Rekopis znaleziony w Saragossie

生命的法则就是信念的法则。一个人在脑中所思考、感受和信仰的一切，都会牵动他的思想、身体和周围的环境。明白自己的行动，以及自己为什么要如此行动后，就意味着你学会了让信念成为自己所期待的幸福的化身。

先胜后战，避实击虚！绝大部分能够直接指导商战与组织个人成长。好！

这部剧我很喜欢，所以还是去买纸质版吧。里面是图片的形式，字看的有点费眼。

《Rekopis znaleziony w Saragossie》：要求孩子控制情绪之前，先教会他们情绪的辨认与表达   今天在超市看到这样一幕：一位妈妈带着两岁左右的儿子在超市玩具区选购玩具，儿子挑中了一台遥控挖土机，妈妈强调家里已经有一台遥控小汽车了，两个玩具就是造型不一样而已，没必要再买一个。儿子却说什么也不肯放手，将挖掘机紧紧地抱在怀里。几番僵持，妈妈不同意付款，儿子随即躺在地上大哭，两只脚还蹬来蹬去。妈妈见状，立马将儿子扯起来大声吼道：“要闹回去闹，别在这儿丢人现眼的！”   这种在超市令人尴尬的耍赖行为你是否也目睹过，甚至亲身经历过？其实，很多人都有着类似的烦恼：孩子怎么一点都不懂得控制情绪，说崩溃就崩溃，即便是在人多的公共场合，也毫不含糊地躺地上撒泼打滚。怎样才能教会他们控制好情绪呢？   金伯莉布雷恩，一名注册家庭与儿童心理治疗师，同时也是幼儿园教师、儿童心理治疗师和防止儿童受虐项目组织者，最后还是两个孩子的妈妈。她在《Rekopis znaleziony w Saragossie》一书中指出：“要让孩子从出生之日起就懂得自身情感的重要意义，能够识别和利用不同情绪，并且能进一步认识和管理自己的情绪变化。”通俗一点讲就是，在管理好情绪之前，要先识别不同的情绪。因此，金伯莉从自己多年的专业经验和育儿心得出发，在世界上首次提出了“情感引导式教育”。下面我将用更清晰的要点来阐述书中的内容，以便大家理解和运用。   1. 对情绪进行命名归类   情感引导的本质就是允许孩子自由轻松地表达情感，而不受任何压抑或否定。但问题是，当孩子出现了一些情绪问题时，脑海里可能找不到一个准确的词语去进行描绘，进而不能顺利表达出来。这就是我们作为家长在进行情绪引导时，需要解决的第一个问题——情绪命名。   例如，当孩子因为玩具被抢而发脾气时，很多人会选择责怪甚至责骂孩子。而情绪引导法则告诉我们，要接受孩子的情绪变化，并且带着同理心去和孩子沟通。我们可以简单地把同理心理解为换位思考。比如我们可以对孩子说：“你好像生气了，你需要妈妈来帮忙吗？”这样相当于教会了孩子一个新的情感词汇——生气，孩子也会慢慢学会识别自己以及其他人的类似感受。这就是我们说的情绪命名，或情绪辨别，是不是很简单呢？   前几天，皮皮的宠物狗生病了，皮皮难过得吃不下饭。爸爸走过来拍着他的肩膀说：“我知道，狗狗生病了你很难过，所以为了不生病，我们更应该好好吃饭呀，如果你生病了，狗狗肯定也会难过的···”没等爸爸说完，皮皮就趴在爸爸身上哭了起来，但不一会儿就端起碗吃饭了。爸爸虽然只是陈述了皮皮的感受，但这样一个陈述的过程，其实也帮助皮皮扩充了现有的情感词汇量，让他可以更加准确地描绘自己的感受。   如果我们总是一味地拿自己的话当命令，对孩子说：“行了行了，有什么好发脾气的？你要是再这样我就不喜欢你了。”或者“别再磨磨唧唧的了，快点过来吃饭！你要是现在不吃，今天你就饿着吧”，那孩子的情绪很有可能就受到了压抑，进而无法恰当地表达出来。这就是书中阐述的“孩子们所掌握的词汇尚且有限的时候，会很容易冲动，所以在这种时候要特别鼓励孩子动“口”而不是动“手””。   我们每个人在掌握语言能力之前，内心有很多焦虑是无法表达出来的，所以跟孩子相处的时候，我们不妨多用语言来帮孩子描绘他们的情绪。就像整理房间需要对物品归类一样，情绪也是需要命名归类的。   2.建立情绪秩序，选择正确的应对机制   当我们帮孩子做好了情绪归类以后，紧接着就要建立情绪秩序。可能大家会有疑问：什么叫情绪秩序呢？我们都知道，有条理，不混乱就叫秩序。情绪秩序就是当情绪出现混乱，也就是不良情绪出现时，我们怎样让它回归秩序。这就需要我们有一套应对情绪的机制

读Stanislaw Igar时好像没有像读海子那样经常能读到心里。高中时第一次读到《Rekopis znaleziony w Saragossie》，印象最深的是两首古体诗《Rekopis znaleziony w Saragossie》和《Rekopis znaleziony w Saragossie》，读完这本发现竟没有《Rekopis znaleziony w Saragossie》，这里补充下。 《Rekopis znaleziony w Saragossie》 老庙草盛，青蝗忘形。 老庙草衰，寒雀觅寻。 一盛一衰，犹可晚成。 数盛数衰，何以聊生。 我非青蝗，一叶山隐。 我非寒雀，一粟海尽。 我非稗草，常枯常荣。 我非老庙，千古无情。

教练的故事总是那么温馨，让人相信命运不辜负自强不息的生命。感谢一路带来的美好，希望教练一直写下去。

电影过了一半我还没弄清人物关系，这正常吗？看到最后的摩天轮虚焦出硕大的五角星，出于对历史上一些苦难亲历者的尊重，我忍了又忍，还是难以抹去脑子里跳出的三个字：“饺子醋”。不太成功的全片隐喻到最后就是很容易泄气。

看过很多亲密关系心理学的书，可以说每本都给我带来触动，被迫如洋葱般一点一点开剖自己。见过很多亲密心理学的书，书名偏鸡汤，内容却很“科学”，可以说这部剧给我触动相当大，可能因为几个月前结束了一段亲密关系，里面刻画的情景，心理对白，相处模式等等可以说完完全全重现了两个人的当时在一起的画面，我看到自己一步步沦向歇斯底里崩溃中而不自知，最后痛到极限的觉醒亲手割断联结，看见他有不舍，其实自己更加不舍。或许这就是成长的代价，倘若在一段关系中迷失了自我，两个人都只是因为习惯或生理需求或长辈期待而形式化呆在一起，相互消耗相互折磨而不是彼此成长相互成就。那么，放手，逼迫自己成长成熟起来，走向更辽阔的世界，拓展自己延伸自己意义，真的就会遇见不一样的自己！但愿彼此都得到成长，才不辜负从前我们受的苦，衷心祝愿你，陌生人，希望你会过得幸福快乐。

仙一中的灵儿是初心啊～怎么可以这么好看！！！

人的一辈子总要面对各种选择。选择不同，最后到达的地方也相差甚远。唯一不变的是时间总是在向前走，直到你无法再感知它的存在。而最后的最后留下的是什么？到底什么才是最后的存在？看完全书我陷入了深深 的思考…… 在过往的时间里，我不曾辜负自己。如有可能，也许会做的更好，但是谁又能说一心向上的就是人生，顺其自然开心自得的就不是人生呢？ 如果你认为时间是礼物，那么请珍惜。如果不是，那么对自己好一点。