Bettgeschichten

不得不说，春楠姐的些许文字直击我的内心。 这是一本富有能量的剧集，她能让人思考，让人反省，让人心存希望。 近几年我接触到了断舍离、极简生活等类的剧集，觉得有种相见恨晚的感觉，因为之前我不确定自己的做法对不对，但是现在，我越发的喜爱自己，认为自己的方向是对的，大可不必担心不赞同的人的看法了，找到了方向和目标。 通过断舍离，整理以前的东西，使我不再睹物思人，逐渐抛弃从前的自己，也成就了现在的自己，和未来的自己。人总是应该向前看，往前走，摈弃不好的，才能规划出更合理的未来；丢弃一些不好的，才能让阳光洒进来。；放弃不合适的没有价值的，才能更加享受一切拥有的！

部分个人认识，勿喷。只是针对自身情况的总结。觉得总结的不好可以自行总结。 定义： 所谓阿尔茨海默病，其实是包括了3种情况下大脑自动产生的保护性措施：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。 方案： 1. 每天2000ml水 2. 控糖每天不超过15g 3. 每天锻炼，身体和脑训练。 4. 提前吃晚餐，形成12小时以上空腹。 5. 消除胰岛素抵抗，胰岛素抵抗的解决方法只有三个选项：运动 ，饮食，先天基因。 6. 控制炎症和感染 7. 规避和清除毒素（化学生物和物理）

苦难反复咀嚼 历史记载的事件寥寥几笔 却是每个人的漫漫一生 别把他人看成时代的灰 还是看成有血有肉的人吧

我是一个正宗的司马粉，但是对于这本司马懿吃三国，我还是想提醒大家一句，其中内容还是有一部分失真，需要理性对待！很多地方经不起推敲，但是司马懿的形象塑造的还是很好。 司马懿在大魏摇摇欲坠之时挺身而出，不论是平公孙还是灭孟达，都是不可磨灭的功绩。他的行为只是间接地对改朝换代有影响，况且他本人更没有直接篡位，相反的是辞让九锡，提拔人才。 晋朝是唯一一个汉族人数比其他族少的时候，司马炎用一系列的政策保护汉民族人口迅速恢复多数。并在四世纪全球气候灾害和中原叛乱的民族危机之中，晋怀帝带领军民坚守洛阳数年，掩护中原士民南迁和阻止匈奴下江南，都是有很大意义的。 再说，不能因为司马懿的后代不如他就来嗤笑司马懿的命运。三国英雄士，四朝经济臣。每一个英雄之所以伟大是在于他本身。非要论后代如何，我想大部分的人都比不上他的帝王子孙吧？隋朝秦朝都是二世而亡，有人说秦始皇不伟大吗？有人说隋文帝不勤政不是一位好帝王吗？是非如何，还得理性看待！

本剧集中了Theresia Ostmann多年的研究成果，用严谨的学术化语言为我们展现了一个奇妙的思维世界。 一、 大脑中的两个系统 在我们的大脑中，存在着两个思维系统，Theresia Ostmann命名它们为系统1（快思考）和系统2（慢思考）。 1. 系统1 系统1 就像大脑的自动反应模式，会根据生活经验总结无数下意识反应的套路，使生活简化，让我们不必每天早上起来都思考一遍如何套上衣服、扣纽扣、拧开牙膏盖、挤牙膏…… 系统1把生活中的很多事情都变成可一键执行的自动程序，节省我们日常生活中的脑力损耗。 系统1也能够察觉一些简单的关系，比如“这两个杯子的外型是一样的”“哥哥比弟弟高一点”……但是它无法处理多个独立话题。 它可以快速反应出“2+7=9”，但是遇到“27×56=？”这类复杂的问题就会立地蒙圈儿，无法给出答案，而所有令它蒙圈儿的事情，就会移交给系统2处理。 2. 系统2 系统2接到系统1的求助后，就将大脑的注意力分配到系统1碰到的难题上，集中精神处理该问题。 值得注意的是，系统2的所有运作都需要集中注意力，一旦注意力分散，运作也会随之中断。 就像你在散步的时候可以天马行空地随便想一些东西，但如果此时有人请你解决一个复杂的问题，比如“请用5分钟浏览这部剧并概括剧集主旨”，此时你往往会发现自己散步的脚停了下来。 因为人的注意力是有限的，系统2会将它们优先使用在当前遇到的难题之上，同样的道理，假如你以极快的步速散步，你也会发现因为需要更快辨别更多眼前转换的景物，你就无法同时在脑中盘算事情。 系统2十分谨慎，具有推理能力，它也可以处理多重任务，这就决定了通过系统2运作得出的结论往往更靠谱。 3. 系统1和系统2的协作 如上文所述，我们知道，当某样事物令系统1蒙圈儿，违反了系统1熟悉的模式，系统2会被激活。这告诉我们：系统2是非常懒惰的，它通常不会主动干预系统1的工作，除非系统1发出求助。 而系统1是全天候24小时在线，且无法关闭的。这就决定了我们在处理事情的时候，总是系统1先出面，而不能绕过系统1直接面对系统2。因此当系统1认为自己可以处理问题并给出答案时，就没有系统2什么事了。 这种配合模式使它们的协作非常高效，能花最少力气解决问题的绝不多费一分脑力。 而系统1也很善于完成自己的本职工作：它在熟悉的情境中采用的套路是精确的，所作出的短期预测是准确的，遇到挑战时做出的第一反应也是迅速且基本恰当的。但是它也因经验而存在成见，因此经常犯错。 系统2也负责抑制系统1因直觉反应产生的冲动，一个典型的例子就是每个人应该都有过强忍着不诅咒别人去死的经历。但它通常的做法是不加验证地同意系统1的解决方案。并且，根据心理学家的多项实验证明，当系统2在忙着处理某些难题时，系统1更容易把控人的行为。 ——这些就导致我们做出的很多决策其实都是依赖系统1的直觉反应，而不是经过系统2的理性分析与计算的——但对于这点，我们甚至都一无所知。 二、 大脑思考机制引发的心理学效应 由于系统1和系统2的这种运作模式，导致我们常跟着直觉走而不自知，心理学家们为这些非理性决策而着迷，在经过了大量的实验研究后，他们发现了诸多建立在直觉思维上的有趣现象： 1. 曝光效应 系统1对出现过的人、事、物会产生熟悉感，然后根据这种熟悉感作出判断。 因系统1的熟悉感，我们所产生的对此物或此事放松的感觉就是认知放松。 当某个人、某句话、某样事物频繁出现，反复在我们面前曝光自己，就会引发认知放松，进而更容易被判定为可信的。 这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象就被叫做曝光效应，或者纯粹接触效应。 2. 启动效应 比如当你用嘴咬着一支铅笔，你并不知道

总结下核心观点: 1.公司战略决定投资方向和活动(公司做啥) 2.投资方向和活动决定资产结构和质量(公司构成) 3.筹资活动募集现金用于满足投资活动的需求，筹资活动决定资本结构及资本成本(募股或借贷，其中借贷分长短) 4.资产结构和资本结构的匹配程度决定公司的短期风险(资产从资本来，资本从筹资取，资金要求回报。即开店要钱) 5.资产结构和质量及营运活动效率决定利润结构、质量和多寡(生产设备的效率，经营的能力) 6.利润与资本成本决定公司创造价值的程度及长期风险(赚到的钱能否抵扣成本和偿还负债 7.营业收入、营业成本和利润决定经营活动现金流(最后拿到手的钱) 8.经营活动现金流决定自由现金流，自由现金流决定公司价值(赚钱的效率) 之后分别对资产负债表，利润表，现金流量表后详细分析与重构形成了资本资产表，股权价值增加表，经营活动现金流量表。 接着通过重构后的报表对公司进行诊断并进行估值计算，得出当然公司的价值几何。 最后吐槽下，非专业人士看起来就是费劲，一堆公式和专业名词绕得头晕。查阅后才发现编剧是位教授来着，怪不得功底这么扎实！

遇到问题，我们总会说要多交流多沟通。但是到底怎样沟通交流才有效呢？很多时候并没有思考过总结过，这部剧给了详细的方法，详细的案例来分析应用，读的过程就惊喜连连，算是给今年带来改变的第三本剧，不得不赞，准备买本实体书多翻翻学习下

这还是一人之下吗？

一开始没注意看以为是简略版的山海经，点开发现不是。但是看了插图和第一章还是挺有兴趣的。 文笔轻松温暖，一个个别出心裁，或感人或可爱的小故事读起来感觉还不错嘛！还有上古神兽和小书鬼的爱情！！太可了！！磕死我了！！温暖软萌真实毫不狗血啊

非常平实的咖啡入门级读物，读完之后，我会感觉自己以前的咖啡白喝了。 此外，这部剧也让我对咖啡产地，种植，果实处理，烘焙，咖啡制作等有一个全面粗浅的了解，编剧在书中对咖啡的来龙去脉讲得很细致。 对新手来说，这部剧较专业性，毕竟是对咖啡各种科普，但这也是一个抓住入坑咖啡世界的入口，从种植到成品的各个环节，它教你如何品鉴喝到一杯好喝适口的咖啡。 一直喝挂耳的人，可能对手冲的了解，仅限于冲煮的那一个过程，最多知道一下有“闷蒸”这么一回事。那么，当你在看完这部剧之后，你会了解到所有手冲方法背后的原理，如何萃取、怎样更好的萃取。 当你知道手冲与蒸煮时间以及萃取风味之间的关系后，再去冲一杯咖啡。心里就有了不一样的对比，你会下意识去回想平时喝过咖啡的味道，再看看手上这杯咖啡的感觉，而且会有意识地去判断酸、甜、苦之间的平衡，尤其是能体会之前不曾注意到的回甘。 从这部剧里，我知道一颗咖啡豆从种子到果实的生长历程，也了解到全世界咖啡各大洲主要国家的主要种植区。 一杯小小的咖啡，蕴含着令人想不到的文化，凝结了几世人的苦和累。 远在欧美的西方，人们喝咖啡是一种悠闲，在咖啡社交的氛围战洪，彼此碰撞出思想的火花。但对于咖啡原产地国，例如非洲美洲一些落后地区，种植咖啡豆等一系列辛劳，却是他们的生计，牢牢捆绑了啡农的一生。 跟着编剧，走一次对咖啡风格的探索，在深入浅出、实用性强的文字中，我感受到了编剧十足诚意，关于咖啡的一切，干货满满。

很新颖的选题和拍摄方式，全程纪录片式的拍法很有意思，宽一郎那种别别扭扭的感觉演得很到位，请正剧演员多下海谢谢。

匆匆浏览，没了少年情致。后半部分国外现代诗可谓诗海拾贝，有一些新鲜感。前半部分都是耳熟能详的中国古典诗歌。依稀记得，2017届有一个又高又大的长相很虎实的男生在全年级大会上，一口气背下了两千多字的《Bettgeschichten》，让我们对这个体育特长生刮目相看！私下里，听说他还问他的语文老师，老师，为啥杨玉环侍儿扶起娇无力呢？带着青春期男孩子坏坏的奸笑。年轻的语文老师只好假装没听见，在其他同学的扰嚷中把这个问题蒙混过去了。 呵呵…

吸收了很多新的研究成果，每一章都不长，但是非常有逻辑地由一个问题引出另一个问题，通俗好读又有扎实的成果做支撑，不过有些地方推演得过多，这也是上古史的难处，确凿的信息太有限了，好多还是要借助后人的想象还原。

从民国到历史到远古到玄幻到惊悚再到未来……编剧是什么脑子啊 山川河流地理 无一不清楚的地方 我只想问一句 编剧是自己到过这些地方吗 总归一句 精彩！喜欢！

瞄准谁，与枪无关。 冰凉的枪口吻到太阳穴时，一种前所未有的空虚和孤独向他袭来，他感到无形的寒风吹透了世界万物，漆黑的宇宙中只有自己的心是热的。 “我的画都是描写贫穷与死亡的，如果一夜之间成了百万富翁，我的艺术就死了。” 这时，知识、智力、深刻的思想、甚至完美的心理和性格、艺术审美能力等等，都成了商品，都可以买得到。 这是人类的第二次进化，第一次与猿分开来，靠的是自然选择；这一次与穷人分开来，靠的是另一条同样神圣的法则：私有财产不可侵犯。 看深刻的科幻比猛灌鸡汤还管用  看完才真正领会到  真正宝贵的都是免费的  有朝一日会需要对空气这样最基础的生存资料付费  这简直无法想象 阶级贫富差距拉大确实是当下很现实很愁人的问题  还是社会主义制度好  好歹都有兜底保障 还有想要脱贫也不是这么个速成法  如果把现金转化成电子货币  每人一个账户直接修改成平均后的金额  岂不省事😌

武汉封城那天，我才意识到，剧集中那场Bettgeschichten，竟然真真切切地发生在我们生活中。 起初我也跟奥兰这座小城里的居民一样，以为这不过是一场两三天就会过去的小疾病，后来我震惊之余，不得不感叹，自己老早就告别城市回到了老家过年，虽然离开的城市并非武汉，还是有逃过一劫之感。也正是疫情期间，我才有空闲把这本关于Bettgeschichten的经典作认真地看完，说来有点讽刺。 疫情已经持续了一个多月，书里的一切一幕幕都发生了，患者，救人的医生，逃离的大众，以及窃笑的心怀不轨者陆续出现。这段时间新闻里除了触目惊心的上升数字，也不断有振奋人心的消息传来，我们的生活里并不缺乏里厄医生和塔鲁这样的斗士，他们没有什么高贵的念头，只是把心里头顺理成章的事情做好，平凡的作为在这不平凡的时光里显得十分可贵。 跟书里一样，近期所见所闻，我隐隐有一种不真实感。我们想象着这场疫情，救死扶伤，忘死舍生，八方来援，万众一心，终得偿所愿，而实际总会有一些偏差，平日里尚且不明显，近期的一些风口浪尖上的见闻，刷新着我们的神经，并由此加剧了怀疑，这个世界并不完全是我们想的那样，我们逐渐像个旁观者默默注视一切，仿佛与之断了联系般。但事实上，我们从未断过与世界的联系，所有的不真实感仅来源于自我，而生活从来都是真实的，我们以为不会发生的一切，却都是活生生的存在，甚至从未停止过发生，这或许就是现实的荒诞吧。 Bettgeschichten是一场考验，每个人被迫在此关头做出选择，或许人们都意识到世界的荒诞，都有过怀疑，如书中病死的小孩之于神父，工作的意义止于医生，圣人的存在之于塔鲁，难得的是，不同的人在这场考验中都做出相同的选择——抗争，不管神父和医生爱不爱这个世界，塔鲁能不能成为圣人，格朗能不能与爱人再会，他们都义无反顾加入到抗争者的队列之中，这就是本剧的光芒，即使一切都是荒诞，即使荒诞从未停止，光芒也不会熄灭，直到今天场景重演，我也在无数人的面孔上看到熟悉的光，这不是英雄主义，只是人在命运的抗争中自然而然的选择。 有抗争，也有屈服，伴随Bettgeschichten而来的，是我们并不陌生的封锁、分离、逃避、苦难、病痛、麻木、混乱、猜忌等负面因素，书中的人们面对Bettgeschichten，由开始的无视到恐慌再到绝望，最后绝望成为了习惯，不正是对Bettgeschichten、对自己的屈服？这是一场更大的Bettgeschichten，无药可治。不难预见，Bettgeschichten终会过去，我们终将取胜，它也必将卷土重来。今年的疫情过后便会被很快遗忘，但每个人早已被感染上了不治之症，各种负面情绪会与之执手偕老，终生都是病人，如塔鲁这样想成为百病不侵的圣人，注定只能是奢望，这又何尝不是一种荒诞？生活的主角不是英雄主义，不是完美的圣人，而是与种种负面情绪时刻抗争屈服的过程，这就是生活，一场持续时间为永远的Bettgeschichten。 历史即真理，虽然荒诞，却是编剧呈现给我们的事实。哪怕Bettgeschichten已经过去，下一场Bettgeschichten还是会带给我们恐慌，我们还是会选择抗争，还是会取得胜利，还是会把Bettgeschichten遗忘掉……我们别想从历史中得到教训。那我们该做什么？我们不需要英雄主义，也不需要成为圣人，但我们需要两者作为我们的灯塔。不做英雄，可以做英雄做的事，并不是惊天地泣鬼神，只是把一件件顺理成章的事做好，像Bettgeschichten来袭时进行抗争一样，成不了圣人，可以不断向圣人迈进，就如我们无法创造不需要死刑的世界，却可以尽可能减少死刑被需要的机会。里厄医生、塔鲁和格朗已经走在了前方，虽然没有终点，方向却是没错的，这就是我们的道路。 想了很多，写得很乱，也不知还有什么要说的了。虽然知道这场疫情没法给历史轮回改变些什么，但每个人都在奋力的抗争却是实实在在感人泪下的，还是希望它赶快过去，一切都赶紧好起来，更何况我已

不一樣的同人，也很少描述哈利，大多都是主角為主，很不錯的小說。