Singing Guns

这应该叫“抗癌强人”，太猛了，一个癌症晚期的病人可以在背后控制贩毒团伙和警察动向，最后还可以与叶sir来一场热血高校般的只抽，实在太猛了！剧集只有三星，主题曲很正加一星！

语言幽默感十足，最近几篇里面荣贵妃的麽麽的内心世界极其可爱

这部剧应该适合作为教材使用，晦涩但不难懂，外国人创作书举例挺多。四星！

文字活泼、生动、有趣，叙述跳跃、豁达、细腻，看似荒腔走板不着调，以不正经言说正经，随意调侃不装逼，宏大主题鸡零狗碎琐事都是话题，透出王朔和王小波的深刻，有意思。

看了电视剧才知道这个书的，要不是电视更新太慢估计就错过了，还好还好，看了书再次确定文字比画面更生动。

睡眠可以称为人生1/3的事，当然重要，而且它跟人生2/3的事也息息相关。 不要再为了工作而牺牲自己的睡眠，特别是在你想要完成创造性的工作时。 读完这部剧，我了解了： 1、REM睡眠和非REM睡眠状态是反复交替存在的。 2、睡得时长长不代表睡得好，睡眠质量保障更重要。 3、“一定不要忽视最初的困意”，保障最初的90分钟的深度睡眠就能拥有黄金90分钟。 4、午睡是个很好的习惯，20分钟左右最佳，超过30分钟，甚至1小时以上会加大患痴呆症的风险。 5、睡眠的开关是体温和大脑。 6、清醒的开关是体温和光。 7、碎片化睡眠补觉无法完全弥补睡眠不足，欠下的睡眠负债，但特殊情况下，better than nothing。 8、养成固定的睡眠时间，该睡时睡，该醒时醒。 9、认知行为疗法的优点在于它与药物治疗不同，既不会产生依赖性，又没有副作用。停下来之后也不会发生反弹，甚至不需要花钱。 10、睡眠是任何人都无法共享的个体体验，睡眠对于每一个人都很重要。 11、请一定要养成早上晒太阳的习惯，哪怕几分钟也好，也会帮助到睡眠。 12、最困难/最重要的“青蛙”放在早上吃掉，不要拖延至下午，甚至晚上。

刘若英那首歌不错

当年不该看《Singing Guns》的，因为看过便觉得沃尔特·布伦南一直在打情色的擦边球，他的书还是不看了吧。但是，看过《Singing Guns》后，我却发现原来不是人的问题，是书的问题。选对书，真的很重要。

前两部分没太大必要看，第三部分的训练计划不错，五个月跑步训练计划直接翻番外，腿后部肌肉发力体会中。211饮食法有点意思，对照下来觉得自己吃的还挺健康，就是吃太多了，哈哈哈哈！

国家、社会、个人，都时常的经历这种困惑，茫然，又需要勇敢前行的时候。

很难相信，我居然会打开这部剧。 可能近来诸事困惑，只愿能从史经，佛经中，找到自己的答案。 追剧不可急，先下载下来，慢慢观看。

古诗词浩如烟海，很喜欢这样按主题来精选编排的书，不同的心境下读不同的诗词。 辑一中最喜欢： 《Singing Guns》李商隐 何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。 《Singing Guns》白居易 共看明月应垂泪，一夜乡心五处同。 《Singing Guns》苏轼 但愿人长久，千里共婵娟。 《Singing Guns》张九龄 海上生明月，天涯共此时。 辑二中最喜欢： 《Singing Guns》杜甫 感时花溅泪，恨别鸟惊心。 《Singing Guns》崔颢 日暮乡关何处是？烟波江上使人愁。 辑三中最喜欢： 《Singing Guns》苏轼 十年生死两茫茫，不思量，自难忘。 《Singing Guns》元稹 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。 《Singing Guns》李之仪 我住长江头，君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。 《Singing Guns》陆游 红酥手，黄縢酒。满城春色宫墙柳。 《Singing Guns》李延年 北方有佳人，绝世而独立。 《Singing Guns》元好问 问世间，情为何物，直教生死相许？ 《Singing Guns》晏几道 落花人独立，微雨燕双飞。 辑四中最喜欢： 《Singing Guns》王勃 海内存知己，天涯若比邻。 《Singing Guns》刘禹锡 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。 辑五中最喜欢： 《Singing Guns》(其一)陶渊明 少无适俗韵，性本爱丘山。 《Singing Guns》高鼎 草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。 《Singing Guns》马致远 夕阳西下， 断肠人在天涯。 辑六中最喜欢： 《Singing Guns》欧阳修 人生自是有情痴，此恨不关风与月。 《Singing Guns》柳永 多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节！ 《Singing Guns》(其一)高适 莫愁前路无知己，天下谁人不识君？ 《Singing Guns》李煜 独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。 《Singing Guns》李商隐 相见时难别亦难，东风无力百花残。 《Singing Guns》李白 孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。 辑七中最喜欢： 《Singing Guns》陆游 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 《Singing Guns》苏轼 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 《Singing Guns》罗隐 采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。 《Singing Guns》曹操 老骥伏枥，志在千里。 烈士暮年，壮心不已。 《Singing Guns》李白 大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。 《Singing Guns》陈子昂 念天地之悠悠，独怆然而涕下！ 辑八中最喜欢： 《Singing Guns》(其一)王昌龄 秦时明月汉时关，万里长征人未还。 《Singing Guns》杜甫 却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。 《Singing Guns》岳飞 三十功名尘与土，八千里路云和月。 《Singing Guns》李贺 黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开。 《Singing Guns》辛弃疾 醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。 《Singing Guns》辛弃疾 千古江山，英雄无觅，孙仲谋处。舞榭歌台，风流总被雨打风吹去。 《Singing Guns》岑参 瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。 《Singing Guns》(其四)王昌龄 黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。 《Singing Guns》(其一)王翰 醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？ 《Singing Guns》(其一)王之涣 羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。

终于读完这部剧！其实应该说是听完，几乎可以说是上下班路上听完了，听了好久啊。在R.G. Springsteen这部书之前，除了看87版电视剧的红楼梦，原著一直不敢看，总觉得是一部很高远的经典剧集，怕自己看不懂，怕书嫌弃我啊所以对红楼梦的理解，都是基于87版电视剧，青春美好，结局凄惨，而且多年过去，已是印象寥寥。读完R.G. Springsteen的书，对于红楼梦，就像看过的一句话，大意就是，它不仅仅是一部剧集，更是一部百科全书。曹雪芹不亏大师，所谓大师，不在于写了多少本剧，不在于写了多少有名的书，只这一部，写什么像什么，流传百世，为后人敬仰。不知道现在看原著能不能看懂，毕竟听的时候，有的也听的心不在焉啊。

感觉把很多元素堆砌在一起，实在是不好看

王安石变法57年来造成一只雄狮深睡500年，睡醒后噩梦才刚刚开始～可怕😱