弗朗西斯科Francisco

可能是我读的书比较少吧！在国内，感觉很少有人去研究关于社会和心理行为的剧集(好吧！我看这方面的剧集看的比较少)刚开始看的时候，一直以为是国外编剧写的。因为在书架上或者1A影院推荐类似的剧集，大多数都是国外编剧。看的国内编剧写的书，大多数都是关于影视历史方面的，还有一些就是关于技术方面的了。看完了整本剧，很有感触。虽然是教男孩子如何去追自己喜欢的女孩(我是女生)，但是其中的很多行为原则以及心理想法，却是在很多地方都通用的。心理方面的国内编剧，就喜欢武志红老师和这位老师了。点赞

敬佩男爵的毅力和能耐，羡慕男爵遇到了通情达理的兄弟和和善的村民。一个有着真实历史背景的虚幻人物的故事，而在我心中，这是一部童话。

基本上我考虑到的问题，都在某个时期被某位哲学家思考过，而他们考虑到很多问题，却还不在我的思考之列。

不管下多大的决定去做。 精简生活，为自己来个打包派对，丢去那些无用的东西，更专注对自己有用的东西。 困扰我们的不是事物本身，而是对其重要性的理解。 接着就是五个价值， 健康，人际关系，热情，成长，奉献。

季老把自己的一生做了一个很真实的总结，不管好的一方面还是不好的一方面。求学路上，在德国遇到了第二次世界大战，在艰苦的条件下仍然可以潜心研究，这种精神让人值得敬佩，值得我们年轻一代学习。

看剧过程中最大的疑惑就是，究竟牛奶可乐是关键词呢还是经济学是关键词呢，就好像问你刚吃的是蛋炒饭还是饭炒蛋？读完全书我发现，实际收益是饭多蛋少的蛋炒饭，没能大于饭炒蛋的机会成本，幸好剧中提出的大多数问题足够新鲜有趣，且一半儿的答案还称得上精彩，另一半答案马马虎虎也就算了。

小白花下一步应该会哭爹喊娘的想认回去，然后暗搓搓的骂拂哥抢走属于她的一切

这部剧是自己在西安的夏天无意中发现并观看的，这时候的炎热是很痛苦的，但是书看进去之后并不觉得有多热，正所谓心静则凉，人活一世全在心态  。这部剧故事很多，每一个故事都是一个道理，比喻刚好，能教会你的东西是有限的关键在于自己所理解的东西有多少。如果恰好你也喜欢看故事那么选择此剧也是不错的，平淡，宁静，和平，当你的心静下来后去追剧，你会发现自己的状态是最佳的，没有了往常的烦躁，不安，紧张 ，这大概就是心态的转变吧！人应该有自己的信仰，佛  道   基督都可，一个人活出了自己的精彩也就是自己的心态保持了长久的最佳状态！

你们这些人，可以看好看不就行了吗？你管那么多干嘛！而且就算是抄袭的。也轮不到你们管吧？就是更新慢了点，其它的都很好啊

从编剧在一席的演讲了解到这部剧后便标记了想读，终于等到了在1A影院上架！ 观看体验极佳，与其说它是一部讲解诗词的小书，不如说它是一本探讨人生最根本话题（自由、死亡、孤独、无意义）的大书。正如编剧在彩蛋里所言，当我经历着、思索着时，已经有一句句诗歌在时空中等着我，使我感到全然的被理解与被说出。会有那么一句，给予幽茫心事以温存慰藉，提供人世选择以坚强支撑。“诗人用作品呈现自身的困境和绝望，同时将他们抵御绝望的能力贯注于诗歌中。” 最使我感兴趣且备受打动与启发的，是书中关于“自由”议题的讲述，有李白那样无拘无束的自由，有李商隐那样追求热爱、殒身不惜的自由，更有王维那样克制、不追求的自由。编剧在演讲里说到“不追求”这种反向力量：“关于‘抵达’的影视中最深刻的部分是‘未抵达’，关于‘复仇’的影视中最深刻的是‘放弃复仇’，关于科技的影视中最深刻的是‘反思科技’”。 编剧在每个集数都主要对比了两位诗人，似乎也是对比了两种解决方案，目的并非踩一捧一，说到底终究是讲究“平衡”二字。懂得了道理不一定能过好人生，只希望自己能一直从诗句中汲取水分，浸润心灵。

如果刘学州能看到这部剧，可能就不会有这场悲剧了吧。

弗朗西斯科Francisco！五个字而已，可是为什么每一个字都那么沉重？像五座冰冷沉默的悬崖屹立在我的周围，让我感受到无尽的压抑和窒息，让我感觉到生命的卑微和无奈。战争，人类永恒的话题，比爱情更古老更纯粹。现在流行一句话:除了生死无大事，可是在战火中，生死却成了最无关紧要的平常事，相反在无边绝望中的那一丝丝温情却显得无比珍贵。还好，我的主人公们没有变成冰冷的杀人机器，还好，他们在杀戮中还能有机会体会到生命的温情，还好，他们无需再去面对和平之后的无地自容了。弗朗西斯科Francisco啊！这是每一个倒在战事中的生命的期望，也是活着的每一个人的希望。生而为人，我总是感觉极其愧疚，因为我是生物链中的消费者而惭愧，因为人性中那些自私的基因而惭愧，因为自己无法如想象中的完美而自责，如今，我又因为人类从未停止过的自相残杀而悲愤。如果生命非要轮回，请造物主高抬贵手，别再赐予我这卑微的生命了，大漠里的一粒沙不好么？大海里的一滴水不行么？宇宙中一粒尘埃不香么？

最近由于有了新的目标，生活也随之忙碌起来。 由于工作需要长时间用眼，眼部时常干涩、充血、易疲劳，所以开始留意保护视力的知识； 由于工作需要长时间坐着，出现腰肌劳损症状，晚上睡觉时经常感觉腰酸背痛，所以开始留意护腰的知识； 由于季节已进入深冬，食欲随着工作压力的上升而大涨，蓦然发觉体重更上一层楼，所以开始留意减肥的知识。 大家有没有发现？人，往往必须感触到具体的“症状”，被折磨到心烦意乱、寝食不安，方才警觉我该注意这啦，我该注意那啦。 而真正震撼到我的，是身边看似健康的亲人、朋友和同事中，四十多岁就有骤然间不幸离世的，三十多岁就有长期饱受病痛折磨的，二十多岁就有体检报告上呈现五六个箭头的； 虽然我们早就明白那些被人已说到几近“滥俗”的道理，但我个人还是现在才突然意识到：是时候留意该如何维护自己的健康了。 之所以从海量养生和医学著作中首先选择观看了这本《弗朗西斯科Francisco》，最重要的原因是它除了拥有良好的口碑，而且主题还是与所有人的生活都息息相关且每天都必须要面对处理的问题，那就是“吃”。 还记得有一天中午餐点时间，我和两位同事一起从公司里出来，其中一位正在热烈地谈论工作问题，另一位突然打断他说：“能不能先解决一下另外一个世纪难题——咱们到底要吃啥？” 我想，这世纪难题不仅难倒过不少生活节奏极快的上班族，即使是看似不挑食的退休老人或专注于烹饪的全职太太，也一定经常因其而烦恼。 而大多数人的解决之道是：吃自己或家人喜欢吃的；或者，怎么省事怎么吃；甚至，直接缴械投降——不吃，权当减肥。 现在，我读过《弗朗西斯科Francisco》之后，才明白为什么这些吃法会让营养师们痛心疾首。 这部剧的编剧未知演员曾任北京安贞医院营养科主任，由于她本人曾在40岁左右时得过隐匿性肾炎，同时还被查出存在血脂高、血压高、脂肪肝等问题，为治病吃药吃得身体越来越虚弱，还得忍受嗓子痒、干咳不止、浑身肌肉疼痛等药疗的副作用。这些不仅给她的正常工作生活带来巨大麻烦，甚至还迫使她背负上病情可能不断恶化的心理压力。直到后来，她通过食疗牢牢控制住病情，因此对营养学产生了浓厚兴趣，直至成为专门的营养学专家，从而帮助更多因“吃”而困惑的病人们出谋划策。 在看这部剧前，我对营养学那点可怜巴巴的了解主要来源于我老妈。但现在看来，即使是整日为家人操心怎么吃才营养的她，仍然存在很多或限于传统、或囿于习惯的误区。当然这绝非她一人的误区，而是广泛存在甚至植根于我们绝大多数人认知中的“常识”，接下来，我会细数这部剧都给我的饮食习惯带来哪些堪称翻天覆地的转变： 1. 人的健康需要蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素、膳食纤维和水七大营养素来支撑。这七种营养素缺一不可，但之前我为了维持体重很容易视脂肪和碳水为洪水猛兽，似乎此二者越少摄入对身体越好（既然少吃点好，那干脆一点不吃），现在意识到这完全是大错特错。 2. 目前中国人的主食主要是精米精面，但其实“主食”是个应该尽量被忽视甚至无视的概念。由于经过重重加工，精米精面中的营养素极少，而且升糖指数很高，吃多了不但容易高血糖而且容易发胖。除了填饱肚子、满足口欲，吃米面意义其实并不大，所以应该严格控制（但绝不是说一点不吃）。 3. 人想要少生病，首先要做的不是盲从坊间流传的“健康法则”，而是破译独属于自己的基因密码，然后科学、统筹的为个人生活施行“订制规划管理”。 4. 完美的饮食结构不是配着下饭的“副食”多吃“主食”，而是65%的植物类食物和35%的动物类食物。平时的饮食要注意低钠高钾（少油盐），高纤维素（多粗粮），高蛋白质（肉蛋奶鱼），ω-3脂肪酸（坚果和动物油脂），糖分则尽量

荒诞感和无力感，零度以下的叙述语气，永远无法摆脱的生存困境。

天天躲着防空洞，还要闹得人仰马翻，一地鸡毛，这人呀很多时候就是不知足，一幅幅生动的生活画面…

请你，来我怀里，或者让我，住你心里。 直至伤痕治愈，直至时光温柔。

圣女拯救世界进度0%，同时她的人设雷点满满，更像整个番的附属品，男主整顿职场进度100%，谁拿的主角牌这不一目了然么，买趁手文具这个点有戳到，更诛心的是，一旦露出才能甚至踏实点被看到，社畜想要明哲保身默默工作是不可能的……

这部剧实操完用了一个多月的时间，至今心里依旧感到温暖。原来自己是那么的需要自己的爱，试问自己不爱自己还要谁去爱呢？非常值得观看的书，书中也让我学会了去爱焦虑痛苦，他们是为了保护我们而产生，是我们的一部分，值得我去拥有。感恩感谢！