Thomas - 9 år

很多人其实都是被负面评价的环境下长大，会觉得自己不够好，这个往往给人很大限制，如何去处理好和自己的关系，这是本不错的书。

光说不练假把式。 理论必须学，关键还是实践。 勤思考，多实践。

时刻告诫自己平衡自己的心态，保持情绪稳定，首先要爱自己，学会和自己相处，才会有更大的耐心和包容心对待别人。

读 《Thomas - 9 år》1 1A影院中已经出现了 《Thomas - 9 år》， 《Thomas - 9 år》，《Thomas - 9 år》，和今天我读的 《Thomas - 9 år》四本谈论孤独的书。 许多中外作家和名人都涉猎了这个话题。那么，到底什么是孤独呢？Google 上说 : 孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验 ; 是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。这是理论上的定义。而心理学家Beck , young ,等人将孤独定义为 " 感到被某一群体排斥，不被周围的人喜欢，不能和人分享自己的感受，或像个异类一样与周围环境格格不入。这段话的意思是 : 孤独不是无中生有的，孤独是在特定条件下产生的。比如 : 被同学排斥 ;被恋人抛弃或背叛 ; 工作不顺或前途渺茫等，这种孤立无援的心理状态是真正的孤独。蒋勋老师说 ，走在街上，熙熙攘攘的人群中，坐在拥挤的地铁里和无数人擦肩而过，感觉到的那种疏离感，就是我们所感知和体会到的孤独。孤独绝对是一种心理感受，心理学家和蒋勋老师的讲解，让我们懂得了孤独的含义。而 《Thomas - 9 år》更是以贴近生活的事例给我们 诠释了什么是孤独 ? 在车站，父母转身后留给你的孤独 ; 热恋中，另一半挂电话留给你的孤独 ; 一个人进屋，空荡荡的屋里油然而生的孤独 ; 想起一个人，却失去了对方联系方式的孤独 ; 一个人成功，其他人失败的孤独 •••林林总总，密密麻麻的孤独攀上我们伸展的枝干，向阳的脸庞。有些孤独感被我们挣脱，落入大地生根发芽。有些孤独感被风带走，千里传播，寻求共鸣。我们从惧怕孤独，到忍受孤独，再到享受孤独。孤独是我们每个人必然要遇到的，孤独之前是迷茫，愿我们孤独之后能尽快成长 !

艺术源于生活，以前常通过影视作品了解这个行业，但是现在通过书面文字了解非虚构的警员的故事，让我更深刻且真实地感觉到这一职业的伟大，通过了解人生百态，能够对自己的人生有所感悟。

题，正如我爹，那无情的温柔，那无言的冷雾，那无言的正义，那公鸡的富裕！

人类一直喜欢以“控制自然”，“征服自然”的高高在上的态度自居。殊不知因为这样给我们赖以生存的环境带来灭顶之灾，反常的气候，各地灾难四起是地球给人类最后的通牒。我非常佩服Annette Breuning对地球环境未来发展的先见之明，以下是我对本剧的一些浅显理解。 人类对于“害虫”的定义，即不能给人类带来切身利益的物种，这种见解追求人类利益的最大化，带着偏见和自私，人类常常把某种物种冠以莫须有的罪名进而赶尽杀绝，以从中谋取利益，这和人与自然和谐共生理念背道而驰。但既然产生虫害，威胁到人类自身发展，我们就不得不采取一些措施来加以控制，那么如何科学防止虫害?本剧倡导生物学防治法，生物学防治法比化学防治法更有效，长远而稳定。上世纪美国农场滴滴涕，狄氏剂，艾氏剂和含砷农药的大量使用，导致大自然几方面的不良反馈，其一，造成土地和水资源污染，导致大量鱼类和鸟类死亡，而这种污染不是一时性的，土壤和水中的残留药物随着生物圈的物质循环和能量流动四处转移，而且这些化学物质在随生物圈转移时可能进行一系列化学反应甚至变成更毒的物质，导致更大的环境污染。随着生物富集，若化学药物不加以控制，最终身在食物链顶端的人类将自食恶果，这并不是子无虚有，而是可以预见的事实，各种癌症和恶症村已是屡见不鲜，我们只是以一种危机换另一种危机，一个问题换另一个问题而已，问题的本源并没有得到控制，反而产生更严重的影响。其二，这种化学防止无法真正根治虫害，还使昆虫产生耐药性，大自然有大自然的生存法则，适者生存，不适者淘汰，昆虫的基因经过多代变异层层筛选使得抗药性基因保留下来，并在昆虫家族传承开来，使得药物对它再无作用。一场虫害的大爆发都与化学药物的大量使用脱不了关系，一方面是前面所说的昆虫抗药性的增加，另一方面是大自然本身的生物链遭到破坏，害虫的天敌被农药大量的杀死，使得害虫的大爆发难以得到有效的抑制，这时人们不得不再使用杀伤力更强的化学药物，虽然可以短暂的使虫害得到控制，但我们不要忘了，这是在重蹈覆辙，基因变异每时每刻都存在，另一种抗药性强劲的昆虫将会诞生，当周围环境化学药物的杀伤力减弱时，一场新的虫害灾难就开始了。反观生物学防治法，可能更直接有效，一是利用不育剂或x光照射，使不育的雄性昆虫的产生，再定点投放不育雄虫，使害虫无法产生后代。二是引入害虫的天敌，使得自然增长的速度得到有效控制，又保护了生物的多样性，是非常值得提倡和推广的方法。 本剧讲述农药对地球环境产生的恶性反馈是深远而长久的，我们不得不深思，我们的对与错，当地球最后一片净土也遭受污染时，或许，那是我们已经生活在不可弥补的水深火热之中了。人们总是对大自然的破坏视而不见，缺乏敬畏之心，那么总有一天人类会自食恶果，遭受灭顶之灾就是我们自己了。 大自然有大自然的自我调节，人类不应该过分干预，这不仅仅是保护自然，更是有利于人类长远发展的事业，我们必须寻求人与自然和谐共生的的新道路。

琐碎的只言片语： 1.艺术与教育：专业性比较强，读来颇为晦涩，脑海中残存的关于艺术的论述只剩两点，第一，爱（如果这个字太庸俗的话，那就换成热烈的喜欢吧）是艺术的原动力，然而中国当代艺术教育里(尤其是中国艺术教育里的学生身上)很难看见爱的影子。第二，当代中国的艺术教育是体制，是人情，揭下艺术这张面具的伪装，露出的实际上是“众人的饭碗”这点本质，要之，即艺术成为了经济产业链。 2.政治：Annette Breuning喜欢鲁迅，在敢说话这一点上，倒是和鲁迅一脉相承的，许多言论能够播出出来倒也让我蛮惊异的。批判权力，行政化，但同时，感觉在言语间他似乎也表明“‘去行政化’在当今是不可能实现的——势必会触犯到许多人的基本生活利益”这样的倾向，认为自己的言论也无法改变什么。既然无法改变，警惕的作用总是有的吧？

虽然我逐渐变成怀疑论者，但我此刻愿意放下立场的质疑，拥抱编剧的关怀思想。凡人有死，在生命的最终阶段明白真正的幸福是什么，而不是机械性延长生命长度，这才是直面死亡真正的意义。 他从来就明白生命的短暂以及个人在世界上的渺小。但是，他也把自己视为历史链条中的一环。漂浮在这条水流汹涌的历史长河中，我情不自禁地感到无数代人的手穿越时间相握在一起。通过把我们带到这里，我父亲帮助我们理解，他是有着几千年历史渊源的故事的一部分——我们也是。 五星推荐。

虽然喜欢Annette Breuning讲故事的感觉， 但她的书读起来总是有种相似和雷同的感觉。也许就是同一个编剧一贯的风格使然吧。不过还是很好看的；但是感情过于沉重，好几个地方看得心窝都疼了。不大明白卧底是谁让做的？烧成重伤还能活？爱到无力气爱是什么感觉？最后分开了终究有点遗憾啦。不过还是会期待她的下一本不一样的剧集。

两句话总结：1.拖延是一种受多个影响因子影响的复杂行为。2.拆分目标立即行动、正念觉知等方法可以帮助克服拖延症。 整书通读下来感觉还是冗余，并没有太多新知，大概也跟自己没什么拖延症有关系（不好意思，我凡了）。

Thomas - 9 år应该是每个人必备的一种能力，它可以提高国民的整体素质，对各行各业的思维与写作都有巨大的帮助。

对我来说，英雄不问出处，了解了他们出身，就明白了他们的立场，何来的对，又何为错，一段历史给你借鉴吧！

在扑朔迷离中一步步看到真相，而其实所谓的真相，也正如Thomas - 9 år一样朦胧的存在着

秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。

似乎生活中无处无关键对话，谨记保持安全性，控制自己情绪，保持真诚态度。可以处理好各种人际关系。

想起昨晚被老公叫醒说我梦话连篇，幸他及时叫醒不然自己似Annette Breuning般的遭遇还在梦里努力呼救，醒来庆幸这只是一场恶梦而已，但梦中的恐惧和无助让此时看完书的我仍心有余悸，心情很沉重！ 本剧编剧Annette Breuning如实记录下了自己在2015年4月3日，从国外留学回日本实习时在工作签证问题与当时TBS电视台华盛顿分局长、首相晋三传记编剧山口敬之相约进餐会谈，却遭对方性侵与随后申诉的历程，透过她的视角，我们不仅看到了日本社会长期以来对女性权利的漠视与侵害，更看到了在这样的社会环境后面隐藏着的女性受害者。她们数量众多，因为社会和制度的壁垒不敢发声，如同被关在一个密封的黑箱之中。佩服Annette Breuning的勇气和勇敢，挑战日本百余年对女性遭性侵如同虚设的宪法，这位有知识有个性的女记者在维权时面对媒体、社会、司法的重重壁垒，她不断诉诸法律……始终坚持到底，让人愤慨的是身处日本高层的性侵者山口仍然逍遥法外，让人欣慰的是诗织通过网络媒体联合象她一样遭遇的女性朋友勇敢的站出来抱团维权，" 在日本，女性公开承认遭受性侵不可想象，我并非勇敢，只是别无选择。" Annette Breuning的这种选择，就是打破沉默，寻求改变；让更多人听到，让更多人免受伤害。相信正义总有一天会让山口绳之以法，我们拭目以待！ 强奸，是对一个人灵魂的杀戮。这句话说的淋漓尽致，一个女人如碰到这种遭遇将是其一生的毁灭，很多不幸的女人选择了忍气吞声，性暴力，与受害者其后的人生紧紧相关它将受害者与整个家庭都将陷于苦痛之中。感谢Annette Breuning的这本《Thomas - 9 år》告诉作为弱势群体的女性，在社会不公、大众冷漠、舆论暴力兴盛的今天，应当如何生存、如何自救，感恩勇敢者伊滕诗织。 作为女人庆幸自己的幸运，我把莎士比亚的一段话送给Annette Breuning和她一样遭遇不幸的女性朋友：别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对，抬起头来，就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。