Hjem til jul

这部剧给我最大的启发就是：意识可以塑造大脑，大脑也形成意识。所以，我们可以通过冥想来塑造大脑形态，从而脱离苦厄。 1.大脑承载与生俱来的痛苦（亿万年进化中固化在基因中的反应），一直在抵抗变化，重复痛苦，制造幻想。也就是佛家所说的“生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦”。通过修炼，达般若境，方得超脱。 2.首先要理解痛苦的根源，认识产生痛苦的“贪嗔痴”。然后，让思维“慢”下来，静下来，为后面打基础。 3.接下来，让幸福、坚强、爱（他人和自己）和智慧填充内心，保持专注，塑造大脑，将自己与世界融为一体。所谓“心外无物”，实则将万物皆含于内心。 4.最终达到无我之境。“我”实在是一个伪命题，执着于“我”，就是与万物对立，是痛苦的根源，无我，方可臻般若化境。 反身再读《Hjem til jul》确实“是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。”

作为一位至情至性的美食家，旅行家，杂玩家，Simen Wilsher Lohre那种风趣幽默好比今天的郭德纲。以前看过这部剧，附庸风雅也好积累谈资也罢。文人骚客们可以不妨一读，蛮有趣

想到和得到之间，有一个桥梁——做到。Hjem til jul，也许就是在路途上，阅千百回，想好下一步，做自己人生之路的先行者！

编剧反复强调，心理治疗师不是来拯救你的，而是帮助你了解自己，引导你走适合自己的路。心理治疗师不会帮助你快速消除不良情绪，而是帮你了解自己想要的是什么。 这部剧在1A影院的评价里被誉为“神作”，起初我并没有认真看这部剧，觉得编剧的写作思路很奇怪，而且我总是记不住她说讲述的那几个人物，于是看了一百页左右我就暂停了。 第一次翻开这部剧的时候，我刚刚结束一段恋爱，进入另一段恋爱。第二次翻开这部剧的时候已经是五个月之后了，此时的我已经结束了这两段恋爱，在这部剧里，我越来越能找到和编剧拍手共鸣的地方，在读到编剧的一些观点的时候，我甚至可以惊呼一声，因为她的文字让我更加了解了自己。我不能说这部剧教会了我什么，但我可以很明确的是，这部剧深深地改变了我现在心境，并且我现在很相信——只要我的心能够自愈，我也能够治愈别人。 在这部剧里，我看到了不同人不同的经历，不同的痛苦，相似的心境。我在他们各自身上都找到了自己与之的相似之处。 在Julie的身上，我思考了生命的价值，思考自己认为什么是我一生里最重要的东西。Julie在自己人生的最后一段时光里爱自己，并且相信她离开人世后，会怀念自己。每次看她的部分，我都非常感动，泪目了好多次。她的想法也深深触动我，我希望自己能够在自己生命的最后时刻，感受到自己是有价值的，并且我不会后悔自己曾经没有好好做自己喜欢的事。她的故事提醒我珍惜当下的一切，珍惜自己的身体的每一部分，毕竟只有当你失去了你的结肠，你才会无比怀念自己能正常拉屎的日子，当你失去了你的乳房，你才后悔自己曾经多么嫌弃自己的乳房。 我们每一个人都是如此，只有失去了才会蓦然地发现曾经拥有它时的美好。回顾自己这短暂的二十年里，我能想到无数个自己后悔曾经没有好好珍惜某些人、某些事物的时刻，所以，从此时此刻开始，珍惜自己身边的一切人事物吧！不要期待着“下一阶段”——不要总是赋予“下一阶段”非凡的意义。我们的生活里本就是充满了刺激、遗憾与痛苦，我们的每一个阶段都会有烦恼或者痛苦灰暗的时刻。有多少人在期待“下一个阶段”中荒废了当下的美好时刻，《Hjem til jul》里哲人说过：“决定你人生的是活在此时此刻你自己。”这部剧让我意识到自己应该好好体验“当下”，而不是在患得患失中度过自己的一生。 我问自己：“你有多久没有去做自己喜欢的事了？”Julie身患绝症，即将死去，才开始“活在当下”，曾经漫无目的地刷Twitter是一种罪恶，但自己如今已经行将入木了，为什么不能好好体验自己喜欢做的事呢？ “Just experience,no mistake!”我好像很久没有做自己想做的事了。还记得寒假刚开始的那段时间，我把尤克里里放在离自己学习区域不远的地方，每次看到尤克里里，我都想玩玩，虽然我已经很久没有弹过了，初中的时候学过的和弦也几乎都忘记了，即使我很想弹，但每次学习的时候，我总是告诫自己一定要等看完这届网课才可以弹琴！结果十几天过去了，我从来没有拿起它.....所以说，想做什么事，现在立刻去做好吗？不要等到自己被告知时日不长了，才痛苦地悔恨自己没有好好做自己想做的事。 在读John的部分，一开始我是不喜欢这个人物的，知道编剧带着我们一步步揭开他的“面纱”，我才意识到这个看似狂妄和自以为是的男人的内心深处是多么脆弱与痛苦。在他身上，我看到了原来人生还有这种可能性——他因为经历了这样的沉痛的痛苦，所以他不断麻痹自己：“自己是个不一样的人，我很坚强，我能够向前看，其他人都是愚蠢的笨蛋”。他在一次本来可以很开心的游玩中失去了自己亲爱的儿子，他和妻子都对此充满了悔恨与愧疚。我没有体验过失去亲人的痛苦，但我知道

马上就要做爸爸了，很开心，也很忐忑，怕自己当不好父亲，我们没有办法和孩子商量是否要带他来到这个世界，但我们还是很“自私”的将孩子带来。 但既然带来了，我们就要对孩子负责，尤其是面对这个复杂的世界。对于一个孩子来说，从出生的那一刻起，他就是一张白纸，我始终认为孩子的性格、脾气、秉性是后天培养的（或许有那么一丁点是基因中带的，但绝大部分是后天培养的），所以我也坚信有什么样的父母就会培养出来什么样的孩子，我希望我的孩子能够拥有勇敢、坚忍和自信的品质，更重要的是我要教会他（她）解决问题的方法，我并不奢望他（她）能够取得多么高的成就，但我希望他（她）能够尽可能多的尝试，并最终选择一个自己喜欢的事情去做，这就足够了。

为了悬念而制造悬念了，这一季有点无趣。