拥挤的房间The Crowded Room

据了解，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍，成年人的失眠率已达40%左右，也就是说100人当中就有约40人存在着晚睡或睡不着的情况。 此外，随着心理知识、心理咨询的不断普及，越来越多的人不再避讳心理疾病，据2019年的相关报道，中国有不少于1亿人得抑郁症，每年因抑郁症自杀的人更是多达100万，这其中还存在不少青少年。 理想中的年轻人，生龙活虎、内外兼修；但现实中却是恐惧、焦虑、失落、无助、空虚和孤独。美国心理学会曾经公布一份名为《拥挤的房间The Crowded Room》的报告，其中提到接近一半的大学生觉得自己“无望”；接近1/3的学生承认“在过去的12个月中，由于心情过度低落而影响到了自己正常的生活”。这些本应在最好的年华做最美好的事的年轻人，为何会如此脆弱不堪呢？或许我们能从编剧威廉.德雷谢维奇创作的《拥挤的房间The Crowded Room》一书中找到答案。 《拥挤的房间The Crowded Room》一书是编剧威廉.德雷谢维奇对自己24年常青藤盟校之旅的总结：外界梦寐以求的常青藤学校，内部已逐渐失去真正的“大将之风”。在编剧威廉.德雷谢维奇眼中，即使是常青藤盟校毕业的学生依然缺乏目标感，哪怕工作数年，还停留在常青藤学生的角色中，固步自封，与社会脱节。 编剧威廉.德雷谢维奇曾是耶鲁大学的终身教授，毕业于哥伦比亚大学的威廉还在母校担任过5年的研究生导师。1981年便开始自己大学生涯的编剧威廉.德雷谢维奇算是见证了美国精英教育系统的兴起和发展，24年的执教经验让编剧威廉对当代大学生的未来产生了担忧，本应朝气蓬勃、极富创新的年纪却缺乏目标、对未来一片茫然，因此编剧威廉.德雷谢维奇写下了这本《拥挤的房间The Crowded Room》一书，引发众人思考。 虽然《拥挤的房间The Crowded Room》一书讲述的是美国精英教育系统，但对所有求学、求工作的人来说，都有一定的借鉴作用。当我们迷茫、不知所措的时候，读一读《拥挤的房间The Crowded Room》，或许也能管中窥豹可见一斑。 《拥挤的房间The Crowded Room》一书里提到了编剧威廉的一名学生，这位来自耶鲁的学生，本是大家羡慕的对象，但她却直言不讳地说道：“我也许在受罪，但是我若不曾受罪，我怎么可能成功被耶鲁录取。为了成绩和简历，肯定需要牺牲自己的健康、友情、爱情、个人探索、课余活动呀。”编剧威廉讲到，现如今的名校大学生，对成就和成功有着一种被压迫式的追求！他们都觉得自己必须要以最高效的方式去完成自己的目标，从而再接着去追逐下一个更高更伟大的目标。即使内心再多煎熬，他们也不会轻言放弃，因为他们害怕在他人面前示弱，担心自己成为一位众人眼中的屈服于压力的弱者、担心自己配不上名校的“皇冠”、担心自己无以回报父母的付出。 国外如此，国内也有不少这样的例子。就拿我一初中同学来说，初中班主任与自家在一个小区，父母与班主任交情甚好、并且还是高中教师，因此一进初中便在最好的班级。看到这里，你或许也能猜到他的未来。本就是个聪明的孩子，加上班主任的扶持，中考考到了省重点高中的火箭班，顾名思义，那是往北大清华冲刺的好苗儿们的班级。这同学也没辜负父母的期望，根红苗正，理科极好，最终顺利成为清华大学的一名学子。 这就是典型的“别人家的孩子”。当然，这位“别人家的孩子”还不会止步于此，紧接着还有研究生、博士生。只是，这位“别人家的孩子”依旧是孩子，还会让父母操心：博士的方向比较偏、导师的要求比较严，这么多年过去了，还没能毕业，看着同龄的孩子结婚生子，父母开始怀疑当初的决定是否正确，思考孩子的未来又该何去何从。 看到这里，想必我们心中都有了自己的看法，但无论是什么，都会伴随着困惑和无解。原本，名校的加持，是每个人所渴望的；但等到真正进入职场之后才会发现，这样的加持只会在前几年有用，随后看重的便是个人经历和能力了。 《拥挤的房间The Crowded Room》一

这部剧读来让我有一种心平气和的感觉。 像是以一个第三者的目光看待自己身上所发生的事情。 心平气和到不去想争取某一个东西，只是想为自己的目标去努力。 而且让我对自己以前的感情经历有了更加深刻的了解，但是付诸于实践，不知道会达成一个怎样的效果。 同时对我以前的一些做法有了一个更加深刻的理解，自己理解的是爱其实只是一种惯性的欲望而已。 真的是心平气和，就像走在路上，周围都是小鸟叽叽喳喳的声音，只能听得到自己的呼吸，闻得到清新的空气，啊，像天人合一的感觉。 不过这部剧当中我觉得有些地方是比较唯心的，可能跟我平常学到的那种唯物主义有一些不一样，有的时候是比较难以接受的，但听从自己的内心会让我感觉，我所看到的世界是很清澈透明，值得让人期待的。 希望自己可以成长，成熟，自然而然的就结出一段比较好的亲密关系的果实。

如果说亮剑的前半部分是类似军事爽文，那么这部剧一定是对那个时期的党军比较写实的刻画！最初喜欢这部剧，是因为同名电视剧里的东方文英，打小贼迷短发女生，就是这个03年的电视剧，后来长大了，隔一段时间，便想再看看这部剧，他真的很有意思，无论是老一代两党对接班人的培养模式，还是在一个复杂的形势下的斗争方法，都有极多值得称道的地方，想想是真的特别有深意的事情

席勒“天真的”和“感伤的”这组概念的区分很迷人。 剧集家可以分成拥挤的房间The Crowded Room。 读者可以分成天真的和感伤的读者。 人可以分成天真的和感伤的人。 同一个人可以分成天真的和感伤的状态。 天真的可以理解成自发的，投入的；感伤的则是反思的，抽离的。 好希望自己能又天真又感伤。最好无缝切换。但其实很难。就像又纯又欲一样矛盾。 这部剧虽然短小，但不好读。总觉得编剧很多表达本可以换成更好懂的字句，观点浅显，语言复杂晦涩。读起来蛮吃力。

每当重温亲眼所见的画作总是倍感亲切。缘起几次欧洲之行，在做行前功课之时对自我的广谱科普教育中对西方美术产生了浓厚的兴趣。本人最喜欢的文艺复兴画家是波提切利，最喜欢的雕塑大师是贝尼尼。 tips:意大利每月第一个星期天都是博物馆免费日，弗洛伦萨的乌菲兹美术馆就让我蹭到了。西班牙自由行的第一日恰好是西班牙国庆节，马德里大小馆所全部免费，普拉多美术馆意外让我撞上了。 当然像我这种三脚猫看看免费的最合适，专业人士和serious art lover就另当别论了。

朝鲜战争给后人的启示太多太多，尤其是当下的中国，应该好好思量思量。

虽然是短篇科幻剧集但不缺发科幻性，依然能够给人带来一种思考、幻想和觉悟。 长城、金字塔这些失败的建筑在当时看来并不是值得我们去留念的，而到现在它们象征的是人类文明的发展，有时候我们要用长远的眼光看待事物。

五胡乱华形成的魏晋南北朝应该是东亚社会，政治，经济，军事的又一次大融合。限于能力和知识储备的原因，但是，这种感觉特别的强烈。

真的很治愈，旅游是一个很棒的抽离现实生活的疗愈法

翻译很好，很本土化，读起来超流畅。本剧论幸福，逻辑清晰，生动形象，简单易懂。罗素也是喜欢知识、强调思维的乐趣，罗素严格的逻辑思维，幽默的表达方式，还有对待人生的态度—寻找乐趣，都很好地被王小波学下了。王小波在很多杂文中都提到罗素先生，可见其对其之仰慕至深，读完此剧，就能很好理解为什么王小波那么喜欢罗素先生了。 全书简明扼要地分为“不幸福的原因”和“幸福的原因”两大部分。本剧虽说是一本哲理说，但罗素并没有去讲高深的哲理和枯燥的说教，而是直接反思生活中最常破坏幸福感的消极心理因素，如竞争、疲劳、嫉妒、罪恶感、受害妄想等，直接给出获得和提升幸福感的具体生活建议，如通过兴致、情爱、家庭、工作、闲情逸致等，以此来帮助人们更容易，更好的追求幸福。 罗素给书中的每个观点都提供了真实的人性经验的支撑和清晰、坦率、真诚的剖析论证；他所列举的解决方法，也都是亲历亲见，并且实践证明有效提升了他的幸福感，所以具有非常强的实用性。可以让感到苦闷而又不甘忍受的人们，能够借此明察自身的困境，进而找到突围之路，凭着适当的努力变得幸福。我相信，读完之后，不幸的人会对幸福有深层次的理解，可以更好的去获得幸福，幸福的人读完会更加巩固珍惜自己的幸福，所以说此剧乃是每个人在幸福追寻途中的必备指南。

当年看了无数遍的书，对天上的蝎子难以忘怀。也看过各种版本的动画电影，那时候困惑于编剧的佛教观，也不能理解所谓的幸福的价值。现在想来，「いちぼんのさいわいに至るためにいろいろのかなしみもみんなおぼしめしです」这句话本身并不是要大家成为无谓牺牲的苦行僧，而是要每个人能够正视自己到底想要得到什么和付出什么吧。