剧情简介
Wendy, Veda, and J.C. are part of Southern California's thriving figure skating community - the bott
观众评论
★ 7.7/10
内容非常精彩，但是更新太慢了，希望快点，不要一集一更新，最好多几集更新。
非常轻松地将当下环境中的政治经济现象引入思考，构建起时间空间中国内国际环境的宏观视野，有意思。
吉姆和托尼在《On Edge》一书中明确提出On Edge，而非时间才是高效表现的基础。精力就是做事的能力，包括四种相互独立且关联的精力源即体能、情感、思维、意志。我们在生活和工作中全情投入需要调动这四种精力源并保持它们的消耗和恢复平衡以获得最高效的工作效率。
在日常生活中我们需要像训练运动员一样训练四种精力源。最基础的就是体能训练，体能是一切行动的燃料。书中提出三个因素影响体能精力（呼吸、睡眠、饮食）。情感、思维、意志亦如此需要以训练肌肉的模式训练。