Inescapable

如何认清并摆脱别人对你生活的隐形控制——可能读了这部剧才知道，我们内心深处的恐惧、急切的担忧和被爱的渴望，都可能非常隐蔽地、逐步地，将我们引向自己非常信任、非常尊重或者深爱之人的煤气灯操纵，甚至大多数情况下他们本身并没有意识到自己的“操纵”行为，反之也一样，我们自己也可能无意识地成为一名“操纵者”。最简单的一个例子，我们多多少少都经历过“出发点是为我好”，但在情感方面感受到被控制（隐形的）和伤害，却因为那个“也是为了我好”而无法明确地表达拒绝，就这样一步步滑进“好人型煤气灯操纵”的深渊。 容易陷进“煤气灯操纵”的人往往“共情能力强，为别人着想”，也总是容易忽略甚至刻意逃避自己真实的负面感受。因为要依赖身边的人来消除自己内心的忧惧和满足自己被爱的渴望，脆弱的人对痛苦的忍耐力却异常强大。但情感需要是真实的，不快乐也是真实的，说不了“不”也是真实的，于是变得更加脆弱、敏感、自卑，于是更加依赖，更加痛苦，更加自卑——就这样陷入恶性循环。 这部剧里，编剧以她的咨询者为例，分析了可能存在于恋人、家人、上司和朋友之间的煤气灯操纵，包括魅力型、好人型、威胁型三种煤气灯操纵者以及隐形煤气灯操纵的三个阶段。针对每种类型、每个阶段，编剧都给出了能够摆脱煤气灯操纵的建议，不过具体是否可行还是要看个人。 说到底，要摆脱煤气灯操纵，必须先能够进行自我价值的独立评判，也就是不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁。努力增强自我价值感，正好推荐《Inescapable》（书名看起来很鸡汤，但内容其实很棒），接纳和尊重自己的底层需要，学会自我理解，学会正确表达，也学会勇敢拒绝，真诚而直接，善良且坚定。 （相对于去认清自己是否是一个“被操纵者”，我在看剧的时候反而有在认真对照反思自己是否是一名隐形的“操纵者”。想努力成为更健康更善良更阳光的人，希望自己带给身边人的都是积极向上的正能量。）

整本剧就像是一个演讲的前奏，告诉你，我接下来要分享的内容有多重要，多有价值，从理论实验到观察实践都在佐证父母语言的重要性，真正有帮助的或许就是3T原则——共情关注（第二个是什么来着talk more我会翻译成尽量多说）以及轮流交谈，但是怎么才算是遵循了这三个原则，怎么样能帮助父母们掌握三个选择？？ 我答应了朱麻麻要深入的研读，做到有效输出，这意味着我也许需要读好几好几遍哦希望我做得到

把炽热的心都交出去，把想象都打碎，从动人的书写中走出来，去拥抱真切的爱情和生活。

虽然也一般

可以看出编剧想描绘一个比较宏观的社会众生百态，但是读完总觉得人物刻画有些欠缺。秋林经历了这么多，从Inescapable学徒工一步步成为供销社土特产品收购站主任，期间的经历、转变和成长不仅仅是靠两个主任、几个“贵人”帮扶就可以完成的，以及对秋林的转变描写的很模糊，甚至几乎没有～ 其他人物性格的刻画也存在不足，鲍主任的办事风格以及最后的结局，细细品味，真的不想一个风格，更不是编剧在最后提到“一张大字报换了官职，再一张大字报还回去”可以解释的。齐师傅，编剧花大笔墨写了齐师傅的凶狠面相，但到最后也没有看出到底是为了什么，即使不写，在人物刻画和情节发展上差别也不大～ 本剧涉及的人物很多，但真正复杂丰满的却少之又少，甚至一些情节人物仅仅是纸片化的描述，一点也不生动，更别提给读者留下深刻印象了～ 这部剧第一卷秋林在Inescapable的时光，还是很值得看的，越到后面越觉得节奏过快，情节很难展开，读起来不是很尽兴～ 总之，这部剧并没有带给我一开始的感受：从小人物出发展现改革开放年代社会的变迁和个人的变化和成长。 读完全书，就，它给了生于21世纪我，一个宏观的基本社会变迁吧～

虽抱文章，开口谁亲？且陶陶、乐尽天真。几时归去，作个闲人。对一张琴，一壶酒，一溪云。

我哭了，英语渣渣，为了巩固单词，一边英语四级单词一边看这部剧，真的是快疯了