守望军装

为什么巴菲特基本不投资科技股？ 科技迭代太快，当下的好公司很快就会被新公司替换掉。 成功的科技公司会很成功，但是很难预料。 所以就选那些看的懂的，低价切长期稳定带来现金流的公司。

确实读到一半就觉得逻辑性有点差了，列举的五大价值以及他们自身的经历很难有说服力，收获不大。也可能是自己境界不够吧

通俗易懂，放下世界500强的高大，以草根CFO的方式解读公司发展，控制，运营，盈利及偿付能力。抽丝剥茧浅谈财务三大报表，受益匪浅。

春花秋月何时了 往事知多少 花开堪折直须折 莫待无花空折枝 俱怀逸心壮思飞 欲上青天览明月 人生得意须尽欢 莫使金樽空对月（举杯邀明月，对影成三人。这句是不是有点打脸嘿嘿） 天生我材必有用 千金散尽还复来 天子呼来不上船 自称臣是酒中仙 悲来不吟还不笑 天下无人知我心

随着社会节奏的变快，焦虑的人越来越多。因为焦虑很多人换上抑郁。生活的不如意，房贷、车贷带来压力而产生的焦虑。每天的开销带来的压力，生意、工作、爱情的不如意，社会交际带来的压抑产生的焦虑。焦虑在现实生活无处不在。 焦虑症最核心的特征是，过多且持续的恐惧、焦虑及回避感知到的威胁。这种威胁包括外部的威胁，比如社交场景，以及内部的威胁，比如身体的感觉。 焦虑是进化的产物 哈佛大学医学院的生理学家沃尔特·坎农在1915年提出来的“战斗或逃跑反应”。战斗或逃跑反应指的是当我们遇到危险或者威胁时，身体的交感神经系统和内分泌系统会迅速做出反应，将我们全身的资源紧急调动到四肢，准备好战斗或者拔腿就跑。这是我们的祖先在面对恶劣的自然条件对压力调节机制，但到了现代社会，我们几乎不会再遇到黑熊或者老虎，我们生活中的猛虎变成了考试、工作中按时完成一个项目、在工作中的表现和地位、家庭成员的关系、生活中的突然变故等。而这些现代环境中的压力，都很难通过战斗或者逃跑来解决。当面对现代压力时，我们无法再像我们的祖先一样，通过血液流向四肢、抑制内脏反应来快速解决压力源，于是慢性压力就来了，还阴魂不散地纠缠着我们。 社交焦虑 有社交焦虑的人在社交场合感到最糟糕的一点可能是，焦虑的感觉一旦开始就会渐渐失控。这样一来，人只能感到越来越紧张、越来越焦虑，呼吸也会越来越急促，呼吸将使你的心率加快，并可能让你产生更多的焦虑；如果你放慢呼吸，你的心率也会放慢，你将变得更轻松。要学会放松，你不得不努力培养一些新的习惯，比如呼吸的方式。因为惊恐最普遍的症状之一是气短，你必须学会不同的呼吸方式。在深度呼吸期间或者呼吸太快时，你的大脑和身体内部发生了实实在在的生理变化。当进行深度呼吸时，你吸入了太多的氧气，这降低了你血液中二氧化碳的含量。二氧化碳有利于维持血液中临界的pH值（酸碱度）。当pH值降低时，你的神经元细胞变得更加兴奋，你会感到紧张。如果你将这种感觉与不能控制的焦虑联系在一起，它甚至能够引发恐慌症。 生活中的焦虑，假设你现在有经济压力，想要赶快解决。但是，经济压力不是短时间之内就可以解决的问题。你每天被经济压力困扰，就像是人类的祖先每天从早到晚和一只老虎大眼瞪小眼，瞪上个一年半载。试想一下，就算人没被老虎吃掉，也紧张死了。所以，比起毫无建树地焦虑一个挣钱的大目标，你应该做的是，好好想想当下切实可行的工作途径，然后一步一个脚印地朝目标努力。 长期焦虑会导致引发心肌梗塞。是因为精神压力过大，血管会不断收缩，血液流动变差，引起心肌梗塞疾病的出现。内分泌功能紊乱，儿茶酚胺分泌过多，血管挛缩加重，引起心肌缺血加重，引起心肌梗塞。长期的精神压力、焦虑会导致失眠、胆固醇、血糖代谢异常，血糖高、动脉粥样硬化加重，导致出现心肌梗塞。 下述类型的躲避会导致焦虑的产生： ·逃避行为 ·回避行为 ·拖延行为 ·安全行为所有这些形式的躲避都不是处理焦虑的有效方法，因为它们阻止你去习惯那些引起你焦虑的情境。躲避使得学习克服焦虑几乎成为不可能的事情。 如何解决焦虑，要从根本认知做起。 一 改变你看待压力源的方式，不要把它看作威胁。一旦你把压力源看成危险，你的身体的第一反应就是打一架或者撒腿就跑，而这些原始反应对我们应付考试、完成工作任务、处理家庭矛盾都没有任何用处。只有当你知道你的大部分本能的焦虑反应其实没有用时，你才不再会把完成工作、处理好人际关系看成需要与之对抗的东西。 二，拆分你的目标，一点一滴的行动起来。每天在脑子里反复想该怎么应对，结果不好怎么办，失业怎么办，这样的思维只能让你更加焦虑，正确方法是，把你的目标写下来，

这书写的真是忒好了，一眼看穿的老梗，十分老套的抄袭，百般受虐的主角，千篇一律的手段，万念俱灰般的写法，你小子是准备跟我同归于尽吗？😂

我属于一追剧就要看完的强迫症，不眠不休的把这书看完了，除了对女主迅速成长的体力武力这点表示无解，其他都还能接受，毕竟做一个女将军不容易，不过这个揭露禾如非的桥段总让我有点别扭，没想到是这样，另外一个娇娇女突然经过一年那么牛逼，他爹不奇怪吗？哈哈哈哈哈，可以看看，几个更新中大结局的，其他的几篇不知道编剧打算写多长，唉～

马亲王不愧为文字鬼才，篇章用词精准考究，剧情跌宕起伏，人物塑造饱满。热闹的上元灯会危机一触即发，孤胆英雄力挽狂澜，却一次次陷入更大的阴谋与困境中。有时候毁灭自己的不是强大的敌人，而是另有所图的队友，希望下集是happy ending.

干货很多，比网上很多教程都有用，对我我一个零基础的平面设计小白来说很有用，剩下的就是多多练习了

历时一个多月，终于看完了，第一次看网游剧集，写的真好，全书没一句废话，人物刻画细致入微，故事情节环环相扣，看完感觉真爽。

很多人都喜欢看这部剧，确实不错，很吸引人。会让你跟随着剧情发展一样，一起侦破此案。