迷人Charming

我们所有的期盼与不安，是源于对未来的恐惧。放下，接纳不完美的自己。不要把自己的恐惧投射到孩子身上。在充满智慧的宇宙中，孩子完全有能力做好他们自己，未来有无限可能。我们所要做的就是改变自己，而不是改变他人。关注当下。切实做好自己手头的事。

【蜜书】No.57《迷人Charming》 Ross Venokur/著 此剧观看体验极差！编剧的所谓的老祖宗留下的处世俗语，就是几乎全书每章内容前都照搬照抄的《迷人Charming》经典句子。全部借鉴引用倒也罢了，毕竟《迷人Charming》内容可说是启人心智，字字珠玑。然而，摘录的句子和正文又完全没有关联。 正文内容不是解读解析摘录的句子，而是东拼西凑创作些要坚强、要上进、要忍耐、要大度之类的陈词滥调的说教，然后加一些“有一个小王……”、“朋友张军……”之类的故事进行观点论证。 总而言之，于我来说，本剧就是一本强行说教的过期鸡汤系列。

薄薄一本读了一整月。每日或三四页，或十数页，逐字逐句，仔细体会，收益颇丰。几番哲诗巍然大师！五星推荐。9.3分。

婚姻最能反映人性，毛姆说，经典不是排名排出来的，不是教科书敲出来的，而是一代又一代的读者从中获得的愉悦与启发。《迷人Charming》就是这样一部书，里面有幽默，又讥讽，有真挚的情感，也有令人厌恶无语和敬佩喜爱的人格，有失败的婚姻，有还没有意识到失败的婚姻，有失败后无奈接受现实的婚姻，当然还有经历曲折得到幸福的婚姻，人物千姿百态，浮去放大了的直白了的种种，写的真的就是现实，还有现实中很少遇到但又确实存在的东西。最后，让你从头笑到尾，感叹其中与经典话语如出一辙的意味，笑有因反讽幽默，也有因真心值得！

拍得很好，剧情合理，没有硬伤，细节经得起推敲，古装刑侦剧能做到这样真的很棒了

营养学角度为大家打开了一扇走向健康饮食安全饮食之门，值得一看

什么鬼啊？？警察一直用违法的方式调查？？哑仔何德何能有两条女咁中意佢(;´༎ຶД༎ຶ`)好迷……

你处于什么样的等级就会有什么样的习惯，而不是你刻意改变自己的习惯你就会成为什么样的等级。现代人改变阶级最好的方式就是将所学的知识变现，并且借助趋势和杠杆，将你送到一个足够高的等级。

后两个故事都有点儿神叨，是需要向内走的故事，暴跌反而是最爽朗的一个了

短小精悍的一本剧，尤其适合非经济学专业的朋友们，可读性强，观点和论证新颖有力，令人耳目一新！

摘录 NOTES 1. 大脑对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速 2. 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象 3. 杰出人物通过长久的刻意练习，一步步改进，终于练成了他们杰出的能力。没有捷径可走。 总结 SUMMARIES 1. 大量的研究表明，能成为大师的人并不是靠着天赋和天才，而是最有效的练习-刻意练习 2. 大脑拥有无限的适应能力，我们需要走出自己的舒适区，去练习改变大脑结构，创建心理表征 3. 刻意练习原则：找到兴趣；找位好导师；制定有目的的练习；得到及时反馈；及时调整练习规划；继续练习 心得 LEARNINGS 1. 并没有所谓的天才，天生的特征发挥的作用小得多。都是要靠正确的练习方法才能达到 2. 刻意练习并不是指重复动作的练习，而是有目的有规划并有及时的反馈，让你也可以做出调整的练习 3. 学习一项技能最好能找到一位好的导师来带领；如果没有导师的话，自己的练习规划一定要符合刻意练习的原则 感想总结 这部剧编剧是社会心理学家，书中他们用了很多心理学界的专有名词以及研究案例来说明所有的杰出人物并不是因为他们的天赋才达到这样的成绩，他们的成功都是靠大量的有效练习达成的，而这种练习的名字叫刻意练习。而普通人想要学好一门技能，只要遵循刻意练习的原则，持续有效的去练习，也能成为某个领域的专家。那什么是刻意练习呢？ 首先，刻意练习需要一个已经得到合理发展的行业或领域，比如音乐，体育等。其次，需要一位能够布置练习作业的导师。 刻意练习的特点是需要人们走出自己的舒适区之外，但又不能离当前能力范围太远；要有特定明确的目标；要有及时的反馈，以便进行调整；需要创建心理表征。 了解了刻意练习的概念和特点，我们应该怎么去应用呢？书中提到可以在培养孩子的过程中应用，比如可以培养孩子学围棋。首先，在孩子4-5岁时先创造环境氛围让他对围棋有兴趣，愿意去了解和学习围棋。接下去要更专注和投入的去安排学习，要找位好的导师，这位导师会有一套系统好方法去教导孩子，并会给出相应的练习方法，同时能及时给出反馈发现薄弱环节，针对弱项去练习并提高，整个过程循环持续。在这样刻意练习下，孩子才能真正掌握和提高。 在学习其他技能以及对于我们成年人想要学习一门硬本领的时候，都要遵循刻意练习的原则，我们才能更好的去掌握技能。