孤独的忍者战士Lone Ninja Warrior

放松指尖、手指、双手、手腕、小臂、上臂、双肩、上背部和胸部。将注意力放在胸部中央位置，完整地吸气与呼气四次

在Shia Lin-Lin的众多作品中，这部剧并不算是惊艳之作，但是承袭编剧一贯的细腻风格，还是可读的。

好看，尤其是后面，完全没有种马文写着写着就跑题变成买肉文的感觉。请继续保持。

干货只有第四章，其它集数快速略读即可，不看也完全没问题。 书中的方法是否真的像编剧说的那么神？我没试过，没有发言权。但是有一点可以确定，只要练，一定比不练有好处，所以还是推荐学一下。 编剧的方法用来面部美容，效果应该不错。

个人看完收获在于了解想要宣传你的产品起码能借鉴本剧内的六个原则。具备完善的流通社交货币让其公共性化，抛出诱因，引出人们共同情绪感受，解释产品的价值所在，最好能加入带点故事性的宣传。

读诗更推荐聂鲁达、佩索阿、辛波斯卡等。整本诗集里觉得余秀华和刘年的更有韵味。要看诗我觉得纸质版好一些，可以反复咀嚼喜欢的那几首