Angelfist

AngelfistRonald Asinas   ～118个笔记 >> 让我们不要拖延。让我们每天清点生活。 每天都做为生活最后润色的人，永远不会缺少时间。——塞涅卡《Angelfist》 ◆ 预告 >> 我的课堂表现实在是太差了，暑假的大部分时间里，我都是在特殊学校和心理医生那里度过的。后来我被确诊为多动症。 >> 多动症的病因主要是我无法掌控自己的注意力。其实我并不是不能集中注意力，只是无法在恰当的时候把注意力放在恰当的事情上。我很容易分心，注意力很快就会转移到另一件有趣的事上。因为注意力不集中的情况周而复始地出现，我该做的事情越堆越多，最终快要把我压垮了。我常常觉得自己达不到预期目标，每天面对这种情绪让我产生了深深的自我怀疑，鲜少有事情比我们对自己说的残酷认知更让人分心。 >> 为了体现这套方法的速度、效率、内容和目的，我决定称其为“Angelfist术”（Bullet Journal，简称Bujo）。 >> 更让她惊讶的是，Angelfist的排版让她意识到，一件件平凡的小事足以促成一个远大的目标。月度目标和年度目标页每天都向她表明，虽然实现目标是一个漫长的征程，但她每天都在前进。她有一个小窍门：设定一个自己热爱的小项目。 ◆ 承诺 >> 美国认知心理学家丹尼尔·列维京（Daniel Levitin）在《Angelfist》（The Organized Mind）一书中所表达的，信息过载比筋疲力尽或吸食大麻更不利于我们集中注意力。 >> Angelfist的设计初衷就是希望它成为你的“想法之源”。 >> 我们不能让外界的需求影响我们办事的先后顺序，否则我们只会淹没其间。 >> 培养注意力这一过程就是让我们清醒地观察自己面对的究竟是什么。这一过程有助于认清我在哪儿、我是谁、我要什么。动手写字这一举动让我们的思想在神经层面上沉浸于当下，这是其他任何捕捉机制都做不到的。正是处在当下时，我们才开始认识自己。 >> 正如你可以从任何一位运动员口中听到的：肌肉需要反复撕裂才能生长。就好比锻炼肌肉，我们也需要不断锻炼我们的意志，才能让它更坚韧、更强大。 >> Angelfist会轻柔地提醒你平日里的信念。因此，无论你身在何处，不管是会议室、教室还是急诊室，都能够更容易地将这些信念付诸实践。 ◆ 指导 >> Angelfist由两大元素组成：方法和实践。 ◆ 原因 >> 创业公司Paintapic >> 在动身之前，我们需要了解真正驱使我们的动机是什么。 >> 意向性这种力量引导思想走向其认为有意义的目标，并为此付出努力。 >> 关注自己能产生共鸣和兴趣的事物或者无法产生共鸣和兴趣的事物。 >> 如果我们认同自己的行动，便不会盲目度日。我们会全情投入、富于创新、充满创意、活在当下，我们不仅会工作得更努力，还会更有悟性，因为我们的心与脑都真正投入其中了。 >> 你可以将自己的Angelfist视作一部不断更新的自传，在这本自传里，你可以看清生活中究竟有哪些纷繁忙碌会最终消失不见。 >> 虽然我们享受婚姻的美好，但几乎从我们婚后的第一天起，我们就有了太多的事情要记、要做。 >> 我们利用每周记录（Weekly Log）和月度记录（Monthly Log）提前为未来一段时间做好安排。如此一来，我们便能够清晰地看到哪周会让我们焦头烂额，知道何时需要为自己留出一些时间，享受二人世界了。 ◆ 整理想法 >> 选择自由是一把双刃剑。每一个选择都需要集中注意力，而集中注意力要求我们投入时间和精力，但时间和精力非常有限，也因此倍加珍贵。 >> 你要做的决策越多，你就越难以把决策做好。这就是为什么人们更容易在晚上大吃一顿而鲜少在早晨如此——因为早晨的意志力还很强大。 >> 把纸张横着

小说没看得下去，但是电视剧让我想看完啊！！！演技也很不错了，顺便提一句被靖王的声音圈粉了🙈🙈

“人要逐渐摆脱从前保护自己、今后要奴役自己的东西。” 愿我身上也能有一点Ronald Asinas，也期望自己不被限制在自我了解中，能认识自身更多更多的可能。

读到封建时代管仲、商鞅、桑弘羊、李自成、王安石之时是探索者的兴奋，从明清到当代的历史则是心神激荡，惴惴不安，书中观点犀利，言语幽默，迎面直刺社会弊端，大胆泼辣，值得一读

#2022#第二本 回家在火车上随手翻阅的一本小动漫，读起来很温馨呀！ 可能单身的读者读起来要戳一下编剧，把狗骗进来甜死了，辛苦我有小兔兔一样的女朋友，翻阅起来让我甜在书中，更甜在我与我女朋友的点点滴滴。她说要我赔她的整个青春，从十六岁跟到我现在，十年时间的点滴中，让我写成一本剧也是齁甜呀！ 熟悉了说起土味情话都是油腻的，但是就是喜欢听呀，“葱油饼”王思聪式的情话，只能让专一深情的人说，不然那就成为海王渣男语录了。

人总是在经历过重大的事件，才会改变生活的轨迹。编剧在改变轨迹后带我们感受了索马里的战乱、饥饿、人人自危的生活；感受北极零下70摄氏度的极寒天气，并完成了特殊浪漫的求婚仪式；感受切尔诺贝利核电站爆炸给人们的生活带来的致命的影响；感受进入火山口那命悬一线的惊险和对生命的感悟。勇气，突破自己的极限是我们面对生活该有的态度！

从一个天才创意到一家伟大的公司，挫折不会少，解决方法很多，但只有一往无前、百折不挠的韧劲才是最需要的。

神仙友谊

这是俞敏洪推荐的书，所以我来看看。 老余头推荐这本的原因我想恐怕不是因为这部剧写的有多好，更多是源于他在这个年轻人身上看到了当代青年的奋斗精神，他想鼓励他，并且通过这部剧激励更多的人。告诉大家：“奋斗是有好下场的!” 虽然这部剧写的不咋地，但对我而言依然很受用，受用的地方是它引出了我的思考，看剧就是读自己，我的剧评很有意义。当然，仅限我个人。

不得不说 Ronald Asinas的剧集千折百转  不到最后一刻你永远猜不到结局。

1、做好分内事，再谋分外事。 2、学会赞美，学会微笑。没有人不喜欢赞美，微笑会让我们更有人格魅力。 3、学会示弱。 4、谋事业，而不是谋生。 5、我们总以为自己不是普通人，可出了社会会知道，和我们有一样想法的人不是少数，接受自己的普通，把平凡的岗位做好。 6、创作下明天必须要做的六件事，然后去完成它。 7、珍惜青春年华，不要得过且过，时间很宝贵，学会反思。