Downward Calling

是一本我想推荐给别人看的书。 其中托夫妥耶夫斯基的一生给我心灵了很大的触动，有人在逆境里也可以盛开，命运捉弄他，只为配得上他。 ◆ 独居生活（节选） >> 空间上的亲近并不意味着心灵上的亲昵。 >> 有所追求的人，即使把他置身于闹市之中，他也是孤独的——孤独地面对一个个迎面而来的艰难困苦。 >> 社交的价值并不是人与人之间实质上的触碰，而是心灵上的交融。 >> 魔鬼才成群结队，而上帝总是孤身一人。 ◆ 孤独 >> “难道你就从来没有发现，分享快乐是人生的刚性需求吗？” 有意思了，独属我一人的快乐难道就不是快乐吗？非要我去渲染到人尽皆知才可以吗？ ◆ 论无所事事 >> 我俩偶尔也有交谈，但谁都对此兴趣不大，所以时不时地会出现冷场。但是这冷场又不会让我俩感觉到尴尬，因为我们二人或许达到了许多人梦寐以求的境界。是的，我们两个人就这么呆呆地躺着，脑子里一片空白，什么想法都没有。我们甚至都没有用吹牛来消磨时光，因为在这里，任何言语都只能是累赘。 >> 要知道，世间的恶总是由忙碌之人造成的，而最可悲的是——这些忙碌之人并不知道哪些事情该由他们忙碌，哪些事情不需要他们忙碌。 >> 只有蠢人才会事无巨细，在任何事上都耗费自己的精力。而那些敢于忙里偷闲的人，才是真正有能力的人。 ◆ 蒂巴萨的婚礼 >> 天地万物希冀我们放纵，那是一种来自生命的肆意。 >> 人们常常抱怨这世界一成不变，没有新意，实际上应该从自身找原因，问问自己，一切变得乏味是不是因为自己从未有任何改变。 ◆ 论沉默 >> 苏格兰哲学家托马斯·卡莱尔曾这样评价沉默：“人们应该把沉默作为照亮成功之路的祭坛。凡成大事者无不在沉默中酝酿，就好像法国中世纪的伟大英雄，来自奥朗日的纪尧姆那样，在合适的时机下一鸣惊人，最终在旁人羡慕的目光中享受成功的美果。 >> “就算是那些缺乏社交手段，眼光也不长远的人也会选择克制自己，只要他们想要取得成功，也一定会选择多做事少说话。 ◆ 双重的生活 >> 我们通过自身所收获的幸福要远超任何外界存在给予我们的幸福。换句话说，就是利用我们自己的个性、才能，或是其他独属于我们自身的东西交换得来的快乐，才符合我们心中幸福的标准。 >> 其实我们在现实生活中判断一个人是否幸福，第一角度就是观察他的精神状况。不管他年轻还是衰老，强壮还是虚弱，只要他的精神强大，保持开朗的状态，那么我们就会判定他是幸福的。 >> “笑者常幸，哭者难行。” ◆ 命运折磨他，是为了配得上他（节选） >> 命运还是个吝啬鬼，强弱与它的主人本身的抗压能力息息相关，不会多出一点力气。主人弱小，其命运就弱小；主人强大，其命运也随之强大。 >> 只有一点一如往昔——那就是陀思妥耶夫斯基对人生的希望。他那备受摧残的身体里还有保持着炽热的火苗，等待机会爆发出别样的光彩。 >> 就在这种境遇之下，陀思妥耶夫斯基写出了《Downward Calling》《Downward Calling》《Downward Calling》还有《Downward Calling》等——这些都是丰碑一般的作品，时至今日仍是让我们震撼的不朽名作！ ◆ 孤独 >> 天才们的成功可不只是在于他们的好运气，更在于他们善于把控自己，譬如拿破仑。拿破仑的确拥有非凡的才能和远见卓识，但同时他还非常自律，懂得控制自己，不贪功，不冒进 ◆ 给一位年轻诗人的第十封信 >> 其实每个人关于生活的问题都没有固定的答案，因为任何语言在这些问题面前都是苍白无力的，并且生活还总是会带来新的问题，无穷无尽，不要妄想去全部解决。 ◆ 我人生的旅途 >> 当某个旅人因为失去人生旅途上的伙伴而伤心落泪的时候，爱一定会为这个旅人带来新的伙伴。 ◆ 树木 >> 孤独让我想要逃回家乡，逃回到家乡老

一团乱麻的平凡人生活。足够的烟火气夹杂着不知道什么时候冒出来的坎，撑过去了是蜕变，撑不过去就直接被摧毁。看剧的时候希望自己像顾清俞那样，拎得清且独立强大，但发现，顾也有很多脆弱和无奈。所以生活，真的好难。

1、什么是群体。具有共同意识活动的人们，构成群体。所谓群体，是指有这么一群人，他们有相同的意识活动。当他们的意识活动不一样时，就不再是群体。群体有主动型和被动型两种。主动型群体是指人们主动、自愿加入的群体，如政党、团体等。被动型群体是他们未必认识到自己已经成为群体的一员。 2、群体构成的根源与逻辑。群体之因此会构成，是正因他们具有了共同的意识。那么，他们为什么要有相同的意识呢？其根源在于人生存的欲望与本能。生存是人的第一本能，繁衍是人的第二本能。其它一切行为及行为产生的意识，都根植于生存和繁衍的本能。为了生存，活不下去的一群人会成为一个群体，这是起义者和革命者之因此聚成团的原因。为了生存下去，人们需要占有资源，为了占有资源而构成了形形色色的利益团体，在这些团体中，人们的意识都是相同的或者相似的。有一种群体看似不为生存，人的本能是维护自我个体的生存和繁衍，但也有维护种族生存繁衍的潜意识。这样的潜意识与后天教育结合，人们会构成一种自己认可的意识，即便这种意识是牺牲自己的生命。 3、群体的特征。群体之因此成为群体，是正因群体中的个体意识被抑制了，以至于群体意识代替了个体意识。因此，在群体中，意识变得简单、单纯，因此，群体的表现有时候看似很荒谬，实则有其本源。群体特征之一是行动的统一性。由于意识单纯，群体很容易被激发，从而做出冲动的行为来。群体特征之二是思维的低智能性。由于群体意识相同，无论是主动还是被动，偏离群体意识的想法和做法都是被排除的。也正正因如此，群体中的思维逻辑往往是简单的，缺乏发散性和开放性，这就注定其智能水平比较低。 4、群体中的领袖。群体中的领袖诞生，有很大的偶然性。由于群体意识的单纯，要获得群体的认同，则务必有与大众相似而又不一样的行为。这就注定那些高智商、超水平的人往往不会成为群体的领袖。相反，群体中的领袖更多时候是平庸的，是与大众相似的。他看起来的与众不一样，往往是成为领袖之后刻意包装的。在群体中，认同领袖，往往不需要更高智能，而更需要偶然的机会。因此，群体中的领袖，并非多么了不起的人物，而更多的是平庸者。 5、如何激发群体的行动力。群体既然意识行为单纯，那么，激发群体行动力，就要使用简捷的语言，并且要用通俗易懂的传播方式反复宣讲。也就是Chris Boulos所提出的：断言、重复。在此基础上，群体会自然地互相传染。断言，就是不给你第二条路，只有这一条路可走。杜绝了思维的多样性，才容易激发群体的行动力。战场上，首领一声吼“跟我上”，胜过千言万语。其他随从者当然就不会耐下性子仔细想一想这句话对不对，就应不就应遵从，而会一跃而上。重复，就是把断言的东西翻来覆去地说。最简捷有效的方式。 6、群体中的个人如何超越群体低智能。我们学习群体理论，目的在于明白群体特征，从而掌握群体动向，自己则能顺利地超越群体。但群体中的个体，要想超越群体，是很难的。首先，个体既然成为群体的一员，就意味着个体有着与群体共同的意识，要想超越，就要先否定自己原来的意识。而人性中的以我为主，又注定了人不会轻易否定自己，因此，群体中的个体要超越群体的低智能，几乎就是不可能的。因此，个体要想超越群体低智能，首先就务必认识自己，然后否定自己，将自己从群体的圈子里拔出来。然后再来研究群体的特征，并由此思考超越之法。但这个过程往往是痛苦的，正因群体中没有人会支持，你还务必假装与他们一样。在一次又一次的失败考验面前，人们往往会放下自己脱离群体的发奋。

书里面写的东西有点不适合普通的读者，其实提供的方法我们都知道，书中讲的是相关症状的来源，不太适合普通非专业人士

哇，就这抠图水平还打分麽还吹呢。。。上六分都愧对其他电视剧。。图个乐可以，但真的不精致

看完春风十里不如你才知道马克·奥布莱恩，Downward Calling先看的电影，才知道有书，人物与春风十里一样，也是秋水，辛夷，厚朴等人，写的是情窦初开的年华，青春的印记，幽默中蕴含着深刻的道理，喜欢

2020年伊始，就先给自己灌了一碗鸡汤大道理都懂，但在杂乱的人世间，总会过着过着就消沉下去了，所以，偶尔读读这些正能量的话，还是挺好的。

离乱时代的壮行悲歌，变革时代的豪情壮歌。家国动荡的悲戚离歌，改朝换代的五味陈歌。士子才人的不尽挽歌，中华民族的一曲高歌！

昨晚睡前读了这部剧，眼泪就不自禁流下润湿了枕头，今早又找了个安静的公园，坐在长椅上认真读下去，眼泪也止不住得流，文字的力量真是强大有力，一字一句直击我心灵，仿佛小锦是我多年的好朋友，而我作为她的密友看着她跟小忽相遇相识相知相爱再到步入爱情的殿堂，有了爱情的结晶花生… 真不敢相信志同道合彼此相爱，又不理不弃从一而终幸福的两人，竟然已经阴阳相隔。假如不是病魔的恶意侵袭，他们该是多么的幸福… 看到结尾，我觉得自己也是个被幸福包围的女生，谢谢小锦，我会好好珍惜我现在拥有的一切。上苍对我这么好，让我拥有了别人羡慕和向往的生活，那么我就一定要比别人更加懂得拥有的难能可贵。因为 一个人对另一个人好，是因为他觉得值得，所以他愿意付出，我也愿意。我跟我男朋友相恋三年，两年异地，可我们还是每天都会视频，及时不处于同一个地方看到的却是同一片天空同一个月亮，我们会彼此分享身边的人和事，简单到中午午餐吃了什么都会说的那种，这对我来说也是一种幸福吧，被人惦记着真的很好。当然爱情很重要，亲情友情也是不可缺少的一部分，我也正在努力，好好赚钱，一有空就回家陪爸爸妈妈，这样才不枉我这平凡又可贵的一生啊对吧。

上一代将自己时代和环境的烙印带给下一代，战争、贫穷，如刺一般留在心中，究其一生去溯源、治愈，不妨将其掩埋，任时间抚平。编剧如今再谈起父亲时多了些从容，理性。历史、情感呈现在读者面前。

Downward Calling，太贴切我们的婚姻生活。两个人初初生活在一起，样样都是美好，所以能自动屏蔽各种不如意。然而渐渐的，生活就生出一地鸡毛来，男女差异，地域差异，原生家庭差异……甚至最微小最无心的一句话都会成为家庭大战爆发的导火线。 不过总的来说，果果还是很值得肯定和欣赏的女子，善良，坚强，爱家，作为一个妻子，尽管家公家婆那么偏心，可是她在对待夫家人时，她总用自己的善良说服自己，竭尽全力的帮助他们。在与丈夫相处的过程中，她懂得婚姻的相处艺术，有自己的小心机，坚守自己的家庭。         当然，哈果果的婚姻是幸福的，方博南不仅对她一见钟情，甚至在不同阶段他都确认过自己对哈果果的真心。在两人相处期间，家庭发生的大事小事，果果处理的甚为妥当，也是妥妥的持家能手，让方博南这个大男主越来越认同，越来越爱惜她。这样的婚姻生活，只会越来越好！

发现了圣皇估计是穿越者，现在被暗中的力量克制了，现在原来的皇子出来了，估计这个皇子离凉不久了，再过一个月寒潮到来，安禄山出动，打完架估计就要成人皇带领大家去赤道渡过寒潮了

很多教大家观看的书都是一板一眼，跟专业剧集一样，观看难度比较大。《Downward Calling》却不同，这部剧轻松幽默，把观看比作探险。而你要闯关的七个关卡分别是观看的大脑、碎片观看、快速观看、观看卡片和笔记、主题观看、深度观看、还有观看变现。 第一部分是关于观看的大脑。都说兴趣是最好的老师。观看也需要兴趣，也就是说在观看一本剧之前你要知道自己的目的，否则很难读下去。人的兴趣有不同层级，从感官兴趣到学习兴趣再到职业兴趣层层递进。难度不断增加。人的大脑偏爱简洁化、结构化、图像化的内容，这样容易进入感官兴趣。所以我们遇到专业剧集时可以找一些图片、音频、视频等相关的内容降低观看的难度。提升观看的兴趣。 观看是耗费精力的事情。特别是观看比较晦涩难懂的剧集时，我们的大脑会本能的选择抗拒。所以在观看的过程中，我们应该特别注意不要让大脑感到害怕。每次观看后通过向别人分享观看心得、写观看笔记等方式给大脑一个正向反馈，让大脑感觉观看是有成就感的事情，越来越喜欢观看。 因为观看是耗费精力的事情，所以大家尽可能在精力充沛的时候去观看，同时利用一些工具提升观看时的注意力。遇到好剧要反复读，通过反复分享和观看增强吸收。最好是养成观看的习惯。这样慢慢就不会觉得观看是一件很难的事情。 习惯的力量是很强大的。想养成观看的习惯也要慢慢来，可以先从每天读5分钟开始，大脑慢慢接受之后再不断增加观看时间和难度。 第二部分是关于碎片观看。所谓碎片观看就是有目的观看。当然所有的观看都应该有目的。因为现在大家的时间是碎片化的，很多时候我们接触到的信息也是碎片化的。所以我们就得带着目的从碎片化的内容中获得我们想要的。 碎片观看的核心是概念。李笑来老师在书里说，如果一个人是操作系统的话，那除了我们学习的方法论，我们的核心其实还是概念以及概念的关系。比如，你怎样理解金钱、观看、学习、自由、爱情、努力，这些概念看上去很抽象，但正因为抽象，所以每个人对它的理解都不一样，当我们去行动的时候就会有截然不同的选择。 比如，观看这件事。有人觉得观看就是一件特别枯燥的事情，当他对“观看”这个概念这样理解的时候，就产生了一种畏惧，会觉得观看之后一定要记住，还得专门到学校里系统化地读。但是相信学完了“Downward Calling”，你会对观看有一个全新的认识。观看实际上是以你为中心的、很自由的一件事。 我们要学会收集并整理出自己的概念。当你知道的概念越来越多，你对于概念的理解和见解也就越来越多，你就会发现你看问题的思路、层次和角度越发通透、有深度和广度。 那么我们在进行碎片观看时如何获得概念呢？方法包括三个步骤，分别是：提炼、链接、融合。 所谓提炼就是将你看到信息用自己的话重新说一遍。 所谓链接就是跟自己的经验相关联。加上我们自己的标签和说明，最终为我们所用。 所谓融合就是拆解提炼后的内容，创造属于自己的内容。 当我们收集到足够多的概念时就需要把这些概念梳理成知识体系。就像盖房子，概念就像砖头，但是如果你不知道怎么盖房子，这些砖头是排不上用场的。而知识体系就是盖房子的流程。确定盖房子的流程就是梳理不同概念的逻辑关系。 那我们如何获得知识体系呢？知识体系的由来其实有两个途径：一个是来自课程，比如，“洋葱观看课”的体系就是把观看分成了碎片观看、快速观看、主题观看、深度观看等不同的方面。这就是一个观看的知识体系。 另一个是来自图书，比如一些教学类的专业书，通过剧集列表我们就知道这部剧的知识体系了。 此外我们还可以从文章中自己提炼和构建知识体系。 但是，无论你收集了多少碎片化的内容，无论你懂得多少盖房子的道理，你都要适时地去分享，因为在分享的时候，也是验证我们是否

这部剧系统的告诉了我们经营好婚姻的路径-Downward Calling，这五种能力是相互影响相互关联的，不可割裂开来。 个人觉得最重要的是共情的能力。 一理通，百理明。不止在婚姻关系中，在其他的社会关系中，人际交往中，共情能力也是很重要的能力。俗话说的，情商高。