐放弃对这个自动程序的控制权。看来可以利用这个奖赏回路好好学习了呀。 认知行为疗法里反复提及的是睡眠与有氧运动，以及注意自己的呼吸，都对改善焦虑与降低压力水平和炎症水平有帮助。好好睡觉，保持运动，共勉。

花了40天才看完，受益匪浅，但现在的理解毕竟仍是浮于表面。尽管如此，也还是大概地概括一下这部剧主要的要点吧！ 1.首先面对问题，不要因为专家思维而拒绝寻找问题的解决办法，要把自己视作能解决眼前问题的天选之人，从而利用结构化战略思维对问题做出一定的分析。 2.解决问题五步法：1⃣️定义问题、2⃣️结构化分析、3⃣️提出假设、4⃣️验证假设、5⃣️交付成果 2-1.定义问题：大局观+盒外思维+问题定义工具箱 2-2.结构化分析：MECE法则（多维度）、注意逻辑陷阱 2-3.提出假设：形成科学论断的闭环、杜绝专家过早参与、头脑风暴三原则（差异、平等、发散） 2-4.验证假设：实地调研+案头调研 2-5.交付要点：大道至简、洞见先行、利用讲好故事的结构思路 3.培养结构化战略思维的十个习惯：1⃣️反对的责任、2⃣️解决正确的问题、3⃣️下一层面的细节、4⃣️总结提炼、5⃣️第一天的答案、6⃣️问正确的问题、7⃣️“认为”还是“知道”、8⃣️移动时间轴、9⃣️数字和逻辑、🔟知道边界 面对问题最重要的还是以结构化思考作为框架，将问题分解，分步分析问题。但具体的解决问题的能力，也就是问题积木，还需要日常的积累才行。而这些问题积木，我想应该就是指的专家思维吧，将专家思维和结构化战略思维相结合起来，才能在自己的领域大放异彩。

像翰少爷这种在豆瓣的世界里本身就带着负分存在的人，竟然有6.9分的电视剧，说明这电视剧至少值7.5，于是姐看了，决定对赵丽颖路人转粉，同时也觉得翰少爷也挺流弊的了，整个电视剧，不一样的风衣，一样的表情，还能让全世界都知道，网络上的表情包都被他承包了，但少爷华丽丽的大衣，确实把姐秒了！！

10个都喜欢，真的很快乐。

普通人看来的光怪陆离，但我相信是有原型的有事实依据的。一个人直接或者间接经历过一些特殊的经历，事件，人物，对创作真的很有帮助，就像娓娓道来的回忆叙述，不需绞尽脑汁的天马行空。很多灵感其实就在那里，只是等着我们去拿起。关键是我们的世界如何与之连接到一起。

现在的请客吃饭大部分都是为了达到某种目的，或有求于人，或拉拢他人，或打压他人，核心不是饭，而是所设的局。饭局的基本礼仪要懂，否则容易出丑失礼，有损形象，破坏氛围。

很平铺直叙的写法，不能算剧集，更像工作日志，但确实让人更了解法医这个职业。

种田文，流水文，适合心情平静的时候看，没有什么大起大落。挺好的

三星吧，没了那么明目张胆的抄袭，多了一些突如其来的尬舞，整体笑点还可以。几个主演不在了，而新人没有那么好，好在内容还可以。整体三星，为了这么多无脑一星的，我就给个四星吧。

终于在2021年结束前看完了这本大部头，和双城记不太一样的笔触，展现在眼前的却仍是这无常复杂的人间百态。我们看见了热情与凉薄，看见了勇气与懦弱，看见了真心与假意。你我的人生其实没有太大的区别，遇见的人和事也无出其外，但是对每个人来说，我们的人生又只能是独一无二的。看完剧集能让我们站在更高的视角看待自己的世界，也会让我们反思究竟该如何去过好自己的一生。站得高一些、计较少一点，可能就会开心了吧。谢谢Michael Nankin！

有书友说，关于悬疑，侦缉之类的书不能看多了，因为太多阴暗面的东西了。。。而我对这类书却格外喜欢。也许是喜欢那种紧张，刺激的感觉；也许是喜欢多了解一些自己不知道的"坑"，以免自己一不留神掉进去；也许是内心住着一个魔鬼，被阴暗吸引，想要破壳而出。。。。 无论是什么原因，这一类剧集总能震撼人的心灵，将人性的阴暗面曝露于阳光之下。何尝不是一场自我剖析的心灵之旅？