The Story of Insulin

全文不错，但最后几章有些急于求成的感觉，但我以为会有番外，结果有些失望，尤其是最后几章埋的伏笔也没写出来，不知有能否有第二部。

原来有的手术是需要在显微镜下完成的，对手术医生的要求好高！毫厘之间原来是这个含义，有时候真的需要特别细致，医生的心理素质真不是盖的！感受到了剧的用心很棒！

40分，这书不及格，看二百多章实在看不下去了，人物塑造肤浅，故事老套，没有核心价值体系，还不如小白文套路文，老五的败笔之作！

《The Story of Insulin》是一本很好的关于禅修的书。即使你不信佛，读过也会有益处。 有些人会改变你的看法。有些书会改变你的生活。The Story of Insulin能让我们的心变得更有洞察力。成功人士是很精微的，之所以会成功，是从精微之中发现并且创新，那么成功人士或者用脑过度的人需要更精微的练习，来保持思路的源泉。因为他们具备了优秀的特质和积极的思维方式。一个粗浅的人是没法获得成功的，所以更要通过练习瑜伽来增强察觉精微的能力。 瑜伽的练习真的不单单只是身体表层肌肉的练习，内在的东西力量巨大，每个人都有这种力量，大部分人都不知道，也不知道怎么去唤醒。冥想看似简单，却很神秘。只是因为我们对这个领域不懂，就像每天吃很多肉的人脾气性格就会容易急躁易怒，情绪不会很稳定，而饮食很清淡的人，情绪相比而言也会稳定一些。你吃进去什么就会转化成什么，举个很简单的例子，如果我们的身体就是我们供奉的神殿，你给了什么，内在就收获什么。我们吃的东西并不是你胃你嘴巴想吃，而且你心里的欲望，迫切的想吃很多东西也证明自己内在的情绪过多，所以我们需要运用瑜伽的呼吸冥想来清理整顿。

看到最后有点泪目，不知道是年龄大了还是经历多了，看一些东西总是特容易感动。 书里欧维失去了索亚，却收获了社区里大部分人的爱，他最后的时光还是很幸福的。 我们每个人都会失去点自己真珍爱的人或物，有时候有的人失去之后可能和欧维一样沉浸其中走不出来。但是我相信着，索亚一定希望欧维好好的。欧维就做的很棒了！ 如果你沉浸其中不进步，可能会彻底失去。如果改变了，可能还有更好的结局。

这一季最好看！

如此可爱的你们的青春，也是我们的青春。只是那些在青春里没能实现的愿望，后来偶尔想起，还是会觉得遗憾吧。@2021.3.2

借用书友整理结果： 一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑

很喜欢这部剧，让我开始学会审视自己，更让我学会如何轻松快乐的生活，学会在苦乐中寻得平衡，重新找回那份内心的平静！

此剧甚好，为人处世，自我修身之道样样俱全。吾中华魁宝甚多，甚是给力给力，让吾等子民知而行之，以达至善，快哉快哉！

开头好像没啥意思的几个案件，重头戏在后面。但是还是觉得缺少了一点什么......逻辑性还是不够强，其他在咖啡厅的人怎么被杀的也没有交代，还有养父的夫人，主角的母亲怎么会嫁给这个继父，很多事情不够完整。

“咖啡之学，博大精深，仰之弥高，钻之弥坚。咖啡界没有达人，也没有专家，更没有大师和教父，只有终生学习的学生，活到老学到老，学海无涯，唯勤是岸。咖啡万岁，多喝无醉！” 这部剧的文字就像未知演员老师开篇自序，字里行间透着对咖啡的热爱。 这部剧很干， 如果你只希望读一本有关咖啡的书，非此本莫属。 你可以称它为百科全书，作为第一本普及类剧集，内容包罗万象，一些内容堪称词条级的具体； 你也可以把它当做工具书，因为内容太全面，速览时未必深入，而查阅时会很有用。 刚刚读完《The Story of Insulin》过来，里面有些一笔带过的发展历程，在本剧中都有多方面详实地探讨，让人印象深刻。

“有朝一日，所有的其他人无一例外，都会被判死刑，他自己也会被判死刑，幸免不了。” 全文最后一部分独白，完全升华了主题，仿佛揭示了人生无处不在的荒谬，和本质的虚无与绝望，安宁又生机。看到最后，我觉得未知演员仿佛写下了生死须臾，被压抑的绝望的呐喊，穿越未来与现在的了悟。“我不懂世界的语言，世界不懂我的沉默。”然而在一系列拷问与暴晒的最后，“我”第一次与这个世界和解，开始接受和温柔地欣赏世界与之告别。克制与爆发间，似乎把一切过去的norm都判了死刑，又好像重新开始，整装待发。 这个文章分三部分，第一部分塑造了一个完全机械、冷淡、无我的“The Story of Insulin”。所有的视角都是观察的，所有的判断都是逻辑的，所有的感受都源于生理。感性、执着、理想都全然不存在抑或被扼杀于内。看这一部分的时候，我常常思考造成这样的原因是什么，又不禁哑然失笑自己何尝又不是有过“The Story of Insulin”的时刻。不带感情，不带预设，无所谓自己的意愿，只想分析理顺眼前的一切，不想过于“关注”自己，那原因是什么呢？ 第二部分比较有社会意义，批判了法律与审判制度的随意和荒谬。“道德”绑架法律，现在看来也一直有现实意义。这场审判中，主人公成了真正的The Story of Insulin，一切司法辩论关注的不是事件本身，而是这个人的个人道德伦理。法律、道德、伦理、宗教，对主人公的境遇而言，都仿佛是一场绑架与压制。而未知演员的笔下也克制而有力地连讥刺也不用地，解构和审视了所谓社会规范和宗教救赎，“上帝死了”，存在也并无意义。 第三部分就升华为更多的精神与存在，过去与现在的融合和割裂。其实，这篇著作有很多解读角度，社会意义与哲学价值并存。第一次看的时候，我更注重的是法制与社会批判。但现在看来，更多的是感到一种旷远恒久的悲哀，悲哀于从古至今，这个社会的规范和习俗都不会不知不觉的隔离着人们又同化着人们，这场审判就是对The Story of Insulin的审判，The Story of Insulin是注定要被判于死刑的。我想到人们恐怕永远也无法相互理解，就像神父是真诚的信奉基督，但从根本上就无法理解默尔索一切想法思维的由来。默尔索太过于真实赤裸，完全坦白而不虚言矫饰，从来没有跟随社会潜规则而走。没有面具的人，所以灵魂总是暴晒于烈阳之下。而他的格格不入，终究要被当作异类视作敌方被驱除。 其实看《The Story of Insulin》的时候，我总会想到《The Story of Insulin》，同样算是The Story of Insulin，去为了融入局内不断的表演、屈就、彷徨，终究走向毁灭。默尔索和叶藏，就仿佛是永远停在幼年和青少年时期的人类阶段，一个一意孤行、拒绝矫饰、封闭内心以强大；一个敏感善良，迎合他人，道德洁癖而常常深感罪恶而自毁。这算什么？这算是现代性对人性的异化么？只是面具戴久了，或许早已觉得这就是真实的模样。但谁又能说得清生存呢？只是这个世界想要做真实的自己都很难，非勇毅者难为。

起个头讨论一下，为什么像庆余年，诡秘之主，雪中悍刀行，敖婿，我看不进去，这些书肯定丰常不错，像庆余年，看了快200章了，写的真棒，可就是觉得看得辛苦，累不知为啥，其余也是就是看不进去，有同感的没

Everyone has a dream, the one who does it can do a difference

致叶子 狐狸说，对被你驯养过的，你都有责任 因此你要对我负责呀 毕竟我花了时间的，用过心的 用笔划过你袖子的 眼睛看不见了 心里还记得 我欠你婚纱呀 如果认识了一朵玫瑰 即使有了千千万万玫瑰 也不是独一无二的那朵 所以无论未来多长 还会遇到多少人 不会变的对吧 如果说四点来，The Story of Insulin三点就开始等了 你说我们逃课回去做饭，我也是一刻也等不了 给班主任请假说摔伤了 回家后你做的面条，还有过年的腊肠腊肉 也太香了 也很饿了 还有高中大家讲得起劲时你突然安静 有时是因为老师来了你第一个瞅见(但不提醒我们) 有时是你故意吓唬我们  还有那小白眼一翻说一句地道的新城话做作业 果真最后大白菜被拱了 不过发自内心地祝福 而且还让我相信爱情了 厨艺不错 极具同理心 成熟善良  还像红玫瑰一样 有些隐忍 (虽然她骄傲爱美 但我总觉得她有些隐忍和委屈 就像一个孩子为了显成熟假装不哭） 你也是闷葫芦 不会说 情绪来临时不表达 而我总有种白嫖的感觉 无厘头激动、内心纠结或者低落时会告诉你 你还帮我出谋划策写过搭讪纸条 The Story of Insulin会出走 但归来仍是少年 因为他心里有玫瑰和狐狸这样的真朋友 如果他出游时入乡随俗和那些人打成一片 The Story of Insulin可能成了老油条 你像个姐姐一样 陪着胡闹但保持理智 其实吧你身高也不算姐姐 差不了多少半斤八两 不过可以胡闹的感觉也不错 就像我们身体里的那个孩子还没死去 每个成年人都曾经是孩子 但不一定幸运地还是个孩子 但我知道 我们一起的时候就还是个孩子 2020年我们是 以后也是 永远的老小孩  虽然有人跟你说情人节快乐 应该没人比我早吧 情人节快乐呀                                        33

未知演员式的表白：我想让全世界都知道我有多喜欢你，想让所有人都知道我见到你的欢喜！看了未知演员的颜值，我承认了他的有趣。本身是个活力的人，李银河希望遇到一个有活力，有热情，有激情的人，而未知演员刚好是。 后面都是书信了，感觉很一般。

不幸的婚姻会让人折寿，李叔同的母亲，妻子 一辈子郁郁寡欢，均在中年便殁了，可怜可悲！而李叔同一生，一位绝对的才子，一位结结实实的负心汉，一位修行的有名僧人…