The Pleasure Girls

如果你觉得哪方面需要改变，又不知道怎么改变，就来看看这部剧。 醍醐灌顶，没有华丽辞藻，不加修饰，方法论加行动指南。我今年决心背下来的一本剧，让其深入骨髓，持续践行。

从前两集来说，情节编排有趣，连文思月这一配角也撑起了第二集的星宫地域构思，甚好。

这是一部家族史，弯弯曲曲的颍河如同那片土地上多灾多难的农民们的生命历程。里面有许多优秀的女性，性格饱满，让人难忘。最喜欢季瓷，她身上承载着中原女性优秀的品格。

原来想当育儿有道的父母是有章可循的，只要掌握了119条极简法则，我们便可以做个成功的父母。 这部剧真像一个育儿百科，从孩子婴儿期到青年期再到成年期都有一系列的指导作用。 让我相信只要按照上面的做，我也可以做成功的父母。 有些话让我印象深刻，例如为人父母不能什么都帮孩子做了，你的世界观要慢慢的才能传递到孩子那。父母能做的就是耐心等待。

男女主的脸上都写满了疲惫，身上有历经故事都沉郁感，和那已碎却未完全凋零的少年少女气，疏离又神秘，这样的俩个人站在一起，有一种神奇的性张力

寻找产品与客户的“啊哈”点，举出各种试用途径并寻找最优方案去不断试错，找出适合当下某个阶段的最佳路径，并且持续保持这种状态，才能立于不败之地

成长心态是可以培养的——乐观的自我对话。毅力也是可以培养的——做感兴趣的事 或跟The Pleasure Girls指数高的人一起

我2017年看到的这本剧集，当时看到编剧断更的地方还以为快完了就弃了，结果在1A影院偶然遇到翻了翻剧集列表发现居然后面还有那么多。正好前一阵无聊就从头又看了一遍。编剧这应该叫吐槽流，大部分情节还是挺好看的，水的集数也不少。没办法，网文现写现发没什么反复重看并修改的空间。编剧塑造人物的能力很强，这个在网文编剧里算是少见的了。打发时间的话，这部剧还是挺推荐的

每次重读《The Pleasure Girls》，就像与一位历尽沧桑、充满智慧的老者晤谈，字里行间书写着他对世事变迁的独到见解、对人生浮沉的深邃思考。

很感动最后姐妹俩之间经历过父亲这段荒唐的黄昏恋后，化干戈为玉帛。战争宝宝和和平宝宝童年生处不同的历史阶段，自然形成了不同的待人处事的生活态度。编剧文笔很幽默，但是一些剧情比较零散，读起来没有没有那种流畅感，尤其是父亲和瓦伦缇娜之间的那些争吵和稀碎小事，读起来有些疲惫加繁琐，还是听大姐薇拉的吐槽来的过瘾。哈哈哈哈。中间夹叙这乌克兰的战争史，让这剧集厚重了不少。

很有温度的一本小书，编剧情感真挚，文笔细腻。叙叙漫谈父母子女，离别，老去，和解，礼物，亲情小故事，不时触动人心灵深处的情弦，读完让我深深陷入对父母的追忆中……

今天在视频平台的时间把这部剧看完了，下午一直在忙，虽然很晚了还是想写点什么，不想拖延到明天，一看时间，此刻已经是凌晨了（零点十六分）。 对于这部剧，大家褒贬不一。每个人的认知、学识、人生经历不一样，所以对书的解读也都会不一样，不是每个人都会喜欢都会赞成编剧的观点。 对于我个人而言还是值得一读的，可能是书中的一些观点与我产生了共鸣吧，《The Pleasure Girls》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。通俗中又包含着极深的哲理和巨大的学术价值。 编剧提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们就能够从自卑走向超越。 阿德勒在本剧中提出：不管有无器官上的缺陷，儿童的自卑感总是一种普通存在的事实，当儿童利用这种自卑感作为逃避行动的借口时，便发展成神经性的倾向。如果这种自卑感在以后的生活中继续存在下去，它便会形成“自卑情结”。 自卑并不可怕，也没有好坏之分，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。编剧从每个人的童年不同的经历和成长环境去分析个体心理的变化以及对生活的看法。 书中还有重要的一个观点就是“奉献”，阿德勒告诉我们：生活的意义在于奉献，在于与他人的团队合作之中获得满足。人只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。 经典语录摘抄： 1、我们是单个的个人，对自己的行动要负责，要找到我们人生的意义。 2、现代人生活在这样一种错觉之下：他似乎很明白自己的追求，但事实上他追求的，不过是别人期望他去追求的东西罢了。 3、大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题，而不是看成主动去爱和爱的能力的问题。于是，爱的问题就是如何能被爱，如何变得可爱。 4、他对自己价值的理解就在于占有的多少，而他如果想成为最好的，就不得不成为占有最多的。这种恶性循环产生消极、嫉妒、贪心；最终导致人内心的虚弱和自卑。他对于自己的估价是基于他有什么，而不是他是什么。 5、从广义上讲，出生只是生的开始。个人的整个一生不是别的而是自己不断诞生的过程。 6、父爱应该使孩子对自身的力量和能力产生越来越大的自信心，最后能使孩子成为自己的主人，从而能够脱离父亲的权威。 7、人得解决问题，他永远不能安稳地停留在顺应自然的被动状态。 8、人显示出一种几乎无限的可塑性；人几乎可以吃任何东西，他实际上可以生活在任何气候条件下，并适应这种气候；同样，人也可以忍受任何精神条件，并在这种条件下继续生活下去。 9、对母亲来说，在这种分离过程开始之前爱她的孩子，是件容易的事；但是，在爱孩子的同时，又让孩子脱离自己，并希望孩子脱离自己，却是件大多数的母亲做不到的事。 10、如果一个人的行为植根于他的性格中，那么，他就能充满能量，且只有当这个人的性格发生了根本的变化时，他才能改变。 11、梦，给了我们自由。我们借助梦的共同语言，获得了无意识的神秘——认清了在清醒状况下弄不清的东西。 12、婴儿无论从身体还是心理上都需要母亲的无条件的爱和关怀。在六岁左右孩子就需要父亲的权威和指引。母亲的作用是给予孩子一种生活上的安

《The Pleasure Girls》总结笔记 我们都知道“学习改变命运”这句话，实际上正确的说法应该是：“高质量的主动学习才能改变你的命运。”而The Pleasure Girls就是这样一种高质量的主动学习方法。那么什么是The Pleasure Girls？分为五个步骤。 一、选择要学习的对象 关键词：目标。 选择想要掌握的知识和技能只是第一步，我们还要找到学习它的必要性和重要的意义，并且强化这种内在的联系。 如何选择学习对象？ 为了定位真正的兴趣，不妨多给自己一些宽松自由的思考空间，深入分析那些自己喜欢的领域，查阅相关的资料，然后进行初步的尝试，从中找到自己学习的对象。 和目标建立“强联系” 为了不辜负光阴，提高学习的效率，在制订规划时我们要 先对自己的计划和目标做一次全面的剖解，挖掘出你和目标之间的“强联系”。 第一，论证学习这门知识/做这件事的必要性。第二，确认规划与目标的实质联系。 这个环节的意义在于，保证我们的目标到最后不会是一座空中楼阁。有太多这样的事发生，我们努力了很多年才发现自己坚持的是一个无法实现的理想；我们执行了很久的计划到终点才发现这是一条注定失败的道路。从行动的一开始，便在规划和目标之间建立一个牢固的联系，在学习过程中要在计划和终点间产生互动和反馈，随时确保自己的付出是正确的。这样你才能管理、控制自己的学习，从学习中收获“正反馈”。 “对人最危险的东西，莫过于真诚的无知和善良的愚蠢。”聪明的学习者善于反问和反省，愚蠢的学习者则喜欢自我感动，将一个错误的目标偏执地坚持到底。 目标原则 费曼认为，目标本身需要符合五个原则，才是一个值得投入精力为之努力的目标。 目标的全面性原则。制定目标时要有全局和整体观念。制定的目标要能匹配你的阅历、经验和过去的知识积累，体现你一段时期内的任务。 目标的重点性原则。制定的目标要有侧重点。必须明确学习的重心，拟定一个重点目标，将有限的精力用于最关键的知识点上。制定的目标也要有针对性。针对自己的某一项不足，通过学习可以切中要害，解决这方面的问题。 目标的挑战性原则。制定的目标要具有挑战性。具有挑战性的目标才能激发我们的求知欲，增强我们学习的动力。制定的目标要能挖掘和激发自己的潜能。制定的目标不能在学习过程中人为调低难度。假如遇到点困难就垂头丧气，主动调低难度，那就失去了学习的意义。 目标的可行性原则。制定的目标要切实可行。目标既要有挑战性，也不能超出我们能力的范围，可行性原则与挑战性原则是辩证的统一。制定的目标必须符合我们的客观实际。即，经过一定的努力就能够实现，而不是倾尽全力也只能学一点皮毛。 目标的可调性原则。制定的目标要具有一定的可调性。可调性就是随着环境和内外条件的变化，我们能对学习的目标进行必要的调整，适应变化。制定的目标要在实施过程中留有余地。即，准备好多种学习方案和备用计划。当环境发生变化时，你能拿出适应变化的备用计划，使自己始终处于主动的地位，不至于被环境牵着鼻子走。 二、理解我们要学习的对象 关键词：系统化。 对我们要学习的知识和概念进行归类对比，系统地理解这些内容，建立筛选和学习的原则。 归类和对比知识的来源 假如你不能将知识系统化，再用一个自己能理解的框架把知识组合起来，就说明你理解得还不够透彻，学习的效果恐怕也是值得怀疑的。 将知识有逻辑地系统化 有逻辑地系统化，意味着我们在理解知识的第一阶段要做对三件事： 第一，明白自己学习是为了什么。 第二，拥有一个足够宽阔的视野。 第三，建立最可能客观科学的逻辑。一个客观科学的逻辑能帮助我们成功地将知识系统化，并且保证这种系统化是有益的，可以把知识有序地安放到位，赋予它们应有的价值。 筛选和留下最可靠的知识

读后感:做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。感觉这部剧的内容就是我想写书的内容，哈哈哈哈，真是太巧了，里面关于习惯，关于记录，关于复盘，关于自律，关于每日三件事等等都是我现在比较关注的点，可以说本剧提到的方法我都正在实践，坚持了快一年了，早已经超过100天，所以也已经形成习惯，记录、复盘、观看写作、健身这些都已经融入了我的生活，可以说已经是自律本尊，虽然和编剧不认识，但感觉很熟悉，都是同一路人。 首先罗列本剧提到的案例: 1.延迟满足的棉花糖实验 2.象与骑象人的理性感性 3.黑马白马和骑手的三个大脑 4.习得性无助的小狗 5.爱因斯坦称的“第八大奇迹”复利 6.社会学家罗伯特提出的“自证预言” 7.“无它，但手熟尔”的卖油翁 8.制定计划的“SMART”原则 9.一万小时定律 一、习惯 1.养成一个习惯的唯一方法，就是用时间换，需要不断训练，持续积累。 反射脑记住一个习惯需要多长时间呢？ 一般而言，养成行为习惯的时间一般在一个月左右，例如“动动手”就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。 养成身体习惯可能需要三个月左右的时间，是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。 养成思考习惯则需要更长时间，可能半年，甚至一年两年，比如创意思维、批判性思考等习惯。 2.习惯养成的最后一个阶段，认同期（大约第60－100天） 在这个阶段，你会开始从思维上认同这件事情，并且赋予做这件事情的意义，会有一种享受做这件事情带来的乐趣。一件事情持续做够100天，也会有明显的效果（即正反馈）开始出来，人们也会受到正向激励，从而更加认同这件事情。 3.我们每天95%的行为都是依靠习惯来完成的。倘若你拥有很多好习惯，那么你的生活将会被这些好习惯重塑；相反，如果坏习惯主宰了你的生活，那么失败自然难免。 因此，我们不应该在抵抗坏习惯上浪费太多时间，而是要想办法把逻辑上认同的事情变成反射脑的事情，即养成新的好习惯。 二、记录——看见即是降伏 《The Pleasure Girls》这部剧可以说是改变我人生的重要剧集，借鉴了柳比歇夫的时间记录法，我在生活中用到的核心方法就是：记录。现在自己每天都会利用手帐本，记录自己一天的时间使用情况，效果很不错，亲测有效，强力推荐。 1.记录可以形成自己的时间刻度，明确知道自己在自律这条路上走过多少时间。 2.做关于时间使用的记录。我会把时间分为三类，一类时间是有效产出的时间，例如讲课、写作、写笔记等时间；二类时间是学习时间，例如听专栏或者追剧的时间；三类时间是有价值的消费时间，例如有收获的沟通。 三、复盘——未经思考的人生是不值得过的 1.我们所说的一般性复盘，是指在头脑中对过去所做的事情重新“过一遍”。通过回顾、反思和探究，找出原因，总结规律，指导我们下一次的行动。 学习主要有三种途径：一种是向书本中学习前人总结的知识；一种是向身边的人学习优秀的经验；还有一种是向自己过去的经验教训学习。 2.建议大家通过记录对自己的行为做出复盘，这是一种个人学习成长的有效方式。目前我就是用这种方法，已经坚持快一年了，感觉效果还挺好的，强烈推荐大家可以试试。 向自己学习的最佳方法就是反思和复盘，反思自己的行为，对结果进行核对，对自己做出决策判断和实施过程进行情景再现，对于做得好的部分进行总结经验，对做得不好的地方想办法改进。从中找出遇见规律，作为知识和技能保存下来。这样，以后再次遇见相同的问题就可以不犯同样的错误。 四、每天必做的3件事 让自己更专注，因为人们的精力是有限的。 我的三件事就是追剧写作、投资和健身。

前面还行，看到三分之二开始就垮了，年份不清不楚，内容不尽人意，错别字更是家常便饭，结局也有点潦草，剧荒的时候看下，总算啃完