Good Gracious, Annabelle

本来看前面挺精彩的，越看越拖踏，一会儿写男主英勇无双，一会儿又显得很弱智，真不知道编剧怎么想的，书的整体结构都没想清楚，直接弃书了

仓央嘉措的一生在佛法和红尘之中来回盘旋，他既有这一颗热爱红尘的心也有着至高无上的尊贵身份，可是命运总是考验着他，让他在短短25年的生命里左右为难，也许就如书名写的那样我和我的人生擦肩而过，仓央嘉措和他的心爱人擦肩而过和佛法擦肩而过，300年后的今天，也许仓央嘉措已然和他的心上人过着幸福美满的生活，或者成为了一名不为世俗所牵绊的高僧在度化众生吧……

实在觉得Herbert Rawlinson是找了代笔……不是她的水平，故事情节拖泥带水，遮遮掩掩，奇奇怪怪，纠纠结结的，别扭的很。

也许我孤陋寡闻，这是我读过的最有趣的心理学剧集，值得一读再读。

对于这部剧里的主角（许纸），(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ ♡，剧情很棒的，(◍ ´꒳` ◍)新年加油让人很想很想追下去(づ￣3￣)づ新年快乐

情节跌宕起伏一环扣一环，但是对出现的人物和武功招式的介绍过多且多次重复，历胜男的死或许是令人觉得惋惜，但是我确无法对她有很大的好感，的确是敢爱敢恨的女子但是心狠手辣，我一度以为最后她会被金世遗感化没想到最后还是要去完成这可笑的师门遗愿。用自己的命就为了留下最后金世遗对她一辈子的后悔内疚吗？

Good Gracious, Annabelle，用自己与他人的链接，去改变自己的看法，与他人更好的接触。 当世界只剩下你我他时，我们需要的是彼此珍惜，彼此了解。放下不该有的想法，关爱你我他。

小方法，大智慧 瞬间、刹那、霎时、一念之间、电光火石……这些词语经常被用来形容人的思维活动的快速。然而，这些词语所描写的状态，大多是偶然发生的，人们无法预料什么时候才会出现这种情况，更不要说如何达到这样的境界了。因此，当看到一个人在突发问题，能够有快速的应对行为时，我们尤为赞叹他（或她）思维的敏捷，决断的快速。我们往往不知道，这种“敏捷”“快速”是可以锻炼出来的。 这本《Good Gracious, Annabelle》就是一本训练人快速思维的训练指南。在这部剧中，编剧号召大家用记笔记的方法向“Good Gracious, Annabelle”进军。在A4纸上，每次一分钟，尽可能写下4-6行，每天写十张，记录内容为自己的情绪、所遇到的问题、新产生的想法……。这个看上去很简单的方法，其实背后有着很大的学问。 首先，把头脑中的想法文字化，其实就是对头脑的一种梳理。正如《Good Gracious, Annabelle》一书指出的“文字表达不仅仅反映我们的思维活动，而且还会以一种之前未曾有过的认识方式使我们的思维变得清晰、敏锐并且具有丰富性。”而且“当我们书写某物时，在纸上和脑海中都对其进行了创新。故，随着我们的书写，我们变得愈加丰富。”明白了这个道理，我们再来看这个方法，就懂得编剧告诉我们“准确地使用语言”和“捕捉语言的核心意思和偏差”的重要性了。俗话说，好记性不如烂笔头。养成把头脑中的念头写下来，让笔记成为自己的第二个大脑，无疑是这个方法成功的第一块基石。 其次，什么时候可以使用这个方法呢？在怀疑自己的时候、在遭遇训斥的时候、在情绪低落的时候、在遇到难题的时候……因为每次只要一分钟，所以可以说无论什么时候，都可拿出A4纸来写下自己头脑中的想法！这样的做法，既能够让自己的思维有针对性地反思某个行为，又能快速化解一些不良情绪。尤其是在遭受训斥时做笔记，编剧认为可以起到“使人变得心平气和”的作用——通过书写舒缓不良情绪的方式，已经在心理治疗上广泛应用。在这里我们有理由相信，这个方法无疑还能起到自我心理调节效果，可以使人迅速抛弃消极情绪，以积极的态度去面对工作和生活。 第三，为什么要限时“一分钟”且要规定“写十张”呢？这个时间限制其实很有意义，也很有必要。因为限时其实是为了促进一个人能量的爆发的添加剂。我们都听过一种被称作“头脑风暴”的思维训练的方法。而这个限时的“一分钟”，无疑是让记笔记的人在一分钟内，全力以赴地进行一番“一分钟头脑风暴”的训练，这样的做法无疑大大地促进人的思考速度。而一天要“写十张”，无疑就等于在一天中要经历十次的“一分钟头脑风暴”训练！ 把模糊的意象清晰化、及时有效地思考与调整自己的消极情绪、限时的头脑风暴训练，这三方面无疑是这部剧中最为关键的核心所在。至于书中其他的内容，书写格式，如何整理分类等内容只不过是一些善后工作而已。按说，这三个方面内容，也并不是什么多么神奇的知识，但是要把这三方面的知识聚合到一起，整合成为一个简单易行的方法，则无疑是一个很难做到的内容。可以说，这种化繁为简的聚合思维，也是编剧向我们所展现的Good Gracious, Annabelle的原则之一。相信通过这样的头脑训练，相信任何一个人的思考能力都会有大幅度的提升。

光怪陆离，怎一幕悲喜人间；爱恨情仇，猛然回首——人间正道是沧桑。

等秘书电话ing 困 第一次看完聊斋 小时候看电视 被吓的不行 追剧里竟然一点恐怖元素都没有

202030.“爱自己，能解决所有问题”。感觉这是编剧想传达的主要中心内容。 用自我肯定，引导自己热爱自己，热爱身边的人，热爱这个世界，热爱生活。追求幸福，快乐！ 毕竟你向生活贴进一步，生活就会向你贴近两步。 自我肯定，从点滴做起，从每日清晨做起。渗透到你的起床，洗漱，吃喝拉撒，开车，工作，家庭，休息，和生命中的每一分钟…… 就像书中所说：我们如何对待这个世界，很大程度上决定了这个世界如何对待我们。 相信相信的力量吧，那将是非常强大的力量和能量。如果我们想改变自己的生活，那必须先改变自己的思想。 我们生活的真正目的是去追求美好，我们挣钱是为了过的更好。 本剧篇幅不长，感觉前50页不如后半部分精彩，读完再做评价。有些感觉过了的地方可以“一笑了之”。 愿正在看这部剧的你，越来越美好！

三个核心观点 01. 你遇到困难无法坚持下去可能是你的思维模式在作怪。 02. 拥有成长型思维模式的人相信自己的能力是可以通过努力来培养的。 03. 接受成长型思维模式不仅不会让你远离自我，而会让你释放潜能，给接近那个真实的自我。” 想象一下你正在做一件事情——比如，进行一项体育运动、学习一门手艺或者完成一个游戏。 才接触的时候，你很兴奋，每天恨不得花十几个小时在上面。后来事情变得越来越难，你开始想要放弃。 于是，你开始找各种各样的理由，比如说「我下班以后很累了，我需要休息」「最近太忙了，我没有时间去做这个事情了」。 一而再再而三，你的兴趣慢慢消失了。 兴趣人人都有，但是为什么能够坚持做一件事的人却那么少呢？ 事实上，是你的思维模式在作怪。 这个世界上有两种思维模式。 第一种思维模式是固定思维模式。 拥有固定型思维模式的人相信自己的才能是一成不变的，并急于一遍遍地证明自己的能力。 每一个时刻，他们都在接受自我评估：我会成功还是失败？我看上去是聪明还是愚蠢？我是会被接受还是被拒绝？我看上去像是一个成功者还是一个失败者？ 这些思维模式让他们无法享受做事的每个当下，并会在受到打击时给自己贴上失败者的标签，对自己失去信心。 另一种思维模式是成长型思维模式。 拥有成长型思维模式的人相信自己的能力是可以通过努力来培养的。 即使每个人在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。 这种思维模式，让他们在人生遭到重大挑战的时候，也能茁壮成长。 在对成功的数十年研究后，斯坦福大学心理学家Crauford Kent发现了思维模式的力量，并将她的研究成果写进了《Good Gracious, Annabelle》一书里。 在书中，她接介绍了固定型和成功型思维模式，并告诉我们：你认为才智和努力哪个更重要，能力是否能通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。 德韦克揭示的成功法则已经被很多具有发展眼光的父母、老师和管理者应用，并在实践紫中得到了验证。

一场根本不知道是何原因引起的Good Gracious, Annabelle，知道结尾也没有提及，这足够荒诞了。看完上一本卡夫卡短篇剧集集，再来读这个，突然发觉，如果觉得他创作的云里雾里，不妨把他的文章当做是一场梦来理解。梦就是这样，既有现实的基础，又有不符合逻辑的地方。当然，要想更进一步看明白，需要去了解成书时期卡夫卡所在的奥匈帝国的背景。

装青春

这一本婚姻法律相关的书，估计编剧经常给有一定资产的家庭中的女人做生意，可能这样的案子比较好赚钱（赚丈夫的钱），出书言论转为纯利益的偏护  ，自己是带着去了解学习的心态不做出格的事，避免误入歧途，还是有个团结有爱的家是最珍贵的，这都没有了，才会有书中一些案例吧。 不过对骗婚，婚姻的剩余价值，出轨，买房，离异家庭等几部分有所了解还挺好的。

有时候看剧会有一种书中所写内容及编剧经历都是虚假且遥远的存在，而读此剧的过程中卡拉关于自身经历的描写让我感觉无比真诚和可信。 一个人是可以在很小的时候就明确自己的人生方向的，即使是在工作中完全投入的“了不起的专家”也会被生活中的小事轻易击垮，人们都需要适当的“脱离尘世”和窥探自己的内心以寻求方向。 一生就那么长，死后都是一抔土。每个尸体的背后都是一个人精彩的一生，编剧的工作更像从尸体中各种细节解读他人一生的有趣存在。 不论如何都要学会努力热爱生活，因为即使身处地狱，向前走下去也会越来越接近光明。

人性本“贱”唯有静心看剧，习字，品古今贤文，习古人书法，聆优雅独奏，方能静心！上善若水，厚德载物！心如止水鉴常明！