Miracolo a Palermo!

“一个国家必须勇于且善于拥抱变化，随时保持谦卑，不断学习，才能不断强大。”

2021年看完的第14本剧 本剧的核心思想是：100天，2个方法和3件事。即做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。 编剧首先分别阐述了100天，2个方法和3件事的底层逻辑。其次介绍了具体执行方法。最后分析了一些执行中遇到的障碍及解决办法。 ●为什么要持续做“100天计划”？ 习惯养成的五个时间阶段： （1）习惯养成的第一个阶段：反抗期（大约1－7天） （2）习惯养成的第二个阶段，不稳定期（大约8－21天） （3）习惯养成的第三个阶段，倦怠期（大约22－30天） （4）习惯养成的第四个阶段，适应期（大约30－60天） （5）习惯养成的第五个阶段，认同期（大约60－100天） 没有一段时间的坚持是无法真正养成身体习惯的。只有持续地做100天计划，不断训练，持续积累，才能真正地重塑我们的大脑，形成自己的独立习惯。 ●为什么要用记录和复盘两种方法？ 1.记录——看见即是降伏 2.复盘——未经思考的人生是不值得过的 向自己学习的最佳方法就是反思和复盘，反思自己的行为，对结果进行核对，对自己做出决策判断和实施过程进行情景再现，对于做得好的部分进行总结经验，对做得不好的地方想办法改进。从中找出遇见规律，作为知识和技能保存下来。 ●为什么只做3件事？ 科学研究表明，人类最容易记住的项目是5±2个。如果每天只做3件小事，让我们的自控力专注在3件真正对自己未来有价值的事情上。通过持续践行，让大脑结构改变从而养成终身的习惯，就可以帮助我们实现长期目标。 ●如何具体做“100天计划”？ 1.每天做“时间使用”的复盘，回看下每天时间使用的效果； 2.每天做“每天三件事”的复盘，回看每天做的事情是不是对未来有价值； 3.每天做“每日原则”的复盘，回看下每天有哪些值得吸取的教训，并总结成对未来行动有帮助的原则。 ●遇到障碍怎么办？ 1.更多关注自己执行“自律100天”计划的“purpose”，而不是纠结于每天要完成打卡的“target”。 2.按照正确的方法做正确的事情。只要方向正确，慢一点也没关系。 3.越是看不到效果越是要持续做下去，因为做下去才有可能看到效果。 4.功不唐捐，日拱一卒，相信时间的力量。 5.调低短期目标，放大长期目标。生活在多远的未来，就有多大的动力。 6.人生成就公式＝核心算法×时间。要找到核心算法并坚持执行，保持耐心。 7.专注在自我成长上，屏蔽掉一切不利于成长的干扰。 8.心平气和接受不可控的外部环境。尽最大努力为自己制造确定性习惯。 9.专注于手头重要的事情，做完一件事情后再开启第二件。 10.制造冗余是一种生活智慧，每天让自己多点“余闲”时刻，积极主动提前完成必做事项。 11.状态的周期波动是正常现象，坦然面对倦怠感。 12.关注自己执行计划的节奏。 13.做好精力管理。 14.意义感让我们可以忍受现实。 ●“自律100天”持续践行四步法 1.厘清践行过程中的障碍 2.制定解决这些障碍的方案 3.按照解决方案持续践行 4.复盘总结更优的践行原则 这四步践行法可以帮助我们完成第1个“自律100天”，进一步持续践行未来的第2个、第3个……

我多年前就看过这部剧，对这本剧评价很高，之后又特意搜了编剧的其他剧集来看，水准普遍较高，这个编剧值得推荐。

奥黛丽赫本是伟大的 永远尊敬她! 但是这部剧的语言鸡汤含量太大 反而掩盖了她自身的人格魅力。 (仅个人意见

读完这部剧让我感触很深的是人对时机掌握的重要性，对风险评估的重要性，对责任担当的重要性。只有这样可能才能战胜困难，走向成功。

喜欢修仙剧集，耐着性子看了39%。编剧有点弱智，文中数据矛盾、逻辑混乱的地方太多，只能纯粹追剧情，打发时间。

诈骗式口碑还真是第一次遇到。看过的国产剧不多，苍兰诀狂飙都算是有爽点有泪点，这个剧有个啥，第四五集除了大爷出现，其他都是记不清的注水剧情，主创给三个男性角色加太多太多人物光环了，拉丁舞和破案有一毛钱关系？这么冲动不讲纪律的刑警队长也是头一回见，至少我觉得没说服力。悬疑部分远不如隐秘的角落，时代刻画也就轻轻带过，历史的车轮碾过观众，有痛感吗？没有啊！后半段我觉得王师傅根本顾不上下岗这回事了。女性角色几乎都是背景板，美素德华演技多好啊，就那么点戏份。沈墨暗黑恶女的锋芒都被改没了，尽看三个男人耍宝了。至于仿东野圭吾杀人回忆那都不必再提。属于不看完全没有损失的“普剧”，有这功夫真的不如把杀人回忆再刷一遍。。太太太过誉了

企业家的自传往往更加贴近生活，更加真实。对做企业的理解，生命的思考，人文精神的渗透，朋友的选择交际等等，涉猎很多，大体归纳为八个字：平淡、真实、专注，学习

特别适合养病，睡睡醒醒，躺在床上放空自己随手翻的闲书。都是别人的故事，而你的酒呢？

一 2020年观看的第06本剧 推荐值：四星 这两天，你有没有被这几句诗词感动到？ 岂曰无衣，与子同裳。 山川异域，风月同天。 青山一道同云雨，明月何曾是两乡。 为了更好地了解日本这个民族，这两天我看了一本美国人写的《Miracolo a Palermo!》。 对于这本响彻全球，描写日本民族特性的剧集，有一个让人难以置信的地方。 本剧编剧，鲁思·文森特·斯卡维利，在完成这部剧之前，从未去过日本。 在我观看这部剧之前，心里也犯嘀咕。 就算是长期生活在日本的外国人，也未必能洞悉日本，写好日本，何况一个从未去过日本的人？ 但在观看的过程中，消除了这种偏见。 毕竟，中日一衣带水，对编剧在书中描述的很多事情，作为中国人，也能感同身受。 二 日本民族最大的一个民族特性，各得其所。 他们不会在意社会的不公，他们只在意，自己有没有得到自己所处阶层应该得到的东西。 不同阶级在衣，食，住，行方面都有明文规定，不可逾越。 农民的孩子玩布娃娃，上层社会的孩子玩电动火车，这不是金钱所限，而是身份地位的区别。 农民不会认为给地主阶级纳贡有什么不对。 但如果纳贡影响到自己生命，农民会选择向更上面的阶层反映，而不是革命。 并且，不管成功与否，带头人都会被处死，所有农民也接受这样的制度。 日本发动第二次世界大战，正是各得其所的外在表现。 日本尝试在世界建立“大东亚共荣圈”，希望各个民族在同一个等级制度中，各安其命，共同发展。 但心甘情愿地去遵守各得其所的道德观，只有日本民族才具有，其他民族并不认同。 这种将本国价值观强行加到它国身上，结局注定只有失败。 三 日本是一个等级森严的社会，但有一个东西，能超越等级。 面子。 如果武士受到自己大名的侮辱，武士可以背叛大名，而不会被世人唾弃。 如果自己受到别人的恩惠，一定不能忘记，需要时时刻刻想着怎么报答对方。 所以，日本是一个人情特别重的地方。 日本人不愿意轻易接受别人的恩情，因为何时报答，如何报答将成为自己的一个负担。 另一方面，日本人也不会轻易给别人恩情，因为这样会让对方背上报答的负担。 中国人也爱面子，但不会选择死，日本会。 我们耳熟能详地切腹自尽，并不是电视剧中的场景。 日本军人战败，有愧于天皇的信任，选择自杀以保全自己的名声。 为了不背负欠债不还钱的污名，有人会选择自杀。 考试失败，为掩盖自己的无能，不少孩子企图自杀。 自己受辱，但又找不到报复的途径，选择自杀雪耻。 在日本，面子大于一切。 四 日本是一个矛盾的民族。 一方面对战争的狂热，另一方面在生活中又彬彬有礼，极其恭顺。 是什么造就了日本民族的两面性？ 是各得其所的民族特性。 对战争的狂热，是因为他们相信只有通过战争，才能建立稳定的等级制度，才能共同发展。 对生活的温顺，是因为他们每个人恪守自己阶层的制度，不逾越，安分守己。 日本是一个善于承认失败的民族。 二战进行中，誓与敌人拼到最后一杆竹枪；天皇下投降书后，又能笑脸欢迎美国兵的到来。 是什么造成了日本民族这么大的转变？ 是面子。 战败，并没有使日本感到羞辱，只是说明通过战争获得其它国家尊重的方针是错的。 战败后，日本改变方针，只有自己是一个和平的国家，才会受到其它国家的尊重。 所以，战前疯狂，战后和平，也就不足为奇了。 日本是一个讲究磨炼自己的民族。 冷水澡，不睡觉，绝食，在日本人眼中，这是很好检验一个人意志的方法，和锻炼途径。 所以，我们常常在影视剧中看到日本的小学生在冰天雪地里穿着裙子。 不是他们不冷，而是锻炼意志，从小抓起。 五 任何一本剧，都不可能是至理名言。 书中难免存在纰漏。 与其关注不对的地方，不如关注那些正确的地方，那些能让我们反思的地方。

每朵花香，每聲鳥鳴，每一片隨風搖曳的樹葉，每一個黃昏和日落，每一滴雨露和淚水……這一切，我閉上眼睛就能看到。在永恆的灼熱的黑暗中，我，並不孤獨。

很肥沃的鸡汤，躺在书中感觉情商被瞬间拉高。就书中的道理，其实我们每个人都能够悟出来，只是要如此系统的编辑和总结，确实是不容易。感触颇多，收益也多，不错的剧集。

这不是惊悚剧集。而是一本真正的智商爽文。各种精妙的布局探秘真的爽点十足。加上加入了一下scp的元素，让文章增添了趣味性………主角像善良的小丑，疯狂且富有智慧。

看剧笔记 记得小学一次动物园秋游，无意间一个人走到关着一只狼的笼子前，想上前投些食物，刚与它对视，想再靠近时，却被它那眼神看得毛骨悚然，让人无法再靠近一步。我也死死地盯着它看，并不想认输，可它却开始在笼子来回踱步，让人不由得感到害怕！直至今日，还能清晰的回想那场景，不知道这是不是我一直怕狗的原因！ 长大后才知道，狼是一种群居动物，但也孤独骄傲，不食嗟来之食，在狼的身上，有很多优良的品质！ 它坚韧，勇敢，忍耐，永远都在打造更完美的自己，它大部分时候处在孤独和寂寞之中，但却并不妨碍它成功，它一旦认准目标永不言败。 这本Miracolo a Palermo!还是涵盖了许多亮点，例如狼的优秀品质：品质是自然界中最重要的东西，它包括了生活中最完美的纪律、团队、沟通和智慧。狼性品质中早有书： 人特别是到生活节奏相对比较快的城市去打工和生存，真的太需要思想和心灵的真诚沟通了，发自内心的真诚沟通与交流可以净化人的心灵，也可以使每个人重燃生命的激情。 狼还具有专注力，专注是成功的前提。在你的事业中，摆脱颓废的最好的手段就是利用进取心。 市场不是母亲，她没有耐心也没有仁慈，稍有不慎，你的企业可能就会在别人的嘴下尸骨无存。 狼也是沉默孤独的，厮杀就是厮杀，它不会惺惺作态来表白自己。 狼的目述： 我不知道什么叫胆怯，什么叫羞愧； 我奔驰于人性的狂野，爱我者心知肚明，心照不宣： 做我者，大路朝天各走一边；害我者，势不两立，绝不容情，在我们的世界，没有情债，因为我们是狼。 小企业看老板，中企业看管理，大企业看文化。 狼也，狠狠地盯住一个目标，锲而不舍、用心专一、不达目的、誓不罢休。狼性如此，成功之势定矣。 很多机会都是在议而不决，决而不行中白白浪费的！ 有行动不一定有好结果，但不行动就一定不会有结果。 结果高于一切，责任重于泰山！

写的真好，看完后有养猫的冲动。珍惜闯进我们生命里的每一个生命，遇见就是缘分，好的不好的，都要承受。经历任何事都不要改变我们的善良和积极。        性格、气质、认知、禀性，是一个又一个生活细节的积累，是人生一次又一次磨砺的堆积。这背景决定着我们人生的底色和走向，决定着我们生活的态度和举手投足。

陨落后仍依旧璀璨 2020-56 科比--多少人心目中的英雄，具有铁一般的意志和对事业完完全全的热爱与全身心付出。 爱好成为事业，追求极致与完美，随意挥洒自己的汗水💦，将事业与自己的潜能发挥到最佳。 关于科比，如果只知道凌晨四点的洛杉矶，那就太少了。