My Turn

2020.11.08 第75本 全书完 在边跑步中边听书开始，在早睡后醒来结束。 换一种夸人方式⬇️ 夸人看起来比实际年龄小，比夸人漂亮更让人高兴。 继续仪式感，哪怕只是心中的仪式⬇️ 没有仪式感，会活得灰头土脸；仪式感过度，反而过犹不及。恰到好处的仪式感，才会真正让生活变得有趣。 都以为需要学会相处之道，却忘了也需要“不相处”之道⬇️ 村上春树觉得生活是自己的事，而与人相处的最佳哲学是“不相处”。 内心想要的自律方式快点实现吧⬇️ 旁观别人自律时，觉得自律好痛苦，等跨过畏难情绪后才发现，自律真痛快呀。 20岁的身体，30岁爱投资健康的思维⬇️ 你以为工作要拼命，实际上拼的是身体 尽量作息规律，不要熬夜。不是你熬夜，是夜在熬你，你熬不起； 尽量三餐有序，饮食有度，半年前吃的食物，塑造了现在的你； 尽量强身健体，坚持锻炼，缺乏运动的你，就是自己的“僵尸版”； 尽量心情愉悦，你的好心情，就是一切美好的开始。 身体健康，抱不了临时的佛脚，只能靠平时的稳扎稳打。愿你努力之余，更加注意自己的身体。 告别外卖，告别退而求其次也好，得益的是自己⬇️ 点外卖后，晚餐虽然作为一个痛点被解决了，但吃得既没有自己做的健康，费用还高，多花了钱，却过着一种退而求其次的生活。 只顾着得到不算好，可不可以流动平衡状态⬇️ 尽量做到买一件新衣服，就淘汰一件旧衣服，时时注重衣橱的“新陈代谢”。 已经学会物体断离舍，那对信息呢⬇️ 减少信息囤积比减少实物囤积难得多，看不完的资讯文章，点不完的红点提醒，看了也记不住，记住了也懒得做，做了又做不好，从而形成了一种越努力越焦虑、越焦虑又越努力的恶性循环。 不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有。 再主动再热烈也要懂得亲疏随缘⬇️ 互相尊重，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。我还以为，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。 多一份体贴⬇️ 和朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了呢” 改改吧，孩子⬇️ 没有收拾残局的能力，就不要有善变的脾气。 先处理心情搁置事情变为先处理好事情，心情随风⬇️ 渐渐懂得，关键点是处理事情，处理完事情，坏心情自然会被连根拔起，还会有成就感。但如果每次都把事情搁在一边，忙着处理心情，陷在情绪里无法自拔，精力和斗志就会被渐渐稀释，制造出新的问题，到时候事情和心情都会搞砸。 现在更喜欢这样的顺序：遇事先处理事情，等事成之后再买喜欢的东西或服务来犒赏自己。在我看来，吃顿好的、买点喜欢的东西，带来的快感会转瞬即逝，不如直面问题，解决问题，因为你会发现，搞定困难的感觉其实更爽。 通过学习，越长大越有能力改善原生家庭的状况 ⬇️ 告诉父母，“喜欢别人家的小朋友，就去给他当爸妈好了！” 轻声说话吧，避免脑壳疼⬇️ 说话音量大也是种能量的消耗，与其把能量用在说话音量上，不如用在正事上。 用期待拥抱一下当下，好吗⬇️ “海啸虽然来过，但樱花还是开了” 当个接礼物的公主吧⬇️ 总盯着对方的缺点，就像是拎着垃圾袋一样，腾不出手来接礼物，对双方的感情有害无益。 哄人机制用起来⬇️ 谁情绪不好时，就先找出让他（她）情绪不好的原因，然后在此领域里付出少的人，负责哄付出多的人。 来看看这个机制的实际应用。比如老公发现我在生闷气，如果我说是公众号方面的事情，他的付出不及我，所以他要哄我；比如我看到老公心情不好，如果是因为开车的事而不开心，我不认路、不懂车、没驾照，他的付出远胜于我，所以我得安慰他。 如果想要一次又一次地爱上同一个人⬇️ 大多数时候，用心比花钱更浪

按文章的意思，说女性好也不是，说女性不好也不是，赞美也不行，不赞美也不行，即不管男人怎么做都是在利用女性。。。。。男性就没有被利用吗，男性就绝对平等了吗…………我们追求的应该是人际关系的良好发展，而不是绝对的平等

孔子乃春秋时期的大V，铁杆粉丝72人，还有粉丝无数，受人拥戴也遭人忌恨。最妙的是可边逃边说，边说边逃。不管怎样，大家都很关心：他今天又说啥了？

就是太长了点，辗转多处才把它看完，应该在很长一段时间内会给我留下很深的印象吧。。

开头听杨超越的旁白 “za们”差点没给我创飞 台词基础负分 表情僵硬 底下的女配演的都比你好 难道因为唱跳idol做不好 然后就来嚯嚯电视剧了？你想转型也行 首先能不能报个演技班磨炼一下？一点诚意没有 我怀疑你只是来捞钱/ps 演员谁不努力 谁没有压力 哪个没挨过骂 粉丝一直说吹有多努力 演技却没有提升 难道不该反思一下吗 还有杨超越 你自己几斤几两不知道吗 只想当女主 不如先演个女配磨炼一下演技了

没有想象中的那么好，论销售的技巧性不如《My Turn》实在。希望第二部更精彩

编剧大大的《My Turn》我也看了哦，真是太好看了，特别是末章落雁与枕小月的相遇，有种梦幻联动的感觉。必须智齿。

古代史必读没什么好说的。唯一不足是个别集数涉及许多历史地理知识过于诘屈聱牙。 如果你只让我推荐一本中国古代史书目，那么必然是这本。

这季的布景超棒啊，而且尝试了很多灵异元素。就是黑灯场景太多了，很多画面都是黑白的，甚至很多时候有红绿光的场景都要用黑白模式，观看体验差了点。难道是怕吓着观众？感觉没必要。

它非但是一本教给我如何表演的书，也打开了我身为人的视野，让我得知，存于人世的伟大的可能性，我们身处于人生这个巨大的舞台中，需要熟练的表演技巧。

联想到《My Turn》的凯莉，喜欢写文字记录，灭绝组像欲望都市四姐妹的闺蜜聚会。最近想看女性的书，因为这才是女生真正的想法和生活，潇姐的职场充满变化和挑战，播音→活动公关→重读研→创业，强者女性很励志。这部剧还行，看看更多人的生活经历，丰富人生。

爱自己，妥善处理自己的需求 爱他人，用心感受他人，对他人的需求真诚，善良的对待 内容易懂，没有太多晦涩难懂的原理，比较白话，适合没有心理学基础的人群观看