Sa kandungan ng langit

一碗咸咸的鸡汤，适合小口小口喝 每天喝一口，鸡血一整天 一语概括：让我们一起做一个心态乐观、有责任心、有使命感、有目标、有大局观会反思、会辩证、会识人、懂谋略、知情达理、爱学习的社会主义接班人！

好看是好看，但是更新上，二天更不出一张是常事，那时看这部剧，已经更新了100多张，我现在看了快一年了，整本剧更不到三百章，这本可以当半本太监书看了

一直不屑一顾嚼口香糖的荣梓杉看起来好烦啊。

不错以小吃大！不过女主①号死的太可惜了！后面不知还有什么可关注的！

额别啥都拿女演员挡枪，本来就舍不得给核心角色，海报上就俩女的挺阳刚的啊，能影响到个啥😅俩男主都糙成什么样了，哦，加一句，路阳不行（开局就给某亮找补hh

整体来说很推荐，在观看的笔记当中甚至想过可以入选自己年度追剧清单的TOP几了，观看方法上不建议采取速读，通过深度观看来帮助我们自我发现，自我认知，自我赋能。 编剧拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师，通过多年的实践提出了煤气灯效应，有点类似现在说的职场PUA，但是又不仅仅局限于职场，在爱情、亲情、职场中都存在煤气灯效应。 产生煤气灯效应的主要原因是对情感末日的恐惧以及渴望趋同的心理，且操纵并非都很直观明显的能够识别出来，反而多数时候都是很隐性的，而从阶段来说初阶的操控只是让被操纵者一直想要被认可，然后质疑自己是否真的有问题，到了严重阶段的操控效应甚至会毁灭掉一个人的灵魂。通过观看我也发现自己身边的人或多或少也都存在煤气灯操纵的现象。当然，编剧也给了具体的建议，比如鼓励自己多去面对自己的真实感受，对自己多一些同情心，多多给予自己力量等等。 一、煤气灯操纵是什么？ 被操纵者总让操纵者来定义自己的的现实世界，并把操纵者过度理想化，总期许得到对方的认可。只有当被操控者甘心被操控时，煤气灯操纵才能起作用。也就是说这不是一方对另一方的情感虐待，而是双方共同打造的一种关系，是双方共同导致的。 二、怎么发现它？ 你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。 三、三种类型 1、魅力型煤气灯操纵者：为你打造一个特别的世界 2、好人型煤气灯操纵者：让你说不上来哪里有问题 3、威胁型煤气灯操纵者：盛气凌人、嫁祸于人和刻意隐瞒 四、三个阶段 在第一阶段里你希望得到他的认可，但如果实现不了，你也可以接受。 在第二阶段里得到认可已经成了你向自己证明你是一个优秀的、有能力的人的唯一方法。 第三阶段：你的认知缺失程度越来越严重，挫败、绝望、毫无乐趣。 五、办法 1、明确问题 你生活的如何？什么让你开心？当你和煤气灯操纵者在一起的时候，会聊什么？你们在彼此的眼里什么样？想象你们两个人在一起的情景有什么感受？ 2、对自己有同情心 给予自己爱和赞赏，做让你觉得自己很有能力的事，避开对你持有负面意见、消耗你精力的人，接触看得到你的优点并支持你的人。 3、允许自己做出牺牲或让步 只要你不再试图赢得争论或劝对方讲道理。或者，你只要选择退出就好。 4.面对自己的真实情感 关注你的感受，而不是“对”和“错”。你无法控制任何人的意见，若真心想解决问题，尽管聊，聊上几小时，或者安排好时间分几次进行。 5.给予自己力量 感到困惑或者孤独时可以选择独处，重新和自己连接，可以去做瑜伽、太极、武术，或者其他形式的动态冥想。 借助他人，比如跟一个认同你自我认知的朋友、家人、心理医生等沟通聊天，考虑未来自己到底想要什么样的生活状态。 6.跨出一小步，改善你的生活

才看到第七章就出现三起感情事故，其中还有个合法纳妾，呵呵！后宫种马无疑

真香现场，正午的打光真太好

大国大城，书名起的相当贴切。加之编剧以极为新奇的观点代入，不得不让人有种耳目一新的感觉。先用欧洲各国对应国内城市之间的发展捋出一条规律，再加以述说我国城市化进程中出现的各种问题。 编剧通过国外的发展经验，用大量数据和事实做出总结：拥堵，污染，犯罪等城市病和人口数量及人口密度没有必然联系，反而人口的密度所带来的聚集效应在经济发展，基础建设尤其公共福利摊薄，缩小贫富差距等方面会起到积极的作用。 书中编剧苦口婆心反复提及户籍制度造成的社会分割所带来的公共歧视，直言不讳政府通过一系列的行政手段去控制城市人口不仅违背了经济发展的规律又导致了公共服务价格的提升，并最终又要由公众承担。 虽然编剧在书中强烈呼吁取消户籍制度，并着重介绍了户籍制度带来的种种社会问题和取消户籍制度后的好处。但是，编剧并没有明确提出该通过何种方案进行改革，也没有说明如何应对取消户籍制度后城市短期内所上升的社会矛盾。

充满爱的教育真的会不一样，富有爱和智慧的王老师值得我敬佩。如果自己真的踏上了教育这条路，一定会认真对待和用心感受。因为教育的本质，就是一朵云吹动另一朵云，一棵树摇动另一棵树。

前前面五六集看得特别心碎，很真实，后面怎么沾上男人的戏就玄幻了呢

书中的许多情节都让我产生了共鸣，比如梁庄小学的破败和留守儿童与老人的无奈心酸。但是我觉得整本剧中有美好生活的人物很少，编剧有把所有有争议、不幸福的人物凑在一起的嫌疑，有些片面。(编剧在彩蛋中也认为自己是一个旁观者，对梁庄的那些人充满悲悯。)但又不得不承认，寒门中走出像编剧这样的人太少了，所以她笔下的梁庄有这么多充满悲剧色彩的人物也有合理性。

这部剧构思巧妙，情节引人入胜。反转再反转，不到最后一刻，你永远不要说你知道凶手是谁。成功被阿婆带到局里去了。推荐一读

刚才去翻购买记录，竟然花了60多块钱读的这部剧！初看金额我也吓一跳，但转念一想一是为了编剧的辛勤劳动付费，二是看完这部剧之后还去搜寻了其他同类型的剧集，三是熬了三个通宵黑天白天的看。综合以上三点60多花在这种网络剧集上面，虽然心疼，但仍有自我安慰的余地。整体来说故事情节较紧凑，就是最后突然出现的卓总和马娇龙有点生硬外，其他整体还好，个人以为可能编剧为了推自己的另一部以卓，马为主角的剧集。

记住你的数学：某桩轶事并不是一种趋势。记住你的历史：今天发生糟糕的事情并不意味着过去更好。 连参考文献都列了几百页，怎么可以不看平克巨佬的书呢？

非常不错，由浅入深，从因到果。 okr的重点不在于kr或者o,重点在于为什么用okr，在于激活每个个体，很棒

★★★很可爱！色彩明亮丰富！是喜欢的画风。多去感受，天天可爱！

开始的书信写的琐碎，但充满了编剧对妻子的浓情爱意。很可惜的是当初这么相爱的一对人并没有恩爱到老。