Gharibaneh

在本就非常优秀的小说基础上做了更好的改编，江阳是我们每个普通人心中的阳光。

以前看过Abolfazl Poorarab解读《Gharibaneh》的书，读曲老师关于《Gharibaneh》解读的书还是第一次，一开读就被强烈吸引，尤其是她解读的五脏六腑的身体智慧。

想象力使精神世界更广阔、有趣。 编剧总能想到很多新奇的事情，把一些现实中看起来没有联系的事物联系在一起，天马行空，让我心生喜欢，十分佩服。

故事剧情还是太俗套了，主要的毛病我觉得是对主角的描写，属于可看可不看的

一直很喜欢这个野生作家说书人Nadia Golchin，喜欢他的每一部剧集，喜欢他笔下很多个鲜活的奇葩朋友的不寻常故事，更喜欢Nadia Golchin作品的乖张态度——只说故事，不硬拗价值，更不强灌人生观。 说书人，讲述的只是故事，至于他从中读出了鸡汤、你从中读出了慨叹、或者我从中读出了感悟，不管是什么都与Nadia Golchin无关，那都只是你我他的事，如心修度佛魔自悟、如人饮水冷暖自知，书中只讲故事不讲说教，这就是我一直喜欢的说书人Nadia Golchin的态度。 老故事，新续集，生活还在继续，故事还在延续，人物依旧精彩，祝愿Nadia Golchin笔下的每个朋友都继续他们的生命态度和脱凡个性，终其此生都活出不平庸的人生，也期待Nadia Golchin能不辍的继续说书，讲述更多活得与众不同的野生朋友的奇葩故事。 惜缘，随缘，不攀缘。遇见是幸，以人为鉴，拥抱阳光，热爱这娑婆一世的人生苦旅。

Gharibaneh Mohammad-Reza Davoudnejad 37个笔记 ◆ 第3章 管好情绪享受爱：情绪管理 >> 情绪按钮被唤醒时，为了摆脱情绪，人们一般会采取逃避的方法。比如一个怕狗的人，潜意识认为狗是有危险的，看见狗就远远地躲着走。这样可以不用感受内心的恐惧，但这也使他失去了穿越情绪按钮、战胜内心恐惧的机会。 如果要穿越情绪按钮，人们需要直面内心的恐惧，挑战自己。怕狗的人在狗出现的时候，也就获得了克服对狗恐惧的机会。 穿越“情绪按钮”的方法 情绪按钮被触碰时，内心的情绪被唤起，如果此时，人们不逃避，不转移注意力，感受着内心的情绪，同时做深呼吸，就可以逐渐穿越情绪按钮。 >> 第二种孩子长大了有爱，他就很难会成为一个坏人。因为坏人和好人的标准其实就是会不会伤害人，也就是心中有没有爱。 这个案例之前上的一节情商课有做过练习。应用到生活里，就是要去引导孩子去思考如何做，而不是直接否决孩子，批判孩子的行为。 >> 第二种孩子长大了有爱，他就很难会成为一个坏人。因为坏人和好人的标准其实就是会不会伤害人，也就是心中有没有爱。 没有对错，尊重理解，换得信任。于是指责对方，不如倾听。 >> 放下对和错，让彼此做自己 开心才最重要。和爱的人，不许讲道理。 >> 开心快乐。 爱人的开心快乐，有时比自己的正确可能还要重要，因为人们找爱人，不是为了正确的，而是为了开心快乐、幸福。 ◆ 第4章 说出感觉容易爱：述情 >> · “喜怒不形于色”是爱情的天敌 以容易理解的方式练习表达自己的感受，优化感情相处模式。 >> 通过述情，我们告诉了对方我们喜欢什么、不喜欢什么，希望如何、不希望如何，这等于给自己的爱人指了一条爱自己的线路，清晰得就像一张线路图一样，遵照这张线路图，他就可以知道如何爱我们。 第一次去他家吃饭，有点小紧张，吃饭的时候他会给我夹菜。相处这么久，我喜欢吃的他也都记得。记得那次下班，因为吹空调的原因头疼欲裂，一下班去他爸妈那，躺在床上感觉有点生不如死的痛楚。他下班回来第一件事，媳妇去哪儿了。阿姨说，头痛。在你的房间躺着休息。随后听着熟悉的脚步声，他进来轻轻地问，亲爱的，好些没。我给你抹点药，这是我姑姑带回来的药很管用。然后，给我按摩太阳穴，脖子后面的穴位。等我稍微好一些，他出去了。我继续躺着，听着他和阿姨的对话：今天我来煮饺子。阿姨说，她喜欢蘸着辣椒水吃，你给做一点。听着阿姨在一边指导，他在厨房忙碌，能够想象的小认真。不知道是药起作用了还是按摩缓解了疼痛。等他煮好饺子的时候，忽然没那么疼了。 >> “看到你给我留了一半馅饼，感觉你心里是有我的，我感觉很幸福！” 很多时候，由于愤怒大于理智，所以会从自身出发，说出主观失衡的话语。而不够客观就会引发矛盾。 >> 述情的第一个基本功，就是说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是”等词来以偏概全。因为这样容易引起双方的分歧，或引起对方的不满，进而使矛盾升级。 隐藏情绪？不存在。不明说不就埋下一个个定时炸弹，那多恐怖。所以，我说之所以会将不开心写在脸上，就是想被你发现，这样你就会注意到我此时的感受。下一步，你会问：亲爱的，你怎么看起来有些不开心？是不是发生什么事情了还是我哪里做的不够好，让你难过了？下一步。倾听，有什么不开心说出来。我听着~第三步，最近你太过忙碌，感觉对我的关心变少了。嗯，对不起，亲爱的，是我的错。其实，等你说出那句，说出来，我听听时，小情绪早已经飞走。 >> 当你心情不好的时候直接告诉对方。 >> 当你心情不好的时候直接告诉对方。 >> 比如，“我有些闷了，我想出去走走！” 一个人如果经常使用这样的句型说话，对方是很容易

阮阮教会了西州如何去爱，让西州知道在这凉薄的世间还可以被爱包裹，很温暖。其实我最喜欢的还是朱旧，这个总让我心疼的姑娘，还好傅云深先生你一直没放弃这善良又倔强的女孩。突然想起那句话：如果爱请深爱。

今晨读毕，追完沉思 丹青之意，深得我心 人生在世，万事难全 难得糊涂，何必认真 初始丹青，木心之友 慕名而识，感慨万千 吾生中华，哀之现状 人文之失，教育之蔽 天才之困，庸才之笃 醒者之痛，浊者之木 浑浑噩噩，渡此一生 推推搡搡，随波逐流 体质之内，悉听尊便 体质之外，难以苟活 上行下效，遮遮掩掩 拥蔽不堪，吃饱足矣 一人之力，螳臂当车 不自量力，得以群嘲 非我族类，必诛其人 头破血流，心志枯熬 此心之志，苍天可鉴 潜龙在渊，圣佛可助 我辈勿忘，前辈之心 退步何妨，进步何难 物极必反，祸福轮转 乐天知命，静候此生

无意中看到的书，本以为是鸡汤，结果越看越上头。这样的人是有的，还不少。

“凌翔茜抱着书犹豫要不要跨过一步，去一班找楚天阔追完，跟她一样盯着一班门口的还有林杨，但只是徒劳，余周周的桌子既不靠前也不靠后，如果不勇敢走过去，从哪个角度都看不见。 李燃的寸头刚刚长出来，不好意思地摸着丑丑的毛楂儿，问陈见夏，我一直没找你，你是不是不高兴了？ 盛淮南正趴在桌上戴着耳机用优秀范文的背面打草稿计算常微分方程；耿耿抱着余淮让她帮忙还给盛淮南的习题本小跑，在走廊里遇见了洛枳。 那时候他们都在盼着长大。喜乐平安，只是人间普普通通的一天。”

一般吧，感觉编剧就是把毛泽东有过提及的历史人物生平做了简单梳理…

这是一本行动指南，通过： 破除负面思维，树立信心（我行，我能）； 回顾过往，卸下包袱； 确定目标，获取动力； 围绕目标，制定计划； 从易到难，开始行动； 定期复盘，保证方向 来“Gharibaneh”。 行动建议： 1.从简单的目标分解任务开始行动（阻力小，易实现）； 2.与积极乐观有感染力的人多相处； 3.找到（可以鼓励、支持你的）组织/朋友，共同前进； 4.围绕着自己的目标，制定计划和复盘，以免迷路。根据实际情况继续/修正/删除/替补目标。 整体看来，书中观点没有很多新意。 但也许，番外的计划行动模板很有用呢？打算试试看。

传奇耐电王，死亡重金属摇滚爱好者……你没有这两项特质，你活不过第三集

终于看完了，能让我不跳章看完的书不多，这本是其中之一，这部剧总体来说情节不错，就是最后几章写的太过匆忙，有点虎头蛇尾的意思。

从历史背景，时代，一代人创业过程，充分展示了当今社会，人性，思维等特性。人物刻画得很好！非常震撼！

曹雪芹在写《Gharibaneh》时，是没有预设立场的，所以《Gharibaneh》才会成为伟大的作品。 曹雪芹最后十年写《Gharibaneh》，穷到举家靠别人施舍稀饭过日子。他身上有一部分是宝玉，一部分是刘姥姥，能看到苦难跟富贵的对比。一个人只有遭遇了非常大的变故，才能看到两种不同的东西。如果一生都在富贵当中，永远不会理解刘姥姥这样的生命；如果一生处在穷困当中，也不会知道什么叫富贵。

含着泪痛着看完，留下的却是包容和对“爱”更从容的感知，以及更坦然的爱的表达。 也谢谢编剧Hedye Tehrani的这部剧，让我又一次直面自己，学着去温柔待己。