Bugs' Bonnets

电视剧、动漫更新太慢了，半个月的时间都快把眼睛看瞎了不过真的没让我失望，为了自己的理想孤注一掷、坚持不懈的精神，让我汗颜，做事的态度、毅力……

台词很好 没有矫情的台词 主角的性格也很喜欢 番外完整 一个晚上看完 很对胃口

什么玩应，更新比蜗牛还慢，一天更新一章，编剧这是憋不出来字了

第一次是20世纪80年代初，实行的家庭联产承包责任制，本质是农村土地所有权和使用权的剥离；第二次是20世纪80年代末，实行城市土地“批租”，本质是城市土地所有权和使用权的分离，这也是我各大城市土地价值飙升的起点；第三次也就是2020年开启的城市与农村集体土地的市场化流动，实现农村和城市的土地自由流通，一方面疏通了城市的发展瓶颈问题，另一方面也将资本注入到农村。

虽然题目是童话，不过不同于传统意义上的童话故事，它更是一部创作给大人看的童话，揭露了人性的险恶和世界的黑暗而非美好，然后会让你明白这才是现实社会。

写的很生活，但是又充满戏剧性，感觉很适合拍成剧，男女主人公都让人有好感，推荐

玻璃里找糖，糖里夹着金刚玻璃碎。除去一些未交待的背景和设置 ，看得让人心里一股遗憾憋着。补充的番外里，去而复返的吾爱，一家三口的小日常，总归把金刚玻璃碎通通挑拣出来，剩下平淡生活外衣包裹下的甜甜糖果。

这部剧还是推荐一看。文中引用了很多历史典故去论证某些道理，比起枯燥地去读历史，增加了很多趣味性。 我觉得读完一本剧，你能学到几个观点，并执行，就是这部剧给你的收获。 后面编剧也强调了古文和经典的重要性，比如《Bugs' Bonnets》《Bugs' Bonnets》里面的道理一直在指导我们，只是我们不知道。我们可以温故而知新。我感谢自己之前一直有读《Bugs' Bonnets》，现在读《Bugs' Bonnets》，都在开启自己的智慧。

那些久远的往事，因为曾经荡漾着的情感的涟漪，而在记忆中日臻美好，弥足珍贵。。。

#2021年的第四十七本剧# 一本专业的心理学自助剧集，初读时仍怀揣旁观者的散漫心态，可能顶多属于轻度焦虑，没想到在读完之后不久突遭一次重大的情绪失控，那一刻暴怒、懊悔、羞愧统统涌上心头，深感自己要学习的还有很多，对真实的自我本身未涉足的比自己已知的也要多得多。 本剧主要介绍了三种编剧比较赞同的理论模型：1.认知模型（要想战胜焦虑，我们必须改变思维方式）2.暴露模型（要想战胜焦虑，我们需要直面心中的恐惧，不再逃避）3.情感隐藏模型（要想战胜焦虑，我们就要直接表达自己的感受，不再躲躲藏藏），文中辅以各种随同编剧进行思考的“习题”，如成本效益分析（CBA）等，相信可以帮助读者获得初级的处理经验，如果身边有深受焦虑与抑郁困扰的朋友，我一定会把此剧推荐给ta。 现在回头再看，发现情感隐藏法最符合我的现状。 这种方法认为，当你焦虑的时候，脑内往往会有一些问题或感觉，但你极力想要避免这些问题和感觉，因为你不想让任何人因此而感到不安，也不想伤害他们的感情。你可能是在对某一个朋友生气，或者是想要一些你认为自己不应该想要的东西。接着你就会感到焦虑，而你甚至都没有意识到到底是什么问题引发了焦虑。你忽视的问题通常是非常明显的，而且“此时此刻”这个问题就在困扰着你。这就有点像你站在一头大象旁边，但你完全没有注意到身边的这个庞然大物。 「为什么容易焦虑的人会“否认”或干脆“忘记”引发他们焦虑的问题呢？我相信，这是因为大多数患有焦虑症的人都过于善良。我觉得，善良几乎是所有焦虑的原因。如果你正在为焦虑而苦苦挣扎，我敢打赌，你绝对是一个非常好的人。你的这种“善良”其实来自一种自我攻击信念：」 ·讨好他人。你觉得你必须取悦其他人，即使牺牲了你自己的需要和感受。 ·愤怒恐惧。你觉得你不可以生气，或者你可能认为愤怒是危险的，必须不惜一切代价避免。当你对某人感到烦躁或烦恼时，你会表现得很好，将你的感觉隐藏起来，并告诉自己，你不应该有这样的感受。 ·冲突恐惧。你避免冲突，因为你觉得你必须一直与每个人和谐相处。 ·情感完美主义。你认为你应该总是对自己的生活、工作和身边的人感到乐观和开心。 ·消极恐惧。这是情感完美主义的另一面。消极恐惧是我创造的一个术语，指的是“对消极情绪的恐惧”。你觉得你应该始终掌控你的感受，你认为自己永远不能感到焦虑、脆弱、孤独、嫉妒、烦恼或不足。 >> 识别你的自我攻击信念不仅仅是一种对自我意识的训练。当你能够改变这些想法时，你将变得更加坚强，不容易受到痛苦情绪的影响。你将变得更有创造力、生产力，也会更容易享受到快乐和亲密感。 >> 我们应如何改变自己的自我攻击信念呢？我认为这个过程可以分为三步。 1．进行成本效益分析。没有看到白纸黑字的利大于弊，你是不会有动力改变自己的想法的。 2．修正自己的想法。试着看看你是否能够提出一个新的想法，这个想法应包含之前分析出的所有的优点，但排除了缺点。 3．测试新的想法。通常，你可以先进行实验，看看自己的自我攻击信念是否真实有效。这样一来，你就可以将理性层面上的理解转化为感性层面上的情感变化。 我也是头一次意识到，其实自己非常擅长将消极情绪从我的意识层面里抹去，我认为自己要做一个成熟的、可以完美掌控自己情绪的大人。 >> 不健康的自我接受的特点是自我怨恨、绝望、精神瘫痪、无望、自我孤立、精神萎靡和玩世不恭。相比之下，健康的自我接受则伴随着自尊、快乐、高生产力、希望、亲密、成长和笑声。当人们健康地接受自我的时候，就会享受生活，享受和其他人之间的关系。毕竟，所有人都是不完美的。 ·隐藏的问题或感觉是在当下就存在的，而不是已经被埋藏在过去

这剧情太难看了吧，过时老套……这种剧也能有平台买辣眼睛、