American Harvest

提高共情能力就是要提高自己的心胸，多为别人考虑，不去钻牛角尖，懂得释放自己，依然善良，阳光，知足，还是得自己调整，内心强大，而不狭隘，至于能不能做到，性格个教育也很重要……自我修炼的路，没有捷径

这部剧最大的反转就是我对酒吧女老板的好感

太好读了，一口气读完那种！非常有意思的一本剧，就像在听一个人讲她的所见所感，用非常吸引你听的方式。然后时不时让你反思。

事实证明，一个好点子，真的可以让一本剧很出彩。关键是编剧还把握得住，所以这部剧很有意思。唯一的不足就是，编剧短小无力！！！

《American Harvest》 昨天看完了《American Harvest》，这部剧是小燕继《American Harvest》之后看的第二本关于早起的书！小燕从2021年12月22起，一般是早上5:45的闹钟，早起之后观看30-45分钟+运动30-45分钟+然后做早餐！ 不得不说，早起的那瞬间是比较痛苦的，一旦起来之后，就觉得自己的多赚了1小时。比起没有早起的时光，觉得早起简直太好了！ 我们为什么要早起呢？ 如果不早起，会有怎样的结果？笔者认为有如下的弊端 1. 总觉得时间不够用。 2. 对职业和未来发展感到迷茫 3. 很多事永远要等到“明天再去做” 4. 浪费“今天”，势必苟且一生 5. 不懂得确定优先顺序，容易迷失方向 早起最大的好处，就是可以抽出对人生最为重要、也对自己未来发展最为必要的“播种”时间。坚持早起的6个好处 为什么要强调起床后的1小时，我还需要稍作说明： （1） 逐渐改变平常的生活习惯比较容易。 即使很难早起，利用好起床后的1小时，也能逐渐改变平时的习惯！ （2） 行动前的障碍比较少。 你是不是晚上看剧时，忽然觉得原来如此，我也可以试试，可最后不了了之就去睡觉？ 如果早上就做好计划，那么一旦开始工作就能充分应对，也就不会出现忘了这个又忘了 那个的问题。只要在限定的时间内集中注意力不走神，要想尝试的事情就可以立即落实到行动。所谓“趁热打铁”，就是这个意思。不浪费获取的知识而敢于实践，你的很多技能都有可能得到提升。 （3） 大脑没有拥塞，所以做事效率高。 早上做计划管理，是因为大脑此时没有拥塞，因此做事效率比较高。人可以通过睡眠来整理记忆、感情或经历。也就是说，睡一觉后就相当于抹去了此前的体验，大脑在起床后处于最为宽松状态的时候。在这样的状态下苦思冥想，想不通的事情就会越积越多，担心就会增加，情感方面就会容易出现极端。 早上不仅是情感的过滤器，也能让人过滤烦琐，冷静回顾。在制订一天的行动计划之前，如果早起，就会有一个平和的心态。 （4） 结束时间是固定的，所以不会拖拖拉拉。 起床后的1小时迅速集中精力确定好工作中的优先顺序，就不会在拖拖拉拉中迷失自我。相反，如果在夜里容易陷入一种错觉，觉得时间还有很多，那么乱七八糟的事就可能接踵而至。“早上1小时”能决定时效，能在有限的时间内推进有意义的事情，也会让你有个好心情。 （5） 获取小小的成就，生活会比较自如。 心里明白这是重要的事，却不知道如何下手，虽然说不上十万火急，但应放到比较重要的优先顺序。如果利用早上的时间进行”播种“，每一步都付诸行动，就像千里之行，始于足下，成就感就会慢慢积累起来！ （6） 此时不受打扰，容易集中精力。 不知道大家有没有听过番茄工作法，是意大利企业顾问佛朗西斯科.西里洛提出的集中时间管理理论。先集中精力25分钟，再休息5分钟，效率会提升。以早起为例，把握这两个关键点就可以简单实现！ 早起，遇见全新的自己！早起的4个步骤 “立起”法则分为以下四步： （1） 睡觉：确保合适的睡眠时间。 找到自己的最佳睡眠状态，我自己是11:30-12点之间睡，早晨5:45闹钟，接近90分钟*4的睡眠时间。6个小时足够了！ （2） 确定：按照志向，确定自己需要“播种”的东西。 属于事业&个人志向 【大目标】观看50本剧+每年2场线下马拉松 【小目标】每周读一本剧+每周跑步3次，每次5千米以上。 （3） 时间：为了保证“播种”时间，早上的计划要固定下来。 早起1小时观看+运动或者听财商类相关课程，以及做复盘！ （4） 坚持：即使失败，也不气馁。 任何事情，往往有可能与计划背道而驰。仅仅制定一种对自己来说最理想的计划

明明已经断更一个月但是还每天显示更新，只能看到暗杀名单这一章

有一套给。已。咿呀咿呀哟咿呀咿呀哟咿呀咿呀哟应用宝下载好了好了。v。

大海啊，全是水！一些道具，一些事情已经解释很多次了还是重复解释来水字数。走个路都能水一章，我都无语了。我是从斗1一直看过来的，这次真的有些失望！

初读《American Harvest》，应该是小学或者初中的时候，那时候，对诗歌的理解，仅局限于在学校所学到的，并无太大的感觉，多年后再次翻阅，读出了人生的味道，哲学的味道。本就是希望挑选一段喜欢的话，让喜欢的人用喜欢的声音读出来送给自己，现在看来，也算是一石二鸟了。

曹禺说，"这个剧有些人说是受到易卜生的影响，但与其说是受到现代人的影响，毋宁说受到古希腊悲剧的影响。"《American Harvest》一方面汲取古希腊悲剧的命运观念，一方面也拓深中国古典悲剧的"痴情女子负心汉"的叙事模式。

这是一本能让你重审三观和心灵的著作，编剧用科学和现实的论据论证了一个又一个别致的观点，你能从书中找到很多一直困扰你的人生问题的答案，编剧用独特的观点阐述了存在的本质：混乱与秩序。

看完此剧感触特深，要想经营一个好的婚姻，夫妻两人一定要互相信任，彼此尊重，相互欣赏，包容，学会珍情，爱情尽管不是全部，但彼此要学会倾听，沟通理解，要对对方说yes，在以后的婚姻生活中，我一定努力做到。

结尾仓促，情节还行，内容有些浮夸，人物刻画粗糙了些，标题当然还是不达意的