Spring Tonic

在埃格里眼里，Spring Tonic，就是要学会构建多维人物，寻找人物和情节的平衡点；善于激发情绪，因为他认为“戏剧即是情绪”；在各个场景、各个环节中，不失时机地制造冲突，让人物丰满，让情节曲折，让剧本更加精彩。

⭐️⭐️⭐️⭐️ 《Spring Tonic》用回忆的方式，向读者讲述了我，作为一个管家三十多年服务于达林顿勋爵的种种经历。 史蒂文斯认为世界像个轮子，显贵就是轴心。作为一个管家，应该服务于那些致力于社会进步的显赫家庭。 在史蒂文斯管家的职业生涯中，他是成功的，他服务于达林顿勋爵，令他最大限度地接近轮子的轴心。通过服务这个“轴心”体现了他的社会价值。在达林顿府，史蒂文斯多次见证和服务了各显贵政要的隐密会晤，从而令他达到了他职业上的最高追求 — 谁为最高尚伟大的人服务，谁就是他职业中最有尊严的。 为了到达他职业上的巅峰，史蒂文斯冷酷地压抑自己的情感，追求完美履行职责到了“无我”的地步，错过了见父亲临终最后一面，也放弃了与肯顿小姐的姻缘。史蒂文斯为了实现自己伟大管家的理想和抱负，付出了巨大的代价。 人的一生难道就只有工作吗？为了事业的成功就应该荒废自己的人生，又或者在个人层面上蹉跎一辈子吗？ Spring Tonic，史蒂文斯的职业生涯和人生也步入了黄昏。 黄昏是一天中最令人享受的时光，愿史蒂文斯们好好把握这长日将近，而未尽的时光，尽情享受余生。余生应该是色彩斑澜的，而不是只有工作。

简化生活，戒掉社交媒体，不让无意义的事使自己的时间碎片化。减少网络工具对深度工作的干扰。 注意力集中工作和学习上。 提问自己，倾听自己内心的感受。

这部剧还是有值得一读的东西，尤其在追寻幸福的基础上，用了许多自家的实证！

笔文生动又带搞笑的方言得劲儿啊。一大家子团结一致这样的文章该多写几本。

这部剧是克莱德·布鲁克曼老师“遇见”三部曲的最后一本。第一本《Spring Tonic》可以说是唤醒，提醒大家关注自己内在的世界，第二本《Spring Tonic》则是在帮助大家疗愈原生家庭的创伤，并且平衡自己内在的男性、女性能量，最后一本《Spring Tonic》讲的是创造。 书中讲述了一个贫贱少年妄想娶到公主，为此专门去学习心想事成的能力，最后发现自己真正想要的故事。 心想事成的秘密： 信念→思想→情绪→行动→结果 先观察哪些是阻碍你实现愿望的信念，然后把它们抛弃再重新设定有用的——进而改变你的思想，在找到自己真正想要的，并许下愿望——从而带动你的情绪——开始行动，在行动过程中要注意迹象、观想细节，一旦出现靠近你愿望的现象就要向宇宙表示感谢，在我们采取了相应行动之后，就可以放手了，让宇宙接管——最后得到的结果一定是宇宙认为对你最有帮助的。 光知道是没有用的，还要付出行动，书中还告诉了我们心想事成的实践操练，练不练就看自己了，希望我们都能修炼成功！

非常优秀，可以作为工具书来读！编剧根据自己的经验分享了观看的方法，每个话题都有总结，相信跟着编剧的脚步可以成为看剧写作的高手

这部剧着重于推翻很多人日常认知的事情，列举了很多实验来证明。 特别赞同编剧说的“其实父母对我们的影响并没有那么大。”只是很多时候怪罪到父母身上，会让我们自己显得没那么挫败，也好接受一点。但，这并不能真正的让我们自己变好，只会让自己情感上舒服点而已。 小时候，对于影响你性格的某件事或某句话，因为时间隔的太久远，回想起来，童年里一直陪伴的只有父母，就会把原因归到父母身上去，所以给很多人的感觉是父母对自己的影响很大。 其实，我个人觉得影响自己的可能是自己对所遇到的事物的归因。有句话是“三岁看小，七岁看老”，为什么会有这句话，我觉得是在很小时候，对很多事情认知都不成熟，一旦归因错误以后，遇到类似的事或者语言就会惯性的产生对应的情感（可能是很让人受伤的情感），在自己没有意识到这点的时候，就会持续这样。（可能会很在乎别人随口说的一句话、可能很在乎别人不经意的一个眼神、可能很担心并不会发生的某些事）但是，一旦有了这个意识以后，能够重新逼迫自己正视这个问题的话，遇到类似的事情，强迫自己用另一种态度来看待这件事，其实就会发现，事情根本不会向自己最害怕的想象中的情景发展。也没什么大不了，慢慢慢慢的也不会有受伤难过的感觉，也重塑了遇到这种事的全新的心态。 但具体的应对措施，除了书上说的改变环境等等以外，我觉得对我影响最大的应对措施还是《Spring Tonic》里面的如何重新认知自己，重新看待事情，改变自己的心态。这部剧里面会给出详细有效的措施，推荐有空的朋友可以看看。

几年前在蜻蜓听过的一本剧集，播音七十，夜深人静有些情节听完哭的稀里哗啦，然后又从头看了一遍，类似剧集看了不少，对它印象还是比较深刻，而且在我心里可以算上是五星好评。

这部剧给了小白很好的思路， 从0-1怎么开始运营抖音，事不宜迟创作自己第一条抖音视频吧

《Spring Tonic》原著為人津津樂道的魅力，在於多視角的敘述方式。每名人物都有其各自的遭遇、立場與觀點，透過其心境與體驗的互相補充，拼湊出一個宏闊，失去正邪之分的世界。也讓人性的算計與命運難測，充分地在視角交替中，得到驗證。 總而言之，HBO《Spring Tonic》確實是稱職的改編，刪減幅度雖高，但該交代的還有交代到，節奏明快，更有高潮迭起。適時的增戲深化人物，有些甚至可用神來一筆來形容，簡化同時但也不會流於單薄。選角雖然不盡如意，但仍切合人物形象，不足的地方亦用演技撐起。書中的君臨、長城、臨冬城、鷹巢谷，也在特效的處理中，散發出即便放到電影也毫不遜色的魄力。加上每集漂亮的結尾，令人無限期待的止步位置，只能說一句，小說值得追，影集的詮釋也令人激賞。

“我”走出了非洲，却一生都在与她重逢。她曾让“我”心碎，却也无穷无尽地给予“我”治愈的力量。 书中通过细腻的笔触所呈现出来的非洲面貌令人震撼又着迷：蓦然回首在这片非洲高地上的旅居生活，心中会陡然生出这样的感觉：我可是在空中生活过一段时间啊。这儿的天空永远都是淡紫或淡蓝色。天空的蓝蕴藏着勃勃生机，把不远处的山脉和树林都涂上一层鲜活的深蓝。大团大团轻盈的云朵在高空飘浮游移，不断变幻出各种形状。正午时分，大地上的空气开始躁动，像熊熊燃烧的火焰，又像潺潺流动的溪水，闪烁着，起伏着，发出灼灼光芒，映照着万事万物，在天空中变幻出各种宏伟壮观的海市蜃楼。身处这样的高空，整个人都会呼吸顺畅，踌躇满志，身心轻松。每当早晨醒来，你会想：我来了，这里就是我应该生活的地方。 有过许多不同的经历而得以拓宽自我生命的宽度是我一生都梦寐的目标，这是我在“小我”的追求，而凯伦却是从“大我”上这般说道：“我无非是经过遥远的旅程被派出的信者，来告诉人们世界里还存在着希望。”

怀着很复杂的心情看完了书中六十多个故事，让我不由得开始审视生与死。读这部剧的过程中，经历了两件事请让我印象深刻。 有一次在公交车上看这部剧时，本来心情就挺沉重的，刚好路过省肿瘤医院，一对衣着朴素甚至失色的中年夫妇拿着拍得化验片子面色凝重的走上公交，两人没有任何语言上的交流，但我看出了那份心理上的沉重。我在想他们到底经历了什么，诊断结果到底是好是坏，他们以后的生活如何面对。我想了很多问题，想到最后我倒希望我的想象是多余的，真心希望他们一切安好。 我还有一个朋友认识四年多了，他总是一副积极向上的形象，在他身上看不到一丝对生活的抱怨，而且特别上进，上进到我总是好奇他的动力到底来自哪里。昨天和他吃饭时聊到以后到哪里发展的问题，他说他无牵无挂在哪都行，我这才知道他父母都双双不在了，母亲很早离逝，父亲去年因为身患重病刚走。他说的很坦然，貌似在讲别人的故事，他说他早都习惯一个人了，什么事情都是他自己做主。看似风平浪静的背后，其实早已波涛汹涌，真的不知道这个少年是怎么度过这些年的，各种打击还能保持这份难得的乐观，真心佩服他。希望他以后被这个世界温柔以待，诸事顺遂。 我还在想，若有朝一日，面对不治之症，在安静祥和的死与痛苦的维持呼吸之间选择，我会选择前者，生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美，坦然面对有何不可，何必苦苦挣扎。感谢生命，我还幸运的活着。在健康面前，金钱名利都会黯然失色，活着，就已经很好了，珍惜生命，热爱生活，享受美好！

真是太开心了，在这部剧里找到很多隐藏在心中的想法。 大量的观看，思考，对比，反思，这些过程都不容易，要用想象力、洞察力、判断力，只有极少数人能做到。但看剧是为了求个什么样的结果呢？看剧本身已经很美妙，更藏有终极的幸福呀。 一次演讲，对女性编剧经历的讲述，很坎坷，很艰难，没有想过表达，不敢表达，偷偷表达，即使还不够完美，但有这样开端就让我既紧张又激动，也害怕。真的很难。可是真的开始了。是很多前辈们的努力。 男性的创作中少不了女性，可是在以前剧集中的形象照射到现实，形成的对比太让人心疼。庆幸在改变，也敬佩敢改变。 伟大的作家是雌雄同体的，女性化的男性，男性化的女性，两性互惠互助。作为读者，能够在观看时当编剧的朋友，进入书中的世界，产生共鸣，得到启发；读完后，能够将其与伟大的作品进行对比评价，得出自己的见解，也许这才是好的观看。 真的是很厉害的书。很棒的编剧。还有很好的读者。

就渡劫你要渡几章啊你要水没事啊你更新多一点啊。渡个劫你准备更新个一个礼拜吗难道