Fresh Young Meat 5

不知道你会不会像我一样，初看到《Fresh Young Meat 5》这个书名时，会产生一种道德意义上的内疚感。但读完会发现，这并不是一本控诉的书，而是一本让人了解真实，经历医治，获得成长的书。以前我认为异性父母对子女的影响更大些，读完发现，自恋母亲对女儿的控制及影响更为深远。察觉不是容易的事，在许多情况下，我们习惯于接受“历来如此”的“真理”，而对活生生的“真理”却视而不见。因此，如果没有察觉，问题就一直在那，并暗中影响我们。 我从这部剧中得到的感悟： 1）感受比外表更重要。自恋母亲教养出来的女儿，大多数容易忽视自己真实的感受，在潜意识中形成了迎合母亲的想法，自己完全察觉不到，直到她们看到或听到别人家的女儿可以表达那些真实但听起来可能会让母亲不快的话时，她们的内心会微微一颤，她们已经学会了委屈自己去展现体面的行为。试着去体验自己真实的感受，这并不容易，但明白感受比外表更重要，是改变的开始。 2）为那个自己从未有过的母亲感伤。每个小女孩都应该拥有一个全心全意爱她的妈妈。如果你没有这样的母亲，你有权因此而感伤。 3）接受自己的现实母亲。伊丽莎白科布勒-罗斯博士在她的著作《Fresh Young Meat 5》（On Death and Dying ）中指出，自然的痛苦过程包括五个阶段：否定、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。能接受母亲的缺点，不是一件容易的事，它是痛苦过程的最高级别。 4）写日记。这是记录当前情绪的一种方式。我们可以建立一个伤心档案，在里面宣泄很多需要处理的情绪，把感受记录下来是释放它们的另一种方式，而且记日记能帮助更好的从创伤中解脱出来。这意味着我们在认真的讲述自己的治疗。我们应该写下来，不断地回顾，监督自己的进步。为了自己的健康和幸福，付出这点时间是值得的。要掌控自己的治疗进度，有意识地处理掉这些伴随自己一生地情绪，否则它们就会反过来控制你自己。 5）只有自己才能治愈自己。当你发现自己深受母亲的控制，并产生一些痛苦的体验，那你期望母亲改变成你期待的那样吗？那可能永远也无法实现。因为只有自己才能治愈自己。当你了解自恋母亲带给自己的影响，你就要努力开始治愈自己。包括与内在母亲谈话、理解母亲的性格、去爱而不是去指责等等。作为成年人，我们是可以对自己的情绪和行为负责的。 总之，这是一本带给你心灵极大的震撼并交给你改变方法的著作。都说，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。如果你自认为自己有一个带给你负面影响的母亲，来读读这部剧，去了解母亲和自己，去改变，你或许能与自己和解。

被男主“端方”的演技劝退了，剧情不足以挽救

很敬佩编剧，用自己的亲身经历，所见，所闻，所思，围绕中国崛起＂做了一场场的主题演讲＂。带着读者观察世界，思考中国，对中国的未来发展增长了信心。并且从书中可见重要的事情说三遍！四遍！五遍…

工业糖精之后是工业小刀，商品化的悲剧精确消耗人们的怜悯与悲伤

有鲁迅之三味。希望野火精神燃遍中华之大地，如是，则中华之幸也。

我买的实体书 一天读完了。永远记得耿耿余淮带来的悸动 但也沉浸在见夏和李燃丝丝缕缕的情愫中。愿意倾听碎碎念的人该有多重要。见夏敏感脆弱的内心 你总能找到一些过往自己的心理。 可是下册完全没有看懂 真的好混乱 甚至最后我觉得文笔辜负了李燃

诺奖作家大多数情况下还是不会令人失望的，可能不是所有人都喜欢帕慕克的文风，如果抱着看悬疑剧集的心态来读注定要大失所望，整部剧集读下来的感觉就是浓浓的伊斯兰文明的气息一直在空气中弥漫，其实还夹杂着波斯和中国的底色，让我一路都在用细密画的方式来脑补情节，浸润在古老深厚的东方文化之中。剧集情节不重要。希望有一天能到达伊斯坦布尔这座城市，感受东西方文明连接的地域。

一直挺喜欢这种悬疑推理剧集，法医的确是颇具难度且伟大的职业。故事还是不错的，不过文笔的确不是很好。秦明已经成我每晚睡前必看剧目了，下一本继续。

比较多知识点和案例还是从其他剧集中借鉴而来，部分观点没有可以支持的实质案例，读者实质上去操作起来还是比较难。但是如果作为创业者，这部剧可以给创业者很多思考问题的维度以及相关剧集推荐。还是值得看一看的。

我也很好，很乖，butter myself in every way ，过好每一天，愿每天进步一点点。

为了文明的演进，灵魂总不免要褪去那原生态的野性。写得出漂亮文章，画得出雄伟宏图，却不能再像祖辈们在原野上恣意驰骋，这究竟是种的进化还是退化，谁又能说得清？