Los

非常有实用价值的好剧：关于掌控自我。在这个压力巨大，生活繁琐的现实中，这部剧让人了解自己。

读完之后，有种怅然若失的感伤，尤其是成吉思汗在七月走的时候，感觉之前的激情、豪情、智慧、惨烈、所向披靡等等复杂的感受都变得索然无味，一切又都归于平静，尘归于尘。

民国资产阶级用昙花一现的辉煌见证他们救国图存的努力。然没有强大的国家，何以抵御列强的狼子野心。

2021年NO.9 几年前读过这部剧，让我最印象深刻的就是这部剧中的诗歌，真的很美。可能是因为现在是四月吧，很符合时宜地又看了这部剧。说实话这部剧的散文和剧集没有很认真看下去，我能我体会不到James Benning当时的感受。其次，我突然觉得演员们都好厉害，因为能看懂剧本，我每次看剧本都很少有耐心看下去，比如之前看莎士比亚的剧本也是，没有看下去。这部剧的番外，我在友邻外刊上看过，当时看的是英文，没想到在这部剧的番外出现了。我记得没错的话，是来自于《Los》这部剧，结局很悲惨。突然觉得读的书越多，自己就会形成一个体系，不同风格的书都会联系到一起。我很喜欢这部剧的名字，你是人间的四月天🌸很喜欢这部剧中的诗歌🌸四月真的很美好，希望四月一切都顺顺利利！🌟

昨天1A影院上架了这部剧，迫不及待的打开，如饥似渴的看完了，编剧James Benning老师是我十分敬佩的一位导师，这部剧也算是他和我们这些学生的约定了。 这部剧选取了九张Los，时间跨度在清朝末年和建国初期那段动乱的历史，描写了一段段不为人们所熟知的人和事，有从耶鲁毕业的第一名中国人容阙老先生。有写下《Los》后投海明志的陈天华。有唐绍仪，有顾维钧。他们只是历史书上一个个微不足道的人名，但是背后却是他们波澜起伏的一生。 这部剧里我印象最深的是关于蒋百里的描写，涛涛拿他和孔子相比较，说他们都是做人的人，严格恪守自己内心的道德准则，一箪食一瓢饮足矣。不能说他们这种人不对，只是在大争之世，这种人会过的不那么顺利。涛涛最后说，做人的人发光，做事的人推动事情发展。我深以为然，我觉得这个社会做事的人太多太多，做人的人太少太少。我也应该是一个做事的人，会为了达成目标而舍弃一些自己的标准。但是原则和底线还是不能舍弃，还是要去用一生去守护的。 这部剧会让我想到《Los》这部剧，都是历史中的人物或有意或无意决定了历史的走向。但我觉得前者是历史选择了他们，而这部剧的主人公们是选择了历史，义无反顾的挑上了自己身上的担子。为民族独立，为社会进步，为人人平等不懈努力，奉献了自己的一生。我敬佩他们，我时常想，我要是在那个年代，我会做些什么，我不一定能成为领袖，但我一定会追随他们，有一份力出一份力，有一份光发一份光。 我很少在读一本剧的时候插队去看另外一本剧。但这部剧值得，多谢James Benning老师，谢谢你讲述了这段故事。

以下内容为《Los》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享。 一、一个惊人的发现 为什么滑雪教练可以培养出网球高手？ 编剧发现滑雪教练在给网球选手指导时，往往可以更加快速地提高选手的水平。因为他们并不会打网球，所以并没有任何指导和介入。相反，他们会询问选手的感觉，让选手自己体会自己的现状，然后做出调整。 滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自我的状态，并且自己去承担成长的责任。 二、我们在生活中发 当有人问你该怎么办的时候，你只要给他建议，对方的第一反应一定是找不能实现的理由和借口。然后说你不了解情况，对他不能感同身受。甚至认为你站着说话不腰疼，只会指手画脚。 我们对员工一遍遍地教训和指点，收效总是不大。因为他根本没觉得这是他自己应该要解决的问题。 其实，80%的员工在问你怎么办的时候其实都已经有了答案；70%的情况下领导给与的建议都是错的；因此，放弃指导比学习教练更难。 三、教练存在的前提：相信人的潜能 我们应该看到人们的潜力，而不是他过去的表现。很多员工在工作之余都有着独特的特长，比如打麻将，或者玩航模什么的。这说明他有着极强的创造力没有在工作中得到释放。只要你能调动他们的潜能，他们都将成功。 教练的目的是帮助人们建立觉察感，目标和自信。而不是替对方解决问题、羞辱他、给他压力。 教练互动的深层目标是帮助对方建立自信。归根到底，能否给对方足够的自信，将决定着辅导的成功与否。 四、作为教练的管理者 用心支持，而不是威胁。很多管理者对下属的支持方式就是威胁，或者隐藏得很好的威胁。“你如果干不好的话，会影响你的未来哦！”用心支持的含义是，你首先绝对相信对方能够做好。你的责任是调动他的积极性和自信心，帮助他梳理清楚目前的状况，并自己找到行动计划。而不是告知行动计划。 管理者喜欢给予指令的最重要原因是怕麻烦。直接告知，让他们听话最简单。但要知道，只有通过辅导，让对方学会了怎么做，并且愿意去做，这个人才算真正培养出来了。只会接受指令的员工并不是一个独立的人，而是你的延伸而已。你并没有学会通过别人来完成工作。 五、教练与指导的本质变化 如果我们不改变方向，就必须对未来的结果负责。不学习教练，继续你对员工的指导，你的工作不会发生本质的变化。你依然会觉得员工没有执行力，员工依然不会感受到自己工作的乐趣和成就感。 指导会很容易让员工感觉到是指责，而指责会引起防卫，防卫会降低自我觉察力。这就是为什么一个人明明有很大问题可他自己就是没感觉的原因。因为他的自我防卫不允许自己感觉到自己的错误。只有通过教练，才能令他思考自己的现状和问题。 六、什么是有效的问题 比如：“为什么不试试新的销售方法？”和“是什么原因让我们没有尝试新的销售方法？”这两个问题意思一样，但第一问题有责难的意味，容易引起对方的自我保护。第二个问题会比较容易令对方把注意力集中在问题的分析上。 七、教练的实践 一开始你可能会不适应，总是容易介入到对方的问题当中。但当你开始思考对方的问题该如何解决时，教练就开始走向失败了。因为你的介入，会让对方停止对自我现状的思考，也跟不会去考虑自己应该怎么做。所以教练的良好状态使问的人很轻松，只管按照框架提问。被问的人很严肃，绞尽脑汁在考虑问题。 最简单的开始方法，就是当有人问你该怎么办的时候，从Goal的问题开始一个一个问起来。 GROW，四组问题问完，基本对方就应该清楚了。 我用教练的方法帮助过一个纠结的女白领，她不知道应该生孩子还是继续高强度的工作。这种问题任何人给她建议都是没用的。我就用这个模型问了她一遍。她自己决定了半年之内自己应该做些什么，然后如何决策。并表

男女主智商在线，互相帮助，共同断案。

2021.NO.73本剧 那么问题来了 为啥四大文明古国只有中华文明没有断过 ？为什么无产阶级革命首先发生在俄国呢？

没有太监好吧，不要恶意差评可以吗？哪里太监了？天天更新好吧？

因为奇葩说这个节目认识James Benning，又因为刚巧看到了这部剧。其实有很多实用的小技巧，也有很多让人激动的心灵鸡汤。好好努力，成就更好的自己。

被标题吸引而看，作为用户，看完忍痛卸载了几个app。作为如何养成一些好的习惯是有借鉴之处的。以如何更好的养成学习习惯为例。 上瘾模型是触发——行动——多变的酬赏——投入。打开手机，有很多个app，有一些每天都会使用的。 触发，产品通过信息推送而实现，可以通过设置学习屏保实现外部触发，也可以在便签设一些提醒学习的闹钟。 行动，让产品简单易用，可操作性强。把任务拆分成小任务，如每天学习一个知识点，减少因为觉得难而且多产生的抵触心理。 多变的酬赏。驱使我们采取行动的，并不是酬赏本身，而是渴望酬赏时产生的那份迫切需要。很多软件每天签到都有不一样的奖励无形中让我们产生期待感。也可以在学习时设置不同的奖励，可以是向朋友分享的成就感，也可以是吃一顿的满足感。 多变的酬赏主要表现为三种形式：社交酬赏，猎物酬赏，自我酬赏（见图20） 投入。为很多产品花费了时间与金钱，因此赋予它不一样的意义。就好像花了很多时间在1A影院，就会对这个软件很有感情。如果学习养成习惯，也不希望半途而废，害怕功亏一篑。 最后还是要适度上网，推荐不做手机控的app，帮助监督使用手机时长，改善对一些软件上瘾的行为。如遇到问题先独立思考而不是立马百度。

日记一般的写法，略显散乱。一直在找寻书名Los的意义，大概是从日常中发现美好？

从许多当年讲，李光耀都是卓越的，但是他也有局限性，少给一颗星就是他的局限性，尽管他总是在思考世界问题，但是毕竟是小国的领导人，他在论述中国的时候，感觉把中国当成了特殊的大号新加坡。像中美这样的国家，是要创造历史的，而不是只是维护现有秩序。

故事整体还是不错的，倾城时光和四月年华都得到了完美的结局。只是无论哪段都是为虐而虐，编剧陷入了言情的套路，看多了就会有些腻味。所以闲来无聊，换换心情的时候看一看，断断续续花了挺多时间才看完。

喜欢南叔的剧集，不同于其他网文那样单线发展，我在南叔笔下读到了非常具体的世界观，每一部玄幻剧集都需要世界观，每一件事都有所追溯有史可依

●8.7分

读完书的时候刚好儿子的英文补习班下课，闹着要去民园体育馆门口买花式棉花糖，一点不担心还没有完成的周末作业，和直线下降的考试分数。我在想，这样的没心没肺，到底是好还是不好？ 一种天赋，带给人多少荣耀，也就会带来多少苦难。就像严老师的敏锐洞察力，让她读懂每一个表情背后的小心思，揣摩每一张脸下面藏起来的小秘密，这样一部作品后面那些失眠夜里的痛苦、悲伤、不安、焦虑，恐怕是我这样神经大条的人难以真切体会的。 儿子这样过着不长心的童年也挺好，有一天他会长大，在意的再也不是那些零食和玩具，再也不会为了一只绚丽的棉花糖开心一整天。

"我们首先将是善良的，这一点最要紧，然后是正直的，然后——我们将彼此永不相忘。"