The Walk

这部剧好几年前我就打开过，看了第一章，搁下了。几天前又打开看到第二章，还是不行，看不进去。只能说一句“有缘再见，无缘就算了”。不是故事本身不吸引人，而是这种描写手法特别墨迹，絮絮叨叨，心理活动太多，导致我在观看的时候特别想二倍速。加上今天不小心看见了网友剧透，更是一点观看的心情都没了。 看剧和交友一样得讲缘分。所以我推荐大家看，我自己就算了。

编剧费劲苦心撰创作本剧，介绍了每一个中国人都该传承的传统文化。二十四节日产生于农业社会，经验性强，理论性较弱，主要这么于北方地区，像我这种南蛮，除了冬春夏，有时候感叹夏天时间长，下雨时间长，叶子四季常青。就像俄罗斯的气候，也并不适宜用二十四节气去解读，每一个地区，有它的独特气候，有它的一本种植经。

内容挺好的，美中不足的是女主太完美了，除了不会医其他的都是一人之下 万人之上的感觉，可是恰巧男主会医，却并未将男主写的多么伟大。希望编剧此后多多加油！🍰🍰🍰

一本优秀的习惯养成指南。 只有500多页，拖延症的福音。（默默看了看因为拖延，已在书架落灰多年的〈拖延心理学〉》。 人的本性是趋利避害。我们偏爱好玩有趣的事物；畏惧超出自己能力范围太多的难题；对轻松的，能得到即时奖励的事物上瘾。“理性人”时常不理性，贪图安逸是许多人的常态，但是现代生活我们总要为未来的生活努力，奖励总是在若干努力之后才姗姗来迟，有人说我们要培养延迟满足能力，编剧说我们要了解自己的本性，顺势而为。那么，如何顺势而为？ 首先，想要达成任何目标，必须专注于优化可以达成目标的体系，而不是盯着目标。输入改变，输出自然改变。想要养成某个习惯，就要像有这个习惯人的那样生活，这就是我们平时说的——想要成为什么人，就先有自己就是什么人的身份认同，这一点很重要；因为习惯并非朝夕养成，旧的身份认同会阻碍我们迈向新身份的步伐；所以从现在起，抛掉你自以为有“自知之明”的自我评价——“我拖延症晚期”“我欠缺毅力”“我缺乏艺术细胞”，取而代之的应该是“我是一个自律的人,一个自律的人应该现在就着手自己的计划”等。 其次，我们要明白，“滴水穿石，非一日之功”，努力了很久不见回报，很有可能是因为你还没度过低谷期，质变需要量变的积累，越过低谷期就能看到进步。就像掉了许多头发，终于变成了一个秃子；室温升高到N°，终于融化了那块冰，而你可能停在了（N-1）°。 在我们了解以上两个前提之后，就可以开始学习 如何在顺应自己的本性下，培养那些有点反人性的好习惯，戒除轻易上瘾的坏习惯。 一个习惯运行机制是:收到提示→产生渴望→开始行动→获得奖励。编剧介绍的方法围绕这四个环节开展：确定你要养成的习惯，让它随处可见；让它有吸引力；让它可轻松完成；让它令人愉悦。将要养成的习惯放在既有的习惯后面做，会增加你要做它的概率；设定自己完成新习惯之后才可以做喜欢的事情，可以增强新习惯的吸引力；将任务分解成若干个小任务，可以使它变得简单；再完成习惯后给自己即时奖励…… 在众多建议里，我最受启发的是“重建你的习惯，突出它们的益处而非不足，这种短平快的方式可以改变你的思维方式，并让一个习惯有吸引力。”许多事物并非只有一面，它的性质取决于你的解释——你可以把“学校强制你晨跑”描述为“强身健体的集体运动”，把“不得不做的事情”描述为“对自我能力提升一次机会”。在你对同一事情的思维转变之下，会带来情绪上的转变，至此，所培养的习惯也变得有吸引力起来，或者至少不让我们排斥。“转换自己的思维方式”，除了在习惯培养领域外，在其他诸多领域也是金科玉律般的存在。 关于戒除自己的坏习惯：将下意识的行为意识化，是戒掉坏习惯的第一步。首先你要明白，坏习惯满足了你的什么需求，抽烟并不是你的目的，可能缓解焦虑才是；刷社交媒体也不是你的目的，可能缓解孤独感才是。找到你的需求，并逐渐用好习惯替代之。 拖延，或者难以养成好习惯就像顽疾，再有效的灵药也抵不住不按药方食药；同理，再好的关于养成习惯的方法建议，不实践、没耐心依旧是一场空。 世界上最遥远的距离是心到手的距离，看完然后实践吧。你可以更好。

不论是从语言，还是整体结构，还是深层意蕴，都是极美妙而深厚蕴藉的。这部剧写的不是匹普一个人，而是英国当时的社会。此外，翻译也很赞。

正如书中所说：“中国文化不管承受何等风波依然健在，不管经历多少次“将亡”、“濒死”依然重生，那就不存在任何侥幸和偶然了，而是由时间锻铸成了一种坚韧无比的必然。 ”

军阀割据，明面上斗的是人、财、枪，背地里斗的是人心，是利欲熏心的使然！

2021.12月 NO.1本 关于很多事情获得了另一种角度，比如任何经历本身并不是成功或失败的原因，决定我们的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。 倘若相信凡事发生必将有利于我，心怀感恩，从每一件事情中有所获得与复盘那么总是能有所收获的，而不是一味沉浸在悲伤、堕落的情绪之中不停往下坠。 之所以想变成其他人是因为我们一味关注“被给予了什么”，其实应该把注意力放在如何利用被给予的东西上。 发掘自身的天赋与潜能，擅长写作就努力提升写作能力，擅长画画就在此处勤下功夫，有一张好嗓子就去学习专业的音乐课程，一步步倚靠潜能到达这个领域的小山头部再找机会实现阶级跃迁。 或许我们又经历了许多不那么体面的过去，或许是糟糕的原生家庭，或许是拿不出手的学历，或许又是自己的外貌和自卑心理，但是那些都没什么。因为决定自己人生的是活在“此时此刻”的自己，安心地把手上的事情做好，一点点地提升自己，前途未来总会越来越敞亮的。去观看，去运动，去参加一些有益的活动，把自己放在一个开放的环境里，自己秉持着开放的心态，一点点从舒适区往外走，认知拓宽，视野拓宽，未来也在拓宽。相信未来！不要小视眼下的自己，不要小视一切皆有可能，不要小视那些看起来微不足道的努力。量变终有一天会产生质变的！ 坚定地往前走吧！不要被眼前的迷雾们蒙蔽了双眼，不要被头顶的压力压出了层叠的焦虑，焦虑的反义词是具体，具体到每一页课本与习题册，具体到每一分钟一小时，做好该做的事，做正确的事，不断自我提升，并相信会有好事发生！ （那些你清晰地感觉到自己很弱小的时刻，是第三视角在告诉你：该加倍努力了！）————致•一个悲伤的自己

简单的悬疑，套路的身世，非必要的死亡。男人至死都要拍男人的童话，女性角色没有弧光，女主演技差的要命。节奏再慢镜头再好也是虚的，剧难看就是难看

太喜欢这种全员悲惨的剧集了，把残酷、悲惨、痛苦一点一点描写完全，没有对与错，但有无尽的痛苦，如果大结局再惨一些我也可以接受

一切都是最好的安排！ 真正的修行是红尘炼心，看透红尘，依然红尘作伴！

墙裂推荐！这部剧太棒了，让我重新确认了自己的无知程度。如果你在生活中有任何时候感受到了负面情绪，那一定是你的思维方式出现了问题。所以当我们时刻反思、批判、提升，才能在智力层面不断精进。

这是我2018年读过的最有意义的一本剧，也是2018年读完的最后一本剧。感谢师兄的推荐，让我读到了这本好剧，在思想和精神上得到了升华。我也推荐大家读读这部剧，尤其是医务工编剧。 本剧编剧是一位拥有多年行医经验的印度裔美国医生，在书中介绍了美国人的临终医疗，护理以及养老的情况，书中穿插了很多包括编剧自己亲人在内的真实故事。这些故事也改变了我对于美国父母儿女之间感情淡漠的映象，了解他们如何照顾年老的父母。实际上，不论是哪国人，人和人之间的感情都有相似性。 美国的养老和临终关怀和中国相比，要成熟和完善的多，实际上中国并没有临终医疗服务。但即使是这样，编剧依然觉得美国在对待衰老和垂死病人上做的不够，对他们不够了解，不够关心，还有待改进和提高。很难想象，当中国的独生子女这一代到了上要照顾年迈的父母，下要抚养年幼的子女时，这些人将要承受多大的压力。中国的社会养老还处于起初阶段，我感觉它还没有为独生子女们的父母养老做好准备。我不愿意将父母送去养老院，那里的老人看上去并没有多少生活的乐趣，我希望他们能够居家养老，享受充分的自由。而照顾年迈老人的心力憔悴的子女又有多少选择呢？希望中国的养老体系越来越完善，越来越成熟。也希望中国也能有临终服务，减轻绝症患者和垂死之人的痛苦，疏导患者和家人们的心理，帮助他们正视死亡和告别，使患者免于接受明显恶化生存体验，却又不能带来有效疗效的治疗。 每个人都有会死的那一天，死亡一直是比较禁忌的话题，人们不愿意谈论这个话题，连坦然的接受自己已经慢慢的衰老都不是一件容易的事，更何况是死亡。绝大多数人即使到生命的最后一刻也没有做好面对死亡的准备，在读这部剧之前我也并没有深刻的思考过这些问题，而身边越来越多的人都在逝去，也在不断的提醒我人终有一死。在死亡面前，人类是脆弱的，应当享受当下的每一分，每一秒，珍惜身边的每个人。要知道，能够自己去上厕所，就是一件非常幸福的事。 今天恰好是我深爱的姥姥去世3周年的日子，老人家活了93岁，没有任何疾病，走的很安详。她是幸运的，在家中平静的走到人生的终点。愿您和其他去世的亲人们在那边一切安好，保佑我们一切顺利。

非常全面和详细地介绍了这位传奇帝王的一生，从翩翩才子到亡国之君，各中酸甜苦辣只有赵佶自己最清楚，但又有多少人在乎呢，毕竟历史给予他的盖棺定论是“The Walk”。

不管什么方法，其实最关键的一点是家长自我情绪的控制，要教育孩子，首先自己要保持冷静，保持理智，保持清醒，才能一步步的引导孩子，不然再好的方法在怒火中烧的场景下也无法实施！