CyberWorld

明明是本大尺度的情色剧集，马特·弗里沃却用强悍的逻辑能力和文笔实力，写尽了那个时代中年男女性婚外恋深深的情、欲、苦涩及无奈。说到情色，虽然我时常接触男科妇科及两性专家，但不得不说渡边的大尺度还是把我给整脸红了，毕竟基本每一章都有酣畅淋漓的性事描写。至于婚外恋，背景年代不允许，悲剧也显而易见；不过就现在来说，我也一样不支持婚外恋，我知道从一而终很难，但如果真不爱了，就向对方坦诚，之后想怎么玩怎么找刺激都行。

刚读完纸质书，发现微读有，大喜。最喜欢第十章，很多关于东西方文化差异的研究，非常有意思~

以前还是犯了挺多错的，比如吃的土豆过多，每顿吃的太多，有时候会喜欢喝饮料，比如加多宝，其实这个热量很多，所以需要改掉这些不好的饮食习惯，我还是有点超重的，之后的计划去下： 1.未来八周内每周轻断食两天，每天摄入的热量尽量不超过800千焦。 2.每天坚持锻炼（在keep上）20分钟以上，有机会就多去锻炼，比如跑跑步打打球。 3.尽量不喝饮料了，每天多喝水。每天七点以后就不吃东西了。 4.少吃主食（碳水化合物），少吃油腻，饭菜少盐少糖，多吃蔬菜和水果。 5.不熬夜，做饭规律休息，规律饮食！ 八周的目标，减肥8千克！加油！

为了打卡而在两小时内浏览完了后1/3的内容，不得不说本剧是非常精彩的，编剧通过引入个人危机干预的框架，来探索国家危机干预的方法~非常符合我自己常用的类比思维，也非常应景，其中对美国当代危机的描述预言了最近的一些乱象，这部剧也正是在疫情带来国内外局势剧变的背景下被各方推介。 但本剧也有缺点，准确地说，那个危机干预模型恐怕毫无实用意义，而仅有解释的功能，许多结论有点事后诸葛亮的味道，并不能很好指导未来的行动。 但本剧最有价值之处，恐怕是编剧以丰富的多学科视角，讲述书中各国的危机演变和解决的过程，无疑是一本优秀的了解各国历史文化和现状特点的极好入门材料~ 不愧是《CyberWorld》的编剧，拜服。

这部剧完美的诠释了什么是爱而不得。 爱斯梅拉达对福比斯爱而不得，纯洁单纯的少女为了爱情错失了一次次活来下来的机会，赔上了年轻的生命。 副主教对爱斯梅拉达爱而不得，心生恶念‘我得不到的别人也别想得到’，杀了少女，窒息了自己的灵魂。 卡奇莫多对爱斯梅拉达爱而不得，卑微的人儿杀了抚养自己长大的人，抱着少女的遗骨长眠鹰山。 隐修女对自己女儿爱而不得，一生抱着误会抱着仇恨活着，没想到恨了一辈子吉普赛女郎是自己的骨肉，为了孩子，也交出了生命作为救赎。 有的人爱而不得会放手；有的人爱而不得会产生执念，跟自己过不去跟别人过不去；有的人爱而不得会卑微到尘土里，丧失尊严；有的人爱而不得会想摧毁所爱的一切。你是哪一种？

人类文明真的是在往前发展吗，还是所有的过去现在包括将来都只是一次次的循环

光和陆的故事的部分，演技很自然，看到光的情况，让人觉得温柔的背面可能是一点优越感。没必要去自以为是地试图照耀一个习惯了躲在角落的人，没必要去强行把习惯了活在影子里的人拉出来，爱让人失去边界感，想要改变彼此。但是两个人在一段关系里同样是独立的个体，一开始在一起可能也是被各自的、即使是阴暗的样子吸引，在一起之后没必要去强迫彼此走出什么、超越什么，对方走出原地的力量不是硬推，而时在对方陷入纠结的时候在旁边无条件地陪伴。

这部剧读起来感觉淡淡的，没有惊险紧张的情节，非常平缓的叙述关于女主角的家庭生活以及工作遇见的人的故事，读完感觉很温暖人心，能感受到人的善良和人生的美好。