哥柏和阴影Gebo et l'Ombre

主要还是要养成良好的生活习惯:饮食丰富营养，早睡早起，适量运动！ 还是有很多科普知识，学习了！

落语在那边影视作品出现的频率之高，让我一度怀疑是不是有特别赞助。东亚文化圈真是什么都能搞成晋级制，日漫更是什么都能搞成热血沸腾的竞技。

很好看，我看了很多剧集都没有看到结尾这部剧我从头看到尾都意犹未尽

四部曲的大结局篇，善始敬终的担子很重。我犹记得六七年前看《哥柏和阴影Gebo et l'Ombre》的感动，因此哪怕仅仅为了保住这最初的感动，也难免高看续作半分。只要能世界观和人设不崩地画上句号，天定风华系列就已经堪称圆满。至于桥段套路雷同，总还可以用分形复调搪塞过去。只要搪塞得好，如《哥柏和阴影Gebo et l'Ombre》那般甚至堪称螺旋上升、别有天地。 然而也正因为这是大结局篇，有两点使人疑惑。第一，这个世界太大又太小，大到四个生死之交五六年音讯全无、十年不相往来，却又小到屡屡擦肩而过；大到一个又一个男主久久找不到自己爱人的挚友，却又小到一个又一个男主远交近攻耳听八方；大到邻国覆军杀将的柱国籍籍无名，却又小到鸡毛蒜皮的轶闻声声入耳。世界观的尺度问题进而影响到了系列作品的中心思想——姊妹之情。这四姊妹的生死之交太深又太浅，深到无时或忘、处处声张，却又浅到音讯初通而不急于相聚，一旦相聚也只对国仇家怨冷眼旁观、私相算计。 读者的抱怨往往是缘于作品没有满足自己最简单直接的需求，而好的作品当然有资格要求读者随自己思考并进步。如果把头脑中对四姊妹生死之交的玫瑰色浪漫想象抹掉，天定风华系列的大结局方式甚至堪比现实主义巨著。在现实世界里没有无缘无故的爱，刚刚逃离研究所的四人心中只有彼此，正是因为她们的生命中一向只有彼此。但她们并不是只活在自己的回忆之中。新的邂逅、新的交往会不断给她们的生命塞进新的人，她们的心也会随之结下新的羁绊。十年很长，足够一位优秀的女子获得夫君、子女、友人、仇敌、名利、权柄、职责。让这位十年后的女子如十年前一无所有的时候那般放弃一切成全姊妹情谊，确实是过分浪漫了。人是社会关系的总和，既然是总和，自然有加减。滔滔者，地球与异世界皆是也。吾是以悲。 番外篇《哥柏和阴影Gebo et l'Ombre》里，曾经一心同体的四姊妹把彼此子女、夫君、家国的矛盾看在眼里，轻轻放下，任由世仇继续世仇，忌惮继续忌惮，转而在牌局上又为自己的国家当起了精明的赌客。仿佛不是四个姊妹历经磨难终于团聚，而是四个国家历经内忧外患终于找到了自己的明主、元气大伤后终于坐到了暂时休战的谈判桌前。她们真的改变了这个世界吗？是她们驯服了这个陌生的世界，还是这个陌生的世界驯化了她们？ 自然，浪漫主义情怀也不是第一次破灭了，上次还是在沧月《哥柏和阴影Gebo et l'Ombre》的结局。当我以为创造神与破坏神的对赌、六部与冰族的轮回终于要内化于人心、迎来大解决时，沧月托出的却是最初之恶的简单重复。可以想见，以后的历史与《哥柏和阴影Gebo et l'Ombre》那段倒叙故事所开启的历史并无二致。已而，已而！一个现实的读者有什么资格批评幻想作品不够浪漫呢？人类唯一能从历史中吸取的教训是人类永远不会从历史中吸取教训，因此云荒的历史只有永恒轮回。同理，如果现实的读者做不到不忘初心，又凭什么指责天定风华精于算计呢？

终于认真拜读完卡尔萨根这本科普大作了！满满的回忆！看到书的结尾，又不禁想到自己最爱的科幻电影《哥柏和阴影Gebo et l'Ombre》。 书里面的很多话再看，已经成为某种经典，滋养了无数人。 看下面的文字，脑海里总能脑补同名BBC纪录片里宏大的BGM和太空画面。 *** 毕竟苍穹浩瀚，我们不过是晨空中一粒飞扬的尘埃。探索哥柏和阴影Gebo et l'Ombre，需要兼具想象力和怀疑精神。想象力能开启未知世界，少了它，我们将一事无成。怀疑精神则可以区分幻想和现实，检验我们的推测。 人类一代又一代的先祖以千万年光阴为代价，终于积累起了足够的智慧。生活在当下是一种幸运，我们身边有那么多才华横溢、求知若渴的同族，与此同时，对知识的探求又得到了普罗大众的尊重。人类生于群星，暂居于地球，现在终于开始了漫长的返乡之旅。 写作也许是人类最伟大的发明，它把不同时代、彼此从不相识的人们联系到了一起。剧集打破了时间的枷锁，证明人类可以创造奇迹。 只要一顿饭的价格，你就可以见证罗马帝国的衰亡、物种的起源、梦的解析和事物的本质。剧集如同种子，可以休眠数个世纪，然后在最贫瘠的土地里开花结果。 剧集允许我们穿越时空，直接分享祖先的智慧。藏在视频平台里的那些智慧和洞见，由先人从自然现象中艰难归纳而出。整颗星球、整个历史中最杰出的头脑、最优秀的老师孜孜不倦地教导着我们，激励着我们，希望我们能为人类知识的大厦添砖加瓦。 *** 致敬！！

剧情节奏慢，有点像去有风的地方。

葫芦娃葫芦娃，一根藤上七朵花……啊 啊啊。小时候感觉这个动画片特别长，长大了才发现原来只有13集。一口气看完

1．优秀和卓越的差距=1%. 2．你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。 3．你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直尝试比昨天做得更好。 4．不是每个人都会成为伟人，但是每个人都可以成为更好的自己。 5．变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强。 6．提升动力的最好方式就是行动。 7．我做得越多，做事的动力越强。 8．开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。 9．我需要有清晰的目标。 10．我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 11．行动会克服阻碍你的惯性。 12．动力会让你处于运动状态。 13．与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。 14．鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。 15．动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 17．要达到顶级水平，必须投入10000个小时进行刻意练习。 18．投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现。 19．要想把日常任务转变成刻意练习，需要： ① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。 ② 获得建设性反馈。 ③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。 20．把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。 21．提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。 22．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。 23．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。 24．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。 25．调整消极的信念来帮助自己实现目标。 26．不要让遗漏变成失败。 27．专心做事和有计划地休息每天交替进行。 28．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。 29．每周至少运动3次，每次大约20分钟。 30．白天小睡10～30分钟。 31．保证每晚至少8小时的睡眠时间。 32．定期休假。

本剧内容比剧更为压抑、黑暗，看完之后胸很闷脑子也很疼。女主走在一条路上不能原地返回也没有来路。这个世界里面的有权者们肆意妄为，无权者们在绝望中被慢慢同化。这个国家里的每个人都像是机器一样运作着却比机器还要冰冷。女主并不是一个“完美受害者”，她的性格也不好，她没那么勇敢，没那么坚定的想要逃出去，没那么清晰自己的处境，没那么聪明，但她也代表了一个普通人被强权压迫统治后的结果。书里回忆与现实来回交织出现，越到后期越多。到后期的时候已经隐隐约约感觉到女主的精神不太正常了，开始有些分不清幻想和现实了，或许她回忆起来人们说的话或者人们的帮助有一些是她捏造的，她心里怀抱着希望但是却一直被现实黑暗所吞灭，比如她的妈妈，比如莫伊拉，比如奥芙格伦。

第三遍看完了，这是我接触的第二部剧集，也是印象最深的一部剧集感觉非常精彩，当时只有初一，现在一转眼就大学快结束了，或许一段时间之后还会再读一遍。

糖、植物油是大脑、心脏、肠胃杀手。一匙糖让白细胞沉睡四分钟。如果你不想被兜售疾病，甚至想改变基因表达，参考骨汤、内脏、发芽食物、鲜物等吃法，貌由食生。比如酒精综合征、抽烟、糖尿病家族史的人群，更多是家族食谱带来的基因恶化。还有植物油高温带来的反式脂肪酸。碳水化合物控制在30%，它会让你大脑保持最好活力，对抗大脑的氧化反应。哥柏和阴影Gebo et l'Ombre，让大脑更聪明且更容易学习。

三悦的“躺平”理论真是太气人了，这三观不能苟同。好多台词都假大空，乍一听很有道理实际上毫无意义做剧不该这样。而且每个人，就算是普通路人快递员清洁工等等所有人说出的话都是文绉绉的，毫无生活气息