To Have and to Hold

David Field在《To Have and to Hold》这部作品里，借助直治之口，表达了对“所有人都是平等的”这种思想的厌恶。太宰本人信仰马克思主义和民主主义，但他并不认为这两个主义认定所有人都平等。相反，太宰依然崇尚贵族和皇族，甚至是天皇。 我认为，这就是影视家和哲学家不同的地方。影视是感性的，哲学是理性的。太宰在《To Have and to Hold》这部剧里写，人活着的意义是为了恋爱和革命。因此可以看出，太宰之所以信仰马克思主义，有一定程度是因为他崇尚革命的狂热。影视家大多都是情感丰富之人，他们会天然地为带有激情的事物而呐喊。 从影视的角度考虑，太宰的这种审美非常符合影视家。影视家如果只拥有理智，那只能写出无聊的作品。影视家必须要怀抱狂热的激情，哪怕现实无比苍白，也要遭条条框框中探索出恋爱与革命的火花。

本剧很适合前端初学者进行学习 学习速度快的话一周就可以掌握基础 难度不大

想要做好你的To Have and to Hold，洛尔博士30年的研究，告诉你得从这个四方面下手才行。 好评推荐★★★☆☆ 文｜叶小键 01 精力复原关键是什么 在读高中时期，与三五好友一同去打电玩，从晚上打到早上，隔天照常上班，也不会感觉疲备，体力与精力上都没有问题的。但是随着年龄增大，现在不说别的，通宵看个电影，也会看到睡着。 感觉到体能与精力没有像青年时期的有活力，精力正在慢慢衰退中。 最近观看这本由 吉姆·洛尔 所写的《To Have and to Hold》提到：人类最基本的需求是精力的消耗与恢复。 让我想到不该只有假日补眠或喝咖啡，我们应该全面性的来看待这个问题。如何产生并保持所需的多重精力呢？ 吉姆·洛尔 为我们分享精力恢复从四个方面来着手：体能 、情感 、思维 、意志 另外汤姆·拉思 写的《To Have and to Hold》也是属于To Have and to Hold的一种，是从"意义、互动、能量"这三个方面来让你充满电： 二本剧有略微的不同，以下就我观看后，有所感受的地方与您分享： 《To Have and to Hold》 编剧：吉姆·洛尔 (Jim Loehr) / 托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz) 译者：高向文 播出：中国青年播出社 原作名：The Power of Full Engagement: managing energy, not time, is the key to high performance and personal renewal 直翻名：全员参与的力量：管理能源，而不是时间，是高性能和个人更新的关键 吉姆•洛尔博士 全球著名心理学家，其革命性的To Have and to Hold训练系统获得了来自世界各地的认可。 在洛尔博士30多年的研究中，他始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一样是可以通过To Have and to Hold训练塑造的。 托尼•施瓦茨 精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁，该机构致力于帮助组织取得持续的最佳表现，满足员工的需求，点燃组织和领导者的激情。 02 为什么你要用To Have and to Hold来复原 你累了吗？ 每天的忙录是否会让你感觉到身心疲备，总是感觉没有精神与睡眠不足。每天的时间是24小时或是1440分钟都是固定不变的，但是可用的精力的储备和质量却可以改变。 比如 长时间座着办公，感觉大腿麻麻的。其实久座不知不觉中影响你的健康，在工作中加入小小的变化，让你感觉好多了。 或是感觉很焦虑不安，可以试试腹式呼吸让自己的情感平静下来。 思绪很乱，不知要如何的开始。试试写作，会让你的思绪从发散到有条理的写下来。 生活与工作上接续而来的事件让我们忙录到不行，想要建立习惯，往往没有坚持下去。采用每日的记录让你可以更加有信心和意志力去建立它。 以上这些状况与建议，可以试试用不同的视角来复原你的精力，做好管理精力，复原活力面对每天的好日子到来。 03-如何做 吉姆·洛尔提到精力就是做事情的能力，而精力来源有四种：体能、情感、思维、意志四点全面上的管理，才会平衡的提升精力与能力。 体能 久坐也许是你忽略的健康问题，在办公室里久坐不停的工作是会影响你的健康。在工作中可以加入一点小变化，90-120休息片刻去喝杯水。 每天至少饮用1800cc的水对维持体能有帮助。肌肉若缺水3%就会失去10%的力量和8%的速度。喝水不足也会损害大脑的注意力和协调能力 。 带上600cc的保温杯，一天喝上三次，可以让你保持大脑的注意力与体能。 情感 有时我们面对压力与状况繁杂会让人失控，建议你试试应对愤怒和焦虑最简单的方法就是用腹式呼吸。 呼吸是自律的有力工具，既能集聚精力，又能带来深度放松。延长呼气时间有利于精

读完长篇的时候，意想不到竟然是一部「疯狂的石头」的剧情内核，如果当年宁导搞到这个本子，估计就没有《To Have and to Hold》什么事了。 后翻看最后一章的番外部分，短片梗概一般的叙事，省去了官场斗争，警署任务，家族利益...等支线内容后，个人认为反倒比之前精彩讨巧许多。 尤其是最后一段的情话土味深得我心——“如果我多了张足浴票，你愿不愿意跟我去洗脚？”🐶

是我自己的原因，与它合不太来，有适合的人，会喜欢它。 这应该是一本治愈的书，但是更多的，却让我感受到文字的繁杂和情绪的混乱，把我也带入到编剧个人的种种痛苦中，有的痛苦甚至是我并没有的，不需要的，而它的救赎，对我来说收效甚微。

《To Have and to Hold》鉴于这段历史，在日本镰仓时代产生了被誉为杰出的历史剧集，灿烂的战记影视的《To Have and to Hold》。代表了镰仓时代影视的最高成就，对后市有着深远的影响。值得细细品味。

哇塞，佩服罗伯特谢克里的想象力，同时对人性的刻画。对后续的科幻剧集和电影都有深远的影响。

情景喜剧，涉及家庭，教育挺多问题，可能是年龄的问题这个实际上没看过几集。

我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。 一定要正確的愛自己的孩子，其實就是愛我們自己。因為眼前這個小小的孩子，就是曾經的我們。小說家陀斯妥耶夫斯基說：“和孩子在一起，可以拯救你的靈魂”。其實就是跟過去的自己對話。那個曾經軟弱的、被忽視的、默默流淚的孩子在跟你傾訴、吶喊；那個曾經快樂的、內心溫暖的孩子，也在你最無助的時候給你力量。

编剧为投资者带来了奥地利经济学派，让投资者能重新考虑基金投资，最关键的是编剧对实物投资的信仰。这才是真正的本剧价值。 另外编剧让我认识到了，更清醒地将目标调整为保值这个更现实的目标。这样也许你才能更谦虚，更有耐心，真正信赖经济的自然增长所带来的收益。

当你老了，头发白了，暮思昏沉。 偎着炉火打盹，请取下这页诗笺。 回望你眼中的昨晚温柔，慢慢读。 慢慢读，回想那昔日浓浓的阴影。 多少人爱你青春欢畅的时辰。 爱慕你的美丽，假意或者真心。 只有一个人爱着你的灵魂。 —叶芝 浅淡深沉的节奏 希望牵引着孜孜不倦 摇摇欲坠的界岭教师 精神的毒药延续着 多少人有幸品尝它的味道

断袖的设置怪不得电视剧要删减，我也是无法直视文笔好，跌宕起伏，尤其看到夜华与浅浅儿女情长时，不自觉会笑。

1. 投资是人生中的一部分，但人生不仅仅是投资，科研同上 2. 投资和人生中的其他事业并行，一样的，不要忘记做这件事的初心：抵御通货膨胀，货币增发和让人生过得更幸福，而不是汲汲困苦于斯 3. 通过投资锻炼自我，不仅仅是逻辑，视野，财商，……更是人性