Brute Force

看来阿尔茨海默和糖尿病，高血压，癌症一样，都是代谢疾病，还是要少吃多运动，人类几十万年进化史，就是在大量运动寻找吃的，还吃不饱。

越看到后面越发现梅·马什实在是细腻，一大堆精妙的比喻，可以想象她在凝视景物、观察生活的时候，念头垂散在银河系里，让云变成为无字的脚注！！将物化成事、化成人、化入生活，她的文字实在是太美妙了！！！ 一笔一划入春林

唐诗是中国几千年文化殿堂里璀璨的明珠！李白是唐诗海洋里数一数二的佼佼者，被人称为“诗仙”。从小读唐诗记得最熟悉的就是李白了！那些意境高原，朗朗上口的诗句相信每一个中国人都能读上几句。“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡”。“天门中断楚江开，碧水东流至此回，两岸青山相对出，孤帆一片日边来”。“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。这些都是从小在课文里就背诵过的，几十年过去了仍旧随口流出！可以说，李白诗已经渗入我们的骨子里了。 看完这本Brute Force，对李白有了更加深刻的了解。出生在盛唐时期的李白，正赶上唐诗发展的高峰期，他的诗浪漫、豪放，即使为数不多的创作炼铜工人的生活场景，也是大气磅礴，夸张有加。他的诗多用丰富的想象，经常飞入天庭与神仙对话。他是一个感情真挚，有点侠义的诗人，一生都想入仕，实现他为国分忧，为君担当大任的抱负！二十多岁就入长安找机会，在终南山过着隐居生活，苦闷得不到推荐，“大道如青天，独我不得出”。有朝一日得到朝廷的招录时，兴奋得忘乎所以，“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬高人”。从诗歌中可以看出，李白是一个很感性的人。在流放夜郎国途中，他才学出众，满腹经纶，可是他性格耿直，政治上“不够成熟”，待招翰林不长时间就被唐玄宗“赐金放还”，从此便无奈的以游山玩水打发时光，以诗抒怀。后来加入永王李璘幕僚，结果受到牵连被流放夜郎国。看到这些，感觉李白也是一个不幸的人，一生追求“学而优则仕”的入世目标，却始终没有实现。

还是受益的，挖掘了我的知识盲区，但全文看完之后会让我先停止我的感悟去思考一下人性。最后关于精神分析的方法还是很棒的，人格理论中的意识，前意识，潜意识，以及本我，自我，超我。

比起我们的内心，我们周围的一切都不足挂齿。  ——奥利弗·温德尔·霍姆斯           一个人的真正价值首先是由他的自我解放程度和自我解放意识决定的。 ——阿尔伯特·爱因斯坦《Brute Force》 深以为然。 01. 为什么要从认识自己的内心开始？ 1. 内心是我们在世界的根 就像大树扎根在土里一样，根深蒂固则稳固。我们的内心包含了思想和感受，当我们接纳我们的内心，去欢迎和研究他们，我们会越来越深地认识到我们心中最不可动摇的东西是什么。当我们了解的越深，接纳的越多，我们的内心会更坚定，也会更稳定。 2. 内心主宰我们的行为 内心告诉我们喜欢做什么，我们就会去做。内心想让我们偷懒，我们就会偷懒。内心将我们的思想和感受转化为我们的行为。编剧喜欢用一个问题来总括所有这些努力：“我在这个地球上的真正使命是什么？”或者，“我非常在乎、愿意为之付出的事情是什么？”如果一直问这个问题，可能这个思考会带你走向不一样的生活。因为只有充分把握当下，才可能达到未来。 3. 从自己开始 充满耐心地观察平时的自己，去感受自己行为，以及为什么这么做，要去理解而不是做评判，去接纳浮现出的一切想法，因为这些都是客观存在的，知道它的存在，才能更好地成为更好的自己。通过正念鼓励自己将深藏于内心的东西浮现出来，使之带来能量和意识。 很多时候，需要静得下心用耐心来取代心中对自己的不满意，我们可以去改进自己做法来使自己慢慢满意，但最开始一定要从接纳自己开始。 02 正念可以带来什么？ 1. 是否遵循自己的内心准则 之前看过一本剧是《Brute Force》。里面记录了老人很多问题的回答，我觉得我现在回答不了。不过这些问答就像内心的准则一样。我们要像树立知识体系架构一样，去梳理自己的内心你准则。我们遵循我们的准则，聆听自己的声音。就像培养正念一样，耕种自己的心田，灌溉自己的行为，来实现心行合一。 2. 更清楚地看待问题 冥想无法屏蔽外界压力或内心压力，冥想也无法消除或是屏蔽问题，而是更清楚地看待问题，以及有意识地从不同的视角看待我们与这些问题之间的关系。 书中说：如果你在字典里查“spirit”（精神），你会发现这个词源于拉丁语的“spirare”，其意为“呼吸”。纳气为吸，吐气为呼。一吸一呼、一纳一吐之间，精神与生命之呼吸、生命力、意识、灵魂就都联系在一起了。而精神性意味着明白个体性和整体性的相互交织依存，意味着明白没有什么是孤立存在的。重要的内在感受，在理解关系中去看待问题。 3. 更好的前行 最近看过康辉自传，感受到人能够坚持一件事，一直做下去，一定不仅仅只是一个目标，也是一种意念，信仰或者精神。所以在任何事中都一样。 文中说：如果你想稍为长久地进行冥想修习，你需要一个真正的发自内心的观照——这种观照必须是深刻的坚定的、必须能真实地反映你自己认定的个人本质、你的价值观、你的心灵方向。只有在这种极有活力的观照的推动中，你才有可能在冥想修习之路上年复一年地走下去，乐于每天进行修习，乐于修持正念，让它对所发生的一切产生影响，乐于敞开心扉接受感知的一切事物，乐于让正念指点我们该何时收何时放，以及哪些方面需要加以培养。 修持正念需要我们尊重并关注内心中小矮人代表的力量，而不要我们完全忽略很大一部分自我，在狭隘的野心和个人得失的驱使下贸然行事。 03 我们何时且如何能正念呢？ 任何人都可以在坐着，走路，甚至洗澡的时候进行冥想，留意自己的呼吸，或者观察自己的内心。但是如果要坚持几分钟，就得有意为之了。如果想让冥想成为生活中的一部分，这就需要一定的自制力。 冥想并不是某种特定的感受。它指的是

喜欢这部剧，很有味道，吸引人一直读下去，喜欢书中的人物，安宁莫庭好完美的结合，唯美的结局。

剧本本以为和电影差别不大。没想到最后一部分攻桥与守桥比电影精彩的多。叙述间接又有力度。那场装备悬殊又非赢不可的战争太痛了。

从王氏之死到前朝梦忆 再到这本大部头， 真是一个会说故事厉害的史学家呀！尤其是那种不带傲慢地面对不同社会之间文化差异的评价与讲诉，散发出的共情力，瞬间使人溶进每一个历史洪流中。

语言不是中文么，怎么顾问还是徐静蕾，国产类关于盗墓题材蛮多的，配音水平高低不平分分钟出戏

断断续续地压着自己读完了。维特身上显然有跨越时代的青年人特性（青年人的思索），但这出“爱情悲剧”的描写实在是没有办法打动我，在“爱情”这个问题上，维特拥有的只能算是破坏力大却不能持久的激情啊……简而言之，不深入，没留什么思考的余地。我对《Brute Force》还是有期待的，《Brute Force》就算了，算了。

花了几个月时间，读完了这部史诗巨著。和上大学时读过又有了更加丰富与透彻的理解。 人生的疼痛，一次次穿心而过。时代的沧桑，一代代苦难交织。唯其如此，莽原苍苍，大河无声。

这部剧可能会颠覆以前很多我们的认知，对于孩子我们一般知之甚少，觉得是秘密一样，难以琢磨，很难猜透。我们所认为对孩子的养育方式可能更多的是陪伴，满足孩子的基本物质生活，对于孩子的精神需求，是我们关注比较少的，在陪伴孩子的过程中，我们手足无措。这部剧的出现，其实就是给家长们指明了一个方向，我们对于儿童，仅仅陪伴是不够的，我们要跟孩子多交流，这样才能让孩子更好的发展，这也会影响孩子的智力发展。跟家庭的经济基础无关，看似简单，做起来实属不易，有孩子的宝妈，可以读一读，准爸妈也可以准备看一看，这样了解够充足，够多，不仅局限于家里的爸爸妈妈，家庭里的其他人也可以读一读。毕竟孩子的发展，心系每一个家庭！

每一个姑娘看都会有启迪，借此来理解家，理解关系，理解青春期，理解肉体。

看了二十几集以后越来越喜欢了，很多人说拖沓，我觉得如果你只想看一路打怪升级最后干翻大boss的剧情，肯定是会觉得拖沓的，导演如果走这个路线，那拍成电影的长度就完全够了。问题就是，现在这是一部电视剧，它需要有轻重缓急，需要更多的故事和细节。它跟美剧不一样，如果以美剧为标杆，那你肯定不满意。但我并不觉得应该以美剧的标准来评判这部剧。油画值得欣赏，水墨画也同样值得欣赏。现在的人啊，都太急了。（7.19补充）

写的不错的剧集，就是结局一定要好，哥哥和爹爹都不要死。死了就不看了。

我不知道还有什么更好的方法可以用这么通俗的口吻列出来了。这本小册子在处于某种危机的时候使用比在闲散的时候翻开它应该会更有力很多~

好久之前读过的一本剧，超级经典，超级喜欢，相见恨晚。 虽然编剧字里行间流露太多关于金钱色欲的赤裸欲望，还是被她恰到好处的细腻笔触和精巧构思打动。英国女人太女权了，太性感了。

人这一生，都想活的光鲜亮丽，幸福美满，然而到头来，能有多少人活出内心最真实的自己，不以物喜不以己悲，有Brute Force就会有配角和观众，在时间长河里，谁又是谁的Brute Force？