Trance

真太萌太可爱了！圆滚滚的吾皇和巴扎黑真是软萌Q弹呀！！！真心觉得吾皇和巴扎黑配一脸，吾皇式闷骚霸道总裁，至于巴扎黑，嗯……如花似玉的红颜吧(雄性也是红颜，不接受反驳)。而且吧，我发现，虽然巴扎黑丑丑的，但看多了居然发现……也挺可爱……可爱……ớ ₃ờ

“生命诚可贵,爱情价更高,若为自由故，二者皆可抛。”少帅张学良为了祖国的统一和同胞的自由将自身的安危置之度外，发动了西安事变，从此失去了五十四年的人生自由，英雄史诗气壮山河！历史弄人，可历史偏偏又成就人。有人说如果没有西安事变，张学良什么也不是。张学良政治生涯中最后一记杀手锏的西安事变，简直扭转了中国历史，也改创作了世界历史。张学良成了爱国的代表，名垂千古。看完此剧，我放下了心中长久以来很多的纠结，放下了很多的不舍，觉得轻松了很多。感谢编剧对历史抽丝剥茧式的解读和评说，让我们透过台词看到了人心和人性的力量，认真生活，对历史真诚以待的人运气一定不会差，少帅的百年风云人生就是最生动的教材！

表白Jo❤️，太像我了。她不在乎衣着打扮，相貌平平；她玩起来疯疯的，很孩子气，不在意淑女约束；她爱看剧爱写作，并且有自己的思想——认为女性并不一定要依附于婚姻，如果没有找到所爱之人便可不必结婚，并且坚信自己永远不会也不需要结婚；她甚至连缺点都很像我，脾气暴躁，生气的时候无法控制自己的情绪，但是和在乎的人吵完架之后其实内心非常后悔内疚。除此之外，令我敬佩且望尘莫及的是，她不单单有独立的思想，更有独立的资本与能力——她可以通过写作来赚钱——尤其在她的年代，能够赚钱的女性并不多见。   长姐Meg结婚的那天，Jo对她说“不要结婚，我可以带你走，我能赚钱，我能照顾你”，她是用心在对待每一个姐妹和朋友，我想机智的她一定想到了Meg结婚以后会有琐碎的事要忙，也会有新的人要照顾，所以察觉了一种失去感。姐妹情深，实在令人羡慕，以至于爱情之于亲情显得如此罪恶和残酷。   Jo和Laurie的友谊则是另一个对我有很大触动之处。也许有人会用朋友之上，恋人未满来形容，但我个人觉得这句话颇具悲剧色彩，而Jo最终找到了自己的真爱，Laurie和Amy也是彼此相爱的，因此我并不认同Jo和Laurie的关系最终以悲剧结尾，并且我很珍视他们如此美好的友谊。   在得知Laurie和Amy订婚之后，Jo还是有点难过，很多网友夸大了Jo感到后悔的情绪，我的理解是Jo依然相信她对Laurie的情感是友情，她只是感到太孤独了，所以这种难过与得知Meg订婚是有相似之处的，意味着又一个朋友有了值得付出更多关注的对象，她不能再像以前一样无忧无虑、在不考虑婚姻的情况下也不缺少陪伴了。这太真实了！我一直也像Jo一样坚信自己没有婚姻也能活得很幸福，但那是建立在我有亲人和朋友这些现有条件之上的，如果某一刻开始，周围的朋友陆续结了婚，开始将关注点转移至他们各自的家庭和工作，而父母又慢慢变老，思维不再迅速不再与时俱进，没有找到合适的人真的会孤独！   书的最后给Jo安排上了她对的人——Fred，这是巧合，也是缘分，不知道现实中是否每个人都有那样的幸运遇到自己对的人，但在《Trance》里，除了Beth的死是个意料之外的悲剧，其他主角都得到了命运最好的安排。   另外，从Laurie的角度，Laurie对Jo的情感也很令人钦羡，他没有因为Jo不符合世俗的淑女标准而把她当作一时嘻哈的玩伴，他看到了Jo身上独有的美。除了一直以自己富裕的家庭支持和帮助Jo的家庭以外，爱上Amy后，Laurie主动找Jo坦白，一怕Amy不易启齿，二来显示两人重归于当初那个无忧无虑的知己关系，他已然成长为一个真正的绅士。

禅是什么，禅是春天里的花开，是秋天的叶落。禅是一个简单的微笑，一个平和的眼神。禅是一来一去，一开一合，一起一灭。 书中一个又一个故事陪伴了一个又一个古往今来的有缘人，透过岁月苍苍，体会纷杂人生，所有的情所有的经历造就了我们这些内心波澜不惊的看客，不知不觉已陷入其中不能自拔，留一方念想，来日久别重逢心已不再

《Trance》告诉我们当下人类面临的危机是什么？如移民、贸易、贫富差距等问题，并进行了逐一研究，列举了表现，分析了原因，寻找了对策，虽然解决不了根本问题，但本剧的观点还是具有前瞻性的。特别是对中国经济的分析还是有根有据的。         好剧。建议拜读。

虚构的红楼人物被反复细说，真实的帝王将相遭一再戏说。一地鸡毛的逻辑。

梁珊珊就是我的嘴替，太喜欢看她怼渣男了，这样朋友我也想要一个

只记得7点钟像袜子，其他也没那么好玩 大家洗完澡以后，是不是觉得全身舒畅？我由此想到，其实坏情绪并不是长在身体里的，而是沾在身体表面的。洗完澡，身体洗干净了，心情也会变好。我想，这是不是因为，洗澡不只可以洗净身上的污垢，也可以把沾在身上的坏情绪一并洗掉呢？原来如此，担心、不安之类的负面情绪，只是沾在身体表面的东西而已。直到现在，我依然不断地在心里巩固这一信念。 所以，那些说自己邻居坏话的人，应该是世界上最幸福的人吧。因为除此之外，他们对一切都很满足。能想到的不满之处也就只有关于邻居的坏话而已，这样的人应该已经获得了相当的成功。虽然他们本人并不一定这么想，但大家仔细想想，其实就是这么回事吧！ 我家小儿子感冒的时候就这样。他拿着医生开的药说“我要吃药了哦”，然后把药粉“唰”地一下倒进嘴里，接着拿起水瓶咕咚咕咚地喝水。他喝完水之后，水瓶里的水就变得像雪花玻璃球里的样子了。 小时候明明两千日元就够了，变成大人之后，连快乐也“通货膨胀”了，获得同等的快乐，却变得需要花更多的钱。 小孩子如果被两个人一起牵着手，就会忽然变得不会好好走路了。这是一条定律。 所有的经验应该都可以回收——大概很多人心里都是这么想的吧。可实际上呢？虽然历经了千辛万苦，但现在想想，结果是好的就好啊——上了年纪以后，很多人都会这么说。恶毒点说，这只是因为没办法直说自己浪费了二十几年的时光吧。毕竟还是做了一些事，而所有的经历都会变成自己的一部分。于是，人们认为，这些经历对自己都是有帮助的。因为我们都希望自己的人生没有被浪费掉啊。

一部带着血和泪的社会悲剧，一个关于罪恶与救赎的故事，每个人都有生存的权利，谁也不能随意剥夺他人的生命。否则不但会受到法律的制裁，也会受到良心的谴责，道德的审判。

朋友总说我爱生气，但我老不信，还以为是她随口开的玩笑 直到我工作中，因为和小组长的一次吵架，差点丢掉自己的工作，我才意识到问题的严重性。 通过小红书推荐来的，看完感觉对自己很有帮助，看完对情绪有更深入的了解，总结几个我觉得重要的点吧～ ✅情绪心理学效应 👉猝火效应：让自己变得更强大 👉森田疗法：顺其自然，为当所为 👉野马结局：不再为小事抓狂 👉费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极选择 👉贝勃定律：肯定自己的价值 👉皮革马利翁效应：不断进行积极暗示 👉超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃 ✅情绪管理ABC理论 A诱发事件 B自己对事件的看法 C自己的情绪和行为 👉列出事件和自我认知，主要针对那些引发不良情绪的事件和错误认知 👉找出非理性观念进行纠正，积极暗示自己 ✅习得性无助 总是完不成目标，产生绝望情绪 👉客观认识这一现象 👉给自己积极暗示 👉多和正能量人接触 提升自己对社会的认知 👉树立正确的价值观 👉最重要的是，找到解决问题的方法 ✅改变受害者思维 陷入思维时，问自己几个问题 👉我在抱怨什么？是什么掌控了我的情绪 👉认识到来源后，不要逃避 👉勇于直面现实 👉多转换思维。不要想自己怎么悲哀 ✅你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧 人生有90%以上的焦虑都只存于自我想象中，所以没事别老想着无法预知的事，关注放下，行动起来 ✅为什么你会越努力越焦虑？ 👉一开始努力的动力就是焦虑驱使，而不是个人热爱 👉努力要控制在一定限度，一旦产生焦虑情绪，转移注意力不要急功近利。 ✅不要排斥悲伤情绪 多认识，了解它的正面意义，并积极接纳运用它，从容面对生活 ✅知识付费时代，扫除你的知识焦虑 👉端正学习态度，不可急功近利 👉在学习过程中，培养自己的知识体系，掌握碎片化知识 👉尽可能掌握实用或攻击性知识 最后，我想说，我们不可能指望一本剧能够改善我们的情绪，只要你能从书中能获取有价值的信息，那它对于你来说，就是有用的💕

从进入雪山，独自一人生活在山中别墅时觉得莫名熟悉，就像自己曾经幻想过的孤独，与世隔绝，寻找自我似的。

观看Joe Ahearne的上一本作品是骆驼祥子，对不管怎么挣扎都实现不了自己小小愿望的祥子心生同情，生活在那个时代是奢求不了生存以外的其他东西的，而Trance描述的同样时代背景下面的北平小羊圈平民百姓的命运。在那个时代背景下面，死了比活着容易，尤其能作为一个人活下去。同样的中国传统文化孕育出来的北平人，有的苟且偷生，有的为虎作伥，有的奋起反抗，选择不同，命运结局不同。文化规矩礼仪能让我们忍受欺辱与压迫，却没办法让我们放弃人性最基本的善恶道义。人类在时代的洪流中只能被裹挟着前进，那个时代的他们与现在的我们有区别么？

满屏满脸褶子

核心观点：人作为进化的产物，所有的行为本质上都是为基因服务，在追寻符合基因需求的事情的时候就会快乐，但这种快乐不会一直持续，所以人会被驱使着不断地去寻找这种快乐，也就是佛家说的“五蕴俱炽”。 能脱离苦海的方法就是觉知Recognize-接受Accept-审视Investigate-不执着Nonattachement，也就是佛家说的“万物皆空”“无分别心地看待世界”。 总的来说有很多观点是老调重弹，不过从心理学的角度来阐释佛教的一些理念还是有点意思的。

时隔将近八个月，此时此刻心情难以平复， 第三遍才是真正的观看。，感谢遇见，感谢你的存在，感谢 信仰。