朝圣Pilgrimage

《朝圣Pilgrimage》 那一年徽柔只有八岁，怀吉也不过十四，他说自己是她的影子，她笑他傻，“影子在徽柔脚下，而怀吉，在徽柔心里。”彼时少不知愁，杨花自在，春日迟迟。 徽柔十岁。初遇曹评，新生好感，得知自己被今上一旨嫁与李玮，闷闷不乐，怀吉逗她填词。一阕《朝圣Pilgrimage》，以怀吉“单衫薄”而始，徽柔对“檐下芋头圆”而终。彼时言笑晏晏，茶烟袅袅，月影翾翾。 徽柔十二岁。遇状元冯京，芝兰玉树，如清风朗月，公主坠扇，心波微澜。彼时情思初动，杨柳脉脉，煦风和畅。 徽柔十四岁。冯京娶妻，公主心伤，提前离筵，遇曹评，共泛舟湖上，听君一曲《朝圣Pilgrimage》。同月，契丹使臣到阙，曹评伴射，大放异彩。公主芳心动，乔装与他梅林会面，共食佳肴。彼时有兰舟桂棹，烟敛波渺，亦有雪蒂红梅，春色无边。 同年四月，曹评与颖娘宴会临时合奏《朝圣Pilgrimage》，频频相顾，公主冷面，对曹评避而不见。夜色流辉，红袖翩跹，孔雀骄傲，又遇春寒。 徽柔十八岁。乾坤澄静，芍药斗艳，她跪坐花圃中，轻擘箜篌。同年十月，徽柔献曲《朝圣Pilgrimage》为皇后祝寿，得曹评暗赞。瑶津池边，他横龙笛奏《朝圣Pilgrimage》，秋风弄雨，公主赠伞。当月，曹评托妹还伞，以一阕《朝圣Pilgrimage》试意。公主欲回应，怀吉替续残曲。“也拟仿伊宫徵误，周郎顾，相思只在眉间度。”彼时清风澹澹，有只影独觞。 同年十二月，徽柔与曹评书院私会，今上亲见，大怒，二人分被禁足。同月，圣上违豫，一病不起，徽柔侍疾。寒风萧瑟，檐下旧巢覆落，天地一片暗哑。 徽柔十九岁。天清寺内，曹评斩情请辞。彼时佛龛肃穆，青烟幽浮，徽柔长伫危栏畔，衣袂飘飘，摇摇欲坠。是夜，徽柔投水，后被救，怀吉守护不离，二人拥泣。彼时寒意浸骨，风露湿衣，徽柔的所有年少心动，俱草草而终，心殇。 徽柔二十岁。下降李玮，与驸马分床而卧。出嫁当夜，怀吉醉酒，徽柔夜探怀吉。此后，煎茶弈棋，弹琴吹笛，吟诗作曲，徽柔无比依恋怀吉，仿佛天地间只有他二人，她视他为师长，好友，亲人，亦是伴侣。 徽柔二十三岁。上元节出行，先后遇冯京曹评，娇妻在侧，恩爱和美。徽柔心伤，夜归落泪，怀吉慰藉。彼时露冷月残，星斗微茫。 同年七月，怀吉出门采买，公主夺鞭。后姑婆下药，欲使公主驸马圆房，公主昏迷，怀吉失控受伤。不久，二人对饮，夜扣宫门。 同年九月，怀吉被贬洛阳。于院中种紫藤树，常对忆徽柔。 徽柔二十四岁。怀吉被召回，得知在这一年里，徽柔屡次自缢投井。重阳节，二人远远一见即分离，当夜，公主纵火焚宅，怀吉纵马而回，拦下公主。同月，公主驸马圆房后彻底决裂，诉衷情于怀吉。 徽柔二十五岁。是年二月，御史台谏言杀怀吉，公主不允，今上进退两难。怀吉劝说公主，二人相别，以佳节花胜相约，此生不再相见。离别前夜，徽柔往冠子上插海棠荼蘼，以作新娘花冠，二人牵巾合髻，拟成婚。彼时玉宇无尘，银河泻影，清槐萧索，桃李凋零。 徽柔二十六岁。今上崩。徽柔失曹评，失怀吉，又失慈父。 时光缓缓而过，一别如斯，二人已有八年不见。只在每逢节庆，隔墙赴花胜之约。这年花朝节，徽柔薨，时年三十三岁，怀吉三十九。这一年，崔白完成《朝圣Pilgrimage》。清风玉影，一世如梦。伊人已去，只影独殇。恋梦中梦，忆身外身。 悲伤的故事看过很多，但若论意难平，这本为我心中之最。不是歇斯底里的悲戚，而是冰凉冷意如冬日溪水潺湲而来，漫至眉间心上，便让我生出诸多人生无味之感，比如短篷江上风兼雨，又比如玉蟾清冷桂花孤。 徽柔，怀吉，仁宗，皇后，李玮，秋和，每个人都没有错，每个人也都活得很尽力，每个人的结局都得让人心疼。 徐徐而叹。红妆宛在，缃缥怀长，一种情深，十分心苦，脉脉背斜阳。

有很多真相是不能公之于众的，这点让我很吃惊。这本访谈的书打开了我一个新的视角，他让我看到一种全新的心理状态。原来如此。术业有专攻，如是而已。另外也从各个角度检视了社会家庭还有教育，还有心理发展过程。这让我对于人性，对于情绪，包括对于心理都是一种很好的学习，谢谢李老师，也非常欣赏李老师，让我对心理学又增加了几分敬畏和热爱。理查德·阿米蒂奇说教育的视频，也非常喜欢。《朝圣Pilgrimage》以访谈的形式，比较系统的阐述了李老师的观点，令人信服，令人敬佩，获益匪浅啊！

#172.《朝圣Pilgrimage》更要爱上对的人 幸福是要向内求的，而不是向外求。谋生，让我们活着 ；谋爱，让我们活得更美好。 《朝圣Pilgrimage》是国内的一本很棒的心理学著作。作为中国情感教练行业的第一操盘手，汤姆·赫兰德将埃利斯的ABC理论本土化后再与实践完美地结合在一起，从中我们可以感悟到仅仅拥有爱人的愿望是远远不够的，还要拥有爱人的能力，爱的教育是我们成长的终身课题。 >> 爱有三个层次： 爱的第一个层次：满足自己的需求。 爱的第二个层次：“自以为是”地付出。 爱的第三个层次：满足对方的需求。 真正的爱是以满足对方需求为前提的，不像最低级的爱是以满足自己的需求为前提，也不像中级的爱自以为是，表面上是爱对方，本质上是爱上了付出这个行为。 >>爱有四个要素：激情、友情、亲情、恩情。 尽管激情状态下我们会出现“意识狭窄”现象，导致自我控制能力减弱，甚至做出一些鲁莽的行为，然而激情会让我们的生命更加鲜活。仅有激情是不行的，没有激情却是万万不能。 人生不可能一直做加法，偶尔老天爷也会给你一道减法题，加不必狂喜，减亦不必生悲，有加有减才是人生。失意之时你更能体会到亲情、友情的可贵。有的人走着走着就散了，不必纠结，曾经为友，沉默就好，珍惜一路陪伴你的人。 >>爱有五种能力：管理情绪的能力、述情的能力、共情的能力、允许的能力、影响爱人的能力；学会让你可爱，会爱，容易爱，做愉快的事情，做正确的事情。 一、情绪管理：冷静和智慧。 每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。 保持客观，穿越情绪按钮，放下对和错，为了快乐。 1、怎样觉察情绪 （1）、及时发现自己的情绪，然后在备忘录里，把时间，地点，事情记下来。 2、保持客观心态 （1）、全面了解实事的真相。 （2）、穿越情绪按钮 @当面对有阴影的事，改写内心的立体，勇敢地面对。 3、不要试图去寻找对错（要多去寻找原因，解决问题） 二、述情：准确表达情绪，真实清晰描述。 用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。 句型1：心情不好直接告诉对方； 句型2：用事实加感受； 句型3：需求加解决方案； 句型4：说出喜欢的,不说不喜欢； 句型5：用可以替代命令； 句型6：希望而不是应该。 三、共情：理解认可支持关注记录，准确描述心里波动。理解并支持对方、善解人意。 1、接纳关注。接受对方的情绪。 2、分享。引导他告诉你不好的情绪（倾诉） 3、肯定。 4、启发，引导关注解决问题的办法。 四、允许：不判断事情的对错，追求事情的本来面目，培养这种宽容的心境。尊重彼此差异、允许双方成长。 五、影响：不改变对方，潜移默化。 每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而改变自己，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。 1、无为的去爱，不指责，不直接帮他做什么，但可以给予适当的建议和支持。 2、强化信任和鼓励。在正确的行为下给予奖励。 情绪管理并不是控制情绪，控制是有了情绪强压在心里，对自己是一种伤害。管理情绪是使自己根本就少起或不起情绪。反思我自己年轻的时候面对犯错的学生，尽管表面上平和，其实内心是很生气的。之所以管理不好情绪是缺乏允许的能力，允许学生犯错，在不触及底线的前提下给他们一定的犯错空间，或许会取得更好的教育效果。 埃利斯ABC理论的实质是凡事向内看，察觉我们自己。与家人相处有的时候我们会觉得对方不可理喻，其实反观自己，你会发现是我们的述情出了问题。要么我们把自己的想象当成了事实，要么我们没有说出自己的感受，而是评判对方，批评带不来我们想要的结果。 谋

短小的科幻故事，剧情跌宕，结局亦会是下一个开始。虚假与谎言构筑了一切。

对2015年股灾的深刻声讨，股市生态链中“皇族”“王族”“诸侯”“军阀”和“地主”的明显优势，映衬小散们惨淡处境即绝大多数必成韭菜的客观事实。

本来觉得还行，手欠查了下知否才7.8分，顿时觉得肩负拉回评分的使命。

简单的来说，是宣传物料，但建议和娄烨《朝圣Pilgrimage》一起看。当然了，不是说踩谁，《朝圣Pilgrimage》选取的素材都是他们想要展示的一面，但很有意思的是看两个不同剧组的工作方式和他们遭遇的问题，导演的呈现和表达...结合着看挺有意思的。