Dark Night of the Soul

其实原本是老师让买的书，后来自己随意翻了翻却看入迷了，我也不太会评定诗的好坏，个人感觉写的很不错，有些描写挺新奇的

风水我不知道，运气我觉得真实存在！ 当某些事情已经无力回天时，总会有冥冥一丝希望出现，我总把它归根于运气，归于命，归于运～

或多或少每一个人都有焦虑，这是一种对未来的恐惧。有的人克服，有的人沉溺。从本剧中可以学到许多新的改善方法，但大部分观点都是我们熟知的，就像“知道许多道理，却依旧过不好这一生”的我们。怎样才能让这些道理起作用呢，当然是放下手中的玩具，行动起来，转移多巴胺的目标，让自己逐渐成长起来。

有意思，且符合原著人设，没有大面积降智光环，而且里面的人物有血有肉，读来心生好感，值得一读

都忘记是什么开始早起的，好像是因为在辉哥的知识星球里看到时奕每天早起、运动打卡的动态，看到她的坚持和活力以及早起和运动带给她的改变，“早起”对我来说有着非常大的吸引力。 后来就加入了时奕和一个其他的早起营，每天6点准时打卡摄像头。 现在回想，以月为一期的早起营，大概参加了有4、5次？全部成功早起并拿回押金哈哈 当时让我早起的动力更多是： 1、想要拿回押金（尤其对于一个没有收入的学生来讲，beiwei） 2、“6点早起xx天”成为向别人标榜自己有多努力和勤奋的标签（xuwei） 但这个寒假在家没有参加早起营，也没有早起，直接躺平了一个假期。 3月初回到学校，意识到自己有很多时间需要做，就又开始了早起。不过这次不同的是，我没有参加任何早起营，也没有用任何早起打卡的工具。记录早起时间完全是为了复盘统计。 在没有外界因素的push下，我竟然也能做到早起，叫醒我的不再是“起不了拿不回押金、打卡不能断”的想法，而是实实在在因为能够享受到早起后能带给自己一系列的好处。 还有一个转变是，我学会放下自己、放过自己，接纳每次想要偷懒的自己，没关系，晚起一会儿也没事。没关系，睡过头了也没事…… 看这部剧的原因是，每次在做一件事情前，总是想/会从外界寻找一些支持和帮助，即使对象是一本剧、一段话，好像都能给吭哧吭哧、时常感到孤独的自己一些陪伴和安慰。这就足够了。 BTW，书中很多例子都很实用，很推荐～

追剧不是一种应该用真诚去体验的过程 而是在一个用各种压力 惩罚 情景之中 必须去相信谎言构成的狭窄空间里不断去转变角色属性的状态 在精神上与编剧用同样的思维方式达成共谋 也就是学会换位思考的过程8

真传一张纸，假传万卷书。洋洋洒洒十万字，突出“持续行动”这一核心观点，重点在前两章，直接明了点破很多无法持续行动的心理状态，后两章纯粹在凑字数。受益：1.持续行动要区别间隔行动，间隔行动往往会因为惰性不断扩大间隔，以致中断；2.设置“底线任务”，每天都必须完成的，在“底线任务”之上才考虑“升级任务”。缺点：1.废话连篇，短话长说；2.打着“升级认知”的幌子跑题，我看哪本剧不是为了学习别人的观点？知识付费盈利模式、师生互相成就这些话题就显得离谱。总结：这部剧记住两个词就足够了——“持续行动”、“底线任务”。

听说是闲大第一本剧，实话实说内容确实比较浅薄，但也不至于看不下去，可能因为看过更糟糕的，也可能带着偶像滤镜，哈哈！ 五星的话，我给三星吧…… 关于男女主，看剧过程中已经评论过许多，就跳过了……可能因为自己的经历，我非常理解女主，也确实对男主喜欢不起来，但处于女主的位置，这个结局才是最好的…… 插句话，从这一本看几章就要和谐一章，直到《Dark Night of the Soul》看到最后都没有圆房直接生了娃的，不得不感叹，时代进步了……哈哈哈！