我的僵尸女友Life After Beth

《我的僵尸女友Life After Beth》看剧笔记：（1）努力提升情感智慧。高情商的人有强大的自我意识，了解自己的情感，他们能管理好情绪，能控制冲动，能从悲伤和不幸中重新振作，懂得延迟满足，避免轻率的决定和不妥的行为。一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为‘共情’，通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。（2）善待孩子，一个悲惨的童年可能毁掉孩子一生。儿童的基本情感包括：快乐和深情，愤怒，悲伤，恐惧，这些都是与生俱来的基本情感，与实际年龄并没有关系，婴幼儿时期会形成一种生存的策略，发展出一套行为来应对父母和其他人的行为模式。以后孩子所有的行为都围绕着这个核心模式形成和发展，所以我们要善待孩子，给孩子尊重，无条件的爱，不要太苛刻。（3）情感会变化为多重形态，加强对自身情感的识别。愤怒释放的形式从强到弱有：叛逆，撒泼，呕气，任性，郁闷，拖延，厌烦，退缩。

之前因为某综艺，不看好男主的演技。还好被安利点开了这剧，对男主观感一新。

一开始就把亚瑟的人生经历如何深埋于心一路的品读，一路的摸索。或许也正是这一系列的遭遇及其亲离死别带来的悲痛，才铸就了不死的，“快乐”的我的僵尸女友Life After Beth。经历的是痛苦的，带来的却是真真实实的笑对人生的真谛。从孩提时就义无反顾的抉择到一生的坚守，一生的奋斗，一生的无悔。命运是曲折，人却无叹息. “ 不管我活着，     还是我死去，     我都是一只我的僵尸女友Life After Beth，   快乐地飞来飞去。”

有一个观点让我非常触动:绝大部分人的意志力是有限的，应该要用有限的意志力去培养好的习惯，不需要思考就能完成的行动，就像吃饭刷牙一样自然。在养成好的习惯后，就不需要用很坚强的意志，耗费精力与自己对抗，这样比如规律的早起早睡，吃健康的食物，以及保持健身的习惯就自然而然，人的状态也会越来越好，形成良性的循环。做好我的僵尸女友Life After Beth其实并不难！

《我的僵尸女友Life After Beth》 不要输给雨 不要输给风 也不要输给冰雪和夏天的炙热 保持健康的身体 没有贪恋 绝对不要生气 总是沉静的微笑 一日吃四合的糙米 一点味增和青菜 不管遇到什么事 先别加入己见 好好地看 听 了解而后谨记在心 不要忘记在原野松林的树荫中 有我栖身的小小茅草屋 东边若有生病的孩童 去照顾他的病 西方若有疲倦的母亲 去帮他扛起稻杆 南边如果有快去世的人 去告诉他：不要害怕北方 如果有吵架的人们 去跟他们说：别做这么无聊的事情了 旱灾的时候担心的流下眼泪 夏季却寒意来袭 不安的来回踱步 大家说 我像个傻子 不需要别人称赞 也无须他人为我担忧 这就是 我想成为的人 因为这首诗喜欢上马修·格雷·古柏勒，读完这本如诗如画的童话，更加喜欢了。 这个世界存在过这么温柔的人，我也相信这样温柔的人如今一定也还有很多。是这些人让我相信，一个人的生命之光也可以如此柔和、梦幻和悠长，而所有的晦暗和苦涩，都由他们自己承受了。 我也不想做刽子手。我想让一切生长出最美的花朵，闪着最动人的光。

本剧最大的感受就是受害者的心态，当你拥有这个心态的时候，无法掌控自己就开始了。当自己是一个追随者的时候，不尊重自己的想法的时候，自己就是一个空心人。尊重自己的内心，听从自己，用自己做半径，当你的爱溢出来的时候你才有能力去分享给别人。凡事都要让自己负全责，那么改变就从此开始。

好久没看到这么有意思的剧集了，很喜欢主角一家人，温馨又和睦。看这部剧就像在看一部美食纪录片一样，味道与记忆紧紧相连，品的是美食，尝的是人生。在那些氤氲着香气的文字背后，透出一丝寻常又难得的烟火气。