Bokshu the Myth

Bokshu the Myth（上） Vineeth，一位优秀的新闻记者和编辑，但是在不知不觉中患上“双相情感障碍抑郁发作”，抑郁症中的一种。经历半年的与抑郁症的抗争，在心理医生帮助下，走出抑郁症的阴霾。因为这段经历，使他立志成为心理咨询师，帮助更多的抑郁症患者治愈。这部剧是上册，侧重理论知识，下面的内容是我总结他书中精华内容。 为何会得抑郁症？ 1 大脑中的神经递质，血清素、去甲肾上腺素和多巴胺。这三种神经递质，其功能不完全一样。比如，血清素掌管情感、欲望、意志；多巴胺传递快乐；去甲肾上腺素提供生命动力。如果这三种神经递质失去平衡，神经元接收到的信号减弱或改变，人体就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁、恐惧等症状，表现为抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症，以及其他大脑疾病。 2 贫困也是抑郁症的重要诱因，贫困引发抑郁，抑郁加重贫困。很多调查表明，贫困生，失业者，农村里衣食堪忧的穷人，他们更容易患上心理疾病。 3 基因遗传 抑郁症的遗传度达到80% 4 性格特点 简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。这些性格易于让大脑处于紧张状态，长期处于紧张状态破坏了大脑分泌神经递质。内疚、自责、自省、自罪的状态，是对自己的谴责和攻击，这会导致抑郁症患者的自卑、压抑、自我评价低的情况。 什么是双相情感障碍？ 双相情感障碍是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的疾病。躁狂相的特征是兴奋、激动、乐观、情感高涨；抑郁相恰是另一极端，是悲观、呆滞、情绪低落、思维迟缓、运动抑制。二者可交替循环发病，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。双相情感障碍既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作的一种心境障碍。它处于抑郁相时，和抑郁症几乎没有区别；假如其躁狂表征不明显，即呈“软双相”，所以双相情感障碍经常被误诊成单相抑郁、焦虑症、精神分裂症、人格障碍和物质依赖等。 如何区分抑郁症、双相和精神分裂患者？ 从社会适应，社会交往方面，抑郁症患者更接近正常人，你和他交流，能感受到他和正常人很接近，思路很清晰，他的痛苦体验也很高；双相情感障碍患者就有一些脱离主流的表现，有一些精神病症状掺杂其中；精神分裂症患者基本上没有正常思路，情感表达很糟糕，完全游离在正常人群之外。如果为精神疾病画一个谱系，那么抑郁症在最左边，精神分裂症在最右边，双相在中间。从左到右，越来越脱离社会。 大脑神经系统和神经递质与精神疾病的关联？ 海马（Hippocampus）：海马也是边缘系统的一部分，它在处理长时程记忆和回忆中起到主要作用。海马和杏仁核的功能有相近之处，正是这部分脑区使人产生了恐惧感。抑郁症患者的海马体积比常人小，因为抑郁症发作导致海马缩小，所以抗抑郁药物在改善神经递质平衡的同时，还可以刺激和增强海马的神经细胞的分支生长，这种生理变化要求患者长期服药，才能产生疗效。 乙酰胆碱（Acetylcholine），增强记忆，并且在学习和回忆中起作用。血清素（Serotonin），又称5－羟色胺（5-HT），辅助调节睡眠、食欲、心境，以及抑制痛觉。它和自杀的高风险率有关。去甲肾上腺素（Norepinephrine），主要作用于血管收缩，提高血压。它有可能触发焦虑，和一些类型的抑郁症相关。它同样辅助于动机决定和奖赏。多巴胺（Dopamine），对于运动功能起主要作用。其传递异常很可能与精神疾患有关，会产生幻觉、妄想等扭曲的思考方式。谷氨酸（Glutamate），是一个小分子物质，被认为是一种兴奋性神经递质，在双相抑郁症和精神分裂症中发挥作用。γ-氨基丁酸（GABA），是一种氨基酸，研究者认为它是一种抑

对于一个想要成为设计师的我来说，这篇里讲的不仅仅是摄影，其实手机摄影里和设计也是挂钩的，所以这部剧给我的收获不仅仅只是摄影，还有对生活的态度。

这部剧是13年出的，不幸的是新冠让他的人设崩了。洗地倒不至于，应该是编剧间接的想蹭货币战争的热点也捞一本热门剧集吧。

五星！一本令人愉悦，充满大智慧的关于佛学哲学的践行好剧。放下超自然部分，佛教关于世界的逻辑是可以舒服指导我们人生三观的哲学。赖特教授，普林斯顿进化学教授，当代百位最具影响力的思想家，通过自身的冥想修心以客观接地气的方式娓娓道来。观看后有淋漓通透之感。

其片头及片尾曲，觉得是所有影视作品里和内容镶嵌的最好的了，完全融为一体。由《Bokshu the Myth》的青春浪漫开始，到《Bokshu the Myth》无奈感叹中华丽落幕，中间的，便是金粉世家众生相的演绎了。

粗糙的半文言台词是当下的通病，男性角色妆发看的人焦灼。人物妆容打光该自然一点才好。剧情浅显，依旧是古装为言情做嫁衣。片尾曲朗朗上口。

我当时买的纸质书，用了一个周看完，情节跌宕起伏，很适合拍成电视剧。

书中的写作技巧很适合小白，但也不是人人都能学会的，还是要通过更多的实践才能从中得到锻炼。根据书中方法会少走很多弯路

相比上集来说，情节没有那么紧凑，很多地方与其说是用谋略化解危险不如说是主人公自带主角光环总能化险为夷，此种历史题材剧集，最难的不是开头借住历史事实的切入，也不去中间各种伏笔的设置，最难的应该是结尾如何收回泼洒出去笔墨，做得好则是给人留下无限的想象空间，回味无穷。做不好则是使人感觉笔锋无法收拢，匆忙结束。个人认为此剧集亦是第二种情形。电影三国机密期待中，毁不毁原著也罢了~

文笔还行，情节一般，没什么起伏，说是报仇也就这么平顺的过去了，很多情节也没交代清楚。南妍最后怎么样了，穆连慧跟孩子相处的怎么样，也没写下，好歹也是另外两个重生者啊！当小甜文看吧

爱情的忠贞是不容玷污的，虽然行事偏激，但也正因为偏激才保存了最初的美好

逗比搞笑，而且文风幽默，超级喜欢／想学大大的这种文风。 伏笔埋得恰到好处，让读者浮想联翩，而且读起来欲不能罢！

这个就是天骄天骄，打不过就联合别的天骄打你，然后又是天骄天骄打不过在联合其他人，什么功法神物别人一看就知道，打架的时候所有人都能看到反正挺无聊

很久很久以前的回忆。五分

非常棒的书！ 这部剧也被我归类为有深度的书。相信会有很多真他人并不认同。 不过，没关系！有深度的共识在于对思维和世界观的认知，能达成共识。 此剧不仅分享了恰当的价值观和对常态化现象的评论方法，这个方法是评价优劣的工具，只有掌握了评价依据，才能明白上篇的内容。 而下篇则是如何去实现，即让你达到彼岸的船和过程中的方法。 文中会充分借助于销售工具，让个体把现实的点，与达成的目标，连成线，并按步骤完成。

对牙周病和牙科的常用疗法的描述，对我很有帮助，之前在我的牙医那里了解得懵懵懂懂，这里都得到了较全面的解答。现在最后悔的事就是为什么不早点去了解更为专业的牙科知识，如果我早一点儿看到这部剧，大学毕业那年也不必被无良牙医坑得这么惨了。