Far Too Gone

2021-12 之前只知道迪迪埃是写作了很有名的《Far Too Gone》的编剧，然后一直误以为《Far Too Gone》是他创作的一篇剧集，读了才知道原来是一本“通俗”的社会学读物，还有迪迪埃是gay，还有他写文章特别喜欢加括号说明（我也是）。 我感觉读了《Far Too Gone》（很惭愧至今没有读完）应该可以更深刻地理解《Far Too Gone》，不过《Far Too Gone》更偏学术（也就是更难读），而这部剧说的都是人话。 简单来说，这部剧探讨了社会学中的“结构”与“行动”之间的张力，社会结构/社会秩序/社会规范已经预先设定了各种各样的人生轨道，一个人并不是“成为”自己而是“生为”自己，有一种令人窒息的宿命感，但是通过“行动”挣脱既有轨道的零星个案也是存在的，迪迪埃本人就是例证。 不过，迪迪埃身上叠加了“同性恋”和“工人阶级”双重属性，而且从书名就可以知道他认同自己的同性恋身份，却一直在逃避自己的工人阶级出生，本剧就是他“Far Too Gone”去反思自己为何更羞耻于自己的出生而非性向，他自己给出的回答是：“从根本上讲，我被两种社会判决所影响：阶级的判决与性向的判决。我们从来都无法逃避这样的审判。我身上携带着这两场审判的痕迹。但因为在我生命中的某个阶段，两者相互排斥，所以我必须将自己塑造为其中一个角色，来对抗另外一个。” 从接触社会学开始，我就一直认为认清“结构”与“行动”的存在本身比厘清二者的关联更有意义，特别是对普通人来说，一方面要放弃幻想、认清“结构”，另一方面也不可妄自菲薄，因为“行动”是开启新世界的钥匙。对迪迪埃来说，人生就是“一场自己改变自己的劳作。”共勉！

Michel de Montaigne（1533—1592）的作品不像其他古典作品那样难读（比如同时期的莎士比亚，其实并不好读）。部分原因是‘随笔’这种形式和他幽默的文风，但更多是因为他的思想。他对权威的怀疑和批判很符合现代人的做法，他关注的问题直到现代仍是我们所关注的，他对多元化的观察和不加评判更是很对自由主义知识分子的胃口。 而激发我最多想法的是他的不断自我省察和自我剖析 - “喜爱自己，剖析自己，改变自己”。首先他对自己抱着接受的态度，承认自己的复杂、矛盾、和各种缺点，并且欢迎别人指教。其次他真的是敢于并善于剖析自己。大部分人不敢剖析自己，而更多的人不知道如何剖析，这时就能体现出Coach的作用了。自知之明是心理能力的一部分，这部分使得我们在面对恭维的时候不至于洋洋自得，在面对揭短甚至毁谤的时候也不会恼羞成怒。而自知最终是为了改变。“人的一生应该不断学习，但不是形式上的学习”。退休后去学小时候没能有机会学的东西，比如琴棋书画什么的，并无不可，只是恐怕不能算“终生学习”。我们终其一生需要的不仅是新的知识和技能的学习，更需要“不断自省不断产生新的领悟不断超越自己”这样的学习。 “没有什么能比好好地尽力地扮演一个人这样美，这样合法了…就我来说，我爱生活并开拓生活。” 个体对生活的热爱和完善自我的需求是整个人类进步的基本动力。

与灵魂深处的自己对话，八个场景所遇到的人和事，分别是代表内心各种角色的挣扎过程，其实编剧想通过这些对话，映射的是我们真实的生活，我们要会经历初恋，遇到爱我的人，在感情中他们教会了我们用心感受爱学会爱；我们会接触到各种思想，它们挑战我们的三观，甚至迷惑我们，我们有时会迷失其中；我们生活在体制之内，每天忙碌奔波，为了改变生活处境却不知道自己到底要什么；我们迷茫困惑时身体里总有一个声音在问自己，我所做的这一切值不值得。通过灵魂与思维的对话，我们发现我们的灵魂在游荡，而当困难消除（飞机修好）重新变得忙碌时，思维占据大脑，灵魂逝去（Far Too Gone消失了）… 最终理智战胜困难，我们得到了成长。 对于爱情最好的理解可能是最近看到的电影纪录片《Far Too Gone》修一先生和英子，一位90高领的建筑教授，一位87传统的贤惠妻子，把人生平淡诠释到生活的细枝末节，柴米油盐。纪录片中间修一先生在午休中突然离世，更是看的人两眼湿润。而题目人生果实并不是人生走到了终点的那一刻才有的，说是果实，其实是每一个独一无二的瞬间相处。每个人的生活都不可复制，经营好自己的生活。影片中最让人的句子：风吹枯叶落，落叶生肥土，肥土丰香果，孜孜不倦，不紧不慢，人生果实。每天都要用心过。

经典之所以可能称之为经典，是因为其文字的魅力不会因为时间的远去而减轻。

这是一部关于亲子关系，校园霸凌和教育体制的书，作为一个年轻过的母亲，从这部书里能看到很多值得思考的东西。 故事节奏前期特别慢，总觉得拖拖拉拉的，等全部看完了，发现确实都是必要的铺垫。 特别喜欢女主的性格和她的家庭氛围，有非常棒的父母。可怜的男主到第二部才有名字，但也是个很正能量的孩子。 就是正文包括番外人物好多，要做笔记才能记住。

因为苦恼于自己的记忆力甚差，最近试图在寻找增强记忆力的方法。同时，近期通过观看部分关于认知和心理学的剧集，我发现这类剧集普遍存在“其实有干货，但是较啰嗦”的问题，有时候读完会觉得收获和时长不匹配，完全可以有更高效的方法汲取主要知识。因此，我通过樊登看剧app发现了这本《Far Too Gone》，豆瓣8.0分还不错，樊登看剧约70分钟。我在一个晚上快走训练时听完了这个课程，按他的讲述基本理顺了全书逻辑、记录了关键点，然后再在1A影院用45分钟快速翻阅，标记一些樊登看剧没有讲、但我认为还挺有启发的内容。最后通过把听书和追剧收集来的信息，整理出以下笔记，也就这个篇幅而已，证明了我没有采用字字去抠的方式读这部剧是对的： [【掌握长期记忆的原理】人的大脑有“短期记忆处理区域”和“长期记忆保存部位”，后者叫作“大脑皮质”。想要将脑中的记忆从短期区域输送至长期硬盘，则需要一位“关卡检查员”对这些信息下达“价值判决”，只有被判定为“必要”的信息才会被运送到大脑皮质内长期保存。而这位“关卡检查员”就是人脑中的海马体，它的审查标准是“该信息对生存而言是否不可或缺”，这是在人类进化中保存的适应危险的本能。 【掌握长期记忆的关键】现代人想要记住的生存技能和知识往往并不涉及生死存亡，因此，想要将这些信息运输过海马体，就要用“欺骗”的方式反复刺激海马体，让它误以为这些信息很重要。对海马体进行反复刺激后，神经元之间的连接会增强，且在刺激结束后仍然保持着增强的状态，即神经元被长期地激活了，这被称作长时程增强作用（long-term potentiation，简称LTP）。如果海马体处于容易产生LTP的状态，那么学习能力也会得到提高。 【欺骗海马体-引发LTP现象的方法】 （一）反复刺激的复习频率：学习后的第2天，第1次复习1周后，第2次复习2周后，第3次复习1个月后。（TIPS：注重输出，包括讲述和考试覆盖） （二）减少反复刺激的提效方法（好奇心&情绪）： 1、（广泛涉猎学习→增强好奇心→）好奇心使脑中产生“θ波”→当“θ波”出现时，即使刺激次数很少，海马体中也能产生LTP。 2、给记忆的东西加入情绪和想象→激活杏仁核→杏仁核是紧邻海马体的产生情绪的工厂，激活杏仁核也容易引发神经元的LTP （三）狮子记忆法：3个记忆力增强的场景或时段——饥饿（晚饭前），走动（或坐车坐地铁，只要在晃动就行），寒冷。 （四）睡眠：睡眠期间海马体整理信息，因此睡觉前是学习需要记忆科目的黄金期。 （五）三种记忆方法：最原始的是方法记忆，而后是知识记忆、经验记忆，前者更多是用“身体”记住，后两者用“脑子”记住。最高的境界是方法记忆。 （六）其他技巧： 1、（启动期）行动兴奋：干劲来源于“伏隔核”兴奋，只要开始干就兴奋。 2、（渐进期）长期计划：全局把握，再抠细节，做好计划，最好提前1年开始； 3、（注意点）学会放松：因为LTP怕压力。 4、（复刻期）能力迁移：某学科的掌握优势可以迁移到另一个学科上，可以先把喜欢的学科学扎实。 5、巧用视觉：一是图片放在视野的左侧更容易记住。二是记忆时房间颜色忌红色，应用令人放松的颜色。 6、巧用听觉：一是太安静不利于记忆，可播放轻音乐，快乐愉悦的音乐有助于增强记忆（例如莫扎特）；二是使用耳朵学习要比使用眼睛学习效率更高，多边看边读。 7、巧用食品：利用糖果和口香糖，使头脑清醒。 8、巧用联想：利用想象（画面）、联想和谐音的方法辅助记忆。 9、提高注意力“鸡蛋法”：（1）闭眼，想象自己头戴一顶尖尖的三角帽，手拿一个水煮蛋。（2）两只手之间来回接抛水煮蛋，反复数次。（3）尝试用自己的惯

每个人的人生履历是不同的 有幸的是 现如今剧集随处可淘 你好奇的 喜欢的人物传记比比皆是 通过观看去了解 也可通过朗读回味其中的味道

神之所至 眾生無以逃避之所 如德彪西的鋼琴聲般迷糊 我們願意奉獻我們的生、靈、子 我們樂意逃避之所 我們被佛法所迷醉 可伯勞永在你旁 在保護，在驅趕，在引導，在毀滅。 充滿獅虎熊的世界在彼處守候 謙虛及自視甚高著 形成網絡的諾言已無意義 因為那即將被打破 人們渴望力量，卻只能被力量所研磨 那無邊的自大 像是海中的水滴般

为了男女主改分了，希望杨紫邓伦下部戏不要被坑了

没有原文很遗憾。 很有趣，但是所有内容加起来，不如篇首的夜航船。

这部剧通过问答的形式，让我明白很多事情，同时可以让自己的心静下来，能够理解和承担一些责任，当面对一些现实的时候，不再那么固执己见。让自己的心，变的更加宽容，更加友善充满阳光，对世界和其他人充满希望和感恩🙏

与其说该剧详细描写了血与火的历史，不如说描写战争与生活无可奈何纠缠的故事，以小家见大家，七连只剩一个兵，那冰雕连呢，有些连番号都取消的队伍呢？可能一个人都不存在了，有人问为什么，你出门以家为重，出远门以国为家，侵我土地，虽远必诛，损我亲友，虽诛无以泄其恨。

终于从头到尾看完全书，一瞬间有千言万语欲破膛而出，内心更是有如千军万马奔腾而过，在我心上留下深深浅浅，坑坑洼洼的痕迹。我的脑海中仿佛浮现，战马上的他们裹着滚滚红尘硝烟一往无前地冲进了历史的迷雾，变成此刻躺在我眼下的沉沉铅字。 我不由得想起一句话，那些赶在社会发展前端敢为人先的企业家们很容易一不小心就翻身下马，从革命先驱变成革命烈士。 纵观全书，编剧都在强调一些企业家在市场规则不健全的产业中完成带血的资本积累阶段，但是在企业想进一步发展时发现不完善不健全的市场规则多么不利。 在改革春风的吹拂下，商场上渐渐泛起生机，点点绿意在神州大地上闪闪。这个时期的中国社会处处充满商机，社会资源分配不均，信息尚且闭塞，信息不对称严重，企业家们只要先于大众获得某些信息，就很容易成就一番事业。 这是一个风云突变，风起云涌的时代，社会处于巨变的阶段。无数青年才俊前赴后继地加入“下海经商”的队伍，以期施展才华，实现人生抱负。海上的商机无数，但是暗礁也不少，很多企业家在首次的市场试探中身先士卒，为后人留下了宝贵的经验教训。 我看见一批批企业家如雨后春笋般迅速冒出头，像打了激素一样迅速成长，经历几番风雨后又迅速倒下。就像惊艳一时的烟火，在夜空中盛情绽放光芒美丽，让盛世为之欢呼鼓舞惊叹，而后迅速消失在巨大的夜幕里，在人们的惋惜，遗憾中渐渐淡出公众视野，归于寂静。总会有更新鲜更新奇更刺激的风景在前方。在历史滚滚的车轮下，在时代的潮流下，我们被裹拥着一路向前一路往回看。 于是，有人开始思考，为什么中国企业寿命那么短？有人把目光投向谢谢盛极一时的企业的兴衰史，企图从中找到这个“为什么”。 带着为什么去看这部剧，相信我们都会获得各自的答案和感悟。从标王秦池，巨人集团，爱多，万家乐，玫瑰园，飞龙集团，瀛海威，三株到太阳神，南德集团，亚细亚，我们仿佛看一场商场的战争，硝烟滚滚，人仰马翻。不尊重市场规则，游戏规则，那么企业就没办法生存。这是亘古不变的规律，试图打破规则的人都受到了市场无情的红牌，出局也是在情理之中。 败局并不败，起码现在，我看到了市场规则日渐完善，企业在一个相对公平的市场环境中运作竞争，借鉴着前人的经验一步步走得更稳健踏实。比如一说起就让人觉得充满自豪的华为，它正在走出国门，以其坚实的技术基础，一步步走上国际竞争的舞台。我们且拭目以待这位新晋选手的表现。

我是一个很喜欢跟小朋友在一起玩的人，《Far Too Gone》里的小朋友都是很有才华的小天使，这些小朋友是我想要的小孩模样，虽然没有大人们丰富的人生经历，但是往往在大人受挫折的时候却能治愈你