第21届金鸡百花电影节China Golden Rooster&Hundred Flowers Film Festival

肉蛋奶动物肝脏都要吃，蔬菜深深浅浅换着吃，主食可以把精米精面换成玉米薯类，水果坚果每天吃一点。想要健康的身体，就不要挑食偏食。身体是革命的本钱，吃对了，抵抗力强了，自然精气神十足。

结局很突然啊。但是编剧以第一视角解读了她眼中的成人世界，那个世界被她唾弃，她也渴望从那些世界中的成人眼里摆脱出来。

1A影院的改版 让我找了好久在哪里写评论，还是被找到了。 这部剧是经由一个公号的号主发布的课程信息的主讲人所写的一本剧。如果没有看见这个课程推荐，我不会来读这部剧。还有一个原因，课程付费后会免费送这部剧，当时我就想，我难道一定要通过付费课程，才能观看到吗？我随即打开1A影院，竟然搜到了，还可以免费观看，省了报名费。 这部剧里面的内容有一些是提升版，有一些是对普通生活很直接的指导版。比如食用果蔬，早起空腹和益生菌可以调理肠胃，多吃果蔬促进消化。虽然这些信息一直在生活各处俯拾即是，但是这部剧从营养学和消化机能的角度来讲，让我更容易接受，也可以更好的应用在生活中。还有她讲到深呼吸练习法。2：4：1的比例进行吸气，屏息，呼气的练习，可以激活细胞，提供有氧运动，一般运动的时间控制在三十分钟，保证自己的心率在最高值，可以达到最好的运动效果。看过，忽然就不那么纠结自己运动迟缓的身体了，每次运动都是气喘吁吁，半途而废，也在观看过程中明白，你就是这个样子，让自己的细胞和机能得到氧分滋养和充分的休息就好，至于时长至于状态，因人而异。 本剧最开始的内容提到了生命轮，这对我来说，是一个新概念。我忽然明白了，很多成绩的取得，确实和投入时间的多少密不可分。而我们的生活是一个综合体，并不是要用长短板的木桶理论去教育自己增长长板或者补齐短板，而是希望自己平衡生活中的各个方面，让自己的整个生活或者整个生命可以快乐顺畅的运转起来。这也算是一个新的启发。 读其中一章的时候，好像是讲负面情绪之类的内容。大意就是决定你高兴与否的原因不在于事物本身的样子，而是在于你如何去看待。很多时候，我们都掉进了负面情绪里，感觉自己很难过，很受伤，其实都是自己编造的谎言。在读这一部分的时候，我很认真的跟随编剧的提问做笔记，分析自己的过去。掉了大把大把的眼泪，写下了自己的答案。然后也发现了自己一直在过往生命中寻找的两样物件：表扬和金钱。所以当我看到了这两样物件之后，即使我个人的分析也许不如专家那么准确和到位，但至少，我也找到了自己很多行径的原因。似乎也明白了很多不可思议的事情。所以，我觉得，追剧，如果是剧集泛泛而读，那只是消遣。如果真的想要学以致用，不深入不实践，那就只是看过，而不是看到。我们常说洗心革面，正视自己，其实这部分是很难做到的。别人批评我们的缺点时，我们都会据理力争，都会心里不痛快，更别提让自己去亲自戳破自己的面具和谎言了。心里一定是抵触的，也会莫名其妙的发疯，只是为了遮掩那虚假的伪装。但是扯破伪装，我只看到了一个受伤的小孩，无助，渴望，敏感，需要被爱。所以，我开始重新审视一句话，叫做拯救自己的只能是自己。没有人能保证揭下疮疤就可以让新肉得到更好的生长，让伤口不再溃烂，也没有人能保证就可以给伤口敷一敷良药，让愈合不留疤痕。所以，与其面临在一次痛苦之后未知的好与坏，还不如就戴着这伤疤，虽然丑，但可知，而且已经熟悉。这或许是很多人排斥治疗的根源吧。但是治疗要做的不是旧貌换新颜，不是神奇般不留疤痕，而是找到治病机理和原因，避免同一病状反复出现。 所以治疗是痛苦的，但治愈是轻松的。无论揭开疮疤的历程多么让人抗拒和逃避，但是只有正视才能放下，才能意识到自己的问题。不再重蹈覆辙。 读一本好剧，清爽一段时日。期待下一次的遇见。

刚追完剧，可以说是我今年一直期待的一部剧，追完也没让我失望。从去年知道在拍看到廖凡白宇出演的那一刻太过激动，然后一直等迷雾剧场上新，终于等来了9.16，然后昨天意外发现可以提前看结局了，简直不要太爽，最烦渐入佳境时突然给我来个下周几更新，又不是日韩边拍边播的模式，每天定期更新多好。追剧过程中哭了好几次，回来看看去年写的剧评。电视剧稍加改动，把检，警，法医，律师四方合作加上媒体，江阳设计以自己死亡唤醒司法体系的重视，白宇将不同时期的江阳诠释的很好，无论是意气风发的新人还是日后沉稳周到的江检，甚至是入狱后沉珂的江阳，丢掉钱包的那一刻放佛看到多年前的自己，也曾那么无助...可能别人眼里的没多少钱，但对于自己真的是压垮骆驼的最后一根稻草，什么都不顺，感觉天意弄人。直至最后，他亲手设计自己的死亡，数次暂停不敢往下看，数次泪流满面，我也不知道在哭什么，为江阳而哭还是为侯桂平案件终于要沉冤昭雪而哭，亦或是为司法不公而哭。无数次心疼江阳，他也曾摇摆不定，也曾畏首畏尾，但选择了就坚持下去，看不到希望又如何，心里有一把尺，找寻真相，还原事实。对他们几人来说，那是数十年的长夜，每一次要看到前方的曙光了突然线索被人为切断，一切回归原点，即便是朱伟也曾在凶手被火化后证据湮灭要放弃，唯有江阳选择继续追查，最终付出了生命的代价...可能今年看到的各种性侵案太多，凶手草草定刑虽然符合法律法规，但潜意识里我还是难以说服自己接受这样的结果，而且这些案件还都是微博爆料出来的。什么时候法治需要靠舆论来左右了，说的好听叫监督，说的不好听叫给舆论一个交代。可那些声音终究沉寂下去，能记住的又有多少人。难道那些性质恶劣的案件只能靠舆论，又或者靠知法犯法闹大案件然后将幕后凶手定罪才可行吗？庆幸有你，江检，在长夜尽头燃烧自己，照亮前行的路。让我突然相信司法体系原来还是有这样无私无畏的人，始终保持一颗赤子之心，还不至于彻底让人感到绝望。希望长夜终究会明，真相终究会白。

最亲密亦是最陌生 我们总说现实世界是纷繁复杂的，真相难以看清；其实人的内心世界才是隐秘而深邃的，难以探测和捉摸。而伟大的作家却能用文字清晰而真切的呈现出人内心世界的模样，从而揭示出我们普通人所不能了解或不愿接受的真相，促人警醒思考，提高人生觉悟。    《第21届金鸡百花电影节China Golden Rooster&Hundred Flowers Film Festival》是我读的意大利作家莫拉维亚的第一部作品，据说他被称为“意大利的鲁迅”，当是以剖析生活真相与人性的深刻与透彻见称，读了此剧，可见一斑。    《第21届金鸡百花电影节China Golden Rooster&Hundred Flowers Film Festival》描写了一对夫妻婚后两年感情出现危机之后的生存状态。编剧以第一人称从男性视角讲述了丈夫里卡尔多发现妻子埃米丽亚不爱自己甚至第21届金鸡百花电影节China Golden Rooster&Hundred Flowers Film Festival自己后，试图弄清真相的心路历程。他一直努力地想找到妻子对自己情感变化的原因以挽回关系重拾爱情，但他的所有努力都适得其反地将妻子越推越远。    剧集情节不复杂，线索清晰，没有任何写作技巧的炫耀，就是朴实地讲述。文字的精彩之处在于作家将里卡尔多在面对自己的现实困境时内心的困惑、疑虑，失望、恐惧，痛苦、挣扎，愤怒、释然，希望、幻像等种种心理情绪以及这些情绪瞬间的变化都毫无隐晦、毫不留情一一剖析作了细致入微地呈现。观看这些文字的体验并不好，是痛苦甚至窒息的，但这就是里卡尔多真实的心理状态。这也恰是作品的价值所在，真相总是令人不忍直视，作家就是要强迫读者去直视去思考。    作为女性读者，最初对里卡尔多的心态和行为也是愤怒和第21届金鸡百花电影节China Golden Rooster&Hundred Flowers Film Festival的，但随着情节的推进，里卡尔多对埃米丽亚为何第21届金鸡百花电影节China Golden Rooster&Hundred Flowers Film Festival自己作了种种猜测与假设，而埃米丽亚的态度一直是暧昧的，似乎依次同意了每一个假设，“她的动机，她的真实欲望，她的心理深度，直到剧集的结尾对读者来说都是不透明的”。读完整部作品，我的感受正如读客2021年版《第21届金鸡百花电影节China Golden Rooster&Hundred Flowers Film Festival》的海报所呈现的：一对爱人紧密相拥亲吻，但他们的头部都被纱巾裹得严严实实——他们如此亲密，但他们看不到彼此。    这是大多数夫妻的情感状态，他们因为爱（心灵相通，彼此吸引）走到一起，但种种现实的严酷考验让最初最单纯的爱消磨殆尽，再无力关注对方的心理需求，精神上逐渐疏离，虽生活在同一屋檐下，却成为彼此最熟悉的陌生人。    里卡尔多说：“我渴望的不是分手，而是重新相爱”，但他却不知道埃米丽亚渴望什么，这就是症结所在，我们都只在意“我想要什么”，而不去了解关注对方想要什么。不是相互成全，而是彼此消耗，各自在自己的世界里纠结，这也是当代人的精神危机。     最近形容好的爱情有个新词汇叫“双向奔赴”，确实有质量的长久的感情需要“双向奔赴”， 在生活的长跑中需要相互了解，相互抚慰，相互欣赏；需要心灵相通，精神相融。单向的努力无法获得双方的满足，任何一方的委屈求全换来的紧紧是关系的维持。 《第21届金鸡百花电影节China Golden Rooster&Hundred Flowers Film Festival》带给我们的启发不仅是对夫妻关系的思考，对人与他人、人与自己的关系也有极大的启发性。

一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕。 若说没奇缘，今生偏又遇着他； 若说有奇缘，如何心事终虚化？ 一个枉自嗟呀，一个空劳牵挂。 一个是水中月，一个是镜中花。 焉识和婉喻，一个是民国时期知名教授，一个是深宅大院的“大家闺秀”（也算是没有血缘关系的表兄妹），目的性的被相识，又进入了没有相知、相爱的婚姻生活，二人的世界总被一种莫名的城墙隔绝，婉喻是多么崇拜有深爱着心爱的焉识，而焉识却是在三十年的劳改生活中，发现自己早已把整颗心都交给了受尽委屈和苦难的妻子。最终二人还是没能够“重逢”，留下焉识一人孤老漂泊。相见时难别亦难，东风无力百花残。 通过焉识二人的婚姻生活悲剧，赤裸裸的批判了那些年所谓的“改革运动”对社会造成的伤害，一个个天才影视家在监狱里虚度半生，一个个幸福的家庭被一个“帽子”弄的妻离子散，家破人亡。每当读到这一时期的作品，都让我记起老人讲述的发生在自己村子里的“旧事”，村里并不“坏”的地主，被抄家批斗，一身正气的红卫兵残忍的“处决”了他怀孕的妻子和三个不满十岁的孩子，其中一个不足三岁，是被拎着一只脚狠狠摔在石磨上“行刑”的，没次想起总让人毛骨悚然。一个野蛮的时代，失去文明的时代。