Turn Around

我曾经崇拜，心仪的男神般的人，突然就变成了屌丝。原来，我们都不再是对方曾经心里的那类人了。

读完感觉很多地方很多事都能让人会心一笑，这便是最好的收获…

太假了中枪还生龙活虎剧情太烂了

一般，颜控不喜欢女主的颜，剧情也一般没看下去

人想要离苦得乐，就必须了解自己所有的主观感受都只是一瞬间的波动，而且别再追求某种感受。如此一来，虽然感受疼痛，但不再感到悲惨；虽然愉悦，但不再干扰心灵的平静。于是，心灵变得一片澄明、自在。这样产生的心灵平静力量强大，那些穷极一生疯狂追求愉悦心情的人完全难以想象。这就像是有人已经在海滩上站了数十年，总是想抓住“好的海浪”，让这些海浪永远留下来，同时又想躲开某些“坏的海浪”，希望这些海浪永远别靠近。就这样一天又一天，这个人站在海滩上徒劳无功，被自己累得几近发疯。最后终于气力用尽，瘫坐在海滩上，让海浪就这样自由来去。忽然发现，这样多么平静啊！

学会自爱 婚姻需要经营 学会包容 发现需求，常沟通，拥有营造小浪漫的氛围。柏拉图式的爱情，请珍惜当下。 年纪越大，越不愿去接近新的人。

太多的背后势力了吧，打完一个势力的脸，另一个势力又来挑衅，并且还都是很牛逼的样子，到最后还不是一个个的打脸了。 每个势力登场的时候，别人都是说，那不就是某某某的谁谁谁吗，他怎么来了，他可是很厉害厉害啊，零翼这次要死了。到最后打完这个势力，背后的势力又出来，打完又出来，无穷无尽啊。 从武林盟，暗星公会，星河联盟，一笑倾城，冥府，龙凤阁的九龙皇，七罪之花，王者归来，万神殿……一路打脸，并且都是先吹捧一波别人，再出乎意料的打脸。 换个套路好不好

人类有一种很强烈的，情绪化的本能。 这种本能促使我们习惯于把事情一分二为：好的和坏的，英雄和恶棍，我们国家和其它国家。 但是在更多的时候，一分为二的思维方式只能带给我们误导性和过度情绪化的结论。 媒体也只会选择有看点的新闻，例如极度贫困的人或者亿万富翁的故事。而我们绝大多数普通人缓慢提高生活水平的故事他们是不会感兴趣的。 真实的世界其实已经变得前所未有的和平和安全，但我们看到的确是铺天盖地的关于各种危险的报道。 导致我们感受到的世界比真实世界更可怕。 这是因为我们看到的信息都是被精心筛选过的，媒体刻意选择这些吓人的信息来吸引我们的注意力。 结果就是，我们看到过什么，就愿意相信什么。 所以，我们应该以多视角来观察这个世界。 看待一件事情要全面了解事情的真相，真相就需要有数据的支撑。 编剧用数据给我们做了很多常规的科普。 例如：全世界最多的人口生活在中等收入国家，全世界有80%的儿童都能接种疫苗，全世界有80%都能用上电，全世界30岁男性平均接受教育有10年，30岁女性有9年等。 编剧把全世界的收入分为4个等级： 第一级：极度贫困 一个家庭平均有5个孩子（越贫困孩子越多，因为你需要用孩子来充当劳动力），全家每天只有1美元收入，没有干净的饮用水，交通靠走，煮饭靠柴火，每天只能靠喝粥果腹。如果赶上饥荒，连粥都没办法喝上。遇上孩子感冒，买不起抗生素，就会导致孩子死亡。（目前生活在第一级的人数有10亿人） 第二级：中等收入 每天可以挣4美元，是原来的4倍。多余的钱可以买一些鸡，鸡可以下蛋。存下来的钱可以买凉鞋，一辆自行车和更多塑料桶，每天打水只需要半个小时了。还能够买得起煤汽灶，不需要小孩子捡柴火做饭，那他们可以上学了。但生活仍然充满不确定性，如果有人生病，那他们只能卖掉所有的财产去买药。这样可能就直接跌回第一级。 所以想要经历真正巨大的生活水平的提高，还需要把收入水平提升到原来的4倍。如果他们能够在当地的工厂得到一份工作的话，那么他们就可以有稳定的工资了。（第二级的人口大约30亿） 第三级：中等收入 你兼职多份工作，每天工作16个小时，每周工作7天。每天可以挣到16美元。能有一定的存款，有条件装自来水，能用上稳定的电，孩子因为能用上电灯，他们的学习水平都提高了。也能够买得起冰箱，每天可以做不同的菜了。能够买得起摩托车，这样就可以去更远但更好的工厂工作，得到更高的收入。如果不幸生病，也不用回到第二级或者第一级，因为有存款。孩子因为成绩提高，可能考得上高中，如果顺利毕业的话，他们就有得到更好的工作，比你的收入还要高。为了庆祝，你带着全家第一次去旅游 ，去海边度假。（世界上大约有20亿人口生活在第三级） 第四级：高收入 你每天能挣到超过32美元，家里已经有了入户的冷水和热水。你是一个有钱的消费者。每天多赚3美元或者少赚3美元，对你来说已经无足轻重。你受过良好的教育，至少上了12年学，当你出差时，你会坐飞机。每个月最少会在餐馆吃一顿饭，而且你还可以买一辆车。（生活在第四级的人口有大约10亿人） 很幸运，能看到这部剧的我们基本都生活在第四级。 所以，当我们平时总抱怨自己过的很辛苦，很累的时候，想想一、二、三级的人们，我们这点辛苦又能算什么呢。 这样看来，幸福确实是比较出来的，且行且珍惜！

感恩编剧为我们搜集了这么多案例，给予了我很大帮助，团团圆圆快两岁了，还在夜奶夜醒，看了这部剧之后，我学习了里面介绍的方法，近几天团团圆圆的睡眠质量明显改善，希望会越来越好！

生命只有一次，学会不辜负自己吧。还有就是放不下就放不下，没什么大不了的。做自己想做的事情，想好了，就去做，坚持下去。

很朴实但充满闪光点的书，对于一些概念的理解果然用实际案例和讲故事的手法是最容易理解的。 质量管理体系，虽然只有6个字，但是每个字都充满很深寓意，质量是目标，管理是手段，体系是框架，QMS无关行业，本质的内容都是共通的。对文中的反复阐述的几个概念印象很深也很认可。质量的系统是预防；过程管理；标准化。避免双重标准，切不可严以待人，宽以待己。

背景音乐吵得人脑仁疼